TDS de l'UTMB - Épisode V - Entraînement Bi Quotidien ! 💥
Спорт
Pas toujours évident de se dégager du temps dans un agenda Pro & Perso bien chargé !
L'entraînement quotidien est une excellente alternative pour ajouter du volume hebdomadaire !
Je te présente mes sorties du jour et te partage les avantages, intérêts et conseils pour le mettre en place de ton côté !
TDS de l'UTMB : S-4 !
Chapitres :
00:00 Intro
00:27 Aspects positifs de l'entraînement Bi Quotidien
02:20 Mais pourtant ...
03:35 Mes conseils !
07:35 Ma journée d'entraînement !
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⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️
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➡️ Tu souhaites débuter en course à pied ?
➡️ Tu désires progresser et atteindre de nouveaux chronos ?
➡️ Tu rêves de finir un Marathon ou un Ultra Trail ?
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Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃♀️🏃🏻
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Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied.
Je te propose un encadrement personnalisé, établit après avoir fait le point ensemble, afin de te permettre de réaliser tes objectifs quels qu'ils soient !
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📩 Contact : clhuriez@hotmail.fr
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Пікірлер: 19
Merci pour tes vidéos, super intéressantes et agréables à suivre :) Bonne course en ce jour de TDS, j'espère que les conditions ne sont pas trop extrêmes.
@Clement_Huriez
10 ай бұрын
Merci à toi 😊
Bonne vidéo très intéressante...
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Merci à toi 👍
Merci, super vidéo. Une vidéo prévue sur la stratégie nutritionnelle en ultra?
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Hello Jérémy, ce sera un des thèmes abordés dans la vidéo de dimanche ;)
Pleine de vérités cette vidéo ! 👋
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Merci ☺️
Hello Clément, j’aime pas mal le concept de volume horaire vs. kms. L’année dernière, en prépa TDS, j’ai fait 2-3 sorties week-end entre trail avec un collègue, vélo seul, footing avec mon fils ou marche nordique avec ma femme...du volume, de l’intensité mais aussi un lien social qui permet de garder la motivation. Bonne chance pour ta TDS 💪💪💪
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Hello Patrick ! Merci pour ton retour ! Ta TDS c’était bien passée ?
@patrickfun1394
11 ай бұрын
@@Clement_Huriez Oui, j’en garde un gros souvenir. Je l’avais bien préparé mais c’est un gros chantier, surtout la partie après BSM...le col du Tricot est aussi pas mal mais ça sent la fin à ce moment...j’ai eu pas mal d’ hallucinations dans la 2ème nuit 😂...le tout en 35 heures mais je suis plus tout jeune 😉 !!!
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
@@patrickfun1394 bravo à toi !
Salut :) je fais du bi quotidien 2 fois par semaine, mais en général en vélo :)
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Excellent ! L’idée est la même ! 2 fois ça commence à faire 😉 même si c’est plus « facile » en vélo
Bonjour et merci pour ce partage,j'ai une question,je suis à 6 séances/semaine depuis 1 mois et j'aimerais tenter de faire un bi-quotidien 1 semaine sur 3, exemple 6 à 8km le matin et une séance d'allure en fin d'aprem pour conserver mon kilométrage 75km semaine,qu'en penses-tu, merci.
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Hello Frédéric ! Ça me semble tout à fait réalisable vu ton profil (et bénéfique d’ailleurs) ! 🤗
Salut Clément, es que tu peux partagé ton plan d'entraînement ca m'intéresserait de voir ta philosophie 😊
@Clement_Huriez
11 ай бұрын
Hello Benjamin, c’est le sujet (en partie) de la vidéo de dimanche prochain ! Je reviendrais sur les 3 derniers mois de prépa plus précisément en chiffres 😉
@benjaminrisse2343
11 ай бұрын
Ha nickel ça 😊