اتحداكم ما تاكلوش بيتزا بعد الفيديو ده !
متنساش تعمل لايك لصفحتنا علي الفيسبوك: / / evolvefitnessofficial
تابع عبدالرحمن علي السوشيال ميديا:
/ / abdelrahmanysalah
سناب شات: Abdelrahman.y
تابع سيف علي السوشيال ميديا:
/ / seifeldawy
سناب شات: xdawy
--------------------------------
Playlist فيديوهات تانية :
تغذية:
• Nutrition / تغذية
تمرين:
• تمرين / Training
التضخيم و التنشيف:
• Cutting & Bulking / ال...
المكملات:
• مكملات / Supplements
Пікірлер: 59
الحمدلله بدأ يبقى في في مصر ناس بتفهم و بتطبق الي اتعلمتوا على الحياة اليومية و كمان بتصور عشان الجديد في اللعبة يفهم، عيلة evolve fitness هتكبر طول منتو مستمرين عاش يا أبطال 💪💪
انتوا شباب يفرح الله اكبر عليكوا استمروا
اخيرا يا كوتش ❤️❤️❤️❤️💪
اسم الاغنيه اللي مع التمرينه؟؟
ربنا معاكم❤❤
بالمناسبه بريموس البيتزا بتاعتهم خطيره ❤️❤️سيرانش خطيره
استمروا عاش
موفقين اصدقاائي من مصر ❤️
بس الفيتامينات بتكسر الصيام ولا عادي
اي المياه المفوره دي؟؟
يريت متتاخروش علينا في الفيديوهات ❤️ #Evolve
اشقنالكم ليش تاخرتو بالفيديو
انا محمد متابع من المغرب
بتحسب الكالوري إزاي؟
بتعرف ازاي البيتزا سعراتها و الماكروز بتاعتها ايه .. ؟ دي اكبر مشكله بتواجهني
ايه احسن وقت اخد فيه كرياتبن؟؟
@EvolveFitnessOfficial
5 жыл бұрын
اي وقت في اليوم
عاش قولي ع برنامج يحسب البروتين والكارب
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
Fat secret
عاااااااااش جدا + عاوز اسال سؤال انا دلوقتي ماشي ع دايت الصيام المتقطع هل ينفع افضل ماشي عليه طول حياتي ولا لازم اغير الدايت كل فترة ؟
@EvolveFitnessOfficial
5 жыл бұрын
ينفع عشان الصيام المتقتع دة اسلوب حياة يعتبر
@ahmedabogomaa8701
5 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial طيب ممكن حضرتك تكلمنا عنه عشان مش عارف اذا كنت بعمله صح ولا غلط او حتي تعملنا فيديو عنه يوضح كل حاجه فيه مشكورا طبعا
هي البيبسى الدايت تنفع فى الصيام المتقطع بتكون زيرو كالورى ؟
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
ينفع عادي
الابلكيشن اللي بتستخدمو لحساب السعرات في الاكل اسمو ايه ؟ ♥️
@EvolveFitnessOfficial
5 жыл бұрын
Fat secret ;)
طب ممكن تعرفنا البرنامج الي بتحسب بيه سعراتك
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
Fat Secret
هو اسم البرنامج بتاع حساب الكالوريز ايه الانت بتستخدمه
@EvolveFitnessOfficial
3 жыл бұрын
Fat secret
عندي سؤال لو سمحت , انت قولت لعبد الرحمن البيتزا اشتغلت علي عروقه و انا فعلا بلاحفظ اني اما باكل كارب كتير , بعدها علي طول بحس ان عروقي نفرت , هل فيه علاقة ؟
عااوز اتابع مع حد فيكو..او ينزلو جدول امشي عليه
What is the pizza size y dawy?
@EvolveFitnessOfficial
5 жыл бұрын
Medium
انتا ف كلية ايه؟
😋😋😋✌
طيب و الجلايسميك اندكس إللي البيتزا هاترفعه ده
@EvolveFitnessOfficial
5 жыл бұрын
الجلايسميك اندكس لو انت بتحسب سعراتك و ف عجز كويس مش بيكون مهم للدرجة
البيتزا بتتاكل بالايد يض
نفسي اعرف حاجه بس هو انتا بتتمرن ده يوميا ال تمارين دي ولا انتا بتجيب قطع من كل يوم تمرينه ولا ايه
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
كل يوم مختلف بس نفس التقسيمة كل اسبوع
@youssefabdalla6531
4 жыл бұрын
@@EvolveFitnessOfficial انا بحسب بتتمرن كدا يوميه مستغرب ازاي ضهر مع بنش مع كتف بس وع طول بشوف فديوهات التمرين ع القانه كدا
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
@@youssefabdalla6531 خش علي الفيديوهات القديمة و بتعرف ليه
عاوز الانستجرام بتاعكوا عشان اعمل ليكوا منشن ع حاجه
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
@seifeldawy @abdelrahmanysalah
حد جرب النظام دا ومتخنش اللي جرب يفيدني علشان الحق نفسي😂
@mohamedadnan5717
3 жыл бұрын
يبرو ده مش نظام ده قانون الثيروموداينمكس .. أي دايت (لنزول الوزن) الهدف منه عجز في السعرات الحرارية لكن اسامي الدايت وكده بتبقا معتمدة علي إنك برضوا بتقلل سعراتك عشان تخس بس بطرق غير مباشرة و إنت لو عايز تخس الصح إنك تحسب سعراتك ده شيء أساسي و تاكل 80% من إجمالي سعراتك صحي و تعك في 20% يعني تدخل سلايس بيتزا مثلا.. شوكلاتة كده و عموما لو اكلك كلوا بيتزا و كده بس في نطاق السعرات عمرك مهتزيد بس شكل جسمك مش هيبقا أحسن حاجة لأن في مغزيات صغري و كبري جسمك محتاجها ده غير البروتين طبعا و صحتك فالاول و الاخر
omega 3 b t break al fasting
@EvolveFitnessOfficial
4 жыл бұрын
No
@johnmasoud308
4 жыл бұрын
EvolveFitness you can have a look for Dr birg & Thomas delaure and jeff ♥️ w b3daan na mynf34 m3aya video f al asbo3 ya3m , nto b tt doni push gamdaa zawdo al videos 4wayaaa ☹️
طب انت حسبت الصوديوم حسبت الدهون حسبت السكريات ال ف كميه الكارب.. انت بتحسب بس الكارب وخلاص والصوديوم ال داخل لجسمك ده ايه ملووش حسابات ف دماغك!🤔
@khaled_fayez
4 жыл бұрын
هو الواحد فاضي لايه ولا ايه يعني انت بتعمل كده يوميا
@amrkhalil9391
4 жыл бұрын
ارطغرل تيوب Ertuğrul tube برنامج myfitnessbal بيحسبلك كل ده
@reaper6211
4 жыл бұрын
@@amrkhalil9391 ان حد يحسب كل دا كل يوم دا فراغ
بعد الصلاة علي سيدنا النبي الواي بروتين الاسكوب الواحد منة يعادل 25 بيضة وانتو بتاخدوة بعبط الكبد هينهار واللة مع الوقت هتدمروا نفسكم يارب يحميكم
@ahmedadel1123
4 жыл бұрын
ايه ياعم انت ده اسكوب الواي يعادل ٤ بيضات ونص 😂 ثانيا المكملات متجربه ومعمول عليها اختبارات وتحاليل وأمنه طبعا