🧠 🧐 5 GRANDES CONSEJOS QUE NOS REGALA LA Dra Nazareth Castellanos .Tener un cerebro feliz
VIDEO 2023 Nos explica 🧠❤️ NAZARETH CASTELLANOS Tener un cerebro feliz está más a tu alcance de lo que crees
Versión Completa 2023 NOS EXPLICA CÓMO SE INTEGRA EL CEREBRO CON EL CUERPO, LAS CONEXIONES NEURONALES , LA PLASTICIDAD CEREBRAL, COMO EL CEREBRO PUEDE REEMPLAZAR UN MAL HÁBITO , LOS BENEFICIO DE AUTO-OBSERVARNOS Y MEDITAR , LOS BENEFICIOS DE LA AUTO AMABILIDAD , - Dra Nazareth Castellanos.
Tener un cerebro feliz está más a tu alcance de lo que crees
La clave está en practicar la amabilidad contigo misma (trátate con la dulzura de una madre a sus hijos), en crear hábitos (porque no soy como soy, sino como estoy acostumbrado a ser), y en meditar unos minutos al día. Palabra de la neurocientífica Nazareth Castellanos.
El cerebro está formado por 86.000 millones de neuronas, pesa kilo y medio, tiende a esconderse del presente, depende de los hábitos, es habilidoso para seleccionar pensamientos y tiene una gran capacidad para convertirse en espejo de sí mismo". Así lo define la neurocientífica Nazareth Castellanos, que lleva cerca de 20 años estudiándolo, en su libro El espejo del cerebro (que va ya por su sexta edición).
Otro dato: el cerebro feliz existe, y lo han podido medir mediante una resonancia magnética. Lo mejor: sabemos cómo conseguirlo. Y no hablamos de mensajes optimistas en una taza: es ciencia.
ASÍ FUNCIONA TU CEREBRO
"Lo que caracteriza a las neuronas es su capacidad para emitir descargas eléctricas. Les sirve para comunicarse entre ellas, es su voz. Hablan en diferentes lenguajes según el ritmo de esas descargas. La media es 8 descargas eléctricas por segundo", nos explica Nazareth Castellanos.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
charla tomada de
www.telva.com/bienestar/2022/...
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1.Observar que alimentos o bebidas nos ponen más nerviosos 2. A lo largo del día aunque sean 5 minutos varias veces estirarse y observar la postura, ponerse recto 3. Observar el gesto de la cara y pacificarlo 4. Buscar un rato para estar en silencio, cerrar los ojos 5. Observarse sin juzgar, de 10 a 30 minutos al dia. Es una de las mayores fuentes de bienestar
@rober3167
10 ай бұрын
👏👏👏👏👍🇨🇱🙏
@nellyordonez3749
10 ай бұрын
Gracias por el resumen
@angelnieto405
8 ай бұрын
❤
@ricardovilquiniche2498
4 ай бұрын
😊
Es un vicio escucharla...❤
Me encanta escuchar sus entrevistas nos hacen comprender muchas cosas sobre nuestro cuerpo con su forma de explicar Gracias doctora Nazareth 😊
La locución latina cogito ergo sum es un planteamiento filosófico de René Descartes, el cual se convirtió en el elemento fundamental del racionalismo occidental. El nuevo paradigma sería existo y luego pienso, para ello hay que meditar. La voz interior solo se escucha en el silencio del cuerpo y la mente. Saludos y excelente labor.
Es una maravillosa iniciar el día escuchando los conocimientos de la Dra. Nazareth a quien desde México le digo gracias y millones de Gracias
Muchas gracias Nazareth por tus grandes consejos 😊
Acabo de descubrir a Nazaret. Estoy maravillada de lo sencillo que explica la neurociencia. Gracias
Reflexiono en esta mañana brillante de luz y sol invernal,después de escuchar a Nazareth... que estas excepcionales personas que nos acompañan y enseñan es el regalo más maravilloso que Dios nos puede dar.... para aprender y recrearnos , para sentir y observar y darle gracias por la creación humana.
La felicidad no es algo que podamos ir a su búsqueda, no está en la mente, surge cuando estamos libre del conflicto interno.
El contenido de esta entrevista representa para mí un nuevo evangelio donde la verdad estudiada y, científicamente comprobada, sobre el cerebro, nos hace libre de una vida divagante. Agradecida a la Dra. Nazareth por esta sinapsis de entusiasmo y conocimiento.
@mercedescambas1963
8 ай бұрын
❤
❤❤❤ Desde Colombia mi hermoso país, muchas gracias.... Bendiciones... ❤❤❤
Que Grato es poder recibir tu sabiduriia.Te saludo desde COLOMBIA....Abrazos y bendiciones
Maravillosa Nazareth❤
Buenos días Dra Nazaret, Bendiciones, un abrazo ❤desde México, muchas gracias por compartir tu amor lleno de conocimientos ❤que padre disfrutas lo que haces 😊
Precisamente: el cerebro divaga para intentar que la mente nos trate con más bondad. Un placer para mi mente y mi cerebro escuchar a Nazareth. Gracias eternas a su necesidad de divulgar!😍🥰
Amabilidad con nosotros mismos, pacificarnos, traerá felicidad a mí y a los demás❤❤❤ GRACIAS
Nazareth maestra de maestras!!
LaProfesora que SABE EXPLICAR como función nuestro cerebro y que es tan interesante!!!!!! GRACIAS DOCTORA!!!!!
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!
I follow your work, but I don't speak Spanish and it would be very good if your videos were subtitled in English. That would really make me happy! Thanks a lot! A lot of success in your work! Amra from Sarajevo, Bosnia and Herzegovina
Dra nazaret millones de bendiciones por tantas enseñanzas ojalá el mundo entero aprendamos❤
Q importanteeee todooooo
Que hermoso empezar el Día nutriendonos de conocimiento ,expandiendo Amor.♥️🕊🕯🌷
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Excelente!
Me interesa "DESPERTAR LA CURIOSIDAD" hacia el *Método Feldenkrais*. Propiocepción, escucha, respiración, intención en acción, respeto por el serhumano. Tiene más de 1.400 series de movimiento estudiados en el desarrollo de los bebés y toca todos estos puntos. El Método data de 1940, aprendizaje somático Autoconciencia a Través del Movimiento. Un poco por aportar que hay otras formas de acercarse tan válidas como las que se proponen.
Una de las MAS GRANDES NEUROCIENTIFICAS de nuestra epoca!... una bella alma, simpática, hermosa por dentro y por fuera!...una MUJER!
Qué importe saber cómo puedo cambiar mis hábitos menos saludables 😮 muchas gracias Dra Castellanos ❤
Lunes 21/Agosto/2023: Excelente y muy interesante información. !!!. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Nos resulta difícil reconocer nuestros errores. Dedicamos mucho tiempo a contemplar nuestras buenas cualidades, reales o imaginarias, y nos olvidamos de nuestros defectos ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.
@oliviaramosjuarez8891
10 ай бұрын
😂😊
Desde México agradecemos tan sabia platica qué nos hace reconocer la maravilla de que somos, y que nos permite conocer wl funcionamiento to de nuestro cuerpo, gracias gracias gracias ❤🎉😊
La autodisciplina le hemos llamado; adornarlo con quererse mas y entregamos más felicidad y tendemos a una mayor felicidad. Distinguida Doctora cómo seguir cultivando es el DESAFIO para un más equilibrado Planeta. Gracias por hacer tan válida su opinión.
❤SOY UN SER HUMANO ALTAMENTE SENCIBLE CARIÑO MIO Y MUY MUY ESPIRITUAL OK❤
Emocionada una vez de ver y escuchar a la Dra. Nazareth!!! Un saludo desde Chile!!!
Interesante y novedoso
Buenos días desde Chile. Agradezco su gran aporte a conocer nuestro cerebro .
SOMOS COLEGAS. GRACIAS POR TODO TU APORTE❤❤❤❤
Gracias, te amo. 🍓
Saludos Doctora, gracias por toda la difusión de conocimientos, con los que nos nutre constantemente. Abrazo de agradecimiento desde León, Guanajuato. México.
Buenos días Dra Nazareth. Saludos y bendiciones desde Panamá. Dios la cuide y la guarde. ❤
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Hola, muchas gracias
Hola, que el creador le bendiga a usted y a su niña❤
Muy agradable desde un inicio de la mañana, escuchar el gran conocimiento de una Destacada NEUROCIENTIFICA, que está despertando.un nuevo vivir y FELICIDAD . TODO desde NAZARETH CABALLEROS al mundo pensante HOY.
Si me gusto grasias
Grande!!!!
Muchas gracias por todo , me ha cambiado la vida , gracias Nazaret !!! Desde Uruguay. 👏👏👏👏👏❤
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!!
Gracias Dra Nazaret ,por los consejos, por enseñarnos cómo mejorar nuestro día a día, vivimos en modo piloto, no somos capaces de ver todo lo que tú enseñas, hay una frase (no eres responsable de la cara que tienes, pero si eres responsable de la que pones). Solo les deseo bendiciones a todos. ❤
Gracias doctora,por enseñarme a crear música en mi cerebro.y haber aprendido a estar siempre sonriente a mis 80 años te quiero cariño.desde El Hierro
Gracias gracias gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
"Nuestro cuerpo es un instrumento maravilloso que debemos aprender a tocar"- que hermosas palabras usa Nazareth para enseñarnos a amar nuestro cuerpo. Muchas gracias!
Una motivación INTELIGENTE? MARAVILLOSO PANORAMA. GRACIAS INFINITIVAS.
No me canso de escucharte Nazareth Gracias por explicar de una manera simple cómo funciona nuestro cerebro y cómo através de prácticas sencillas podemos modificar viejos hábitos y tener más paz
Soy de Uruguay y me gusta escucharla es muy interesante gracias!!!saludos
Dra. Nazareth, Gracias, Gracias, Gracias, Muchas Gracias por sus importantes explicaciones. Gracias 🌻 Dios la Bendice 🙏 💖 México 🇲🇽
Gracias x compartir las enseñanzas de Naza almabrazo y ABRASOL
Gracias gracias gracias Dios por poder comocer tan valiosa información de la Sra Nazareth Dios la ilumina
Gracias por tus enseñanzas de neurociencia. Admiro a Santiago Ramón y Cajal desde hace 40 años que lo leí
Gracias Dra. NAZARETH siempre compartifndo todods sus conocimuentos de una forma amable saludos de veracruz México ❤
Grande,que Dios la bendiga...
Muy buenos los consejos de Nazareth Castellanos y magnífica la entrevistadora 💥⭐️
Gracias x ser tan didáctica.
Excelente, gracias, gracias, gracias, por tu aporte a conocernos
Maravillosa Nazareth ! Infinitas Gracias !
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!
Excelente! Gracias!
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!
Gracias Dra! Gracias Al Canal!
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!
Qué maravilla de mujer❤
Gracias por compartir 🌹👍un placer escucharte🌹🌹🌹👍👍❤️❤️
@oliviaramosjuarez8891
10 ай бұрын
Me encanta sentirme es muy gratificante .. aprenderme y abrazarme lo mejor de lo mejor gracias por todo!
Gracias Dios por personas como la Sra Nasaret ❤
Gracias me encanta la forma de la Dra. para compartir toda su ciencia !!! Bendiciones !!!
Gracias por esas joyas que nos acabas de compartir, son tan sencillas y simples que si no nos las dicen ,no las podemos hacer por nosotros mismos, me encanta escuchar porque estoy aprendiendo a conocerme.
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
❤️
@albaalonso8815
8 ай бұрын
😊
Nazaret castellanos, si te hubiese descubierto antes hoy seria dueño de REP DOM. gracias.
Nazareth....buenas noches...hay en youtube una exposición de una psiquiatra Maribel Rodríguez que advierte de riesgos adversos en la pràctica de la meditación...por favor, podrías realizar un video sobre este tema....por favor. Muchas gracias x leerme.
La Amo.Que Alegria saber qué existe.❤❤❤
Gracias x sus conocimientos y la facilidad como la trasmites
Aprendo mucho con esta mujer ❤
muy buenos días Nazareth invitas GRACIAS Bendiciones
@amandadocampo8149
10 ай бұрын
infintas
Excelente msj y consejos que nos da la Dra Nazareth.gracias gracias gracias ❤
Muchísimas gracias! Por su valiosa información. Gracias
Descubriendo la neurociencia, saludos desde México 🇲🇽
Espectacular 👏👏👏
Tema apasionante para mi dedicada de varios modos a salud, transcribia para originar lubros, teextos de medicos me atrapaba Neurología y apuntas a ello, eres un deleite, gracias por compartir, Namasté
Gracias ❤NC 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bien llevada la entrevista!!!
Wow!!.. Es extraordinaria, me ❤❤❤maravillosa información gracias gracias gracias 🙏
MUY INTERESANTE!!!!
Hola gente bella!!! Desde Buenos Aires Argentina saludos y muchas bendiciones. Agradecida por escuchar ésta conversación con la doctora Nazareth Castellanos . Es un lujo. Me ayuda a conectar más con mi cuerpo, con mi alimentación y con mis aptitudes del día a día; y lograr así ayudar a mi ser. Reitero mi gratitud a la doctora y a ustedes por compartirnos.. Bienestar, salud, felicidad a todos 💙💚💜🧡♥️
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
❤️
Eres súper
Gracias por compartir tanta información. Me gustaría saber que alimentos conviene para el cerebro, y, intentar no tener Demencias, Ictus etc, Gracias
GRATITUT POR COMPARTIR TU SABIDURIA.
Gracias 👏👏👏
Excelente.
Nazareth, todo lo que nos compartes es increible. Muchas gracias. Deje la meditacion porque me aburri pero seguro que la retomo, que buenos consejos.
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Gracias, Nazareth por tus valiosas informaciones ❤
Qué lindo es haberte descubierto Nazaret … me hace súper bien estar atento a todos tus detalles y auto observarme … gracias inmensas por ti clara explicación 👋👌
Mil gracias!!! Llevo 2 clases hechas, me encantan tus rutinas!!! Y tus consejitos!!! Desde La Pampa!!
Gracias 🫂
Mil gracias!!❤ Saludos desde Peru
@elsecretoalafelicidad
10 ай бұрын
Gracias a ti!
Soy de la ciudad de México
Dra Nazaret,hablemos de ACV,porfavor,gracias
❤ NAZARETH, HIJA MIA ? COMO PUEDES SENTIR TANTO AMOR POR MI, SI JAMAS ME HAS CONOCIDO EN PERSONA????? YO LE AMO A USTED MUCHISIMO PERO DE MANERA DIFERENTE HIJA MIA.❤
Muy potente todo el conocimiento de este video, muchas gracias Doctora. Sólo tengo una duda, ¿qué diferencia concretahay entre buscar el silencio del 4o. consejo con el último de observarse a sí mismo?
Bienestar si neurociencia, felicidad ?
Gracias Naza. ❤ por hacer tan comprensible el estudio de ciertas funciones cerebrales.
❤VIENE SIN AVISAR Y SE INSTALA SIN PEDIR PERMISO ❤EL AMOR ES DE DIOS