体をデカく見せる筋部位ティアリスト

ご視聴ありがとう御座いました！
Iherbコード:AUT5292
Instagram: joeshea_fit?igs...
TIKTOK: www.tiktok.com/@joefit05?_t=8...

Пікірлер: 162

@FM-jc5vo17 күн бұрын
動画開いたら想像の3倍以上の選別対象があって笑った
@user-md5pt7lk6x11 күн бұрын
身長SSSティアです
@clay680017 күн бұрын
海外ユーザーの画像だとデカすぎて逆にどこの部位か分かりづらいのおもろい
@steresteneq7 күн бұрын
ふくらはぎが細すぎて夏短パン履けないトレーニングしてても限界くる前にうんこ漏れそうな感覚になって鳥肌たって追い込めない
@KS-zg6xc5 күн бұрын
目立たなくてもモテなくても俺はスクワットをやり続ける
@schizomeditech16 күн бұрын
好き好き♡ これが一番知りたかった
@user-ei2of7tm6y17 күн бұрын
久しぶりのティアリスト嬉しい
@りょう-c4o17 күн бұрын
わかりやすいです😊
@user-zy3hu2bb8d17 күн бұрын
筋トレ関連だけじゃなくてコンテンツクリエイターとしてのアドバイスもくれる神フィットネスチャンネル
@user-wq7uo5ch3g17 күн бұрын
頬がこけてるマッチョかっこいい
@user-dp2rg1mn5h17 күн бұрын
ティアリスト好き
@BattleofCartagena16 күн бұрын
いつも知りたいことを教えてくれるこのチャンネルはSティアです。
@newss-y4j16 күн бұрын
胸はそこそこ鍛えてても腹が出てたらマジで意味ない
@user-je1su7vg6y
15 күн бұрын
おっと、俺の悪口はそこまでだ
@user-em3fz8qn8m17 күн бұрын
毎動画ティアリストで良き
@user-fp8ly1xw6b17 күн бұрын
カーフと前腕が一番人に見られるのに、一番やる気出ないジレンマ
@rickrikufernseher3334
14 күн бұрын
わかる… でも敢えてやるならパワーラック系種目(スクワットなど)のインターバル中にやるのがおすすめ。例えば混んでない時にスクワットした後、用意してた3~4kgのダンベルでベンチ使って前腕を20repくらいやるとか
@ClearwaterChelsea17 күн бұрын
デクスター・ジャクソンは今世紀最も「美しい」ボディビルダーの一人だよな
@麦わらのルフィ
17 күн бұрын
しかも長年ずっと君臨し続けてる
@user-lh3gk8zr4b14 күн бұрын
腹筋あんまやってねえけど腹筋が思ったより評価されてて嬉しい
@Papipupepooo1lIII17 күн бұрын
僧帽筋の下部とかあるの、今日の背中トレで初めて知った。タイムリーだ。
@yaahoso106717 күн бұрын
デカくなりたくて、ウェイトして食いまくったらただのデブになったダイエットしながら、この部位鍛えてみるよサンキュー、ジョー
@user-lt4sv7fr5e17 күн бұрын
ニュージーランドに留学していた頃のお話が聞きたいです！
@AAA-iv2ik16 күн бұрын
首太くて耳潰れてるやつは強そうに見える
@user-xz6hu1ej5s
16 күн бұрын
実際強いw
@user-yo7vr5io2s
16 күн бұрын
それは強そうじゃなく、敵に回したらダメな強い奴😂
@user-hn1ed1rs5o
15 күн бұрын
柔道選手笑
@user-st6ke7yy8d
14 күн бұрын
柔道、アメフト、ラグビーで草
@user-ss1hm5wd6k
13 күн бұрын
一般人が敵う訳ない
@schizomeditech16 күн бұрын
首、僧帽筋、尻、三頭、広背筋、リアベルト、肩のサイド、顔鍛えます！
@user-wu9oh3ju5p
16 күн бұрын
リアデルトっす、、
@bilibilijpn
16 күн бұрын
頑張ろうぜ！
@user-qg1el7qx8c
4 күн бұрын
いや全身鍛えろよ
@user-gatsu17 күн бұрын
上パーカー下ジャージ姿の生の木澤さんにお会いした事があるけど、その時は僧帽とか首とかじゃなく何よりもハムケツの主張がエグすぎて衝撃を受けた記憶がある。
@user-vv7rr3wj6x
17 күн бұрын
木澤さんがバカみたいデカく見えるのはハムケツの主張もあるけど、リアデカいってのはある
@user-we4ww3ew8j
16 күн бұрын
シルエットラインが見れないラフなジャージでハムが分かるのはどういう理屈か知りたい
@user-xw6ct5fx4y13 күн бұрын
首トレ紹介お願いします
@user-fz3xr3uq5r17 күн бұрын
筋肉じゃないけど餃子耳の人の猛者感は凄いのでSティアです
@user-pj5ig7ji2n17 күн бұрын
ネタないって騒ぐならトレ動画出してください。俺らのテストステロンはそこから生成されています。
@user-xl4rp2yv1q16 күн бұрын
猪木の首トレ凄いよねプロレスラーも
@JustOrdinaryPersonJP15 күн бұрын
お前ら本当に動画見てんのか一番大切なのは全身をバランスよく鍛えることやぞ
@user-yt8qn6qj5r17 күн бұрын
目の付け所わかってるな
@bilibilijpn16 күн бұрын
動画でも紹介してたけどフロントデルトはベンチプレスやってればやる必要ほぼない。フロントだけ強いと前に引っ張られて猫背リスクあるからむしろやるなってレベル。
@Saike_Chake17 күн бұрын
デッドリフトすれば良いのでは…？
@muscularchristianity717 күн бұрын
ハムの画像が、ディップスしてる時の腕かと思った
@boy-mc7us16 күн бұрын
いつも思うけど声小さくない？途中で広告流れた時に爆音になってビビる
@HolyTADOKORO17 күн бұрын
個人的には僧帽筋がSSかなぁ僧帽デカいと、只者じゃない雰囲気出るよね
@user-ro4po8gd7p
17 күн бұрын
脚強い人って僧帽とか脊柱起立筋デカいですよね
@owl5400
16 күн бұрын
@@user-ro4po8gd7pデッドリフトで入るもんな
@adgmgd4334mj
16 күн бұрын
僧帽筋がデカければでかいほど、テストステロン値が高いそうです。
@user-rt2rw4pc8f16 күн бұрын
首は盲点でした！前腕は好きだけどやってないからまたトレ再開します！ダンベルあれば家でもできますしね！シュラッグ大好きだから僧帽はやりまくってる😂
@Aidhei92217 күн бұрын
前腕、上腕、首が最重要だと思う。それ以外の部位は生まれ持った骨格や遺伝が優れてないと鍛えたところで服着たら分からん。
@am_537317 күн бұрын
10:46 笑
@エア本雅美17 күн бұрын
面白い動画だけど音が小さいのでBティアです
@Papipupepooo1lIII
17 күн бұрын
彼はジムで爆音ヘッドフォンを聴きすぎた💀💀💀
@innchiki_itako
16 күн бұрын
マホーラ
@akihiro_power17 күн бұрын
ネックカール、ネックエクステンション
@Jgmpwtwgdt12 күн бұрын
体の厚みって遺伝じゃね？筋肉の付き方に差がありすぎるとくに僧帽とか脊柱起立筋の厚みってもう個体差ある気がする大胸筋は誰でも伸びるけど
@3zaku24917 күн бұрын
まじで僧帽筋はでかくあるべき。レスリング選手は僧帽筋が本体
@user-fw3pw6nd6j16 күн бұрын
僧帽筋モリモリの浴衣男性に需要あるのでSティアです(切実)
@user-jv5mn7vc3i17 күн бұрын
やっぱりジョーはティアリストやってるのが1番似合う
@Gaku-Hamada17 күн бұрын
ショートじゃないティアリストでは真面目にやるテストステロン男
@keity40498 күн бұрын
これはSティアです
@user-oq3xz3yj3r14 күн бұрын
最近デッドリフトとベンとオーバーローの順手のやつやりまくってたら彼女に背中ゴツくなったって言われたわやっぱ僧帽と脊柱起立筋群は重要やなぁ
@ByakkoLoveNia17 күн бұрын
5:17 高校生ジョーFITのイキり方可愛くて草
@user-xe5hl6sj4g
17 күн бұрын
ガチわろた
@aoki932114 күн бұрын
時代はsigma
@ustimakomu25034 күн бұрын
確かにケツがでかいと女性に鷲掴みにされたり、ケツトレ教えてとか言われますね。個人的には大胸筋と腹筋はSティアです。柔らかめの生地のTシャツ１枚で外歩いてる時に、向かい風になるとTシャツが身体の前面に貼り付いて、Tシャツの上からでも腹筋と大胸筋の形が顕になり効果的です。また、大胸筋が最も生きる場面は、階段を降りている時や小走りしている時です。特に駅のホームから改札に降りる階段で、自分が降りてる階段の対面にもう一つ階段や下りエスカレーターがある場合は、対面を降りている人に対して強烈な大胸筋の揺れを見せる事が可能です。
@thechurnandiareone8567
4 күн бұрын
じゃあ胸をケツ並みにすれば最強や
@user-uw2ln1xf7n15 күн бұрын
自分骨格からしてめちゃめちゃケツデカなんですけど女性からモテるって信じていいですか
@TK-fo2jf14 күн бұрын
確かにジョーくんはクビがヒョロいこればかりはリアルなスポーツ経験が必要よね
@mgcolacoco7510
14 күн бұрын
首トレしなきゃ…
@Dfens213117 күн бұрын
鎖骨の長さ
@user-we4ww3ew8j
16 күн бұрын
結局これだよねあとは顔の横幅これをクリアして初めて筋トレでボリュームを「演出」出来るカーフや前腕のカット以外で
@Jgmpwtwgdt
12 күн бұрын
山本先生も言ってたな鎖骨が長い人は才能ありだと
@user-xl2zp9nu5m17 күн бұрын
ビッグ3こそが最強。俺はこれしかしてない
@user-gv3nb3cp5n
17 күн бұрын
身体見してほしいですわ
@user-fi2ic1kz8o17 күн бұрын
まぁ要は、アウトラインに影響する筋肉を中心に鍛えたらゴツく見えるって話やね。あとは、露出しやすい部分。それにしてもベースの筋力はbig3で言うとどんくらいなんやろ？
@delfleet1192
17 күн бұрын
久野さんは体格にもよるけどトータル450出来たら基礎出来てるし各部位でも良いって言ってたよ。ＳＢＤ　160　110　180くらいかな？　3年やっても届きません・・・130　90　150 まあ腕もやってて飲み会で後輩に三頭デカいと言われたから良いか・・・男だけど
@user-cv6uj2yx1k17 күн бұрын
最近筋トレ中に頭痛がして高重量扱えない
@ianryuto
17 күн бұрын
余計なお世話で申し訳ないです。同じ症状の友達がいましたが、呼吸を意識したらいつの間にか治ってましたよ。
@RNhiroro
15 күн бұрын
労作性頭痛ですね。
@user-vg2rl3hu7i
12 күн бұрын
@@ianryutoマッチョは優しいが再び実証されてしまった
@Heinz-go9gc16 күн бұрын
溶けた蝋燭は草
@asdfghjklttx17 күн бұрын
朝倉未来首太い
@nanananana1233017 күн бұрын
前腕全然太くならない😢痩せ型の人が前腕太くするのはかなり難しいのか...？
@user-lt1mz2ey7q
17 күн бұрын
前腕、カーフといった末端部位は発達しにくいです
@rom4583
17 күн бұрын
前腕とカーフは才能
@user-zt5be5to1w
17 күн бұрын
カーフ含め脚全般が大きいのに上半身足りなくて求めてる物といらん物が逆すぎるから上半身の才能と下半身の才能交換して欲しい
@user-dz3jp4tk7q
17 күн бұрын
食えそして鍛えるのみ
@user-nb9te3kg4p
16 күн бұрын
生まれつきのフレームや遺伝子で人それぞれ付きにくい部位や付けても目立たない部位がある、何年も鍛えても変わらないなら時間の無駄だから現状維持程度に抑えて他の種目に目を向けたほうがいい
@user-hd4mn1qr9g15 күн бұрын
音声が小さいです
@bz5077
13 күн бұрын
音量あげろ
@heartfull2810
4 күн бұрын
これは流石に厳しいのでDティア
@user-lg1qm5uv1s
15 сағат бұрын
耳が悪いだけなのでDティアです
@user-zy7ml8iz2u13 күн бұрын
背中鍛えるためにはどんなマシーン使えばいいんですか？薄っぺらい私を救ってください
@user-zh5if5fw3i
13 күн бұрын
チンニング！
@user-ss1hm5wd6k
13 күн бұрын
デッドリフトやり込めば分厚くなるよ
@Jgmpwtwgdt
12 күн бұрын
厚みならデッドリフトとかＴバーローかな
@user-ii8zq3hk5i16 күн бұрын
動画の声小さすぎない？
@hanma_y17 күн бұрын
寝相悪すぎて首鍛えなくてもつく
@aiaiaaaiaaaai17 күн бұрын
ジョージはどれだけ高く見積もってもDティアで、Fitはどれだけ低く見積もってもAティア
@グラードン武田
17 күн бұрын
筋トレ頑張ってるからどっちもSティアやで
@keeeijuuu
17 күн бұрын
お前はfティアだよ
@aiaiaaaiaaaai
16 күн бұрын
@@keeeijuuu なぜ俺がFティアなのか、他人を下げたからだろうか。じゃあお前もFティアだ。“下”で待っている。
@user-gd9dt7mg2m
16 күн бұрын
@@aiaiaaaiaaaaiお前は死ぬまでぼっちだよ😂
@aiaiaaaiaaaai
15 күн бұрын
@@user-gd9dt7mg2m ジョージアンチに対して23時台にテンプレ煽りコメント。厳しいって。ジョージを見といてなお、睡眠を大事にしていない,早く寝る努力をできずKZreadでコメントポチポチ。弱いって。ジョージを見て意識が高まった気になってるだけで、実態は怠惰なまま。それがお前だよ。もっと自分を改革しな。なのでお前はSティアです。
@user-jw3hi3nu6q17 күн бұрын
腕トレ前にベンチプレス100キロ、懸垂10回クリアしろ！
@muscularchristianity7
17 күн бұрын
何でダメなんだよ、効率悪すぎだろｗベンチ１００、懸垂１０回目指しながら、腕トレもすればいいやん
@user-gd3ot2cq8x
17 күн бұрын
スクマニさんやん
@user-jw3hi3nu6q
17 күн бұрын
だからこんなので腕太くならないの！ベンチ100kg 懸垂10回ここクリアしないとダメなの！
@user-jw3hi3nu6q
17 күн бұрын
バカなお前らにもわかるように書いてやるよ初心者はそもそも筋力が弱くて筋肥大に必要なレベルで腕トレが行いづらい ↓ 腕トレやる以前に基礎筋力をつけるべき ↑別にビルダーが腕トレするな必要ないなんて書いてないんだよ、現代文0点かな？笑
@muscularchristianity7
17 күн бұрын
@@user-jw3hi3nu6q あんた絶対腕細いだろｗ
@user-bk5mx2zz3z17 күн бұрын
6:31 かた→肩
@maruto_i16 күн бұрын
その盾どうやってついてんの？
@user-ry9gm2us2m
16 күн бұрын
彼は床に寝そべって動画を撮影しています。
@user-xl1lx4ur6h
16 күн бұрын
@@user-ry9gm2us2mSティアのボケです
@mm-dq1pg
15 күн бұрын
ジャルジャルかな
@user-xf9er6pe4q
14 күн бұрын
両面テープだろ頭脳Dティアかよ
@HK-fk5ib
7 күн бұрын
@@user-xf9er6pe4qおもんな
@user-yv9jw5nd3x17 күн бұрын
Dティアが一つもない。
@user-wf5fg1up9e16 күн бұрын
首太くするのやだなー
@SW-uw3jr
15 күн бұрын
嫌だけど下半身鍛えてると自然と太くなっちゃうよね
@user-yc7nt1ch4y
14 күн бұрын
@@SW-uw3jrどんなトレしてても首に無駄に力入ってしまうから太くなってしまう笑
@Jgmpwtwgdt
12 күн бұрын
逆に他ヒョロいのに首だけ太かったらまじでバランス悪い結局1番大事なのはバランスそれは人それぞれ
@SW-uw3jr
11 күн бұрын
@@Jgmpwtwgdtレーシングドライバー見てもバランス悪いと思わないけどなあ…
@user-lx9xw2xf7e2 күн бұрын
普通に歩け😀