Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
Подборка простых, но очень вкусных ужинов на правильном питании, которые полюбит вся ваша семья! Простые ужины на каждый день! Вкусно и полезно!
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" - / @mysamson
#пп # #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясные ватрушки с грибами
Ингредиенты:
куриный фарш - 400 гр;
грибы шампиньоны - 300 гр;
сметана 15% - 100 гр;
чеснок - 1 зубчик;
сыр - 80 гр;
масло - 5-10 гр;
соль, перец и специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 167,5/13,9/12/0,6
Ужин на скорую руку
яйца - 2 шт;
фарш куриный - 100 гр;
томат - 100 гр;
соленые огурцы - 50 гр;
сыр - 40 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 121,6/10,6/8/1,3
на всю порцию 486/42,5/32/5,4
Мясные рулетики
говядина - 500-600 гр
сливочный сыр - 60-70 гр
шампиньоны - 400 гр
масло растительное - 5 гр
КБЖУ на 100 гр 165,2/15,6/11,2/0,2
Куриная грудка в сливочном соусе
куриная грудка - 700 гр;
сыр фета - 200 грамм;
томаты черри - 300 гр;
оливковое масло 10-15 мл;
КБЖУ на 100 грамм 152,8/20,1/7,4/1,1
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
/ aleks_esh_i_hudei
********************************************************************
Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
• Так ВКУСНО Вы еще НЕ Х...
Пікірлер: 368
Вот это фантазия, класс! Спасибо, будем готовить )))
Очень понравилась 🥰 подборка,Сашенька,спасибо 💕😊👍💖🙌
Отличная подборка!!! 💓 Спасибо за видео!!! 💓
Рецепты просто супер! Спасибо Саша!
Суперские рецептики!! Спасибо вам!! 🌞🌞🌞🌞
Спасибо огромное. Рецепты отличные. Обязательно буду готовить❤
Блинчик с мясом - вообще удивил! 😳Как я сама не додумалась! 😁Обязательно попробую, спасибо! ❤️
Супер , спасибо, Вера
Все очень Красиво🥰 и Вкусно🌈 и Полезно🌿 Благодарю ❤ Любви и Красоты Вам и вашим близким 🙏🌄
Спасибо,всё очень легко,доступно и не дорого.🙏
Я у восторге от ваших блюд, спасибо.
Спасибо за рецепты
Рецепты обалденные все, молодец 👍👍👍
Здравствуйте😄 Видео рецепты просто СУПЕР👍👍👍. Спасибо Вам огромное. Всего Вам наилучшего 🤗
Дякую за такий прекрасний рецептик)
Вкусняшки! Спасибо!
Вау, спасибо за ватрушки, находка, обязательно буду готовить 😍 И конечно за другие блюда так же спасибо ❤ Отдельное спасибо за кбжу ❤
Рецепты необычные продукты доступные с фантазией у вас всё супер благодарю
Сашенька, вы большая умница с удовольствием смотрю ваш канал и готовлю ваши рецепты
Очень понравились рецепты 😅👍💐🌷☺️ Блюда получились не только полезные, но и вкусные. За сайт спасибо, там столько всего интересного 😃💓
Рецепты просто огонь! Бегу готовить!
Все просто супер!
Отличные рецепты!
Простенькое но со вкусом. Спасибо
Благодарю за рецепты😊 Вчера готовила мясные ватрушки. Очень вкусные. Процветания вам и вашему каналу❤🎉🎉
Как в ресторане!На высшем уровне, хочу все попробовать 👌
Супер 👏 спасибо за такие рецепты 🌹 всё красиво и с виду не сложно👌🏻 обязательно приготовлю 🧑🍳 не ожидала честно😅 зашла для заметки и не охотно😜
Отличные рецепты. Как раз для моего раздельного питания- белки и углеводы врозь! Спасибо! Подписалась.
шикарна. все понятно, красиво, наверно вкусно (еще не пробовала)))). подписка. буду готовить с вами
Спасибо, буду сегодня готовить ужин на скорую руку🎉
Thank you so much 💓
Класс!!!!
Спасибо за рецепты...подписка...
Спасибо за рецепт
Очень крутые рецепты
Какие красивые у вас ручки
Очень интересные рецепты, спасибо большое👍👍👍
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
На здоровье ❤️
Саша! Спасибо за прекрасные рецепты!!! Молодец!!! Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
@AleksandraVasilyeva
7 ай бұрын
Спасибо ❤️
Благодарю ❤
идеально 👌🤤🤤
Какая суперская подборка!!!! Буду готовить все, спасибо, Сашенька💐
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@user-yq5hq1ng1z
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Ссспасибо!!!
Спасибо класс
Очень красиво Очень вкусно Спасибо!!!!!!!!!
Благодарю Вас,дорогая моя,
Спасибо Сашенька , рецептики просто супер ! Счастья Вам и здоровья ! И Всем мирного неба над головой !!!
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Благодарю 🙏 Господи, я молюсь о мире 🙏
@user-yb6xj2qi5y
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Добрый день, а что такое жаропрочный лист? Можно ли просто на противень, накрытый пергаментной бумагой?
Супер👍умничка🤗🌞🌸
Спасибо за замечательные рецепты. Я бы хотела посмотреть полезные рецепты где не смешивают мясо с молочным продуктами. Спасибо
Это шедевры кулинарии, всё вкусно и полезно！Очень приятно смотреть такие рецепты.Буду готовить, спасибо огромное за рецепты💖
@user-ei7jt7wc7d
Жыл бұрын
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Большое спасибо за Ваш канал.❤ Мега вкусные рецепты.)) Последнее время готовлю блюда по вашим рецептам, давно так вкусно и сытно не ела.))
@AleksandraVasilyeva
Жыл бұрын
Спасибо, приятно слышать ❤️
Спасибо за рецепты, для кето здорово подходит 👍
Спасибо🙏💕❤
Благодарю,отличная и сочная подборка ужинов,мясные рулетики и мясные ватрушки уже приготовила очень вкусные не оторвешься, сегодня в меню мясные блинчики,а завтра в меню грудинка в сливочном соусе💜👍👍👍👍💪😋🤗😘🙏🌹
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Готовьте на здоровье!) Очень рада, что блюда понравились 🥰
Вы умница! 🔥❤️
Мегашикарные ужины!! 😋😋😋 Все рецепты - просто клад 🤗🤗 Сашенька, тебе огромное спасибо, как всегда! ❤❤❤ Всем мира! 🕊
@user-ei7jt7wc7d
Жыл бұрын
Обжорство убивает больше людей, чем голод.
@user-hp6vk3wb8p
7 ай бұрын
В чем мегашикарные?
@user-df2qg4fr5c
6 ай бұрын
Бедная ваша печень и поджелудочная железа от такого обжорства жирным,жареным и везде куча сыра!
Какая вы молодец, всё очень оригинально, красиво и вкусно ВСЕГДА!!!❤
Александра, огромное вам спасибо за подборку, таких обалденных , а главное простых рецептов в приготовлении.
Конечно всё понравилось!❤
Очень вкусно!А из морской рыбы можете что-нибудь предложить?
Последний рецепт вообще 🔥 ) спасибо)
Большое спасибо я тоже на пп и даже не знала что можно приготовить такой соус из сыра Фета с помидорами!Спасибо за рецепт очень понравился.
Благодарю))))
Дааа,рулетики классные👍
Понравилось видео, буду готовить ❤❤❤
Супер! Очень интересные рецепты. Спасибо, Вы палочка-выручалочка.
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Благодарю 🙏
ням ням, подписалась на вас, буду готовить
Здравствуйте! Хотелось бы увидеть подборку рецептов блюд на пару!
Супер спасибо 👍👍🌺
Сашенька, спасибо большое за крутую подборку 🥰🥰🎉
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
На здоровье ❤️😘
Мясные рулетики можно запечь с овощами внутри ! Капуста ,сладкий перец....и не надо овощи запекать .. Рецепты все 👍👍👍👏👏👏💪💪💪😋💐💐💐💥
Мясная лепешка супер идея! Сначала подумала, что это овсяноблин 😆
Я сейчас готовлю первый вариант ужина)) Делаю на пару в мультиварке. Уверена, что получится вкусно!!
@user-ei7jt7wc7d
Жыл бұрын
Почему с нитратами и нитритами в овощах всё в порядке, а те же соединения в мясе коррелируют с раком‹‹110››? Потому что сами по себе нитриты неканцерогенны - они превращаются в канцерогены. Нитриты вредны только тогда, когда из них образуются нитрозамины и нитрозамиды. Для этого должны быть амины и амиды, а они в изобилии представлены в продуктах животного происхождения. Преобразование может произойти в самом мясе или в вашем желудке. Когда вы едите растительную пищу, витамин C и другие антиоксиданты, содержащиеся в ней, блокируют образование этих канцерогенов в вашем организме‹‹111››.
Ничего себе ужин! Это только если ждёшь гостей. То есть это на праздничный ужин!
Мммм)) умничка❤
Хотела бы увидеть приготовление цветной капусты и стручковой фасоли.
@user-dk9zl7mm9k
Жыл бұрын
Пюре из цветной капусты - это ПОЛНЫЙ ! Заменитель картофельного пюре ! Со сливками и сливочным маслом. Не отличить от картофельного. Или пюре смешиваем с мясным фаршем, яйцо , делаем основу под пиццу, выпекаем, затем в середину(перед выпечкой вдавливаем серединку) убиваем яйцо целое, посыпаем любимыми специями, слегка щапекаем, потом вынимаем, посыпаем сыром и опять в духовку минут на 5!!! Все в одном - мясо, яйцо, полезный овощ , сыр. Можно делать порционно.
@user-oo3bg5kr4u
4 ай бұрын
Стручковая,фасоль и брокколи варка на пару , после сметана с зеленью и чесноком все это заправить вот полноценный ужин можно добавить рыбу тоже на пару
Спасибо большое за чудесные рецепты❤
Спасибо большое! Мне очень понравились рецепты! 👍👍👍
Вкусные рецепты,благодарю Вас
Мясные ватрушки очень вкусные и сытные, спасибо.
Спасибо 👍👏💯🔥
Я люблю рыбу.
Отличные рецептики! Спасибо! Единственное, что несколько удивляет, когда говорят "жарим до готовности..", "запекаем до готовности..", как будто предполагается, что человек раз 100 жарил или запекал говяжьи рулетики..Или сыр фета с помидорами черри "ставим в духовку на 15 мин...". При какой температуре? Люблю поконкретнее, всё ж продукты недешёвые, да и если бы и дешёвые, то всё равно хочется, чтобы без экспериментов. Чтобы получилось так, как было задумано. Подписалась на канал. Нравятся и рецептв оригинальные, и подсчёт КБЖУ. Уж не знаю, как Вы высчитывали их, но хотя бы есть какой-то ориентир. Успехов! 💐👍
Разве так можно😜 у меня аж слюнки потекли. 😅Аж кушать захотелось. С такими блюдами можно худеть с удовольствием😍☺️ спасибочки за рецепты👍🤗🥰
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Готовьте на здоровье ❤️
@HiHi-xy8yr
Жыл бұрын
Кушают дети и животные. Взрослые едят. В отношении взрослых по правилам русского языка слово "кушать" не применимо
Все прекрасно, только как сочетаются при здоровом питании свежие и маринованные овощи??
в куринный фарш нужно что то добавлять кроме специй? Спасибо за рецепты
Огромное Вам спасибо за рецепты🥰! Давно подписалась😚.Некоторые блюда готовила,очень вкусно💯. Здоровья Вам ,счастья и успехов🙏🙏🙏!!! Только не знаю,у нас продаётся сыр Фета или нет🤔. Нужно посмотреть🙃.
@olgasinopalnikow605
2 жыл бұрын
Попробуйте брынзу
@user-ib7ou2ts8e
2 жыл бұрын
Как можно думать о еде когда Россия бомбит мирных жителей Украины?! Будьте прокляты российские фашисты со своим сумасшедшим президентом! Вы убиваете наших детей. Люди проснётесь наконец-то!
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
На здоровье!) Мне кажется, этот сыр продаётся везде 😁 Фирма фетакса
@user-ej8vw8lh2n
2 жыл бұрын
@@user-ib7ou2ts8e Ваше " милосердное " правительство 8 лет убивало детей Донбасса , а скольким оторвало ноги ,руки .Этих ангелочков уже аллея.А мирных жителей полегло 13.000т .Донбасс терпел и вам велел. Ответите за все !Развели у наших границ фашистов ,нацистов ,еще и НАТО притащили к нашим границам. Вас 8 лет уговаривали исполнить Минские соглашение.Так что , чья бы корова мычала...
Пока смотрела, чуть слюнями не подавилась 🤤
@yasminnabi1576
2 жыл бұрын
Аналогично😂
@user-xr9xk8bf3u
2 жыл бұрын
И я 😂
@user-ox5kn3jt9c
2 жыл бұрын
Не Вы одна такая! 😊🤭
@user-er6xy1mh2g
Жыл бұрын
Проще жюльен сделать ! Тоже самое , только быстрее и удобнее !
@user-cr4dv6mq3u
Жыл бұрын
Да что вы все слюнями давитесь. Противно. Есть не захочешь.
Можно к грибам на сковородку лука добавить👍
Привет! А можно блюда без грибов.
Здравствуйте. Читала,что очень полезная крупа киноа. Приготовьте,пожалуйста интересные блюда. Заранее спасибо!
@NataliSS93
2 жыл бұрын
У киноа своеобразный вкус, не всем зайдет. При варке запах мокрых веников, во вкусе тоже что-то эдакое…
@alena4085
2 жыл бұрын
Киноа не впечатлила. Приготовила, попробовала и выбросила в мусорку. Отвратительно на вкус.
Хотелось бы увидеть рецепты рыбы (если рыба наподобие хек, т.е. не очень жирная, кости там удалены). Какой можно соус к ней, чтобы было вкуснее? И хотелось бы не очень заморачиваться (по времени). Спасибо
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Белая рыба очень хороша с томатным соусом 👌🤤
Огромное спасибо за рецепты, готовила только что 1 рецепт , очень вкусно и быстро.
❤
Спасибо! Наконец-то нашла рецепты мужу с собой для перекуса без теста. Везде одни сэндвичи и что-нибудь в тесте. Рулетики говяжьи самое то мужику для перекуса, который следит за весом. Блинчик из фарша тоже 👍
Спасибо за идеи! А с чем можно сделать рулетики, если грибы нельзя?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Можно сделать любую другую овощную начинку. Допустим морковь + болгарский перец 🤤
Чем можно заменить грибы?
Спасибо за рецепты, конечно есть, что взять в свою копилку, но хотелось бы что-то более бюджетное, если можно.
@user-bx1zc7lq5d
Жыл бұрын
Куда уж ещё бюджетней? Из одной капусты и картошки?
@AlisaIvanova88
4 ай бұрын
@@user-bx1zc7lq5dага, особенно говядина
Все рецепты с мясом.заменю на рыбный фарш,ибо мясо не ем,а идеи хорошие.спасибо.
Везде используете оливковое 🫒 масло, но при нынешних ценах, я думаю, это не всем по карману. Можно использовать подсолнечное масло ?
Александра, подскажите какую модель рекламируемой вами аэродуховки лучше купить? Я имею ввиду соотношение цены и качества. Спасибо
👍