港灣道基本上過12點就唔駛去，因為12-2 附近office 人襯lunch time 操，之後就到附近街坊做，5-8放工又直程2班人打混戰，可以直入都算幸運。月票都要排長龍，如果要用時飛上網買定就最好。

大埔體育館 換入史密夫架之前. 係用BENCH + RACK(無SAFETY SUPPORT既) 連BARBELL 既. 當時我用過O黎練REAR SHRUG. 點知放返落架既時候有一邊放唔到. 拉傷左一邊助骨......所以我都幾鐘意佢地換左史密夫架. 起碼一條友練都安全O的.

辛苦晒，多謝介紹，多謝蒐集。

幾時拍埋東昌街果個呀 好期待你拍

試Smith比阿伯問有冇玩開😂😂比阿伯笑細隻

@leekelvin7245

9 ай бұрын

以為係想減肥既肥仔

大埔體育館 冇左舊個個龍門架 同長小小個枝直bar， 以前可以入smith 個邊d餅做deadlift

以前去康文操 自己買月票都係冇位要等 繁忙時間大多要排隊 大角咀個間勝在個場夠寬敞 機就舊左d(除左部史密夫比較新) 就咁睇大埔d機幾好 冇廢機

胡力威 師傅 去咗大埔去康文署做經理🤣🤣

@6M2A5R2C4O5K2A8M

9 ай бұрын

講中 真係識操野

@ytcheung3594

9 ай бұрын

力威摺咗咩😅

@kennywu7365

9 ай бұрын

改左名

@chchin1110

9 ай бұрын

去左大埔邊間做?

@YAHOO-hj9rs

23 күн бұрын

做經理？咁胡師傅中英文，打字依啲技能一定好好

呀叔問有冇玩過 極度捐害自尊

@loc8310

9 ай бұрын

我諗佢出自關心，以前喺大角咀玩成日都見到佢，份人幾Nice，有講有笑

好有心嘅影片，加油

Thank for this video! It's good

請問有無一集講竹園村果邊

大埔幾間康文署都算足料，但放假同夜晚都係好full同要排隊等位入 ，龍門架/史密夫輪街症咁😂

鍾意呢個系列，特別係介紹器械個part

桿鈴區無木板踩腳底既。奧林匹克即係舉重標準，即係舉重台，應該有彈力舉重餅，舉重台可以舉高掉杆。😅😅😅

等你入大西北❤

去過最細又去過最大，而家去緊出面會員嘅，支持拍埋大西北

新界黎講，上水保榮同調景嶺都唔錯，可以去睇睇

好多年前去大角咀做, 嗰陣冇史密夫機

下次買飛網上買🤣用過番唔到轉頭

大角嘴部squat成日壞 好多機都生鏽 入廁所小便要用尿槽😂

拍片唔易 要抽幾日拍 用心制作 支持👍 辛苦晒

2間大埔都正,下次去李福林睇睇

港灣道CABLE 3個月前去已壞. 日頭多長者. 夜晚多大陸人, 買小時票超左又唔走. 可能咁先改全月票. 夜晚有個印度人好正的.

又可以做多幾集

九龍灣新嗰間有無去過

康文署有冇見過臀橋機？想知邊間有

下次大西北一定要去保榮路體育館，極大但極之浪費位置，如果可以用得盡擺位，一定揮低所有康文署Gym room 🎉

@YeungMilk

9 ай бұрын

條大直路跑步都得🤣

@leekelvin7245

9 ай бұрын

啲機齊唔齊？

@Crypto_Robert

9 ай бұрын

@@YeungMilk步行深蹲

@user-nl3sd1po1z

9 ай бұрын

師兄係咪靠害 😅😅😅

@hinchun257

9 ай бұрын

唔好咁啦 粉嶺上水GYM基本上都係去保榮...😅😅😅

大埔東昌街最新體育館個gym room 可以去望下

大埔體育館陪伴左我健身生涯頭幾年 當年仲有大龍門架同埋cybex 機 絕對係最強康文gym d機應撚過宜家出面大場 絕對夠玩

很好

期待下集大西北！

@CMY_

9 ай бұрын

大西北我推安定體育館

@raymondho1988

9 ай бұрын

@@CMY_好似有長barbell😂

大西北等緊你地🫡

除了灣仔港灣健身室，會唔會去港島其他健身室？

大西北一定要去良田啦🤣🤣

成條片溫溫聲

@agumonsummon1498

9 ай бұрын

我以為我耳機壞左😊

@wm8190

9 ай бұрын

應該係兩支咪互相干擾

@CathyTsang

9 ай бұрын

我都以為我耳機🎧開始壞😂

彩榮路，車公廟，何文田 呢3個算係咁

何文田都要去啦

深旺道新個間得唔得？

come on , 兆麟等緊你

👍👍👍正

見到軟硬天師封面所以入嚟睇

紅磡市政大廈體育館唔知係唔係新開左健身室但得36平方米，有無機會係最細

👍🏻👍🏻真係增進見識不少。

點解唔去下沙田圓州角？聽講都好正

@stevenlamwk

9 ай бұрын

有兩個龍門架，唔使同人爭

大西北🙌

東涌個間幾好

有好大隻蚊～🦟

多謝你哋🤗辛苦晒💪🏻😘特別係為咗今集，竟然不惜重本去做多6張月票😱真係冇嘢好講🙇🏻‍♂️🫡

@kofgym5084

9 ай бұрын

一張得架啦，買一張全港通行(當然係每人一張)

@willson_man

9 ай бұрын

@@kofgym5084 但係我覺3張都重皮😓

粉嶺 上水 去埋😊

有冇機會去鯉魚門體育館果間評價一下 :D

@chengalan1773

9 ай бұрын

嗰度好似有架八爪魚機

搵日去埋深旺道嗰間啦，好似最新唔知係咪最齊

@stevenlamwk

9 ай бұрын

部單車機有驚喜

@rhcchan4516

9 ай бұрын

唔齊，無史密夫，又無cable機，不過新淨同埋算環境舒服，但越嚟越多人。

上水幾年前去過，地址大，機又多，只係對我住荔枝角嚟講有啲遠🤣

九龍公園乜都冇我都玩咗好多年😂

最細似乎係和宜合道嗰間體育館入面嘅gym room ?

@wm8190

9 ай бұрын

康文署網頁顯示和宜合道鄧肇堅體育館健身室係63平方米,荃灣西約得51平方米

去大埔竟然冇東昌街

Yeah

哇,落足本錢拍喎,用180蚊買月票拍康文署系列

今次個收音咩事😅 係咁有蚊飛過

比磨菇幅圖笑L死🤣

友愛有barbell

去埋牛頭角體育館介紹

友愛體育館好似有長barbell

如果月票唔爆, 會讓位比時飛吧. 下次可以在網上book定先去咁唔洗等.

有冇去觀塘彩榮路體育館，師兄？果度都算最強健身室，有史密夫架

@cyruswong8400

9 ай бұрын

我以前會特登行上去做 遠係遠啲不過係正嘅 🫡

@thankyouamitabha

8 ай бұрын

依間環境最好💪🏻 就係唔近地鐵站

友愛體育館 要去

官涌都好齊料

@eddiechang230

9 ай бұрын

官涌有新嘅龍門架同kettlebell，人少地方大，又近佐敦地鐵站，值得推介

友愛體育館有barbell

朗屏體育館都勁細。荔景體育館個場好大好闊

車公廟體育館唔錯

何文田體育館都不錯 😁

2:00 笑死~

將相好正，不過你地出賣左年齡😂

唔順便去埋大埔新開嘅東昌街康文署體育館！

@kofgym5084

9 ай бұрын

因為我地係有目的性選擇地點而去，所以唔會順便😂😂

15:15 大角咀阿叔常客

和興體育館有長barbell 保榮路體育館應該都係香港頭幾大

@kencwing

9 ай бұрын

呢家有barbell? 以前得枝w bar

👍💯💪

DRAX係韓國牌子，但我未玩過，唔知咩料，有一間24小時嘅Gym都用晒佢。

@chikitchan0929

9 ай бұрын

Square Fitness 係用呢個

彩榮路體育館(近九龍灣), 都有史密夫

@dearchful

9 ай бұрын

系中要全新，絕對好過大角嘴😊

條片好多電音🫠

如果康文署有Olympic barbell就好了,但一定會比人爭爆

而家紅磡有間再細D

太和行過去大埔體育館唔算遠，只要你識路👌

@twchau326

8 ай бұрын

沿汀太路行最近

sls 買埋月飛

土瓜灣體育館先係最西,雖然有67平方米,但係機很最少,連dumbbell都冇

@Tolomokung

9 ай бұрын

雖然器械少，但係場地清潔極滿意，地板乾淨到可以除鞋 我去過一次為左dum鐘等fd😂 初階者夠玩

大佬你個麥真係要搞搞佢…

恐怖😮

11:32 右面藍色褲果個幾正

Drax 係韓國嘢，依家全球都做得好大下，香港有幾間大場都有用😮

大埔體育館始終係我覺得操野最好既

@puddingEvoL

7 ай бұрын

😂附近村民表示+1 好過其他幾間，d機太適服

上水都幾齊

幾時做埋離島區啊😂

@Red.1997

9 ай бұрын

長洲個健身室我仲未搵到個入口😂

@ixk148

9 ай бұрын

咁大咩😂

又上理論堂🤭 睇下自己身型先啦

青衣呢~~~~

和興有長bar

大埔體育館...我屋企隔離

100磅雙手二頭咁輕鬆？應該冇可能啦，阿諾都問你點解

印象中康文署健身室D啞鈴好似有80KG, 不過收埋

@5eric6man7

9 ай бұрын

有，天水圍體育館有，但做左幾年防疾物品中心封左一段時間，搞到無得用80磅😢，唔知開番未

例如人流2分 指個場較熱鬧較多人？

@stevenlamwk

9 ай бұрын

應該1係人流多 ，5係人流少

另外嗰位人兄咁潔癖 下次不如Burger自己拍算啦