Hochmotiviert und mit ganz viel Spaß gemeinsam im Team Kräftigen mit Medizinball. Zahlreiche Wettbewerbs- und Staffelideen mit dem Medizinball, auch zur Entwicklung der Kooperations- und Teamfähigkeit.
00:00 - Überkopf
00:22 - Überkopf und durch die Beine
00:41 - Seitlich
01:12 - Sitzend und Überkopf
01:31 - Stehend Überkopf - durch die Beine - Sitzend Überkopf
01:59 - Slalom durch Gruppe - durch die Beine
02:22 - Durch die Beine rückwärts und um Gruppe
03:12 - Seitlich
03:24 - Rumpfkräftigung
03:38 - Ausfallschritt
03:54 - Sitzender Seitenwechsel durch die Halle
Alle weiteren Videos werden in unserem KZread-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 450 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich