筋トレ、メンタルヘルス、最高なバージョンの自分へ
吉田沙保里アンド室伏広治ならどうや
周りの人も150kg以上挙げそうな見た目で草
今年の1月から筋トレを始めて最初は70kgしか上がりませんでしたが4月で110kgまで上がりました! そこから2ヶ月は120kgも無理でしたが1ヶ月ベンチプレスをやめてマシンで胸トレしてたら昨日120kg3rep.130kg1rep上げれました! 今年中に140kg目指して人間辞めるぞ!
余力残して終わると勿体無いような感覚になる
最強は「力士」です。
上げれる限界までするんじゃなくて上げれなくなるまでするのが尊敬
小学生の時に病気で乳腺が張ってから痩せてもオッパイがそこそこある。
アクティブレストの考え方
俺はジムでの有酸素つまらなすぎて耐えれず晴れてれば毎朝散歩してる
カスが一つもないだと
やっぱり出来る人は説得力がある 自分は120キロが限界です。 足が使えていないと言われましたが感覚が何時までも掴めません
自分の体重で精一杯
長袖が無い〜😭
EAA必要派で今までやってきたけど 買うのめんどくさくなってポカリで代用してたら逆に調子良くなった
子どもと川遊びで足全域筋肉痛やったけど会社チャリ通で2日で筋肉痛とれたのはそれが良かったのか
いや、90でもすげぇよ女の子で
どんな副作用が出るんですか?
卵麺?
この人ならヒグマも素手で倒せそう
フィジカルは最強です。技を超えます😅
ん?休みの日なんてないよ?
最近暑すぎてウォーキングが辛いので、自転車に変えましたわ アスファルトから離れるのと、少し風を感じられるので暑い時はコレですねぇ
レスとデイはスクワットですね。 わかります。
俺は酒たばこ同じ日にやめて 四年。 日数というより辞め方です。 がまんとか禁止だと継続は厳しい。 心のそこから辞めてよかったと思えばクリア出来ると思う。 そのための断酒からの充実ストーリーをたくさん作るんだ。 ただ俺は酒やめることを 誰にもすすめたことがない。 なぜなら 覚醒剤常習者や ギャンブル依存症 恋愛依存症と同じだから。 他人を変えるのは無理だから。 麻薬の税収で成り立ってる国もまだまだある。 日本だって資源がなく 少子化で 酒たばこの税収はほしいところ。 なので国は個人の健康や成功なんてどうでもよくて CMでお酒は楽しい飲み物だと 洗脳してるわけ。 宗教と同じ仕組みだね。 飲んでる1時間くらいは天国かもしれないけど23時間は地獄どからね。 人生の基準 旅行や集まりの基準は 全て酒飲むこと。 現実逃避だけの臆病者の人生。 豚や魚や野菜などは アルコール必要としていません。 アルコール依存症もまず 3年は禁酒しないとまた再飲酒する確率が非常に高いと医療機関でも言っています。
20の時に一生飲まないって決めて 5年経つけど飲んだ方が絶対人生楽しいって感じてる笑
ベンチプレス100キロ上がっても胸はでかくならないが胸がでかいやつはベンチプレス100キロあげれる
質って大事だな〜 成分表上ではタンパク質多くても小麦たんぱくやゼラチン含有量が多いだけでアミノ酸スコアの低い食品もあるから気をつけないと
ジョーは知識ももちろん あるんだろうけど、 一生懸命筋トレ頑張る、必死なところが素直に好き
喧嘩独学地面から500キロ持ち上げる人に勝つ方法ライブ配信始めます
殺した分作る!
僧帽筋つくとファッションに支障でるからなあ
人間が脳を進化させた理由だね
僧帽筋発達しすぎて肩が頭を追い越したわ
勇気があった訳ではなく馬鹿だっただけだよ。
嘘の情報流すのやめてください。フェイク
脚の筋肉質がやばすぎるのがロード選手。エベネプールの脚はおかしい
マウスを呼べ
もうそこまで行くと精神病だよな。
でかくなるためなら(楽なことなら)なんでもするよ なんだよな。
やっぱ豆腐がいいね。
お腹を掴みましょう 脂肪の部分は、激痛です
こうゆう話しは曙で証明されてない?
最良の方法絶対デットリフトで草
天国の画質
技術力の差だな
熊と戦って欲しい。わんちゃん勝てる
サムネお腹へこませてるの草
バキュームな
空手とMMAしかやったことないけど、特に空手ではリーチが5cm違ったら相当実力差ないと厳しい。寝技はちょっとくらいの体格差は努力でなんとかなると思う。ここまで差があったら無理。柔ちゃんだって無差別級では勝てないよ、知らんけど
確かに格闘技は体格だよね。 武器使うなら、半分くらい縮まるかな。。
過酷ではあっても自らが望んだ以上は自分がやりたい、こうなりたい、と思ったことをやれないまま死ぬよりやって死ぬ方がよい。
Пікірлер
吉田沙保里アンド室伏広治ならどうや
周りの人も150kg以上挙げそうな見た目で草
今年の1月から筋トレを始めて最初は70kgしか上がりませんでしたが4月で110kgまで上がりました! そこから2ヶ月は120kgも無理でしたが1ヶ月ベンチプレスをやめてマシンで胸トレしてたら昨日120kg3rep.130kg1rep上げれました! 今年中に140kg目指して人間辞めるぞ!
余力残して終わると勿体無いような感覚になる
最強は「力士」です。
上げれる限界までするんじゃなくて上げれなくなるまでするのが尊敬
小学生の時に病気で乳腺が張ってから痩せてもオッパイがそこそこある。
アクティブレストの考え方
俺はジムでの有酸素つまらなすぎて耐えれず晴れてれば毎朝散歩してる
カスが一つもないだと
やっぱり出来る人は説得力がある 自分は120キロが限界です。 足が使えていないと言われましたが感覚が何時までも掴めません
自分の体重で精一杯
長袖が無い〜😭
EAA必要派で今までやってきたけど 買うのめんどくさくなってポカリで代用してたら逆に調子良くなった
子どもと川遊びで足全域筋肉痛やったけど会社チャリ通で2日で筋肉痛とれたのはそれが良かったのか
いや、90でもすげぇよ女の子で
どんな副作用が出るんですか?
卵麺?
この人ならヒグマも素手で倒せそう
フィジカルは最強です。技を超えます😅
ん?休みの日なんてないよ?
最近暑すぎてウォーキングが辛いので、自転車に変えましたわ アスファルトから離れるのと、少し風を感じられるので暑い時はコレですねぇ
レスとデイはスクワットですね。 わかります。
俺は酒たばこ同じ日にやめて 四年。 日数というより辞め方です。 がまんとか禁止だと継続は厳しい。 心のそこから辞めてよかったと思えばクリア出来ると思う。 そのための断酒からの充実ストーリーをたくさん作るんだ。 ただ俺は酒やめることを 誰にもすすめたことがない。 なぜなら 覚醒剤常習者や ギャンブル依存症 恋愛依存症と同じだから。 他人を変えるのは無理だから。 麻薬の税収で成り立ってる国もまだまだある。 日本だって資源がなく 少子化で 酒たばこの税収はほしいところ。 なので国は個人の健康や成功なんてどうでもよくて CMでお酒は楽しい飲み物だと 洗脳してるわけ。 宗教と同じ仕組みだね。 飲んでる1時間くらいは天国かもしれないけど23時間は地獄どからね。 人生の基準 旅行や集まりの基準は 全て酒飲むこと。 現実逃避だけの臆病者の人生。 豚や魚や野菜などは アルコール必要としていません。 アルコール依存症もまず 3年は禁酒しないとまた再飲酒する確率が非常に高いと医療機関でも言っています。
20の時に一生飲まないって決めて 5年経つけど飲んだ方が絶対人生楽しいって感じてる笑
ベンチプレス100キロ上がっても胸はでかくならないが胸がでかいやつはベンチプレス100キロあげれる
質って大事だな〜 成分表上ではタンパク質多くても小麦たんぱくやゼラチン含有量が多いだけでアミノ酸スコアの低い食品もあるから気をつけないと
ジョーは知識ももちろん あるんだろうけど、 一生懸命筋トレ頑張る、必死なところが素直に好き
喧嘩独学地面から500キロ持ち上げる人に勝つ方法ライブ配信始めます
殺した分作る!
僧帽筋つくとファッションに支障でるからなあ
人間が脳を進化させた理由だね
僧帽筋発達しすぎて肩が頭を追い越したわ
勇気があった訳ではなく馬鹿だっただけだよ。
嘘の情報流すのやめてください。フェイク
脚の筋肉質がやばすぎるのがロード選手。エベネプールの脚はおかしい
マウスを呼べ
もうそこまで行くと精神病だよな。
でかくなるためなら(楽なことなら)なんでもするよ なんだよな。
やっぱ豆腐がいいね。
お腹を掴みましょう 脂肪の部分は、激痛です
こうゆう話しは曙で証明されてない?
最良の方法絶対デットリフトで草
天国の画質
技術力の差だな
熊と戦って欲しい。わんちゃん勝てる
サムネお腹へこませてるの草
バキュームな
空手とMMAしかやったことないけど、特に空手ではリーチが5cm違ったら相当実力差ないと厳しい。寝技はちょっとくらいの体格差は努力でなんとかなると思う。ここまで差があったら無理。柔ちゃんだって無差別級では勝てないよ、知らんけど
確かに格闘技は体格だよね。 武器使うなら、半分くらい縮まるかな。。
過酷ではあっても自らが望んだ以上は自分がやりたい、こうなりたい、と思ったことをやれないまま死ぬよりやって死ぬ方がよい。