25:39 konsep menghitung kalori terlalu rumit & kurang tepat guna bagi pasien diabetes tipe 2. Sederhananya fokus di pengurangan karbohidrat & perbanyak serat / protein / lemak sehat Tinggalkan kebiasaan sarapan dipagi hari atau ganti dengan bahan pangan padat protein (telur, tempe, daging) atau lemak sehat (susu, keju, alpukat) hindari jauh makanan / minuman berpemanis / tinggi karbohidrat ubah urutan disetiap makan utama : 1. cuka apel 2. sayuran 3. protein 3. karbohidrat di akhir dengan porsi secukupnya Cukupkan makan malam di jam 6-7 malam dengan menu padat protein dan serat (sayuran) Jika ini konsisten di lakukan dalam bbrp hari - 1 bulan, respon tubuh dapat normal kembali (resistensi insulin menurun) Dan yang terpenting, perbanyak jalan kaki (bergerak)

@ernaprastuti7726

5 ай бұрын

minum susu apa

@inganlitpinem4005

5 ай бұрын

sangat membantu bagi saya yg baru terdiagnosa diabet.

@user-rm9ni3cu3c

4 ай бұрын

Setuju ayah saya jga kena diabetes ,,di tes sampai gk keluar hasilx dia rutir cari keringat alhamdulilah sehat

@Uum-pe2jb

2 ай бұрын

Aa

Terimakasih Prof .DR .Han.sy langsung dpt .dr ahlinya

Semua pembicaraannja enak dan simpel sering seringyadokter saya tunggu resepbarunja

Mksih dokter penjelasan nya🙏🙏

Terima kasih penjelasannya bagus sekali.,.

Terimakasih ilmu nya dokter baik hati sangat bermanfaat sekali

Terima kasih dok sangat baik penjelasannya.

Trima kasih ats penjelasannya , semoga bermanfaatnya 👍

Cara penyampaian y nyaman di hati terutama utk org org gula darah tinggi

Terimakasih dokter.. sehat selalu y..

Terima kasih dr han atas semua.nasehatnya.

Terima kasih.penjelasanya dokter.

Subhanallah terimakasih dok atas penjelasan nya

Terimakasih Dokter 🙏🙏🙏🙏🙏 ilmu yg sgt bermanfaat, sehat2 ya Dokter 🙏

Trima kasih dokter atas penjelasan yg baru pernah dengar, seperti strategi perang menghadapi musuh yg kuat semoga Tuhan memberkati dokter sehat2 selalu dpt memberikan penjelasan 2 bagi kami yg sdh putus asa menghadapi diabetes

trima kasih dokk infonya sangat bermanfaat

Terimakasih dkter pnjelasn y

Tim dok atas penjelasan nya buat sy aamiin

Terimakasih ilmunya dokter han

Makasih Dr Hans jadi aku gak banyak pikiran setelah nonton pidio ini

Bravo dr Hans ........ mantab

Terima kasih dokter ...sangat bermanfaat

Terimakasih, dok pemberitahuan nya

Tks dok ilmu yg sgt bermanfaat.

Makasih dokter ini banyak mangfaatnya buat saya

Teri makasih dok ilmunya semoga dokter pang umur

Trimakasih dokter atas penjelasan nya

Terima kasih dokter smg bermanfaat

Ini sangat bagus sekali harap dibaca dan diresapi terus diterapkan jhn sampai terlanjur kaya aku

Trima kasih dok.

Hallo dok terima kasih ⭐⭐⭐👍👍👍

Saya senang dengan penyampaian jadi lebih faham untuk hidup lebih sehat

Trimakash prof.untuk pencerahannya.Tuhan mberkati.

Terimakasi dot atas paengjelasan nya

Sangat bermanfaat....trimakasih

Thank you Dr Hans, the best information for the diabetic peoples. God Bless You Dr Hans. You are the best, advicer, . January 18. 2024

terimakasi pa Dr sarannya .

Terima kasih dokter penjelasannya semoga bermanfaat bagi banyak orang sehat selaluuu

Terima kasih dok.. Saya lebih bersemangat lg...

Rohaniya trimakasi dokter

Trima kasih dokter saya bisa mengatur pola maksn

Thanks dr

Trimakasih dokter atas pencerahannya yg sangat jelas dan sangat bermanfaat. Thanks a lot.

@atikhudori8827

9 ай бұрын

Klj jjk kna😊

Terima kasih mauliate dokter HT Sun Tzu...'know your enemy' 🙏 Sehat terus ya Pak, Aamiin Allohumma Aamiin 🤲💪

Bagus sekali dokter dan terima kasih pencerahannya.

Terimakasih dok .. penjelasannya .. sampai faham , selalu sehat ya dok ..

Saya senang sekali dengan uraian yang diberikan olah dr Hans. Sangat mengedukasi. Walau saya tidak diabetes tapi saya selalu rutin periksa hba1c. Terimakasih dr Hans.

Dokternya mantap..

Mksh dok infonya

Terimah kasih banyak Dokter

Thank you Dr Hans God Bless 🙏🏻

Maksih dr.sarannya.

Trimks pak

makasih Dr sarannya

Thank's dokter ...atas penjelasannya

@itz.gracia_official4162

11 ай бұрын

Trima kasih dok , banyak manffaat buat saya

Maksih ya dokrer❤❤❤

Terimakasih dokter semoga dokter selalu sehat supaya dokter terus bisa memberikan ilmu pengetahuannya untuk kami

@tvandi

7 ай бұрын

Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi kzread.info/dash/bejne/hoCYpqZpnJrOccY.html

Terimakasih dokter, mau berbagi Ilmu, jadi tahu dan mengerti, bermanfaat sekali penjelasan dokter dan jelas. Tuhan memberkati🙏🙏

Trimakasih banyak Prof.Dr.penjelasannya sangat berguna untuk yg sudah diabetes maupun yg blm agar bs mengatur pola makan yg baik❤❤❤

Suka banget sama pak dokter nasehatnya sangat bermanfaat

Dr Hans...memang hebat😊

Tr imakasih dokter sehingga banyak tau tentang bagaimana cara makan nasi lemak telur semoga bermanfaat bagi orang yang menderita sakit deanetes trimakasih

terimakasih dokter atas pencermahanya bisa bermanfa,at bagi semua orang semoga suses slalu dokter panjang umur amin

Makasih ya Dokter

😢😢terimakasih dokter..terimakasih..terimakasih😢😢

Terimakasih tv Andi , kontennya sangat bermanfaat .. Lanjutkan 👍

@dariatidariati5523

10 ай бұрын

Hallo dok apa boleh habis makan kita buah2an

@dariatidariati5523

10 ай бұрын

Hallo dok apa bisa menkomsumsi buah mengkudu

Dokter trima kasik atas penjelasanny , yg sangat berguna bagi saya yg sudah punya diabet puasa 120 ,sesudah makan 35

@damianawidyantari8084

9 ай бұрын

Maksudnya 135

Terima kasih dokter, sangat bermanfaat Sy jg penderita diabetes Sehat sllu pak dokter

Terimakasih dok penjelasanya sangat bermanfaat sekali

Trimakasih Dokter atas penceramahan nya saya jg penderita Diabes semoga ingat apa yg di ceramakan Dorter jg su ingin sehat

Terbaik Dr Hans..perkongsian ilmu yg baik 👍👍

Terima kasih dokter Sya dfonis diabetes jga ...bermanfaat sekali buat saya dokter🙏🙏🙏🙏

Alhamdulillah terima kasih atas penjedan pak dokter

Makasih dokter infonya 🙏

@tvandi

7 ай бұрын

Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi kzread.info/dash/bejne/hoCYpqZpnJrOccY.html

Maturnuwun sanget pak Dr,, sya baru tau cara mengendalikan guladarah,,, semoga sya bisa menjalaninya spt anjuran dr,,,

@sitim6440

10 ай бұрын

1

@sitim6440

10 ай бұрын

×;

terima kasih frof atas sarannya.

Terimakasih dokter info nya.saya jd tambah mengerti tentang makanan apa yg perlu di komsumsi penderita diabet

@melianameliana1587

7 ай бұрын

Semangattt...ayo kita sesama penyandang diabet harus optimis bisa sembuh, saling menguatkan, dgn bantuan pencerahan dr dokter Hans, smg kita semua sehat bahagia 🙏🙏

I live in USA,, Im 85 years old. yes I have problem Diabetic 2, I saw this from the internet KZread.

🙏🙏🙏

Terima kasih dokter atas penjelasannya..

Tks yg se besar2 nya dok banyak ilmu yg sy dapat karena sy pengidap diabetes mulai umur 35 th sekarang sdh 69 semoga dg ilmu ini sy bisa menikmati hidup walau tdk muda lagi tp sehat Aamiin Yra

@tvandi

7 ай бұрын

Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi kzread.info/dash/bejne/hoCYpqZpnJrOccY.html

Terima kasi dok penjelasannya .dok saya sudah mengikuti saran dokter apakah masih perlu saya minum obat penurun gula 🙏🙏🙏

cemilan makan pisang boleh

Dok suami saya pasien diabetes tp dia lapar terus bisa ngga dia makan jagung atau ubi di sela2 jam makan?

Nb lakukan pola makan baru 2 intermiten fasting 3 olah napas

Duh lama sekali nunggu blm jg ngomong

Terima kasih dok, infonya, buah semangka boleh ya

Terimakasih banyak dokter, saya penderita diabetes saat ini dalam keadaan normal, saya rutin minum obat dan jaga pola makan Alhamdulillah saat ini sehat.

@MiatanMiatan-gx9bu

8 ай бұрын

Lp Mmmmmmm?

@uncuan413

8 ай бұрын

Yg penting dikurangi makan yg putih putih.

Terong aja di coba

Dokter di tunggu kembali ilmu nya untuk kami semoga dokter selalu sehat

@tvandi

7 ай бұрын

Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi kzread.info/dash/bejne/hoCYpqZpnJrOccY.html

Terimakasih Pa Doktwr, saya pengidap Diabetes kaki saya sd luka berkat saran atau masukan dari pa Dokter gula darah puasa menjadi 110,

Sayur ada 2 macam sayur buah yang baik atau sayur daun.

Yang penting latihan beban ... Saya sebelum latihan beban gula saya 218 lalu latihan beban 1,5 jam turun jadi 89

@nayra6546

8 ай бұрын

Beban itu apa

@rudilazuardi609

7 ай бұрын

@@nayra6546 latihan dengan barbel ngegym

@user-uf6se2os6m

6 ай бұрын

​@@nayra6546beban hidup kayak nya mas 😂

Trm kasih fokter, sy juga diabet jd yercerahkan da mdmpunyai semangat yg tinggi utk sembuh setelah liat youtube dokter...GBU dok

@AniKartiyamah

11 ай бұрын

amin yra Allahuma Sholiallih

@latiefabdul1727

10 ай бұрын

@@AniKartiyamah l

@dedahinsan4606

9 ай бұрын

mksh dr sangat membatu sekali

@samsuludin8965

8 ай бұрын

@@dedahinsan4606 it

@samsuludin8965

8 ай бұрын

@@dedahinsan4606 m. ..

Saya sdh mencoba berbagai macam obat diabetes, dari saya bs beli, sampe skr saya nggak kuat beli, belum sembuh juga

kurangi gula tepung dan zero karbo selama 4 bulan insyaallah akan sembuh makan tinggi protein sesuai kebutuhan kalori harian

Alhamdulillah....nambah ilmu saya.... Pak dokter,bagaimana menurunkan HbA1c....krn sy 10 lbh.dan skrg sy konsumsi obat TB.akhir2 ini asam urat juga 10 lebih.terima kasih .

@sitihadiyah6538

7 ай бұрын

Alhamdulillah terima kasih dokter ilmunya sangat bermanfaat bagi kita semua

Dok susu ap yg aman untuk diabet dan bleh minum teh Detok soalx Dok ter ada yg gk sama

Terimakasih Prof Hans atas penjelasan kesehatan, selalu diberkati Allah . amin❤❤❤

Saya penderita DM 2th lalu gula darah sya 400 dg diet karbo dan olah raga ringan sya bsa kontrol gula darah shg hba1c sya diangka 5.6

@meilinameilina7419

4 ай бұрын

Diet karbo , nasi di ganti apa kk