Tabata full body 16 min / Interval training music
Спорт
16 min workout
Full body no equipment
Interval training music
Progressive levels
Lev1:
8 rounds 20/10
Lev2:
8 rounds 30/10
Lev3:
8 rounds 40/10
SUBSCRIBE 👉www.youtube.com/@mattcordell5...
ABONNEZ-VOUS👉 www.youtube.com/@mattcordell5...
Matt Shop👉matt-cordell.creator-spring.com
DOING THIS WARM UP BEFORE :
• 5 MIN WARM UP / FULL B...
All levels with same classic exercices:
Jumping jack
Lunges
Push ups( on knees if it's so hard )
Crunch
Squats
Mountain climber
Lateral plank
Lateral plank
My Instagram pCFUgCAFs3...
Fitness mat in this video:
www.amazon.fr/gp/product/B085...
Music:
Music from #InAudio: inaudio.org/
Track Name:BETTER
Share like comments and SUBSCRIBE!!
U re welcome !!
#fullbodyworkout
#tabataworkout
Пікірлер: 158
Thanks Mr Cordell!!! Great workout to finish the sport hour of the day!!! Have a nice day! See you soon!
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks Leyya! See you soon !!🤗👍
Thank you matt. I was diagnosed with breast cancer around 6 weeks ago. Had my first chemo 2 weeks ago, it tough, but these 16-25 min workouts are just brilliant for me on good days.. ill never give up.. and these sessions help massively. Massive love to you .. your more help than you realise. X
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Helen huge congratulations on your courage and mental strength !!! I sincerely think that you are an example for people who go through the same kind of difficulties I am very proud to be able to help you in this fight👊 Thank you again and stay strong!! 🙏💪💪💪💪😘🤗
@helenwinter1588
3 жыл бұрын
@happy expat thank you x
I have addicted the exercise with you ... Thank you, my friend, for the content.🙏🙏
@mattcordellworkout
2 жыл бұрын
Glad to read this !!😊🙏
Today first time in the week. Nice for day
Trop bien ce tabata en montée de temps d'exo!!👍👍 Thx Matt
@mattcordellworkout
2 жыл бұрын
Merci 🤩
Great wod, amazing place. Thank you🙏🏽🙏🏽💪🏽💪🏽
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks David !!!🤜🤛🏽😉
Workout finished but only the dive was missing. Great job Matt. Thanks 🇧🇷🏋🏻
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Ricardo !! The dive for the next time 😊🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Ciao Bellissima composizione e mix musicale,,,,,,,,,e un allenamento che da molta carica OTTIMO
@mattcordellworkout
2 жыл бұрын
Grazie 🙋♂️
Nice first workout for me thx 🙏 Hercules !!!! 👍
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Pitch !!😉
Nice quick workout, thanks Matt!
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks!!🤩🤩🤩
Very nice you are the best🏋️🔥
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
WoW thanks Fran !!!🙏🤗🤗🤗
Ma que Bello!! Tua Familia puo essere fiera!! Tchao Matt!!
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Grazie mille per questo messaggio sì, spero sia orgogliosa😉🤗
OMG 🥰, I don’t have words to explain what I feel when you download your new video ☺️, but what I know that you and your video s give me energy, powder and delete any negative energy inside me 👍🏋️♀️🏃♀️👏🏻, and I know that all you followers accept me 🤝👌👍🌹 I love youuuu Matt 🥰🤝
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Me too Life Mani style ... I have no words to say how important this kind of comment is to me and how much it motivates me to continue ... So thank you very much for this wonderful message and see you very soon🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤗🤗🤗🔥🔥🔥🔥😘
@everythingwithtina1454
4 жыл бұрын
Matt Cordell thx Matt , continue 🏋️♀️👍, special man 🤝🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👌🌹
@everythingwithtina1454
4 жыл бұрын
Matt Cordell waiting your new video mattttt🏋️♀️🥰👍🌹
One set everyday ! Thank you Matt 🥊💪🤘✌️👍🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks so much François !!!🤜🤛
It's good to see you again Matt 👍👍. I love your sessions 💪💪. Thanks 💯👊
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks again Christine !!!😉😉😉🙏🙏🙏
@christinelamour7057
4 жыл бұрын
Matt Cordell 👍💯💪👊
Great job!!!!!!!!!!!! High five my friend!!!! Bye from Grece!!!!!!!!!!!!!!
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
High five Eiphnh and thanks a lot !!!😊
@user-vt7xw5lp5s
4 жыл бұрын
@@mattcordellworkout Greece i ment!!!
& another good one
Grazie MATT!!!
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
🤜🤛🤗
Me super encanta!!!
Sempre più pazzesca la tua lezione.... non vedo l’ora di provarla... grande Matt 💪🏼💪🏼🔝🔝🔝
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Grazie mille Nancy 🤗
best motivating workout ever! First one I've finished all the way thru in a year! music and scenery kept me going! Thank u!!!!!
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks so much Amy !🙋♂️🔥
Espetacular!!! 👏😁
Круто!!!!!!!! Спасибо за новую тренировку!
Hacer la que sigue con otro hermoso paisaje!!!!! Gracias MATT 💥💥💥💥🤩🤩🤩🤩
Thanks Matt. You do workout at nice places. Very inspiring
Excellent Matt! Merry Christmas bro!
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Merry Christmas Bro !!😎🤜🤛😉
Super entraînement merci beaucoup
Ahhhhh!!!!que afortunada!!!😊😊
Matttttttttt appena eseguito 💪🏼😉👍🏼
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
😉Nancy😉🤩👍
Perfrect training for taking just awaked. Thanks mate!
Merci matt top du top💪😊
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Merci Saïd😉🤜🤛
I wish I had such a great place to train. Tnks.
En français car mon anglais est tellement mauvais .... J adore !!!! Merci pour tes vidéos et tes séances , tout est énorme et génial a suivre 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ça fait plaisir Fabien à bientôt 😉!!! Très content que ça te plaise😎😎😎
@TheMarmule80
4 жыл бұрын
@@mattcordellworkout au plaisir de te suivre encore ... Merci 👏👏💪💪😉😉
@TheMarmule80
4 жыл бұрын
Hello Matt have you Instagram... Thanks @Matt Cordell
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Not at the moment but yes it will be necessary😉
Thanks Matt! Very good exercises and beautiful place!!!You are lucky 🍀!!
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Eliane !! Yes I am lucky 🍀 😃
Saludos excelente rutina muy dura
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Gracias Jose😉🤙😎
Buena vibra y full energía 💪🏻 además de un lugar espectacular 🥰🇨🇷🤘
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Muchas gracias Dahia 😉🙏🏼🤗
Encore un super entraînement dans un super endroit ! Merci Matt 💪💪
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Merci Kevin 🙏!!!😉
💪🔥🔥🔥🔥🔥💪🤩
@mattcordellworkout
2 жыл бұрын
😅😅😅🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Genial 💪🏼💪🏼❤
Thanks Matt, great workout as always. 🇧🇷🇮🇹😎
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Huderlainy 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
esse jump na água deu invejaa
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Natalia😉
great job simply perfetto! Thank you so much for what you are doing for us
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Marta !!!😃😃😃
Another one done 👍 can you make more please
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks Marco !!! Yes yes 😉
Cool 🔥
Muito top👏👏👏👏👏👏👏
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
🤜🤛Ian🙏
Mitico ❤❤❤❤
@mattcordellworkout
4 ай бұрын
🤗🤗🤗
Génial 👍 très bonne idée de varier le temps. Essai dimanche. Merci
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Trop facile pour toi... 😉
tomorrow I will do that super routine
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Toni😉😉
Thank you. I Like what you do. It’s perfect. Ans always un wonderful settings. 😍😍😍😍😍
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks Judith !!😉
Paisagem e treino muito bom 🖒💪😎
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Obrigado Jefferson !!!🤜🤛
maravilhoso!!
I'm a New follower. I like your workout, not to fast, good work
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Glad you like it !!! Thanks 😊 🙏
Top demais seus treinos mano , sou muito grato a sua página 🤜🤜🔥🇧🇷🏃 este mergulho no final em , show 👏👏👏
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Muitooooo obrigado Flavio !!!!🤜🤛🇧🇷🇧🇷🇧🇷😀😀😀🙏🏼🤗
Top.a gente faz o treino de uma maneira tão Boa.a música paisagem tudo ajuda......continua assim está de parabéns
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Muito obrigado Lucia🙏🤗
Merci Matt, j'adore tes programmes 😊🙏👍
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Ravi que ça te plaise Sylvie 😉!!🤩
@sylviegallen1238
4 жыл бұрын
Et en plus on voyage avec ces supers paysages!🤗
Acabei de fazer esse treino na íntegra 🔥🔥
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
🔥🔥🔥
Done🔥✌️
Bravo 🙏
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Merci Rachid !!😃
Bonjour je suis le fils de laetitia j ai fais cet exercice c était très bien
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Super 👍 bravo à toi !!😉🤜🤛 A bientôt 😉
great workout for my 47th birthday today! Thanks Matt! I envy your dip in the little inlet pool there! Can you share the general region / location of your beautiful shot? Cheers!
@mattcordellworkout
Жыл бұрын
Omg 😱 I m late… Happy birthday Sol !!!🍾🍾🍾 Thanks and south east France for location but 🤫🤫🤫😉
I wish I had the sea close here to throw me after exercise. Nice job
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Thanks Carlos !😉💪
👍👍👍🙋♀️🙏🏋️♀️💪
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤜🤛
👍🏻👍🏻
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
😉👍
Power beginners...
Wife & I love your videos & workouts - where are you? Must be perfect to have a swim after a workout.
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks so much at you and your wife 🙏 Yes it’s Wonderful to swim after workout (french riviera)🤩🤩🤩
how would we have done without you? Here i go!💪🇮🇹
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks so much again Matteo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼!!!🤗
@poni2002
4 жыл бұрын
Thrue💪👍🏋️♀️🙏
Привет, ооочень понравилась ваша табата, такие красивые пейзажи, где вы живете? Если не секрет.
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Спасибо юля это юго-восток франции 😉🤩🤩
Bonjour, Super vos vidéos et musiques. Justement, je voudrais connaître le titre de la musique qui sert de tempo "One, two, tree etc ...". Pouvez-vous me la communiquer ? Merci d'avance. Et continuez comme ça.
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Bonjour Gilles, merci pour ton commentaire 🤩 Il n’y a pas de musique rattachée au tempo car tout est un montage que je crée.. Mais si tu veux le titre juste d’une musique dis moi laquelle 😉
Excelent Landscape, where do you live?
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Thanks French Riviera 🤩
Excelente, esos paisajes de donde son.???
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
Gracias Jose , en el sur de Francia. 😉🤩👍
Toujours au top séance faite avec ma fille de 15 ans ! Elle en a chié 😂
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
😂😂😂Aurélia , bravo à ta fille quand même 💪👏👏👏
Еще хочется тренировку ABS! Покажешь ?)
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Привет уже есть 16 минут тренировки ABS, но, возможно, вы хотите новый?
@user-xh1pb6jy9x
4 жыл бұрын
@@mattcordellworkout да! Хотим✓ хочется убить свой пресс, живот )))
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Хорошо, я скоро посмотрю😉🔥🔥🔥
Strong Holiday for HERCULES !!!!!
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Aaaah Supermegalodon !!! Thanks so much my friend 😉😉😉🙏🏼🙏🏼🙏🏼!!!
Beautiful location. Hope you swam, a little bit at least.
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
See the end Marco😉
@marcopiancatelli189
4 жыл бұрын
@@mattcordellworkout Seen. I was resting before the end. 😉
I'm gonna do this night.. Two rounds of 16min is good? Or 1 round of 16 min enough?
@mattcordellworkout
4 жыл бұрын
Two time 16 min no problem Bruno 💪💪
should this be done every day?
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
These exercises are not traumatic at all so you can do them every day for a long time. I really recommend it😉
What does 20/10, 30/10 & 40/10 mean?
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
20 sec active 10 sec rest 30 sec active 10 sec rest 40 sec active 10 sec rest
40/mountain....I still believe they are 75...
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
😂😂💪💪
Where’s my favorite with nine minutes?😢 I’m sad!
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
You can’t find the nine minutes workout ?
@luci0887
3 жыл бұрын
Matt Cordell no... its one I started doing in April... you were in an apartament... 😌🥰
@mattcordellworkout
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/pY1_vNCtYL2_pqg.html Say me if it’s ok...
@luci0887
3 жыл бұрын
Matt, I got it!! Thanks!!!! 🥰🥰🥰