Табу при лечении остеохондроза шейного отдела. И что делать, чтобы навсегда о нем забыть?
В этом выпуске вместе с Максимом специалистом центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, поговорим о том, какие ошибки нельзя допускать при лечении остеохондроза шейного отдела. Также что делать, чтобы навсегда о нем забыть?
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку bit.ly/3ghgQIh
---------------------------------------------------------------------------
Ссылка на инстаграм Анастасии: / anastasiya_mamchur
Ссылка на инстаграм Максима : / maksim_mamchur
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
ПОЛЬША - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: / zdrowyruch.pl
Facebook: / zdrowyruchpoland
Тел: +48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Пікірлер: 388
Огромная благодарность вам Максим за ваше неравнодушие, за желание помочь людям ❤Дай Бог здоровья вам и вашим близким 🙏
@ZdorovyRuh
3 ай бұрын
Будьте здорові!
Из России палец в верх !!! Спасибо Максим
@user-gm5rk5zs6b
Ай бұрын
3:02
@user-gm5rk5zs6b
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
Максим, как я рада что наконец-то нашла грамотное и понятное объяснение и способы лечения. Благодарю вас за помощь людям!
@ZdorovyRuh
8 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
Максим, Вы молодец, спасибо Вам.Занимаюсь с Вами и Вашей женой упражнениями.Чувствую себя лучше.
Максим, огромное, Вам, спасибо! 2недели умирала от боли в шее, пока не напала на ваш канал. Вы меня спасли. Как жалко, что до этого сделала кучу уколов, таблетки, ну вобщем то, что не нужно. Мирного неба, Вам, и всей прекрасной, свободной Украине! Россия, Саратов.
@AURORA23395
Жыл бұрын
Хохлуха из России?Всё собрала в одну кучу
Интересно, спасибо большое за знания
Удачи и Здоровья за Ваш труд!
Спасибо большое за ваш труд! Очень подробно и грамотно все объясняете. Про шею особенно актуально, мучаюсь с 20 лет. Думаю что из-за высокого роста😔
Очень важная информация. Спасибо
Молодец,грамотный спец❤❤❤
Спасибо за актуальную тему, за заботу, профессионализм.
СПАСИБО за полезную информацию!
Здравствуйте!спасибо за советы и упражнения!
Умница, помогают ваши упражнения, здорово! ❤❤❤❤
Максим,большое спасибо за ваши объяснения и помощ,пользуюсь вашими советами,помогае.
Максим спасибо! Классний ролик.
Очень доходчиво объясняет, грамотно. Надо только правильные упражнения, про что и говорит Максим.
Спасибо, за информацию, очень много узнаю полезного.
Умничка !!!!!!!Спасибо Вам!!!!!!!!!!
Спасибо большое
👍🌄🌞 благодарю за информацию и помощь, ты мне помог. Удачи!!!
❤ дуже важлива і корисна інформація. ДЯКУЮ МАКСИМ ❤
@ZdorovyRuh
29 күн бұрын
На здоровʼя 💚
Благодарю вас за полезную информацию
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
На здоровье 💚
Очень полезна информация.Спасибо!
@user-ks4le9hp2b
3 ай бұрын
Тяжело поднять руку
Максим большое спасибо за помощь👍
@ZdorovyRuh
7 ай бұрын
На здоров'я 💚
Спасибо за вас труд 😇
Максим хранит Вас Бог❤❤❤❤❤❤❤
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Будьте здоровы😉
@user-rj7wt6ic3b
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤из России.
Спасибі за передачу.+
Без комментариев, спасибо.Доступно, грамотно.
@ZdorovyRuh
6 ай бұрын
Раді бути корисними 💚
Вы супер все !!!!!!!!!
Спасибо за труд!!!
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Будьте здорові!
спасибо что даете знания, потому что самое большое в мире зло - это невежество.
Очень чётко и понятно. Спасибо.
Желательно показывать и комментировать сразу!
Болшое спасибо Максим
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Пожалуйста!
Доктор, спасибо огромное, восхищаюсь вами, вашими знаниями. Четко, понятно всё объясняете ❤🔥🔥
@user-xn7pc8zb6e
8 ай бұрын
Максим добрый.день.Спасибо большое вы так доходчиво все объясняете чего врачи никогда не говорят.❤э. .
@user-sk9hf7ub6p
6 ай бұрын
Щиро вдячна за Вашу роботу. Нажаль в невеликих містах таких центрів немає і кваліфіковану допомогу отримати неможливо. Тому Ваша робота безцінна. ❤❤❤
Дякую Вам за Вашу роботу.Нехай Вас береже Господь.
Я делаю зарядку по вашей схеме шейного отдела.
Будьте чуть выше
Спасибо
Максиме, дякую, вже працюю по ваших роликах.
@ZdorovyRuh
4 ай бұрын
Радий бути корисним 😉
Очень болит шея и спина сзади под лопаткой с обоих сторон и давление
Спасибо.
@motoj9power54
Жыл бұрын
Доброе утро , я впервые увидела ваше видео и очень благодарна , пять лет мучаюсь , обходила всех кого можно , невролог , травматолог , ревматолог , выписывали лекарства , прокалывалась , делала много раз обезболивающих , уже хожу с тросточкой , захожу к доктору и сразу операция , замена сустава , операцию я боюсь , протрузия 4 ст. Я не знаю что делать , неделю сделала рентген , надеюсь на помощь , живу в Днепре , подскажите что делать ?
здравствуйте. как понять биомеханику движения.
Очень интересно , Спасибо, был бы рад узнать , есть ли упражнения для восстановления и сохранения симметрии тела
Скажите пожалуйста,можно делать прижигание суста́вов колен и вытяжку. позвоночника аппаратом Мастер плюс.
Смотрите за погодой! Атмосферное давление и давление в суставной взаимодействуют,
Здравствуйте
Максим! Вы, СУПЕР! Назначили этот воротник. Хорошо, что не пользовалась им. Огромное СПАСИБО!
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Будьте здоровы!
Как позвонок затрудняет дыхание и что делать
Ждем центр в Одессе. Смотрю постоянно
@olenashevchuk542
Жыл бұрын
В Одессе очень много центров Евминова,реально помогает!!!
Это дитя просто любит поговорить.
Можно ли делать массаж и зарядку
Очень большая прблемма с шеей. Я до войны постоянно смотрела и делала Ваши рекомендации. Я живу в Донецке. Но я всем сердцем с Вами. Большое Вам спасибо ч то Вы опять нс связи
@AURORA23395
Жыл бұрын
В смысле с вами?
@user-bl1ff9co3l
Жыл бұрын
@@AURORA23395 бех всяких смыслов в эфире конечно. Помогает нам справляться с проблемами здоровья
Хорошо
Парень молодец, его упражнения реально помогают!
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
На здоровье!
Все сказал правильно. Вот именно эти вещи я и делала , когда получила остеохондроз- грела , мазала разогревающими мазями, и даже корсет носила после мануалки. Такие ошибки - как выяснилось.
@user-du8sx6uk1c
Жыл бұрын
Я прикладывала лёд из морозилки-помогло. сняло острую боль. Потом-иголки.
@user-vc1dh5uu3z
Жыл бұрын
Можно..мазать.мазью.Вольтарен
@user-du8sx6uk1c
Жыл бұрын
@@user-vc1dh5uu3z Мазать можно хоть чем. Вольтарен-это тлт же диклофенак. Только не поможет. Лечение должно быть комплексным, и после того, как уйдёт острая боль (мне поиогли иголки и растяжки на аппарате) , помогают ТОЛЬКО ежедневные упражнения. Я через это прошла.
Да, а в Нидерландах медицина ужасная, и невозможно сделать даже МРТ, только физио! Вы самый лучший врач в Украине!
@user-of5ic2vo6w
Жыл бұрын
В России только за деньги. МРТ шейного отдела ( не позвоночника) 4200р
@user-oz8fz5sd2q
Жыл бұрын
@@user-of5ic2vo6w В Украине тоже за деньги. Один отдел-1000гр. А бесплатно,попробуй ещё взять направление и дождаться очереди.
У меня не проходит онемение верхних конечностей. Может ещё, что подскажете. Заранее спасибо большое.
Максим здравствуйте.А как насчёт баньки 60 градусов?
У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника С4, С5, С6, С7. Деформирующий спондилоартроз С3-С5, Спондилолистез С2 первой степени
Спасибо.я.рада.что.нашла.твой.канал.про.остеохондроз.и.меня.заинтересовала.эта.тема.я.страдаю.им.давно.спасибо.еще.раз.прослушала.всю.тему.и.пр.попробую.рабоиать. 9:42
@ZdorovyRuh
4 ай бұрын
Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Записатись можна за номером (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/ Будьте здорові!
Добрий день, к мене потемніння в очах, що треба робити?
Максим доброе утро, у меня остеохондроз 2 степени и при чем у меня лейкоз 1 группы как мне лечить я из Кирово чепецка
Здравствуйте Казахстан город Экибастуз
как узнать что у тебя остелхондроз
Очень поучительно👍спасибо👍привет из Дании🇩🇰🇺🇦
@user-pc6et6gt8x
4 ай бұрын
🇷🇺😊
Дайте будь ласка повний комплекс вправ при остеохондрозі шийного відділу хребта
Невероятно интересно и понятно обьяснено👍❤ Мне 32 года, сегодня узнала твой диагноз ((( Скажите а есть какие то движения-табу для шеи
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Кожен випадок індивідуальний, зможемо точніше сказати тільки після огляду. Щоб записатись - зателефонуйте, будь ласка, за номером (067) 714-32-14
Болит постоянно правая половина шеи и руки. Что делать
Какая гимнастика при Шох(е) и при ПСА
Здравствуйте Максим! Благодарю вас за ваши лечебные упражнения💕 Я ими пользуюсь постоянно, перестала ходить к врачам.Но первым ,кто меня сподвиг к упражнениям А.Шишонин ( клуб гипертоников) Я говорю вам откровенно,что делаю ЛФК регулярно гипертонии нет.А потом познакомилась с вашими Видио и они работают.Вы доходчиво объясняете действия и поэтому это необходимо т к. Ваш основной зритель пожилые люди.☀️🤝 Грамотных специалистов мало, легче быть как все( в поликлинике)только, сейчас поняла бандажи это средство рекламы для продаж. Когда человек понимает для чего упражнения он работает над собой.,таблетки, мази только временное облегчение.А дальше зависимость от них.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Раді бути корисними 😉
@nataliiavasylieva6500
4 ай бұрын
Шишонин бездарь! Одни бабки в голове
Скажите пожайлуйста кто избавылся от этой болей
Добрый день. Что значит, тянущаяся боль от позвоночника по всей левой ноге к пальцам, немеет и печет.
Хандроз 5, 6 ,шейный позвонка . Лечу наттиранием шеи, но рука левая болит, в шее боль уменьшаеься, а руку пооднять тяжело . Видно руку нужно натирать . Н.
Да Ла Ла , лекции не любим слушать, сразу к делу!
Вы наше спасение. После войны к вам на прием!
@ZdorovyRuh
6 ай бұрын
💚
Есть разница между шейным остеохондрозом и нестабильностью шейного отдела?
Неврологи наши в полеклинниках убивают нас. Я это на себе испытала на все 100%.С уважением из России.
Аплекатор Кузнецова , Можна применять при остеохондрозе ?
@user-du8sx6uk1c
Жыл бұрын
Можно, лучше аппликатлр Ляпко.
ДОБРЫЙ вечер поставили диагноз нестабильность шейных позвонков на 3-4 мм и нарушение мзк..,аномальное расположение сосудов в районе ключицы(при поднятии рук часто теряю сознание и поднимается давление...сама гипотоник ,рабочее 110/65 это мах...если выше потом становится плохо и теряю сознание...невролог сказал носить шину Шанса...и было медикаментозное лечение ...глиателин и мексидол в/в..результатов 0...из 5 пальцев на правой руке работают нормально только 2...остальные все отекшие как и кисть в нижней части. при повышении давления больше 130/75 теряю сознание и провалы в памяти....которые не помню...Подскажите ,как быть??
Почему в Казахстане не откроете зал
@ZdorovyRuh
21 күн бұрын
Про відкриття нових центрів завжди анонсуємо в наших соцмережах, тож слідкуєте за новинами 🙌 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
У меня протрузия шейногого отдела.
Может ли приболи в шее, болеть та рука и опухнуть большой палец, при этом полей больно сгибатьи хрустит. А палец стал резко болеть и опух. Я делала массаж электромассажером на трапецевидную мышцу, может повлиял массажёр? Подскажите. Я 2 - й день делаю пока упр-я.Изменний пока не вижу. Заранее благодарю.
Дякую. Ви круті❤. Радію що ви є. 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🌄🌄🌄💪💪💪💪💪💪💪
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Раді бути корисними 💚
Спасибо. Была в центре на консультации. Получила индивидуальный комплекс упражнений, но после операции (катаракта) пока не делаю. Была в центре на Подоле и очень довольна. Прошу уточнить, спазм мышцы это триггерная точка или нет.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Триггерные точки - это болезненные узлы в мышцах. Они образуются, когда мышцы не могут расслабиться, могут вызывать мышечные спазмы или ощущение стянутости. Они очень чувствительны к прикосновениям. Рады быть полезными, скорее поправляйтесь и занимайтесь по программе 😉
Как только начинает болеть спина, я сразу надеваю собачий пояс, ношу пару дней и всё проходит. Главное не запускать. Затем профилактор Евминова
Доброго дня.Скажіть будь ласка, чи можна при остеохондрозі тренуватися на батуті.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Можна, якщо немає болі
Спасибо за обзор, а если сосуды позвонковой артерии и так сужены сильно, что делать?
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Добрый день, Очень трудно рекомендовать что-то без подробного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
@user-cz7cq6ei1r
Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh спасибо, напишу
Здравствуйте,неожиданно, Вы в Киеве !...А в Днепре не можете посоветовать центр как ваш????Спасибо.
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Львові, Вроцлаві та Дубай.Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Зателефонуйте, будь ласка, за номером (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@ilovebruselee
2 ай бұрын
@@ZdorovyRuh Спасибо за ответ! Обратимся 👍
Максим как убрать горб
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Для вирішення вашого питання рекомендуємо глянути ось це відео:kzread.info/dash/bejne/f6qmrMOxdpjSaLg.html
Скажите может ли при шейном хондрозе подниматься давление высокое ?зажата артерия шейная это мне на узи сказали и МРТ я сделала все подвердилось и как лечить?
@gelik23
Жыл бұрын
сам с такой проблемой живу уже третий год , только гимнастика спасает , также делали лёгкую мануалку.
@MagnumMafiaClub
Жыл бұрын
Мучаюсь с такой же проблемой 2 года уже. Делаю гимнастику и упражнения с гантелями с упором на шейно-воротниковую зону. Хорошо помогает, но не получается избавиться от проблемы до конца. Было бы интересно узнать ваше мнение по поводу вышеописанной проблемы.
@user-hf8wf3xj9l
Жыл бұрын
@@MagnumMafiaClub делаю гимнастику от шейного хондроза по доктору Шишонину помогает хорршо ,сейчас болей стало меньше ,но надо не лениться ,а делать 1 - 2 раза в день , даввление поднимается 1 раз в два месяца высокое ,видимо сильно зажимает сонную артерию ,к врачам невропотолагам ходила и не раз .в основном делают упор на обезбаливающие ,но это не спасает надо болше делать упор на гимнастику ,физио процедуры ,сейчас мне назначили магнит в физио кабинете и по возможности массаж у понимающего массажиста ,-здоровья вам.
@svitlanagupta5780
Жыл бұрын
Здравствуйте, а протрузии в шеи нет у вас?
@gelik23
Жыл бұрын
@@svitlanagupta5780 небольшие изменения есть.
Упражнения головой вызвает повышения давления пр шоп 2,что делать.
@ZdorovyRuh
3 ай бұрын
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
но ведь прежде чем делать гимнастику надо же снять отек и воспаление. разве не так?
Где ваш цент р можно ли лечь на рёабилетацигю ?
@user-hi2ue8ic9p
Жыл бұрын
Центр Юрия Репина!!смотрите ролики,помогают тысячам людей!!
Спасибо огромное, у меня с отёками всё запущено,уже на голове и на лице, не говоря о шее. Толком ничего не может из врачей не объясняет. Какие упражнения допустимы при таких отёках?
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98💚
Скажите,пожалуйста, можно ли делать ручной массаж в шейном отделе позвоночника при шейном остеохондрозе.И вообще какие можно делать физеопрцедуры?
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Масаж в нашому центрі проводиться як допоміжний метод реабілітації до занять кінезітерапією. І від занять наші пацієнти отримують швидше результати і закріплюють їх надовше. Для початку рекомендували б вам пройти консультацію і тестове діагностичне заняття. Після чого Вам напишуть програму занять, розкажуть які заняття і масажі підійдуть, яких результатів зможемо досягти у вашому випадку за певний термін. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚
Максим ,прывiтанне з Беларусi.Кифоз шейного отдела,sобразный сколиоз грудного отдела и лордоз поясничного отдела позвоночника в остой фазе остеохондроза.Занимаюсь йогой,спазмировала растуральную мыщцу,боль в при растяжегии правой пятки,и это все одновременно мой организм "замутил".Иглоукалывание нельщя,почку с онкологией удалили.Скажите 🙏какие упражнения можно делать?Почему так все вылезло сразу???Мне 58лет,может поэтому,возраст???.Невропатолог только знает мильгаму и кеторолак.Где исать облегчение от зуда страшного и острой боли,как утюг прикладывают.Массаж прошла,полегчало на время,сейчас все возвращается,вся боль,на месяц только облегчение было.Вы такой молодой и уде имеете Талант от Бога ,посоветуйте что лелать.Успехов,Процветания,Развития и всех Благ земгых желаю от Души.Дзякуй за адказ.🙏
Как найти ваш канал?Бесценная консультация!
@ZdorovyRuh
6 ай бұрын
Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Львові, Вроцлаві та Дубай.Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Зателефонуйте, будь ласка, за номером (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Я два месяца уже после операции ,но меня больше полутора года беспокоят боли в ногах и бедра.Невозможно ходить, особенно подгорку.Были травмы.
@alexk9067
Жыл бұрын
Щ9
@olenashevchuk542
Жыл бұрын
Поищите в Ютьюбе информацию о доске Евминова и упражнениях на ней.Реально помогает