तपाईंका विचारहरू राम्रा छन्, तर जटिल छन्। हामीसँग भगवान बुद्धले २५०० वर्षभन्दा बढी पहिले दिनु भएको आना पाना ध्यान भन्ने सुन्दर प्रविधि छ। यो धेरै सरल छ। जब तपाईं सुत्न जानुहुन्छ, आँखा बन्द गर्नुहोस् र नाकको प्वालमा तपाईंको सास बाहिर गएको भित्र आएको अवलोकन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर सासलाई नियन्त्रण नगर्नुहोस् नि फेरि। तपाईंको मन अन्यत्र भटकिन्छ, तर फेरि फर्कनुहोस् र पटक-पटक अवलोकन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं ५-१० मिनेट भित्र निद्रामा जानुहुनेछ। १००% ग्यारेन्टी।

@bishalthapa5590

21 күн бұрын

Hi

Shree shree mahayogi guru gorakhnath ko... Jaya. Jayagurudev❤🙏

धेरै राम्रो कुरा सिाउनु भयाे य हनस

हजुरकाे veido हेर्ेर धेरै उर्जा मिलेकाे छ ।धन्यबाद हजुरलाई🧘🙏🙏

Jay shr re radhaya radhaya sir.very important knowledge in my heart touch. Jay Jay ho..

Ati sundaram ❤❤❤❤❤❤

हजुर को vedio हेरेर मैले निकै फाइदा लिएको छु सर ।

@rishineupane63

3 ай бұрын

So Nice. Thank you 👍️😊💝

@tikandrajhapali7469

2 ай бұрын

Same

Thank you so much guru dev❤❤❤❤❤❤

हजुर लाई धरै धन्यवाद निकै उर्जा अायाे नमन 🙏🙏

Thank you so much this motivation video 📸❤❤❤❤❤

अतीनैरामाे, कुरासुननपाईनछ

Thanku sir 🙏🙏🙏

Thank you Sir for your suggest

धननेबाद सर🙏🙏🙏

Dhayabad sir

Excellent sir. U gave several notes to produce melatonin. I am familiar with cbt but unknown with nlp. Thanks a lot.

@rishineupane63

11 күн бұрын

Ok. Plz, keep watching videos💖💖

धन्यवाद सर 😊😊

so Great Sir🌹

सारै राम्रो उपाय बताउनु भयकोमा धन्यवाद छ हजुरलाई सर 🙏🏻🙏🏻

ज्ञान धेरै राम्रो सिकाउनुभो सर मलाइपनि गैरो निन्द्रालागदैन

@user-wq1bk3fd4g

2 ай бұрын

बर्माबाट

@user-wq1bk3fd4g

2 ай бұрын

राम्रोलाग्यो हजुर

Thank you for your Advice 🙏🙏🙏

Hajurko kura sunera ma dherai khusi xu sir

धन्यबाद सर

Thank you sir !

Very very good sir

great sir..🌺🙏🙏

हृदय देखि नै नमन गुरु❤❤🎉🎉🎉

Hardik Naman Guru 💐💐👏👏💐💐🥰🥰

Thank you 🙏 sir

🙏🙏🙏हजुर ले भनेको कुरा एक दम राम्रो हिजो कुरा पनि नसम्झिनु भोलिको पनि नसम्झिनु तो कुरा एक दम राम्रो हो तर नसम्झिनु भन्दा पनि झन् धेरै आउछ भोलि के होला कस्तो होला आदि......

@rishineupane63

4 ай бұрын

better take a meditation course.

धेरै राम्रो कुरा सिक्ने अवसर पाइयो धन्यवाद याेगको मास्टर

@IndralalChaudary-bz2qt

4 ай бұрын

Ramro Gyan dhanya bat chaa❤❤❤

@IndralalChaudary-bz2qt

4 ай бұрын

Shar le Kun badam bhanu bhako hajhur❤❤❤

NAMASKAR 🎉🎉🎉SIR

🙏🙏dhanyabaD

ओम शान्ति 💞🙏💞

Hajur ko video herepaxi aandha lagaxa

Good

जय होस

हरिॐ गुरुजी हजुर हरिॐ सादर नमन गुरुजी 💐🙏🙏🙏💐

@rishineupane63

Ай бұрын

🙏🌹

Dannebad dr sab❤❤❤❤❤

Tq sir

धन्यबाद

Good News.

thankyou

Ma khushi chu 🎉❤

Tapailai koti koti namaskar God bless you

@rishineupane63

21 күн бұрын

Tq🙏🌹💝

Thanks

Nice

Thanks so much Sir , this is very very important information for all human beings .

@rishineupane63

4 ай бұрын

TQ🌹💝

Namaste guru ji. Malai pani dherai nidra lagxa Tara sapana dherai dekhxu. Bihana uthda fresh nai hudaina.

Tapaiko video bahek aru kasaiko hernu mon lagnu xodyo sirf tapaiko video matrai herdaixu ....asma pni bhawaanko dherai aasish ho mealai ...Ani tapailai pni dherai dherai dhanyawad Dr .

@mama-xm7mb

3 ай бұрын

Lop paryo ki k ho sir sanga. Bihe ko kura chalauna paryo aba

@rishineupane63

3 ай бұрын

Thankx ! Keep watching.👍️😊💝

केही थाह न पाउँदा पनि राती १० बजेदेखि बिहान 5 बजे सम्म मस्त सुत्छु म यस्तो राम्रो जानकारी पाए पछि त झन् के चाहियो र l🎉🎉🎉❤❤❤

@rishineupane63

3 ай бұрын

आहा 🤗💝👍️

राम्राे प्रवचन ❤

Thank you sir for good information.

🙏🙏🙏🙏💐❤️

❤❤

🙏🙏🙏

धन्यवाद हजुरलाइ उर्जाअायाे हजुरकाे भिडियाेले

❤❤❤❤

🙏

🙏🙏🙏🙏

,नमन गुरु

🙏🙏🙏🙏🙏

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

🎉🎉

Kuwait bat sundai xu

@rishineupane63

Ай бұрын

🙏💝💝😊🙏

🇳🇵🇳🇵🇳🇵

Sir म राती बिम्जिन्छु अनि निदाउन सक्दिन येस्को केही सुत्र बताइदिनुसन

@rishineupane63

4 ай бұрын

NLP,CBT वा Meditation कोर्स गर्न राम्रो होला

तपाईंको प्रयास राम्रो हो तर मूल तत्वनै बताउन सक्नुभएन ,सवैभन्दा पहिला हामिसवैले आँफुलाई हाईड्रेड राख्नु पर्छ ,एउटा वयस्क मानिशले दैनिक कमसेकम ३-४ लिटर सम्म पानी पिउने वानी नवसाले सम्म उपरोक्त वमोजिम कुनैकुराले कामगर्नै सक्दैन त्यसैले सोतर्फ ध्यानदिनुहोस सोवाहेक उपरोक्त बमोजिम पानी पिउने आदत ले व्याक्तिको अन्यधेरै खाले शारीरिक मानसिक खरावी हरुलाई प्राकृतिक रुपमै नियन्त्रण र निदान मा राख्न सहायक भूमिका खेल्ने निश्चित छ।

@Dhangurung333

2 ай бұрын

Thank you sir

@sharada5383

Ай бұрын

तपाईको बिचारमा एकतर्फबाट सहि हो। तर सबैको शरीर एकै किसिमको हुदैन। गरम प्रकृतिका व्यक्तिलाई यो तपाईको बिचार एकडमै सहि छ। तर ठण्डि प्रकृतिकालाई चाहि ं शरीरको वजन, उमेर , बनावटले भर पर्छ। पानिको मात्रा मिलाएर गरमनै भए पनि मनतातो पानि चाहिं पिउनु त पर्छ। पानि बढि भएकै कारण पटक, पटक रातमा पिसाब गर्नु पर्ने र निन्द्रा बिग्रनेहरूले साँझदेखिनै पानिको मात्र कमनै गरेमा बेस हुन्छ।

Hlo sar namaskar

@rishineupane63

4 ай бұрын

🙏

कृपाया शुध्द नेपाली भासामा बताईदिनुसन सर

@rishineupane63

2 ай бұрын

मलाई पुरै नेपाली अलिक कठिन हुन्छ। म कोशिश गर्नेछु। धन्यवाद

Coffee ta concentration and heart ko lagi ramro ho

@rishineupane63

4 ай бұрын

not suitable for insomnia

Hajur lai vetna mildaina sir

@rishineupane63

2 ай бұрын

💝😊💝

सर म हाल बाहिर छु,र मेरो डिउटी पनि रातको छ,र मलाई ईम्सोनिया भयो तिन चार महिना भयो र हाल मैले Tab mirtaz लिई रहेको छु ,यो mirtaz long time लिदा केही असर हुन्छ कि हुदैन नि,

@rishineupane63

Ай бұрын

Better not to take

Hajurle nepali maa reply dina jarurixa

तपाईं को भिडियो बाट केही कुरा सिक्न अवसर मिल्यो sir

Merho sano bachha x tara babu sutapani ramrho sanga nidra aaudaina so docter lai dakayo guma parni aausadi diyako x to khada gan garho bayo yanijatis banxa yasko k upaya hola darai gsrho vaisako kahi bataidinus ba sir ls

@rishineupane63

2 ай бұрын

तपाईं सङ्ग सम्बाद भयो नि होइन ?

Sir malai Chahine vanda Badhi nindra lagxa😢😢 Yesko kehi upaye Xain ra🥺🥺

@rishineupane63

3 ай бұрын

प्राण मुद्रा र भस्त्रीका प्राणायाम गर्नु। आन्तरिक शरीरमा डिटक्स गर्नु।

गुरु नजिक देख्दिन अरु पनि जानकारि दिनुहाेला

@rishineupane63

2 ай бұрын

हस। 💝😊🌹

ग्यास्टिक को औषधि खाइरहेको ले ओखर बदाम , लगायत प्रोटिन हरु प्रयोग गर्दा को दिन निद्रा लाग्दैन किन होला के खाने यस्तो ब्याक्ती हरु ले सर 🙏

@rishineupane63

29 күн бұрын

पहिला पेट,पाचन ठिक बनाउनु

म अहिले युरोप छु मलाइ निद्रा र दिप्रेसन्को सिकार मा छु नेपाल आउ फेरि एता आउन धेरै रकम लागछ के गर्ने होला कृपया गुरु हजुरलाई कसरी सम्पर्क गर्ने pealase

@rishineupane63

3 ай бұрын

Contact on : 9847026618

नीदाउन सकिराको छिन के गर्नी होला

@rishineupane63

2 ай бұрын

Plz, follow the tips

Ghairo nindra ko lagi kei garnu pardeina matra tapai ko video here pugxa😂😂

@rishineupane63

2 ай бұрын

👍️💝💝💝

sir online class pani linu hunxa ki nai hajur le

@rishineupane63

3 ай бұрын

We run. Plz, can call on 9847026618

हेल्लो सर नमस्कार।। हल मलेसिया बाट मा निदाउन नसकेको लगभग एक महिना भयोे धेरै गारो हुन्छ।।😢😢😢

@rishineupane63

4 ай бұрын

९ दिने अनलाइन कोर्स गर्न सक्नुहुन्छ। 9847026618 मा what's app गर्नुहोस् । धन्यवाद

@SubashOfficial960

4 ай бұрын

@@rishineupane63 कति बजे नेपाल को समय।

दिउसो पनि निन्द्रा लागिरहन्छ मलाई निन्द्रा नलाग्नलाइ के गर्दा होला ?कृपया जानकारी पाए आभारी हुने थिए

@rishineupane63

3 ай бұрын

Plz, do PRAN MUDRA 45 minutes daily.

नमस्कार सर ❤️🙏❣️मलाई रातभर निद्रा लाग्दैन 😢

@rishineupane63

3 ай бұрын

better do a complete course. You can what's app on 9847026618

सर मलाइ रातमा निद्रा नलाग्ने समस्या हुन्छ किन सर मलाइ त यस्तो अवस्था हुन्छ

@rishineupane63

4 ай бұрын

Plz, try Watch my all videos. U can join the course. Call on 9847026618 to join.

सर रातिमा 2 घन्टा मात्र सुतेर fresh कसरी हुने 🤔 निद्रा त धेरै लाग्छ मलाई तर निद्रा नलाग्ने तरिका खोजिराछु सर मैले 😮

@rishineupane63

3 ай бұрын

keep watching videos

Jay hos hajur lai nambar paun sr hajur ko

@rishineupane63

Ай бұрын

your number plz ?

Fon nom pauna sir

@rishineupane63

4 ай бұрын

Given in video😊💝

निन्द्रा लाग्दैन अनि देब्रे छाती भित्र मुटु दुख्छ हल्का किन होला

@rishineupane63

3 ай бұрын

Better consult physician.

Malai nidalag dai n

@rishineupane63

3 ай бұрын

Better do course.

योग निन्द्रा गरे पनि केहि घन्टा को लागि मात्र हुन्छ

@rishineupane63

4 ай бұрын

जब सम्म पुर्ण सफलता मिल्दैन तबसम्म लगातार गरिरहनुपर्छ।

@guruprasadchaudharya6024

4 ай бұрын

@@rishineupane63 anxietyo and happy hormone medicine khanchhu guru

@harilama5370

3 ай бұрын

Yakdin garera matar hudaina..?

@user-ri6xt7vv6p

3 ай бұрын

Mali ta ek ghanta matra vapani hunxa

Guji nindrama sapna dekhinx ysko karan arko videoma dinuhola dhanybad

@rishineupane63

25 күн бұрын

👍️💝

🙏🙏🙏

❤❤❤❤

🙏

🙏🙏🙏🙏

🙏🙏🙏🙏