SUPLES ADELANTE TUTORIAL PASO A PASO | Acrobacia para Principiantes | Sabrina Acosta
Спорт
SUPLES ADELANTE TUTORIAL PASO A PASO | Acrobacia para Principiantes
Hola! Espero que se encuentren muy bien❤️ Antes de ver y hacer estos ejercicios tené en cuenta qué:
Si sos principiante lo ideal es que NO LO INTENTES SOLO/SOLA, te podes hacer mal!.
Necesitas la flexibilidad suficiente como para realizar un puente.
No esquives la entrada en calor y estiramiento completo.
y mucha paciencia con la práctica! Las acrobacias no salen de un día para el otro, llevan tiempo para dominarlas! Confía en el proceso❤️
Gracias por leer!
#suplesadelante #acrobacia #acrobaciaprincipiantes #rutinadeflexibilidad #split
Пікірлер: 73
GRACIAS A TODAS TUS RUTINAS PUEDO HACER TODO LO QUE HACES 😭😭😭💗💗💗
Dios,eres la mejor,ya me sale ❤😭❤
Gracias a ti ya tengo más flexibilidad en la espalda..
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
Me alegra mucho saberlo!🥺🥰❤️
@briannaxd5651
Жыл бұрын
Xd
Gracias a ti ya me sale mejor y mas lindo ❤
Yo quiero ser gimnasta y flexible porque me encanta ese tema y me alvio mucho encontrar tu canal , gracias
amo que hagas estos videos no sabes cuanto me sirven, muchas gracias! 🤍
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
Me alegra tanto❤️❤️ muchas gracias!!
Grasias a ti ya e aprendido mucho como logras el split y spagat y el arco
Hola yo soy bailarina y no podia hacer la inversion gracias a ti ya se y la puedo hacer bien😊❤❤
Mi hermanita y yo lo intentamos y nos salio y eso q nunca emos hecho algo asi muchas gracias por el tutorial 😊
Hola soy tu fan
Esta bien pero puedes hacer un tutorial de como ganar fuerza en los brazos y hacer el pino o parada de manos es que no me sale😢 nivel principiante y como dejar la pared considerando que una vez me fracture y tengo un miedo muy fuerte por fa
@user-hn5kd8tp9o
3 ай бұрын
Holaaaa, te recomiendo partir primero con el pino, seguir con la rueda, despues el puente y ahí los juntas, ella tiene videos de fuerza en espalda que es lo necesario realmente
@eduardocarmonadiaz1675
3 ай бұрын
Hola, debes fortalecer tus hombros que es el músculo que soporta el peso, abdomen para subir las piernas y flexibilidad.
@user-eu2yn5jm2n
11 күн бұрын
Holis muchas gracias por el tutorial
Eres mi motivación ♥︎
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
Muchas gracias!🥺❤️❤️
Muy bueno y gracias por los ejercicios.
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Ay q bueno justo lo necesitaba gracias saludos ❤️👌
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
😍🥰❤️
Gracias sabri por este tutorial ❤
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
🥰❤️❤️
GRACIAS TE RE CONTRA QUIEROOOO AHORA YA PUEDO HACER SUPLE ADELANTE
@NaomiCG09
7 ай бұрын
Yo no puedo😭
Mi primera vez haciéndolo y me salio Lo recomiendo
Graciaaasss 🥺🥺🥺
Gracias
Me encantaría uno de tus tutoriales del suples hacia atrás
Nuevo objetivooooo
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Muchasss Gracias Sabri una pregunta para hacer el suple hay que hacerlo primero en pared Para prinsipiantes
gracias ya sabia a ser el laro des de a riba yvle bantarme perono sabias a ser eso gracias ya estoy mas quebrada❤
Woooooooow
💗💗💗💗
Enseñanos a hacer el kip up
Podes hacer uno de souplesse atrás??? Es que este sale hace rato...
Cuando harás el de suples atrás??
Sandri pero como agarro confianza para dar la vuelta?
Cómo hace para caer tan despacio?
Gracias por ayudarme a conseguir una medialuna
Yo isaury quiero saber cómo se ase el duplex. Avía tras
Yo sé ASER eso
Día 1 intentado hacer esta cosa
@im.mitsuri.kanroji
Жыл бұрын
Sucedió algo?
@cam_i0
Жыл бұрын
@@im.mitsuri.kanroji me salió, pero ahora ya no me sale
Hola por fa ayúdame no me sale porque me da terror caerme ayúdame por fa 🙏
Exelect
@SabrinaAcostaok
Жыл бұрын
❤️❤️
Esta muy bien, pero quiero saber como hacer el puente de la manera que lo hiciste En el minuto 1:54
como aser paso a paso bertical
Puedes acer una más fácil esque tengo 8 años y no me a podido salir🥺☹️
Graciassss, necesito hacerlo para danza y no me sale 😢
Sabri como se llaman tus tapetes?
@NaomiCG09
7 ай бұрын
Es para hacer yoga
Eso lo doy para hacer pero no doy como pararme solo me quedo hay como un puente
Yo no puedo hacer caer mis piernas,me ayudas?
@aylinvilchis3564
Жыл бұрын
Yego hasta las oaradas pero no puedo hacer que caigan y formen el arco
Ma salió pero no puedo subir
si me sale pero al subir el puente me duele la cabeza🤕❤🩹
yo que estoy felis poque lo pude ser
muchisimas gracias despues de 100 veces callendome 😭😭😭😭
Yo de pequeña hacía eso y pensaba que era la vuelta de carro, no me salía la vuelta de carro pero si el suple😭
@Deoseokk
Жыл бұрын
Con la vuelta del carro casi me mato intentando JSKSJKA
@wssie15
Ай бұрын
@@Deoseokk yo casi me rompo un dedo del pie 💀
El miedo
lo unico que no se aser la parte de caerme en puente 😭😭😭😭
@comusicny
Ай бұрын
Hacer*
No me funsionoooo
@Imyexafervers
Жыл бұрын
Si no tienes flexibilidad en la espalda o en los pies no te va a funcionar también es muy importante q sepas hacer el arco y pasar