Seid Ihr bereit für die vier härtesten Minuten Eures Lebens? Ihr liebt kurze und knackige Workouts? Dann sind die 4-Minuten-Tabata-Quickies perfekt für Euch. Auf das Schnell-Workout schwören nicht nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbyathleten. Der Grund: Diese 240 Sekunden verlangen Euch zwar alles ab- Sie sind aber auch extrem effektiv. Während Ihr an Eure Belastungsgrenzen geht, verbrennt Ihr mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten.