Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch gestellte Teamaufgaben steigt die Motivation, aber auch die Komplexität.
00:00 - Einlaufen um BlockX
00:46 - Laufend Durchkreuzen im BlockX-Kreis
01:10 - Rhythmisches Überlaufen und Stabilisieren über BlockX
01:48 - Ausfallschrittsprünge über BlockX
02:05 - Synchrone Prellsprünge über BlockX in der Gruppe
02:42 - Sprintwettbewerb im BlockX-Kreis
02:53 - Einsammel-Sprintwettbewerb
Alle weiteren Videos werden in unserem KZread-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 450 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich
Пікірлер: 2
Le matériels c'est très importants pour l'entraînement , merci pour cette vidéo 👏🏻
Toll😂❤😊