🤫🚀Te Revelo 7 Nutrientes, Vitaminas y Suplementos que podrían Evitar o Frenar la *CAÍDA del CABELLO*
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👓ESTUDIOS CIENTÍFICOS REFERIDOS:
Zinc: Es un inhibidor de la NADPH, indispensable para la formación de la 5 alfa reductasa. Un estudio exhaustivo sobre el zinc que se publicó en la plataforma científica Frontiers in Nutrition, determinó que el zinc es un inhibidor de la NADPH, indispensable para la formación de la 5 alfa reductasa.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Zinc: su deficiencia juega un papel clave en la caída del cabello, como demostró un estudio realizado en un hospital de Corea del Sur puso de manifiesto que los pacientes que sufrían alopecia tenían niveles de zinc estadísticamente más bajos.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Silicio: ayuda a mantener el equilibrio hídrico del pelo y otorga mayor elasticidad y grosor al cabello.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17960...
Saw palmetto: ayuda a evitar la inflamación del folículo piloso ocasionada por la DHT, estimula el crecimiento del cabello y mejora su grosor y densidad Un equipo de investigadores chinos de la Universidad de Nanjing, comparan la eficacia del saw palmetto con el finasteride. El saw palmetto al igual que el Finasteride, ayudó a evitar la inflamación del folículo piloso ocasionada por la DHT. Igualmente, estimuló el crecimiento del cabello y mejoró su grosor y densidad.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Saw palmetto: inhibe ambas isoformas de la 5 alfa reductasa La universidad Pierre y Marie Curie de París determinó la eficacia de diferentes ácidos grasos del saw palmetto a la hora de inhibir la 5 alfa reductasa. En concreto, el ácido laúrico consiguió inhibir de forma eficaz ambos tipos. Los ácidos oléico y linoléico consiguieron inhibir ambos tipos, especialmente el tipo I, y el ácido mirístico se mostró eficaz ante la tipo II.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Pygeum: Este estudio determinó que el pygeum es capaz de inhibir la enzima 5 alfa reductasa de forma eficaz incluso a dosis muy bajas y de forma más efectiva que la ortiga verde, otro conocido antiandrógeno natural.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23194...
*Pygeum: los ácidos linoléico y ácidos oléicos inhiben ambos tipos de la enzima 5 alfa reductasa, especialmente la tipo I.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12477...
Té verde: estimula el CRECIMIENTO DEL CABELLO. La universidad de Seoul llevó a cabo una investigación cuyo resultado demostró que las EGCG del té verde aumentaron la producción de células de las papilas dérmicas de los folículos pilosos y, por lo tanto, estimularon el crecimiento del cabello.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092...
Té verde: Es eficaz inhibiendo la 5 alfa reductasa tipo I La universidad de Chicago publicó un estudio al respecto. Es eficaz inhibiendo la 5 alfa reductasa tipo I, gracias a la acción de sus principales principios activos, llamados catequinas y epigalocatequinas (EGCG)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...
Pimienta negra: Posee propiedades antioxidantes que ayudan a combatir daños en los folículos pilosos. De hecho, ha demostrado ayudar a mantener los niveles de las principales enzimas antioxidantes del organismo (catalasa, glutatión y superóxido dismutasa).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15231...
Pimienta negra: La propiedad más interesante de la piperina, es su capacidad de aumentar la biodisponibilidad en el organismo de otros nutrientes, potenciando sus efectos.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Semilla de uva: Protege los folículos pilosos de los daños ocasionados por los radicales libres El excepcional poder antioxidante de las OPCS, 20 veces más potente que la vitamina E y 50 veces superior a la vitamina C,ayuda a mantener la salud del cabello, protegiendo a los folículos pilosos de los daños ocasionados por los radicales libres, que pueden hacer que el pelo se vuelva opaco, sin vida y se quiebre con facilidad. Sin embargo, los antioxidantes son capaces de ayudar a mantener la integridad de las membranas celulares y de estimular el crecimiento del cabello. De ahí la importancia de los antioxidantes para el cuidado del cabello.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Semilla de uva: Ayuda a detener la caída del cabello, inhibiendo la enzima 5-alfa-reductasa, tipo II En un estudio de 2019 llevado a cabo en Corea y China, las OPCS (Proantocianidinas oligoméricas) del extracto de semilla de uva fueron capaces de disminuir de forma efectiva los niveles de la enzima 5 alfa reductasa tipo II, así como la unión al receptor de andrógenos por parte de la DHT presente.
Пікірлер: 281
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@mariron42
3 жыл бұрын
Creo que que el vídeo está bien pero los efectos secundarios de los fármacos son muy raros, tal vez estaría bien hacer esa aclaración.
@ntx1976
3 жыл бұрын
Muchas gracias Borja. Muy interesante. A ver si llegamos a los 1000 likes y hay una segunda parte. Saludos
@supisasal1967
3 жыл бұрын
En Perú cómo puedo obtener el VIPELIN?
@irmamariagamerogonzales7786
3 жыл бұрын
Ya llegaron a los 1000 likes el pelo parte 2 hable de los multivitaminicos complejos para el cabello doctor es mas facil de conseguir salds
@MX7681
3 жыл бұрын
No voy a comprar nada porque ya no me hace falta pero me encanta el código :)
Excelente explicación e información gracias 👏👏👏👍
Eres excelente. Dios te guarde y colme de abundante sabiduría.
Me encanta. Si quiero más sobre ésto
Muy buena información 👍
SALUDOS DOC GRACIAS DOC AWUI LA ABUELITA IVIS. SIEMPRE ATENTA A SUS MUY BUENOS CONSEJOS
Si me gusto mucho , voy a aplicarlo
muchas gracias por compartir su sabiduría
Excelente eres El mejor me gustaria Saber que sabes acerca del vitiligo?
Que puedo tomar para evitar la caida del cabello,si tengo Enfermedad cronica renal. Gracias
Es la primera vez que te escucho felicidades me aclaraste muchas dudas, no hay como lo natural aquí en la cdmx donde puedo encontrarlos lindo dia
Se puede aplicar el té verde de forma tópica en el cabello? Me encanta tu canal. un saludo
Muy interesante 👏👏👏👍
Jjjejej..Borja, como siempre nos interesa mucho, todo lo que te vaya bien aportar .... Por cierto te agradeceria que hiciese un video sobre como abordar los cambios hormonales en la mujer .... sobre todo suplementacion y ejercicio ... Gracias y un saludo
Hola boris podrías hacer un video sobre la alopecia fibrosante no se habla mucho de esta alopecia y quien lo padecemos estamos muy perdidos un saludo desde españa
Gracias como siempre Borja, parece que me lees la mente. Venía con ganas de preguntarte sobre alopecia, pero últimamente no llego a los vivos del domingo. Espero poder asistir el próximo. Un abrazo desde Argentina y a seguir empoderando!! Vamos por esos 300mil suscriptores!!!
Con esta clase de explicación tan detallada y de nivel profesional va por el camino del dr la rosa,es decir crecimiento de su canal a millones de subscriptores rápidamente. Saludos
Gracias Doctor! Gracias por sus conocimientos y su inmensa generosidad.
ESPECTACULAR TU ENSEÑANZA!!! Saludos y bendiciones desde Lima-Perú.
Fantástico vídeo. Gracias. Por favor, mas vídeos hablando de la salud capilar y de la alopecia
@patriciagalleguillos3032
3 жыл бұрын
Hola HABLAS MUUUY RÁPIDO Y NO SE TE ENTIENDE NADA DE LO QUE QUIERES EXPLICAR
@Darkfonsii
3 жыл бұрын
@@patriciagalleguillos3032 Que no lo entiendes cuando habla? Pues yo tengo puesto la visualización a velocidad x1.5 y aún así lo sigo entendiendo.
Ya veo que habrá una segunda parte de este video😎
Segunda parte por favor 👍🏼
Después del COVID-19 se me cae el cabello a montonnnn. No se que hacer pero Gracias por compartir! 👍🏼
La cafeina via oral ayuda a disminuir la dht? o por el contrario la aumenta?? Gracias
Buenas Borja, me puedes mandar algún paper o enlace donde pueda ampliar información sobre la acción de la pipericina en volver más biodisponible otro tipo de principios activos ? Se cumple sólo en los liposolubles o también en los hidrosolubles? Gracias
@OGReuben
Жыл бұрын
Ya está comprobado, como por ejemplo la cúrcuma, la cual también ayuda para reducir la DHT si se combina con la pimienta.
Excelente video! Por favor algún vídeo donde hable sobre caída de pelo en mujeres por pérdida de peso. Gracias!
Y la ortiga en infusion, es buena para el cabello?
Gracias Borja 🌿🙌 genial y muy valiosa información 👏
Buenas tardes no sé si lo entiendo. Finasteride se aconseja para caida pero no produce crecimiento? No crecería nuevo pelo?
Saludos, usted podría hablar del áloe vera en la salud, gracias
Estoy tomando Dudasterida, podría tomar también Astaxantina? Gracias, muy buen vídeo.
¿Qué me dices del té matcha en lugar de té verde común? ¿Y qué tal la levadura de cerveza?
Hola me gustaría la explicación de cómo se usan
Doctor..y por que no se nos cae el pelo a los lados?..solo en el hairline y coronilla?
seguimos esperando la segunda parte doc. Si nos habla del café, romero y mas que están utilizando...
Borja hablarias sobre el DMSO?? muy buen video gracias🙏
@nicolasnsvideopush2956
Жыл бұрын
Q es eso
@juanitopalitoclavito3576
Жыл бұрын
@@nicolasnsvideopush2956 dimetilsufoxido
Maravilloso
Que hay del aceite de romero y el aceite de coco ?
Muy esperado este tema
De lo mejor que he visto sobre este tema
menuda máquina el doctor
Gracias por el contenido,pero Tengo una pregunta, una mujer con alopecia androgenica puede usar finasteride?
Genial informacion como cada dia!!! 🤗🍀
Muy buen tema Doctor,en cada video aprendo algo para cuidarme gracias por la explicacion👍
Y, para la alopecia frontal fibrosante?
Dr UD si sabe lo felicito! Gracias por su información 👍
Hola , me gustaría que nuevamente hicieras otro vídeo , de suplementos para Disminuir la caída del cabello.... gracias
@marcoa5755
Жыл бұрын
Ya los tiene en su canal ;-) en este video habla de Vipelín
Los inhibidores d la enzima 5 alfa reductasa intracutanea o tópica
Qué usar entonces para la alopecia areata.? Estos suplementos o viperlin?
@emmanuelmarquezsierra7092
3 жыл бұрын
Hola! Te recomiendo el shampoo de caballo con minoxidil y es azul, ese me funcionó muy bien a mi :)
y si ya tengo es posible tener de nuevo?
Muchas, gracias doctor exelente vídeo y magnífica explicación.
Excelente información Dr le estoy volviendo adicta a su canal 😘❤️
@hernanzambrano1175
3 жыл бұрын
Holaa karol..
Muy interesante 😉 saber q existe productos naturales que nos ayuden a mantener el pelo. ¿Hay algún producto q lleve los ingredientes nombrados juntos?
@marcoa5755
Жыл бұрын
SI, lo nombro en el video Vipelín
Gracias Borja, me encantará ver otro video con más suplementos. Si además de perder peso y ganar físico, recupero melena sería la leche jajaja, aunque bueno probé de todo menos quitarme lo perjudicial como estoy haciendo ahora.
Exelente video te faltó el café para la alopecia
MUY BUENO BORJA👏🏼👏🏼
Algo sobre las canas?
Buena información, una duda la pimienta como seria tomaría como siempre en las comidas o en que cantidad?, saludos y gracias.
@isabelc.8596
3 жыл бұрын
Agrégale una pizca a los Te de cúrcuma o green o ginger ayuda a absorber los nutrientes de estas raices
@TheRobert9001
3 жыл бұрын
Aumenta un poco su consumo en las preparaciones culinarias y como dice el otro amigo añadela también a tus jugos verdes! Muy recomendable para casi cualquier persona la leche dorada que se prepara con cúrcuma y pimienta!
@enriqueg8227
3 жыл бұрын
@@isabelc.8596 muchas gracias
@enriqueg8227
3 жыл бұрын
@@TheRobert9001 muchas gracias
muchas gracias Doctor, si por favor más videos al respecto ....
Que útil y qué bien explicado. Podrías contarnos el funcionamiento de los serums de pestañas que han salido últimamente? Tendrían relación con estos ingredientes? Gracias por el contenido!
@marcelagaete1831
3 жыл бұрын
Yo también quiero saber
@patriciagalleguillos3032
2 жыл бұрын
Pero no explica cómo hay que hacerlo ejemplo no dice cómo se usa la pimienta
Hola Dr, el Saw palmeto es indicado también para mujeres?
@anan.7588
3 жыл бұрын
El Saw palmito es para la próstata
@lavanderpham6677
3 жыл бұрын
Si es
Se me cae el pelo y a veces tengo picazón en el cuero cabelludo. He probado shampoo antimicóticos y otros tratamientos y nada me ha funcionado.
Contenido del video muy interesante, bien explicado, muchas gracias Borja.
Donde se compra yo t engo ese problema se me cae mucho
Excelente, muchas gracias 👍
Hola Doc. Una pregunta... Por cuánto tiempo debo consumir Saw Palmetto, para tratar la alopecia androgénica...? Espero su respuesta Saludos desde Colombia
@OGReuben
Жыл бұрын
Para siempre o hasta que decidas que ya no te importa perder pelo
pero se toman o como se utilizan, responde por favor
@alexanderramirez9025
3 жыл бұрын
Se ingieren por la boca.
Gracias por compartir tu conocimiento.
Por favor la caída de cabello en la mujer !!! Tu información siempre mu oportuna …
0se me cae el cabello desde que practico el ayuno intermitente. Helpmeeeeeeeeeee
hola doctor, e leido sobre la cafeina topica la cual parece actuar como el minixidil
OOOOhhhh !!!!....Borja, este video muy interesante...llegó 20 años atrasado a mi vida...
Borja de los mejores videos que has hecho, en pocos sitios hay esta información, gracias y sigue así, desde un pueblo de Córdoba. Del Saw Palmetto insisten que no hay evidencia científica, que solo placebo...
@franciscodiaz7386
3 жыл бұрын
Si hay, lo dice en el video "El producto natural con más evidencias cientificas" ;-) busca q hay muchísimos estudios.
@garci22589
3 жыл бұрын
y no la hay, solo en casos muy determinados pero que nadie crea que por tomar solo saw palmetto va a parar la alopecia androgénica. La única forma de ralentizarla es con finasteride y dutasteride.
@rafamontalban83
3 жыл бұрын
@@garci22589 estoy de acuerdo contigo, llevo un año tomando y poca mejoría he notado. Gracias. Saludos
Hola Borja, podrias aclarar cuales de estos 7 elementos se deben tomar y cuales se deben aplicar sobre el cuero cabelludo?, algunos se puede deducir pero mejor que lo digas vos. Gracias!
@luzjanethortegon9169
3 жыл бұрын
Todos son suplementos de ingerir, el único de uso topico que comento fue el minoxidil, pero no está en el grupo de los recomendados.
Haz un video del saw palmeto...y si este podría sustituir la farmacología capilar
@paulbermeo8918
3 жыл бұрын
yo tomé 2 años saw palmeto y no vi mejorías, sumado a biotina y shampo de romero de sabina y un poco de cosas , pero fui a un especialista me recetó un shampo y creo que un derivado del finasteride y en tan sólo 3 meses veo una mejoría notoria no pases tiempo buscando productos milagrosos , ve a un especialista , la ciencia a mejorado mucho en temas de alopecia bendiciones
@pablocl462
2 жыл бұрын
@@paulbermeo8918 buenas! de qué es el champú? Y el derivado de Finasteride ese que dices... no sabes qué estás tomando? Aclara, porfa :) . Gracias!
Y para la alopecia universal 😮
Me puedes decir cuales son los fármacos
@juandelgado9839
4 ай бұрын
MINOXIDIL 5% TÓPICO Y CAFEÍNA TÓPICA PARA POTENCIALIZAR SU EFECTO. COMO SUPLEMENTO EL SAW PALMETO, CONSUME SEMILLAS DE CALABAZA Y COMO FRUTA TE RECOMIENDO LA SANDÍA QUE CONTIENE ZINC, AH UN DETALLE A MAS DE LA PULPA ROJA TAMBIÉN CONSUME LA PARTE BLANCA QUE ES DONDE SE ENCUENTRA LO MAS BENEFICIOSO PARA LA PRÓSTATA, SALUDOS CORDIALES DESDE GUAYAQUIL ECUADOR EN LA MITAD DEL MUNDO 🇪🇨
Yo tengo 22 años, se me esta callendo muchísimo el cabello Pero lo peor es que nadie de mis dos familias sufre calvicie, al contrario tienen mucho cabello Será que podría padecer Alopecia Androgenetica a pesar de eso?? O podría deberse a otras causas??
@emmanuelmarquezsierra7092
3 жыл бұрын
Miguel una de las razones por las que aparece la alopecia puede ser como consecuencia de tener mucho estrés a mi me pasó 1 año atrás por esta misma razón todo comenzó con un hoyo pequeño que a las semanas se fue dessllorrando cada vez más grande :|
@victorsmartinez6684
3 жыл бұрын
@@emmanuelmarquezsierra7092 como solucionaste
@elbanoemi3079
3 жыл бұрын
LA CALVICIE ES HEREDITARIA INVESTIGA SI SÍ ÉSE QUE TIENE MUCHO PELO SEGURO ES TÚ PAPÁ, O NO 🤔😂
@freddykrueger.506
2 жыл бұрын
Lo tuyo no es hereditario es una caida post covid sumado a una caida estacional, el estrés y ansiedad provoca muchas veces caida fuerte de cabello, si se te sigue cayendo debes acudir a un especialista para que revise bien tu caso, cada paciente es una historia diferente. Pero te aseguro que no sufres de calvicie androgenética, para que eso suceda tienes q tener familia calva y si dices q no tienes entonces es otra cosa.
@jpgr8937
2 жыл бұрын
Miguel : Hola busca los Vídeos de FRANK SUÁREZ el habla de alimentos agresores y LA HORA DE MIGUE L ANGEL .
hola buenas Borja! Una pregunta, si una persona por bailar break dance gira cierto tiempo con la cabeza y pierde parte de pelo en la zona con la que giraba¿ serviría el minoxidil o algún otro producto para recuperar el pelo de esa zona o eso ya es irrecuperable? gracias de ante mano y un saludo!
@rafaelmurua704
3 жыл бұрын
Hola, ioseba. Hay qué ver en qué estado están los folículos en esa zona. Tanto el minoxidil como el finasteride o el dudasteride, así como los demás nutrientes de la lista, solo actuarán si existe aunque sea algo de vida en los folículos. De lo contrario, la única solución es un transplante capilar.
@James_Salvatore
3 жыл бұрын
Primera ocasión que escucho hablar de pérdida de cabello debido al break dance ! Podría deberse a una serie de factores (alopecia androgenetica hereditaria, deficiencia nutricional, producción de DHT). La dihidrotestosterona es un derivado de la testosterona, responsable final de la caída del pelo en el hombre. La DHT contribuye a acortar la fase de crecimiento del cabello y la reduce de forma que los nuevos cabellos no alcanzan ni el tamaño ni el grosor de sus predecesores, haciéndose casi invisibles.
Hola Borja. Bueno, habías pedido 2000 likes para ampliar el tema, ahora hay más de 5000. Vos a darle. Venga...
Doctor mi problema de caida de cabello es la oleosidad del cuero cabelludo. cual de todos esos suplementos me recomienda?
@lavanderpham6677
3 жыл бұрын
Ponte algún producto con niacinamide cuando te laves el cabello y toma niacina la vitamina b3 no la niacinamida
Maravillosa su información doctor , setoman todos????? De Argentina
Muchas gracias, tambien hubiera estado bien en el video cosas que se pueden quitar/dejar de hacer ademas de cosas que podemos añadir/empezar a hacer
La semillas de uva como se usa? como preparar?
@ClaudiaGonzalez-oo5ee
3 жыл бұрын
Tengo alopecia desde muy joven y me gustaría mejorar
@cristiancamilohincapiepinz9124
3 жыл бұрын
Tengo entendido que puedes hacer aceite con las semillas de uva para el cabello y la piel,en youtube te enseñan como prepararlo y diferentes aceites de aguacate, romero,savila etc.
@luzjanethortegon9169
3 жыл бұрын
Yo entendí que es un suplemento que se puede comprar, ahora quede en duda pero habrá que averiguar
Muy bueno. gracias. te sigo desde Argentina.
Pues yo opino que si una sustancia inhibe la dht lo suficiente como para parar la caída, los efectos secundarios estarán ahí ya sea la sustancia una pastilla de finasteride o ya sea un extracto natural.
@asgarciapimienta9624
3 ай бұрын
Cierto yo probé naturales i bajo mucho la libio i asta se volvió transparente el semen solo con paw
El zinc y silicio se puede consumir como suplemento o nop y en q concentración se deben consumir. Saludos Dr. Borja
Australia (07/07/21) Saludos y muchas gracias, por una information may valiosa. Estero el Segundo Video de la Alopecia.
Excelente publicidad!!
Y como sería usar cada uno? Por ejemplo la semilla de uva
@emmanuelmarquezsierra7092
3 жыл бұрын
En el mercado venden aceites a base de semillas de uva, también son muy buenos para la salud, como estudiante de nutrición los recomendaría 😉😉
@albertolopezk5487
2 жыл бұрын
@@emmanuelmarquezsierra7092 entonces certificas que es bueno la semilla de uva? del silicio que puedes decir?
Hola Borja ! El minoxidil tiene alguna contraindicacion para enfermos cardiovasculares ?
@DavidDiaz-jv1jz
3 жыл бұрын
Yo escuche que el minoxidil tiene contras en la testosterona si es asi prefiero mil veces se me caiga el pelo que el 🍌😁
@garci22589
3 жыл бұрын
@@DavidDiaz-jv1jz estás confundido, minoxidil es un vasodilatador que no afecta a la testosterona,solo afecta a los foliculos. Lo que afecta a la testosterona es finasteride y dutasteride pero no afectan para mal sino que te la suben, sin embargo, afecta al tema sexual así que uno de los efecto secundarios está relacionados con que el plátano no sube como tiene que subir...
@DavidDiaz-jv1jz
3 жыл бұрын
@@garci22589 bueno amigo, nadie tiene la verdad absoluta, he visto varios videos con eso🤷🏻♂️pero cada quien se arriesga con lo que quiere
@garci22589
3 жыл бұрын
@@DavidDiaz-jv1jz esto no se trata de verdad absoluta sino que te han desinformado, decir que el Minoxidil te toca la testosterona es como decir que te duele la pierna porque te has tomado una aspirina, no toca nada que esté relacionado con la testosterona
@DavidDiaz-jv1jz
3 жыл бұрын
@@garci22589 🤕claro ahi cambia la cosa, bueno como había visto creo como tres videos con el tema del minoxidil crei afectaba, aunque aun tengo mucho pelo, pero igual caen algunos asique me queria adelantar😁
Muy buen video Don Borja ( aca en Latinoamerica Borja es apellido )
Dr Borja eres el puto amo!
El agua de coco siempre fue buena para la calvicie...
@69mdrm
3 жыл бұрын
Tomarla o aplicarla en el pelo?
@conejoperez3213
Жыл бұрын
Como se usa el agua de coco?
@cafu4553
2 ай бұрын
Bueno..... me lo tomaré, me lo pondré como loción y me bañaré porsiacaso
@arielcarranza1592
16 күн бұрын
¿Y cómo? Se toma o se coloca?
Y para las mujeres?
Hola podrias hablar de la alimentación para alguien con HIPERTIROIDISMO??
Se puede tratar fácilmente con el uso de una buena peluca
Si el minoxidil es un antihipertensivo porqué llega a incrementar la presión de personas que lo usan de manera tópica ¿ No es contradictorio ?
@kkkkkk191
7 ай бұрын
No sería mejor,no elevar la presión arterial? Reduciendo el sodio y azúcares y demás que aumente la presión arterial?
que más puedes decirnos respecto a los efectos secundarios? especialmente para los hombres ya que estamos hablando de la inhibición de la disminución de la unión de la DHT que a final de cuentas conlleva funciones sexuales masculinas
@pepeluchoparedes2981
3 жыл бұрын
Es cierto bro ya no se para y por eso la flaca se va :c
@bichointoxicado
3 жыл бұрын
@@pepeluchoparedes2981 que sera si uso eso .a mi ya no se me para por exceso de apretar al ganzo ;( radilcalmente dejare las malas cosas.
@mariapino2122
3 жыл бұрын
Hablas mucho pero no aclaras nada
Doc cuál es la cantidad recomendada de semillas de uva a consumir diariamente?? Solo se comen así nada más?