Dra Nszareth muy agradecido desde Carora Lara Venezuela Dr Manuel Suarez Medicina familiar Neurociencias

Dra, le sigo desde hace mucho tiempo. Explica precioso, muy claro y admiro su sabiduria y humildad, a pesar de ser una cientifica brillante!

SER EL OBSERVADOR DE LO OBSERVADO. AQUIETARNOS EN SILENCIO. NAMASTE.♥️🕊🌷

He escuchado sus consejos y he puesto en práctica por las noches cuando se me va el sueño y mi mente comienza a divagar, y me duermo llevando mi atención a la respiración

Nunca me canso de dar gracias a Dios por la doctora Nazareth Castellanos. Me encanta 🇨🇴🇨🇴

La neurociencia debería ser materia obligatoria de estudio

Nazaret es una brillantísima profesional, muchas bendiciones para ella

La divagación mental puede ser un problema en algunas situaciones, como cuando se está tratando de concentrarse en una tarea o cuando se está intentando dormir, no obstante, también puede ser un proceso creativo y productivo. de hecho, algunas personas creen que la divagación mental puede ayudar a generar nuevas ideas y a resolver problemas.

El continuo bombardeo de estímulos visuales y auditivos que experimentamos cada día hace que la concentración en algo sea difícil. Por ejemplo en este medio, estoy concentrado escuchando un discurso interesante y bum! ponen un aviso.

*00:00** TÉCNICAS PARA DISMINUIR LA DIVAGACIÓN MENTAL* *01:10** Hay un ejercicio: ...dejar que la mente vaya a la deriva.* *02:54** Este dialogo interno que no cesa... ¿Hay alguna manera de callarlo?* *07:08** Santa Teresa de Jesús inauguraba conventos durante todo el año... Usted no ha dicho nada.* *07:55** Si el lenguaje interior es una conversación con uno mismo ¿Qué es entonces la liberación mental?* *12:30** ¿Podemos hacer que la mente juegue a nuestro favor? ¿Hay algún entrenamiento Nazareth? Meditar* *13:42** Y el silencio. El poder que tiene el silencio además de orar, además de meditar, intentar estar sin ecos.*

Miércoles 16/Agosto/2023: Excelente y muy interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... En realidad, el significado literal de "Kung - Fu" es método, práctica o disciplina. El concepto de Kung Fu sexual implica un método específico o disciplina práctica para disfrutar del sexo sin llegar a la eyaculación ( Libro Secretos Taoístas del amor , Mantak Chía ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.

Os recomiendo un libro de ella : Neurociencia del cuerpo. Es denso.

Aprendo mucho de Nazareth Castellanos porque explica de manera clara los conceptos neuronales. Muchas gracias por todo lo que nos compartes Nazareth eres maravillosa! Abrazos!❤

MUCHAS GRACIAS!!!!!!!

Dra. Nazareth Castellanos, una mente brillante, un ser luminoso y un corazón generoso, que privilegio el mío estar acá para escucharla, vivir aún para aprender, su explicación sencilla, su enseñanza profunda, que mujer tan hermosa, muchísimas gracias por todo. Abrazo desde Ecuador 🇪🇨 , muy lejos, muy lejos.

Gracias con 72 años conseguí mi equilibrio con la meditacion

@patriciaplaza1311

Күн бұрын

Cuanto tiempo te llevo?

@mariacristinapereyra361

22 сағат бұрын

@@patriciaplaza1311 al principio sin saber costo, ante un dolor feo, de corazón, 24/12/18 encontré en PC busqué meditaciones, Tienda Mística, Médicos del cielo, sahumerio, velita, cerré ojos, y la viví, seguí así varias veces al día, cuarentena, encierro y seguía meditando, y lo mucho fue nada para mí hoy 73, en dic.2018 termine III Reiki Usui, y me costó poco vivir esa bendita experiencia, Namasté

Hermosa cada vez que la oigo, aprehendo un montón, Que el cosmos siga llenándote de sabiduría para enseñar con la sencillez bendita y humilde que te acompaña

Su trascendencia me apasiona el TODO humano. Exitos

Hola, naza sos una genia !!!!! Abrazos namaste

Os ensinamentos da Dra. Nazareth Castellanos aproximam-se bastante das instruções da técnica de Meditação Vipassana, no que toca à observação da respiração. Será que a Dra. Nazareth Castellanos tem consciência dessa aproximação, ou se trata de mera coincidência? Só que a técnica da Meditação Vipassana incide sobre uma longa série de sensações, sobre as quais devem deve focar a nossa atenção enquanto meditamos. Gostaria de parabenizar a Doutora pelos seus úteis ensinamentos.

Gracias Dra. Nazareth por compartir

Maestra Doctora Nazaret Castellanos gracias por compartir sus conocimientos 😃

Gracias 🙏

Nazareth Muchas Gracias Este vídeo increíble las ideas para aquietar la loca de la casa El entrevistador Con una hermosa voz Bendiciones a ambos

Como siempre, Nazareth la mejor.... pero me doy cuenta de que respiro 3 veces mas rapido de lo que ella dice..... a trabajar en ello

Por favorr! Pero que genialidad sos Nazareth , jamass hubiera escuchado y visto un video de 16 minutos...tu manera de comunicar, de transmitir son implacable... muchas gracias ✨

Gracias ❤

Muy agradecida a la Dra Nazareth. A mi me ocurrió algo parecido cuando fui a un retiro a aprender la meditacion Vipassana durante 10. Esa loca de mi casa estuvo rumiando durante 3 dias dia y noche. Hasta que medio medio se tranquilizó. Muy fuerte. Saludos desde Caracas Venezuela

❤? QUE EXIGE MAS ( FE) CREER EN LAS PARTES INTRINCADAMENTE, COORDINADA, DE LA CELULA, QUE SE CUENTAN POR MILLONES,( SURGIERON AL AZAR) O CREER QUE LA CELULA ES EL PRODUCTO DE UN DISEÑO Y UNA MENTE INTELIGENTE.❤

Gracias. NAZA, hoy puedo decir que me conozco. Bendiciones 🥰 Yvette

❤! NAZARETH SABES ALGO QUE DAR LAS GRACIAS ES UNA PALABRA POSITIVA Y GENEROSA Y CUANDO DICES DE NADA ESTAS BLOQUIANDO LA GENEROCIDAD DEL GRACIAS❤ SOMOS DUEÑOS DE NUESTRO SILENCIO Y EXCLAVOS DE NUESTRAS PALABRAS OK❤

Me encantas , Nazaret. Y te he empezado acoger un cariño total Me pareces na científica como la

Me parece que eres una investigadora como la copa de un pino. Gracias. Te he empezado a coger mucho cariño, aunque no lo creas. Gracias. Te habla una meditadora de hace unos 40 años. Tengo casi 62. E l mes q viene es mi cumpleaños. Besicos

Infinitas gracias! He escuchado tanto a Nazareth que yo también digo, ahora no me va a sorprender y siempre tiene algo nuevo que contar... Neuronas que se activan en el silencio. Wow! Gracias! Es un placer supremo escucharla!

Muchas gracias por compartir 🌹🌹un gran abrazo 🫂

Happy Birthday ~~~****

Maravillosa explicación me encanta . La sencillez, tranquilidad, conocimiento. ❤ Bendiciones 😇 como nos transmite. Empiezo a observarme lo más que pueda. Gracias, gracias, gracias.

Hola Nazareth: muchas gracias por tus consejos. Por favor, alguna vez habla del Toc, lo necesita tanta gente que sufre de esta enfermedad

❤LEO MUCHO Y DE TODO, Y ES UN PLACER INCONMENSURABLE OIRLE TIENE USTED UN CAUDAL MUY INTEREZANTE DE CONOCIMIENTO.

Gracias gracias gracias por estas charlas que nos ayudan a estar mejor Gracias 😊

@elsecretoalafelicidad

10 ай бұрын

Gracias a ti

Uno de mis enemigos mas acérrimos es esa cacofonía odiosa que no me deja en paz. Ahora bien; me estoy deshaciendo poco a poco de ella. Gracias

Que precioso escuchar tan valiosa información 💞

Gracias por la información excelente

Excelente siempre. Todo lo que siempre quisimos aprender en palabras tan amables y amorosas. Gracias infinitas Nazareth. Saludos desde Uruguay!¡!!!!

Saludos y abrazo afectuoso de cuernavaca Morelos México

Agradecer este canal! Las palabras de la Dra. y su forma de transmitir son maravillosas. Agradezco la edición de los Videos. Felicidades a quien está detrás 🙌🏼

Nazareth es una mujer muy informada en estos temas, es la persona más capacitada. Se le aprende mucho.

@annadria

10 ай бұрын

Informada? Doctorados y Maestrías en Neurociencia. Es experta en el tema

@heilynchinchilla7083

10 ай бұрын

¡Como cualquier profesional.!! 🤷🏻‍♀️. 📚

@rolandorobles5166

10 ай бұрын

No me Dina entender, Desconozco mucho, a lo que me refiero y ella habla en mi experiencia meditando 6 años habla cosas exactas y reales y fácil comprensión... Aquí en KZread abundan los gurus y expertos en el tema que dicen cosas a medias. El conocimiento que tiene ella de meditación y el cerebro no lo tiene cualquiera, así que discúlpeme, pero de lo que yo hablo no sé si lo hallan experimentado meditando. Nazareth es como un maestro de meditación que te ayuda a comprender mejor lo que experimentas meditando... Yo puedo ver y he visto a vários youtubers y no me aportan nada ni les entiendo nada, en esta cuestión de la conexión meditación cerebro.

@mariaritacarrasco4808

6 ай бұрын

La doctora Nazaret Castellano se dedica a la investigación en Neurociencias y también es doctora en Física 👍

Un placer como siempre ... y un agradecimiento por compartir tanta sabiduria. Gracias.

Excelsa dra Nazareth ...Krishnamurti hablo del silencio y observación

@gloriasanabria6322

9 ай бұрын

La Dra. Nazareth la primer científico q, nos enseña a unir la ciencia con la espiritualidad 💜🙇🙇🙇.

❤! POR LO QUE NO VEMOS, ESTAMOS AQUI EN ESTE MOMENTO ANALIZANDO TUS PALABRAS CARIÑO 🆗❤

Gracias, muy importante todo lo comentado....

Siempre gracias Nazaret por a cercarnos al conocer para saber... Benficiones... y gracias al entrevistador...Muy interesante el tema que tocas..."La mente divagante...allí va bagabundiando...como barco sin rumbo a la deriba..."

Graciagraciass.

Es un maestro con ciencia ❤ nazaret

Mil gracias ,por todo, eres una gran sabía, saludes desde Envigado Antioquia Colombia.❤

Gracias, Gracias, Gracias!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

BENDICIONES

Nazareth habla de un tal Marcuse al hablar de la mente a la deriva, ¿cuál es el apellido? No lo escucho bien. Fantástica entrevista. Muy necesario divulgar como conducir nuestro cerebro ❤

❤LE SIGO POR MI INQUIETUD EN TUS OBSERVACIONES

Dios la bendiga doctora! 🙏❤️❤️

Me encanta escuchar a la. Dra.

Me relaja escuchar sus videos muchas gracias 😊👋👋👋👋

❤como siempre gracias

❤INVITEME UN DIA A UNA CONFERENCIA DE USTED PARA OIRLE NAZARETH

Maravilloso toda la parte propioceptiva nos puede ayudar optimizar todos estos procesos gracias 🙏♥️🤝🧠💯✅🙋🏻‍♂️🇨🇴👍

Gracias Gracias Gracias Doctora

RESTIFICAR

Gracias Dra Nazareth. Nunca me canso de escucharla.

Me encanta escucharte Nazareth, gracias por compartir de manera tan clara, saludos desde México

Una genio Nazareth

❤❤❤

Dr. Nazareth, un placer escucharla siempre. Gracias a Usted y a quien/es lograron presentarnos esta hermosa entrevista. Un saludo desde Argentina!!

Excelente

❤❤muy importante gracias

❤ NAZARETH, NINGUNA REACCION, O ESTIMULO CEREBRAL, SE PRIDUCEN ESPINTANIAMENTE, SIEMPRE TIENE UN FACTOR ACTIVADOR QUE DESENCADENA SU ACTIVIDAD, CARIÑO.OK❤

Gracias! Es una genia!!

Muy ueno

Gracias!!!

Gracias Dra Nazareth❤

Acredito que las divaciones mentales son el resultado de la mezcla de los recuerdos del pasado con las cosas del presente, pues el hombre es ser Espiritual, que se reviste de inteligencia y voluntad de atentar para el equilibrio , pero puede se manter inestáble por causa del miedo. Digo pasado por vidas pasada, entre mas anteriores se tiene cargas mas pesadas.

Que interesante! A mi desde niña me ha costado trabajo frenar esa rumiacion. Probare dándole frases a mi cerebro o canciones. Saludos

❤❤❤❤

Gracias !! ❤❤❤❤❤

❤GRACIAS NAZARET !😊

Me encanta esa melena!

Hermosa meditación ❤❤

Good information...you are a blessed.

9:42

🎉 es una inquietud mía

Aclarado. Muchas gracias 🙏

❤A MI NO ME CALLA NADIE

00:28 🌬 La atención a las sensaciones corporales puede reducir la divagación mental al quitar recursos neuronales dedicados al diálogo interno. 00:54 🔄 Repetir mantras, orar o cantar sin significado específico puede disminuir el diálogo interno, ayudando a gestionar el lenguaje interior. 01:41 🤔 Observar cómo transcurre la narrativa interna revela patrones autorreferenciales y permite comprender la relación con la identidad y la memoria. 03:16 🌬 Reducir la velocidad de la respiración a unas 6 respiraciones por minuto puede dificultar la generación excesiva de diálogo interno en el cerebro. 11:16 😟 La divagación mental prolongada puede relacionarse con una mayor sensación de insatisfacción vital, según un estudio de Harvard. 14:27 🧘 Estudiar las neuronas que responden al silencio revela la importancia de la meditación y el estar en silencio para la plasticidad cerebral. 15:06 🤫 Lograr silenciar la mente al estar en silencio consigo mismo es una sensación maravillosa, según la Dra. Nazareth Castellanos. 15:35 🌧 Aunque llueva, disfrutar del fresquito maravilloso en el norte de Italia, compartido por la Dra. Nazareth Castellanos al final de la entrevista.

Interesante tema, me parece muy buena científica sería y estudiosa❤

BUENO..LO QUE HAY QUE HACER ES APRENDER A DIALOGAR CON UNO MISMO, NO ACALLARLO...

❤DISCULPA MI OBSERVACION LA HAGO A LA MEJOR EN ESTA DICIPLINA PERO DEBO HACERME EXPLICAR DE MANERA PERSONAL Y COMPARTIRNOS NUESTROS PUNTOS DE VISTA SI ESTUVIERA EQUIVOCADO TAMBIEN TE AGRADECERIA SEAS HONESTA CONMIGO Y ME RESTIGICARAS EN MI ERROR 🆗 GRACIAS GUAPA

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤200 MILISEGUNDOS EL TIEMPO QUE PROCESA EL CEREBRO 🧠 LA INFORMACION.❤1 INFORMACION.

Gracias ❤. Podria decir algo sobre los ruidos del cerebro y tinnitus , los padezco ambos.❤

El dialogo de divagación cómo se maneja? Llevar la atención a la sensación del cuerpo jala los recursos neuronales que se van al diálogo porque se concentra en sensaciones, también ayuda repetir un mantra, la oración repetitiva o repetir una canción La técnica de escribir un diario puede comenzar en una de sus versiones por dejar que ese diálogo o monólogo en la mente se vaya a donde sea y darme cuenta, voy asentando en letra y voy sacando de mi tal o cual cosa. Luego se puede escribir acerca de lo que me doy cuenta de esa autoobservación. La respiración es clave. Cuando respiro con un ritmo lento y calmado el diálogo se reduce, y viceversa. 4:07 al llevar la atención a las sensaciones de mi cuerpo disminuye la divagación mental y aumenta la consciencia corporal. 4:49 podemos orientar y canaliza la energía hacia la mente o hacia el cuerpo. A mayor ansiedad el cerebro divaga más entre monólogos o diálogos Otro recurso es contar porque suprime la divagación 10:16 nuestra mente vagabunda va de manera escotástica, o sea casi al azar. Tiene sus lapsos de ir a la deriva. Si observamos podemos dirigirlo más o menos. La mente divagante es infeliz (digo yo si pasa mucho tiempo así, pues a veces es sano dejarse divagar) 13:00 plasticidad cerebral: nuestro cerebro cambia constantemente. Hay que aprender a Observarlo para gestionarlo.

❤? SOBRE QUE BASE CIENTIFICA, SE APOYA EL POSTULADO DE QUE LA PRIMERA CELULA SURGIO A PARTIR DE COMPONENTES INSNIMADOS?