Девочки, как вам советы? Какие бы ошибки добавили к данному списку? Поделитесь опытом, пожалуйста🙏😌 Спасибо за лайк и подписку!

@qeertyuiqeertyui5155

3 жыл бұрын

И добавить нечего !Считаю ,что очень правильный, грамотный и честный у Вас подход к данной проблеме.

@medushkina

3 жыл бұрын

@@qeertyuiqeertyui5155 благодарю😘

@olyaolala4441

3 жыл бұрын

Когда все в комплексе и штаны и обёртывания и спорт, так же за 2-3 месяца ничего не было. Из-за штанов вся водища выходила,они помогают быстрее худеть и убавлять целлюлит. Считаю все помогает если все делать в комплексе

@medushkina

3 жыл бұрын

Согласна😉 сбалансированное питание, регулярные тренировки и уходовые процедуры

ребята желаю всем, кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи !!

@medushkina

3 жыл бұрын

Супер! И вам💞😍

Катюша, спасибо большое за разбор ошибок. Это важно, ведь всё время учусь на своих ошибках!

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста😘 лучше учиться на ошибках других🤗

У Вас, Катерина, все видео очень интересные. Стараюсь смотреть. Огромное спасибо за Ваш труд! 🌹 💖 👏

@medushkina

3 жыл бұрын

Всегда пожалуйста😍💐

Очень грамотное видео. Спасибо за качественный контент.

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста🙂

КАТЯ, ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШУ РАБОТУ. С ВАМИ, ИЗМЕНИЛОСЬ ВСЁ. ЛИЦО, ФИГУРА, ТЕЛО ПОЛНОСТЬЮ. ИСКРЕННЕЕ СПАСИБО ВАМ! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ. НАВСЕГДА ВАША ПОДПИСЧИК.

@medushkina

3 жыл бұрын

Доброе 💞 я так рада вашим успехам💖 только вперед🔥

@user-kl6zq4ug1r

3 жыл бұрын

@@medushkina спасибо большое

Очень понравилось видео. Люблю людей, которые знания и опыт преобретают своим личным примером, а не прочитаным в книжке. Хочу к вам😅 , возьмите меня 🙏

@medushkina

3 жыл бұрын

Напиши мне в вотсап +7(965) 458-29-05, расскажу все подробности о проекте🤗

Круто! Так чётко объясняете! 🙂

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо🤗🌺

Спасибо большое за ценную информацию.

@medushkina

3 жыл бұрын

На здоровье и стройность💖

Очень доступно и понятно! Лайк-лайк-лайк, Катерина!💐

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо🤗🌷

Все вы правильно говорите, и видно, что вы хорошо владеете информацией

@medushkina

3 жыл бұрын

Благодарю🌷

Умница👏👏👍, 😍😍😍обожаю вас 🌹🌹🌹

@medushkina

3 жыл бұрын

Благодарю😘🌺

Спасибо Катюша. У меня всё отлично получается похудения. Дай ВАМ бог крепкое здоровую

@medushkina

3 жыл бұрын

Благодарю💖

Ничего не помогает...😆😆но вы заплатите, и я скажу что все тоже самое поможет🤣🤣Ору просто

@medushkina

3 жыл бұрын

Орете?😅

"ОПЫТ-сын ошибок трудных"...Спасибо,что делитесь и преподносите готовое.

@medushkina

3 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье🤗💞

Катюша, вы супер! В домашних условиях.

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо😊🌷

Катя благодарю 🔥💞

@medushkina

3 жыл бұрын

На здоровье ❤

Вы очень интересно рассказываете😊

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо😊🌷

Спасибо за информацию.

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста❤

Спасибо большое Катенька . ❤❤❤❤❤❤❤❤.и если вы с Израеля то с праздником вас . חג פורים שמח

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо😘😘😘

Катя, кофточка - улёт! А содержание клиппа как всегда на высте!;) Ты молодец!

@medushkina

3 жыл бұрын

Благодарю😍💞

Катя спасибо большое. Я неделю питалась по вашим советам .Итог ушло 2 кг. без чувства голода ,и тяги к сладкому🌺❤

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста! Результат шикарный🔥 только вперед 💞

Спасибо большое вам Катя за это видео..в моём случае была ошибка с кардио тренировками. Очень вам благодарна за подробное объяснение...😊

@medushkina

3 жыл бұрын

На здоровье и стройность ❤️

Яка цікава і мудра тема.дякую

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста ❤️

Благодарю!

Добрый день Катя вы такая умница спасибо что помогаете всем помогите мне пожалуйста разобраться с КБЖУ мне60лет.рост165см.вес96кг. Вес стоит на месте все учла с продуктами все поменяла буду очень признательна💖

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Кбжу можете рассчитать по формуле Харриса-Бенедикта🌹

Странное видео🤔. Вначале вы говорите ничего не поможет, но если это все делать со мной на марафоне, то вы избавитесь от целлюлита.

@medushkina

3 жыл бұрын

Все работает в комплексе: сбалансированное питание в рамках кбжу, регулярные тренировки и уходовые процедуры 🔥

@smone9669

3 жыл бұрын

Что здесь странного? Норм информация собрана, например, в некоторых странах вообще запрещена продажа косметических средств с пометкой "антицеллюлитное", и все адекватные коучи говорят одно разберитесь с питаниеи, а потом и все остальное подтянется.

Катя просмотрела несколько ваших видео, всё очень здорово, не нашла ничего про первые блюда в питании и напитки, имею ввиду чай, компот, кисель, пожалуйста расскажите про них

@medushkina

3 жыл бұрын

Суп можно добавлять к основному меню, даже ежедневно 150-200 гр. НО! Суп на овощном/постно-курином/рыбном бульоне, без зажарок/картофеля/хлеба и макарон. В состав супа включаете овощи, яйцо, немного крупы, зелень. Выпивайте 30-40 мл воды на 1 кг веса в день👌🏻 чай пейте без сахара

Здравствуйте.Катя очень хотелось бы избавится от появляющегося целюлита мне 41 г.лишних объемов на животе, ягодицах также их подтянуть, жирка на ногах. Вообщем везде получается . Если мой вес был раньше 58,а сейчас 68 ., а лето не загорами, да и как бы вид какой был и какой сейчас это конечно пипец. печалька.

Катя ты супер 👏 Я после тренировки делаю антицеллюлитный массаж и скраб и это так классно 😁

@medushkina

3 жыл бұрын

Умничка🔥🔥❤

@lyudmilavladimirovna250

3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста побольше о скрабе,как въ его делаете?

@annakarapetyan162

3 жыл бұрын

@@lyudmilavladimirovna250 у Кати есть кофейний рецепт,просто огонь 🔥

Добрый день, как можно записаться на интенсив

Доброе утро. Катя, извините меня, хочу у вас уточнить, как стала делать массаж лица по вашим принципам, (может, что то не так делаю), появились мешки под глазами.. Подскажите, пожалуйста, что я не так делаю, почему появились мешки под глазами? По поводу питания и принимать воды, все как обычно питаюсь. Заранее благодарю..

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Все верно делаете в плане техники выполнения?

Привет дорогая Катинка можешь сделать видео где рецепты для обеда на работе тойсть каторий можно сабой брать?

@medushkina

3 жыл бұрын

Привет! 3 простых ОБЕДА для похудения. Рецепты правильного питания для похудения kzread.info/dash/bejne/h3l3xo-Cdau5l7g.html

Спасибо, Катя, все логично!)

@medushkina

3 жыл бұрын

На здоровье и стройность 💖

Подскажите пож-та а такие процедуры как прессотерапия, горячее одеяло, ЕМС процедура помогают ?

Катерина, добрый день! Скажите пожалуйста, как вы относитесь к томатному соку? Можно ли его потреблять как перекус, и с чем? Заранее спасибо!

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Нормально отношусь. Можно, только смотрите состав и обязательно вписывайте в кбжу

@user-kv7sq2zu7c

3 жыл бұрын

@@medushkina Спасибо огромное, ваши видео мне очень помогли! Лайк, подписка!))

Спорт, диета, пп - без вариантов мастхев, без них эффективность всех остальных способов падает. Очень хорошо массаж работает, мне понравился эффект. Круто обёртывания подтягивают и разглаживают кожу, делаю с гелем для вен Хорс форс, у него очень мощный лимфодренажный эффект

А если делать массаж и менять питание, те 2в1? В массажном кабинете мне так и сказали, обязательно менять питание, ругают, взвешивают, измеряют. Думаю должен быть эффект.

@medushkina

3 жыл бұрын

Добавь сюда ещё регулярные тренировки и уходовые процедуры и эффект будет огненным🔥😉

Чтобы избавиться от целлюлита нужно комплексно делать кардио тренировки и антицеллюлитный массаж, при этом соблюдать режим питания.

@natalir2378

3 жыл бұрын

И вам спасибо за информацию..😊

@medushkina

3 жыл бұрын

Согласна, работать нужно комплексно👌😉

@user-bf9qe1xu9s

3 жыл бұрын

Силовые тоже обязательно

@lyudmilavladimirovna250

3 жыл бұрын

Скажите,а какие кардио тренировки помогут избавиться от целлулита?

@user-pm2vm6ww5v

3 жыл бұрын

Чтобы избавиться от целлюлита после 50 лет нужно только этим и заниматься: на работу не ходить, с детьми и внуками не заниматься

Спасибо , что делитесь с нами своим опытом, очень кстати. Мне 53 и я хочу сбросить лишний вес и избавиться от этого ненавистного целюлита!!!))) Ещё раз спасибо вам Катя за то, что вы делаете. Лайк и подписка

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста💞 это как раз то, что вам нужно🤗

Здравствуйте Катя! Хотелось бы записаться на программу, худеем за 14 дней и убираем целлюлиты! Возможно ли это, я из Алматы!

А если тип фигуры груша? там рекомендуют кардиотренировки.Или их лучше все таки не делать?

Катя,добрий день! Хочу похудеть, пройти с вами марафон. Как подробнее узнать все?

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Напишите пожалуйста мне в вотсап +7-965-45-82-905

Когда делают коллаж до и после то ракурсы выбирают одинаковые,,,,всё остальное это хитрости и приёмники,, !!а так в целом хорошая инфа!спасибо!

Все это хорошо, но есть еще гормональный фон. Его надо выравнивать.

Очень полезно знать 🔥👋🙏🌹👍🌷💐🎉💯😯🤔

@medushkina

3 жыл бұрын

Рада, что полезно😉🌷

Блин у меня нехватка жира а целлюлита куча вот откуда он. Сейчас пью состав для лимфы и массаж сухой щеткой пока не особо результат

Как я обожаю смотреть. Вижу красивую женщину , одетую со вкусом. Очень спасибо вам за контент.

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо за комплименты😍💐

Рассказывала, что никакие кремы, маски и обертывания "до жопы двери", а потом так раз и про свою "волшебную кофейную маску". Наверное, если заплатить за инфу по этой маске, то и до костей проникнет))

Катя скажите пожалуйста тогда а гели и мази для спины, тоже не эффективны.

@medushkina

3 жыл бұрын

Разогревающие гели очень даже эффективны😉

Я после перелома двойного, больше года не могла дать нагрузку на передние мышцы, привет целлюлит, и не жир там был, а мышцы, но в процессе атрофии привет дряблость и все остальное, ищу способы восстановления, нагрузку на ногу нельзя давать, стоит металлоконструкция. Если кто знает как накачать переднюю поверхность бедра без нагрузки на колено, буду крайне благодарна.

Энтузиазма полно, но работа у меня не сидячая, а в сменном графике в том числе в ночь. Ребёнок висит на мне почти всегда, поддержки со стороны родителей ноль, денег нет, а энтузиазм быть красивой остаётся до сих пор 🤔за вашу информацию лайк. Может когда-нибудь мне получится её реализовать в комплексе

@medushkina

3 жыл бұрын

Обязательно получится💕😘

Катюша добрый вечер. Памогите мне пожалусто. Я после трех опираций кесари. Мне сказали что снять животик нельзя так он иостанется. Я все равно начила делать пресс на живот но почему то животик и весь только поднимается . что мне делать . как рохудеть .

@medushkina

3 жыл бұрын

В первую очередь похудение зависит от питания. Рассчитайте кбжу с дефицитом калорий и начните сбалансированно питаться. Все получится😘

У меня гормональный целлюлит. Постояно стрес и дипресия чередуются между собой. Что делать в таком случае?

Ну 4 и 5 пункты все же работают, просто в комплексе. Собственно если придерживаться логики рассматривать отдельно, то можно сказать что пп не работает, или что спорт не работает. Но факт в том что работает только комплекс, спорт, питание и уход за кожей (массажи, скрабы, обёртывания), на одном питании и спорте без ухода за кожей результат тоже будет не большой.

Катя, вот вы говорите нужен дефицит калорий и жир уйдет. А как быть в такой ситуации, когда девушка худая но на попе и ногах целлюлит и достаточно серьезный. Худеть не хочу совсем. Наверное даже хотела бы набрать вес. Как в таком случае бороться с целлюлитом?

@user-ri7dg7xn3w

4 ай бұрын

Девушка худая и целлюлит - это скинни фэт.Девушки с хрупким телосложением и очень маленьким процентом мышечной массы. Тут нужны силовые тренировки, сбалансированное питание, белковое питание и уходовые процедуры

И фитобочка интересует смысл есть посещать от целлюлита?

@medushkina

3 жыл бұрын

Нет, начните питаться сбалансированно и регулярно тренироваться, добавьте уходовые процедуры🔥

Катя ,а как бороться с целлюлитом, если есть варикоз и обёртывание делать нельзя?

@medushkina

3 жыл бұрын

С помощью сбалансированного питания и регулярных тренировок🤗

А уксусное обертывание продолжить, я начала ваш курс?

@medushkina

3 жыл бұрын

В проекте будут и уходовые процедуры, можно будет продолжить после него😉🌹

Катюша! Яблочный уксус пить и обёртывание как ? Помогают?

@medushkina

3 жыл бұрын

Обёртывания - да, пить не пробовала🙂

@Mari_Push

3 жыл бұрын

Это обёртывания куртизанок , или как то так , называлось ! Я делала пару раз , -3 см с ног , но по факту - это жидкость уходит , потом все возвращается

Всё очень нравится. Спасибо, но всё-таки: крем во множественном числе - только крЕмы, крЕмов.

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо😘 принято🤗

Здравствуйте. У меня тоже есть проблема целлюлит. Пожалуйста что мне делать

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Сбалансированное питание, регулярные тренировки и уходовые процедуры решат эту проблему

Здравствуйте Катя! Когда следующий интенсив? Цена?

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый вечер! Напиши мне в вотсап +7(965) 458-29-05, расскажу поподробнее 🤗

Всё банально: что годами не помогает, оно и не поможет уже. Только тот, кто на своём примере реально избавился от целлюлита, советы тех и слушать (при условии, что здоровье в порядке)

Здравствуйте я вам писала мне было 10 щас 11 скинула 12 сантиметров а то что делать упражнение целлюлит не появиться?

а сколько стоит программа?

@medushkina

3 жыл бұрын

Напиши мне в вотсап +7(965)458-29-05, расскажу все подробности о проекте🤗🌷

Катенька, сколько Вам лет?

@medushkina

3 жыл бұрын

Мне 40 лет🙂

Когда я поправилась во время беременности, появился целюлит я думаю блин это надо делать тренировки каждый день, чтобы убрать, но потом я похудела и целюлит сам исчез, ну а тренировки конечно приведут в порядок и подтянут мышцы

Nu kak ze!!! U vas ved esc video super maska ot celulita na osnove sokolada. A teper vi govorite, cto ne pronikajet. Kak eto ponimac?

Посоветуйте пожалуйста, что мне делать ,отказалась от сладкого полностью ,занимаюсь спортом ,я худая ,целюлит на ногах не уходит ......

Всё намного проще,перестаёте есть продукты,которые содержат сахар и организм переключается на сжигание жиров,а не сахара! Посмотрите Ю.А Фролова,там всё доходчиво и досканально просто!

@medushkina

3 жыл бұрын

Если бы все было так просто

@lukaspudolski3872

3 жыл бұрын

@@medushkina Лучшая в мире худительница,конечно не этого ответа я ждал,но по большому счёту,ваш канал можно закрывать,Вы не несёте ничего полезного,да я не спорю,Вы должны как-то зарабатывать,но обманывать обывателей,как это делает оф.медицина-это же не есть хорошо! И таких паразитирующих на людях развелось...

@lianakashitskaya8594

3 жыл бұрын

@@lukaspudolski3872 эт точно. Мало того что не несёт, а ещё и вводит в заблуждение.

@heleneyurova158

3 жыл бұрын

Не ела эти продукты пару лет, никакого сдвига с целлюлитом не произошло

Ну только пожалуйста, не кремА,а кремЫ. Говорю как врач: целлюлит-это не про жир как таковой, а про лимфу, здоровый позвоночник и правильную осанку. Удачи всем!

@irinatrushanova4768

3 жыл бұрын

Крема - жаргон косметологов. Некоторые словари снабжают примечанием. Мне 54 и я сейчас худая, могу подтвердить, что целлюлит - это лимфа. Работаем с ней, а позвоночник при похудении и хорошей работе лимфы подтянется, если нет уже органики.

@petra-konenko78

3 жыл бұрын

Так а что делать-то? С лимфой.. Как убрать целлюлит?

@medushkina

3 жыл бұрын

Благодарю! Да, осанка играет большую роль

Сколько стоит курс?

@medushkina

3 жыл бұрын

Напишите пожалуйста мне в вотсап +7-965-45-82-905, с удовольствием все расскажу 🤗

Наверняка у каждой женщины страдающей цилюлитом есть проблемы с пищеварением типо постоянное вздутие газы запоры, ничего не поможет если не поменяете полностью свой режим питания и привычки, добавьте ещё курение и алкоголь, пивасик винишко чем там любите стресс снимать))) вот вам и корень зла , изучите свой организм чтобы понять как вообще он работает это не сложно, тем более сейчас столько видео форматов на тему лимфатической системы, кто хочет тот найдёт всё необходимое, не ленитесь и не жалейте себя , ваше здоровье в ваших руках 👍

Вот массаж реально работает,если вы попали к профессионалу, я то проверила на себе,он реально убирает целлюлит. Так что 4 это не ошибка.

@medushkina

3 жыл бұрын

Работает ненадолго

@polly4098

3 жыл бұрын

@@medushkina у меня уже лет 7 эффект держится

@Arinetta21

2 жыл бұрын

@@medushkina иногда согласен платить за регулярный массаж, если это единственное , что помогает.

Ой, спасибо👍🏻😍❤, мне тоже надо.. похудеть надо. Раньше не было такого , а теперь разносит после 50..🙄😍😍 Я всю жизнь делала гимнастику и все было супер! Но теперь я перестала к сожалению, хотя- бы танцевать надо...🤔

@medushkina

3 жыл бұрын

Пожалуйста💞 нужно ещё на питание внимание обратить😉

@mysimplelife4383

3 жыл бұрын

@@medushkina Знаю, но питаешься иначе, чем в молодости, там была другая энергия..

Пожалуйста расскажите про ошибки по избавлении от растяжек? И пожалуйста расскажите доступные крема от растяжек? Рецепты не нужны,рецептам времени нету. Хочется доступные эффективных против растяжек крема 🧴. Спасибо что обратили внимание ! 🙏

@Stay_CalmRelaxrr

11 ай бұрын

От растяжек только аппаратно избавляться

@ollapolla986

11 ай бұрын

@@Stay_CalmRelaxrr напр какой?

Почти все методъ которъе я пробовала и въ перечислили они вредят,а какие тогда тренировки помогут при целлулите?

@snezhanak6821

3 жыл бұрын

Было сказано, что нужно сочетать кардио с силовыми. И дефицит калорий.

@lianakashitskaya8594

3 жыл бұрын

Никакие тренировки не помогут при целлюлите.

@snezhanak6821

3 жыл бұрын

Светлана Захарова согласна, испробовано на себе

@medushkina

3 жыл бұрын

Все работает в комплексе: сбалансированное питание в рамках кбжу, регулярные тренировки и уходовые процедуры 🔥

А инфракрасная сауна поможет при похудении и от целлюлита

@medushkina

3 жыл бұрын

Нет

Очень странно слышать про кардио. А, например, танцоры? Допустим латино или современные танцы. У них постоянное кардио и разве у них не прекрасная, подтянутая фигура? Никакой дряблости или слабых мышц у них нет. Или я чего то не поняла из сказанного? Несколько раз прокрутила этот момент. Любая физическая активность, на все тело, не только способствует похудению, но и делает фигуру рельефной и упругой. Дряблость и прочее, это как раз про чистое похудение на диетах, без физической активности. Там как раз и происходит, то, о чем сказали в видео. Вместе с жиром, уходят и мышцы, из-за недостатка калорий и тп. Кардио же совсем другое дело и эффект совсем другой. Совершенно не согласна с тем, что услышала, если правильно услышала.

Антицеллюлитный крем - не ошибка, если он в встроен в комплекс мер. У меня антицеллюлитный крем-гель Хорс Форс, после его использования кожа становится более гладкой и нежной. Но конечно это не единственное средство в моем арсенале но очень важное.

@medushkina

3 жыл бұрын

Без сбалансированного питания и регулярных тренировок уходовые процедуры не дадут желаемого результата

@lensit

3 жыл бұрын

@@medushkina я примерно тоже самое и говорю)

Катюша, подскажите пожалуйста, В 100 граммах сырой крупы примерно 57 грамм белков на 100 грамм, 13 Грамм углеводов....какое то количество жиров.....а в сваренном виде на воде, это будет 300 грамм готового продукта. .. Вопросик Станет от этого белка, углеводов, жиров в сваренной крупе больше в три раза.....ведь крупа развалилась раза в три..,?

@medushkina

3 жыл бұрын

Считаем все в сухом виде👌

👍👍👍🤗

@medushkina

3 жыл бұрын

👌😉

Жила с целлюлитом всю жизнь, к 40 годам после гармональных препаратов и родов он достиг чуть ли не 3 стадии...хотя всю жизнь занимаюсь спортом и вес в норме. Думала, такая у меня судьба целлюлитная... !!! Избавилась от 70% целлюлита обычными силиконовыми банками за 2 недели!!!!! и муж в шоке был и я)) купила летом кучу шорт.

@elenasupryakova3441

Жыл бұрын

@@user-vp8iv1pg4d а смысл мне придумывать)))

@marina12345m

17 күн бұрын

Да, банки очень хорошо работают, но сосудистые сетки появляются :(

Как раз лежу на кушетке под теплым одеялком🙄

@medushkina

3 жыл бұрын

🤗🌷

Катя помогите пожалуйста мне похудеть! Как попасть к вам на марафон? Оооочень хочу похудеть 🙏🏻

@medushkina

3 жыл бұрын

Напиши мне в вотсап +7(965)458-20-05 😉 расскажу подробнее о проектах и подберём подходящий для тебя

Очаровательная Катюша! Ваши советы и пояснения бесценны. Но мне как педагогу ещё очень хочется, чтобы народ у Вас ещё и речи учился, не закреплял свои ошибки ("а вот Катя тоже так говорит!"). Те, кто РЕШИЛ, НЕ - "Те, кто решилИ..". Извините за внимание и к языку. Надеюсь - не обидела, я лектор Делового общения.

@medushkina

3 жыл бұрын

Спасибо за внимание🤗

@maschamascha459

3 жыл бұрын

вот Вы лектор, но я ничего не поняла, что Вы имели ввиду!

Вам тожи асалому алайкум

@medushkina

3 жыл бұрын

😉💐

Тренировки, питание , сухой массаж щеткой и баночный массаж- так работает👍

@medushkina

3 жыл бұрын

Согласна🤗🔥

Простите, Катя, Вы супер🤗 но...крЕмы, крЕмов)

Я не понимаю, перед этим посмотрела ваше видео в котором вы говорите про уходовые процедуры, а крема и обёртывания это не удодовые процедуры? А в этом видео обёртывание относится к ошибке.

Здравствуйте) скажите пожалуйста, В помидорах и огурцах, зимой, есть какие то витамины, или там уже нет ничего полезного и не стоит их кушать...они без вкуса и запаха скажите пожалуйста....

@russvet

3 жыл бұрын

Зайдите в таблицы на Фитаудит - посмотрите сначала, сколько витаминов ожидается от 100 граммов продукта "в идеале", и там же указана норма витаминов на сутки. Огурцы и помидоры НЕ источник витаминов хоть в каком виде, в летнем-в зимнем - пофиг. Нравится есть, можно есть по приколу, не более того. С куста домашнюю съесть - что-то будет в ней, на магазинные не стоит рассчитывать.

@user-ng4sc2bx1s

3 жыл бұрын

@@russvet спасибо Вам) щас гляну)

@medushkina

3 жыл бұрын

Добрый день! Овощи ежедневно должны присутствовать в рационе

@russvet

3 жыл бұрын

Картошка лучше. И с тушенкой норм ))) А если по содержанию витаминов, минералов и микроэлементов, то лучше нюансы посмотреть, а не кидаться на парниковые огурцы по цене говядины )

@user-ng4sc2bx1s

3 жыл бұрын

@@russvet спасибо за ценную информацию!!🌸🌸🌸

👍👍👍👍👍

@medushkina

3 жыл бұрын

💞

А маска где ?😅🤔

Сколько стоит марафон?

@medushkina

3 жыл бұрын

Напишите пожалуйста мне в вотсап +7 (965) 458-29-05, с удовольствием все расскажу

Почему вы тогда снимали видео с скарбом и обёртыванием ?

@medushkina

3 жыл бұрын

Скрабы и обертывания, как и любые уходовые процедуры работают только в комплексе со сбалансированным питанием и регулярными тренировками

@user-qq9tf4lx7u

3 жыл бұрын

@@medushkina Да вы правы вместе результат очень Супер сама делаю😘

Сколько ж это стоит, чтоб вы расчитали рацион питания?

@medushkina

3 жыл бұрын

Напишите пожалуйста мне в вотсап +7-965-45-82-905, с удовольствием все расскажу 💞

@karamelka578

3 жыл бұрын

@@medushkina Ок

@zvuser

3 жыл бұрын

@@karamelka578 6500₽ марафон

Но почему только Дефицит, а еще очень важно, что ты ешь. Например соленья, консервация и т п.

@medushkina

3 жыл бұрын

Верно, это очень важно 👍🏻💕

прописные истины

@medushkina

3 жыл бұрын

Так и есть🤗

А мне целлюлит нравится даже, главное чтобы он не был везде;)