СУПЕР КОМПЛЕКС для того, чтобы НОГА была ЗА УХОМ

После этих упражнений нога сразу легко поднимется в сторону!
Партнер выпуска бренд "MELA", приобрести коврик и другой инвентарь бренда со скидкой 10 % по промокоду TANYA+TANCI можно на сайте:
sportmela.ru
Записаться на занятия с Еленой Хорошевой
typlustantsy.ru/former
Выпуск снят в студии «Балет в большом городе»:
bcballet.ru

Пікірлер: 86

  • @user-wg3vz8xq6u
    @user-wg3vz8xq6u7 ай бұрын

    Всем привет! Ролик отличный, давайте второй, как достать ногу из-за уха😊

  • @Tanyatanci_official

    @Tanyatanci_official

    7 ай бұрын

    😂

  • @Gymnast12397

    @Gymnast12397

    5 ай бұрын

    Хахаха0

  • @user-yl9ds2km1t
    @user-yl9ds2km1t7 ай бұрын

    Очень хороший комплекс! Ноги проснулись после перерыва))

  • @user-uu2fx4ms4c
    @user-uu2fx4ms4c7 ай бұрын

    Спасибо девчата!Так рада видеть вас через экран🥰❤

  • @user-so8yb3pp3p
    @user-so8yb3pp3p7 ай бұрын

    Классно!👍👏 Спасибо огромное!

  • @user-om9rj9sq4r
    @user-om9rj9sq4r7 ай бұрын

    Глаз не оторвать от Елены!

  • @anjelak.9174
    @anjelak.91746 ай бұрын

    Я далеко не балерина и мне сводит ноги только от одного просмотра 😂 Но не могу оторваться от видео😂 Девочки, Вы прекрасны❤

  • @user-xf7ck1vm1r
    @user-xf7ck1vm1r7 ай бұрын

    Чудесные упражнения! Мерси, Девочки!❤❤❤ Танечка, Вы просто Умничка!😍🤗😇

  • @onceulchiksaid
    @onceulchiksaid7 ай бұрын

    Таня! как у вас теперь чудесно звучит речь! слышится большой прогресс в дикции ❤

  • @verikoskhirtladze9832
    @verikoskhirtladze98327 ай бұрын

    Супер! Спасибо❤❤❤

  • @smillinghedgehog
    @smillinghedgehog7 ай бұрын

    Спасибо! Отличные упражения!

  • @user-go7cm3hf1q
    @user-go7cm3hf1q7 ай бұрын

    Шикарные стопы у Елены!

  • @user-fx3op6oz5p
    @user-fx3op6oz5p7 ай бұрын

    замечательно, 🔥спасибо 🙏

  • @MargaritaMuratova
    @MargaritaMuratovaАй бұрын

    Очень интересно, спасибо, обязательно попробую ❤

  • @murmur4208
    @murmur42087 ай бұрын

    Шикарный комплекс! Спасибо большое❤❤❤❤

  • @user-xh5tx3ss9v
    @user-xh5tx3ss9v7 ай бұрын

    Спасибо вам! ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lolacliment8824
    @lolacliment88247 ай бұрын

    Me ha encantado este video ! Muy buenos estos ejercicios ! Los practicare ! Muchas gracias !👍

  • @allamarfina192
    @allamarfina1927 ай бұрын

    Отличный выпуск! Спасибо 🎉

  • @user-pg8ni1sg1k
    @user-pg8ni1sg1k7 ай бұрын

    Супер комплекс! Огромное спасибо! ❤

  • @user-y-o5fs-ir4rt
    @user-y-o5fs-ir4rt7 ай бұрын

    У меня данный комплекс не очень хорошо получился, а последние 2 упражнения плохо. Зато предыдущий комплекс вполне прилично выполняю ❤ Елена - мой любимый педагог и балерина ❤❤❤

  • @elenashcherbacheva7426
    @elenashcherbacheva74266 ай бұрын

    Очень здорово! Благодарю за комплекс!

  • @user-rb5pl2tu8c
    @user-rb5pl2tu8c3 ай бұрын

    Очень приятная преподаватель🎉

  • @GOROHTOP
    @GOROHTOP2 ай бұрын

    Очень крутой комплекс упражнений! И вы девчонки классные, весёлые такие! С вами хочется худеть 👍

  • @kajles
    @kajles7 ай бұрын

    Спасибо, я начинающая балерина, было интересно поделать тернировку с профессионалами

  • @user-qy3ef3he6h
    @user-qy3ef3he6h7 ай бұрын

    Сууупер,очень полезно и здорово!❤

  • @user-im2oh2rt4c
    @user-im2oh2rt4c7 ай бұрын

    Ого, клевый комплекс!

  • @Balletclassic
    @BalletclassicАй бұрын

    спасибо за этот комплекс !!!)))

  • @variaalexandrova5175
    @variaalexandrova51757 ай бұрын

    Таня, какая вы красивая! Улыбка, глаза, обаяние:) В вас что-то поменялось и невероятная женственность и мягкость в чертах лица появилась 🙂☺🌸

  • @user-un9xs5iv3h
    @user-un9xs5iv3h7 ай бұрын

    Хороший педагог, последовательное объяснение .

  • @annetak693
    @annetak6937 ай бұрын

    Было очень интересно посмотреть с помощью каких упражнений балерины добиваются подобного результата!! 👍👍👍

  • @flow_yoga_marina

    @flow_yoga_marina

    7 ай бұрын

    Ежедневные тренировки)

  • @user-sol27ele88na
    @user-sol27ele88na7 ай бұрын

    Прекрасно,благодарю!

  • @user-wz7lg6ug5z
    @user-wz7lg6ug5z7 ай бұрын

    Да девочки это класс профессионально и тяжело,но здорово мне 54 никогда не занималась но вы матевировали , пробую

  • @user-sg1xy2bz2w

    @user-sg1xy2bz2w

    7 ай бұрын

    мАтивировали🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣от слова мат?🤣🤣🤣🤣🤣

  • @user-sg1xy2bz2w

    @user-sg1xy2bz2w

    7 ай бұрын

    В одном слове 2 ошибки!!!!!!ужас

  • @ejrana7777
    @ejrana77777 ай бұрын

    Благодарю🌹❤️🌹

  • @unionas9230
    @unionas92307 ай бұрын

    😮💪🥰🏆спасибо ❤

  • @user-jm1nb1gi9z
    @user-jm1nb1gi9z7 ай бұрын

    Богини! Смотрю и восхищаюсь!

  • @miraclemagic5130
    @miraclemagic51307 ай бұрын

    Такие стопы красивые! Спасибо за комплекс упражнений ❤

  • @r.s.4785
    @r.s.47857 ай бұрын

    Танечка похорошела !!! 👍

  • @user-pj3jx4nt2r

    @user-pj3jx4nt2r

    7 ай бұрын

    Да, просто молодец, растёт! ❤

  • @user-zx7fg8kn2r
    @user-zx7fg8kn2r7 ай бұрын

    素敵なスタジオ!! 現地で習えたらるかた 幸せ者ですな!! 是非、行ってみたいです

  • @surfer_without_border
    @surfer_without_border7 ай бұрын

    Какие стопы! Завидую )❤

  • @AntohaIvanov
    @AntohaIvanov7 ай бұрын

    Круто!

  • @MegaEllis24
    @MegaEllis247 ай бұрын

    самый лучший выпуск))

  • @user-pj3jx4nt2r

    @user-pj3jx4nt2r

    7 ай бұрын

    Спасибо, девчонки -огонь! 🎉

  • @user-wf9fi7po8m
    @user-wf9fi7po8m6 ай бұрын

    стопа у Елены -изумительная!

  • @elenazelenaya7252
    @elenazelenaya72527 ай бұрын

    Комплекс хороший)) Только Лене нужно следить за боком с работающей стороны)). Как многие люди с хорошими данными, Леночка не всегда выравнивант косточки и не вставляет до конца бедро)) Девушки, вы красотки👍

  • @babby_baby
    @babby_baby6 ай бұрын

    Хорошо Уже попотели😅 Но когда растяжки не хватает опорную прямой тяжеловато держать Даже за счёт силы не вытянуть 😢

  • @user-tf2ot7lm3z
    @user-tf2ot7lm3z7 ай бұрын

    Девочки, а какие упражнения на растяжку?

  • @Elena_Ants
    @Elena_Ants6 ай бұрын

    Круто! Какие-то упражнения получились с первого раза, но нога пока что выше 110 градусов не поднимается. Буду стараться.

  • @anababakhina
    @anababakhina7 ай бұрын

    у вас врожденная растяжечка) длинные тягучие мышцы, везунчики

  • @Angelica_Levoisier
    @Angelica_Levoisier7 ай бұрын

    Прекрасно! Благодарю за упражнения! ❤ Было бы еще лучше, если не употреблять в речи ножка, ручка, а нога, рука. 😊

  • @user-bm7qn4xn5x

    @user-bm7qn4xn5x

    7 ай бұрын

    Так принято в балете, ещё с тех лет, когда начинают работать с детьми (балету начинают обучать примерно с 7 лет, раньше бесполезно, т к в процессе обучения требуется осознавать довольно сложные понятия)😅

  • @lidiabeldjajeva4397
    @lidiabeldjajeva43972 ай бұрын

    pol goda zanimajus baletom i vot nado podnimat nogi vverh....ochen trudno, kazetsa eti upraznenija pomogut;))) spasibo!

  • @Saschchens
    @Saschchens7 ай бұрын

    🍀

  • @nnnnnnnnnnn7292
    @nnnnnnnnnnn72927 ай бұрын

    Я всё это спокойно делала. Нога за ухом, если её поддерживать и натягивать. А сама не держалась. Такое ощущение, что сухожилие под коленом не давало. На согнутой опорной ноге могла держать ногу очень высоко и вперёд и в сторону. А на вытянутой давило под коленом. У тех, у кого эластичней там что-то, держат без проблем и сверх-мук. Как ни крути, в современном балете самое главное - данные. Это раньше нужен был талант. Уланова высоко вынимала ногу. А держать тоже не могла. Беда... 😁

  • @user-fd2yf2tt3k

    @user-fd2yf2tt3k

    7 ай бұрын

    Очень интересный комментарий для несведущих😊

  • @user-fd2yf2tt3k

    @user-fd2yf2tt3k

    7 ай бұрын

    Татьяна!Вы прямо такая балеринная 😅!Стройная,гибкая!

  • @bi1301

    @bi1301

    7 ай бұрын

    Это ещё не беда. У Анны Павловой выворотности не было.

  • @nnnnnnnnnnn7292

    @nnnnnnnnnnn7292

    7 ай бұрын

    @@bi1301 Не было выворотности одной ноги (судя по воспоминаниям). Но в те времена из-за этого особо не беспокоились (Карсавина на видео лапами хлопает, как гусь, не задумываясь о чистоте движений))). . Зато какие роскошные, красивейшие у Павловой ноги с невероятнейшим подъёмом 😍😍😍!

  • @user-sg1xy2bz2w

    @user-sg1xy2bz2w

    7 ай бұрын

    эЛЛастичней🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣что за ЭЛЛа???

  • @user-sm6rd4ng6x
    @user-sm6rd4ng6x7 ай бұрын

    👍

  • @erico_fucada
    @erico_fucada7 ай бұрын

    А это для всех или только для тех,кто балетом занимается?

  • @Tanyatanci_official

    @Tanyatanci_official

    7 ай бұрын

    Можно попробовать всем, но осторожно))

  • @user-bm7qn4xn5x
    @user-bm7qn4xn5x7 ай бұрын

    На заставке ролика указано название позы " A la second". Хотелось бы узнать точное произношение. В энциклопедии "Балет" и из др. источников приводится следующие [ а ля стонд, а ля зегонд, а ля сгонд] Мне кажется, что это латинский (итальянский) термин пытаются читать на французский манер, а надо [ а ля секонд] - на ВТОРУЮ позицию (и руки и ноги по второй позиции), корпус и голова -ан фас.

  • @annavod11

    @annavod11

    6 ай бұрын

    Термины в балете французские (в отличие от музыки, где они итальянские), так что правильно читать [a la sgɔ̃d]. В итальянском числительное "второй" пишется secondo/а, а в латыни secundus/a/um.

  • @SuperAngel726
    @SuperAngel7266 ай бұрын

    Стопы деформированы🙈

  • @user-yw9eh3vm8f
    @user-yw9eh3vm8f7 ай бұрын

    А зачем за ухом?

  • @Tanyatanci_official

    @Tanyatanci_official

    7 ай бұрын

    Это такое выражение условное и с юмором😅

  • @user-xp6de4nq7i
    @user-xp6de4nq7i7 ай бұрын

    Руки отвалились!(((

  • @OlgaLulko-wv5vn
    @OlgaLulko-wv5vn7 ай бұрын

    Я просто плачу когда вижу ноги у балерин! Несчастные суставы

  • @user-li7qx9zi7m

    @user-li7qx9zi7m

    7 ай бұрын

    От радости за них😊 Это ж бесподобно! Красота, грация, изящество линий!!!

  • @OlgaLulko-wv5vn

    @OlgaLulko-wv5vn

    7 ай бұрын

    @@user-li7qx9zi7m да нет. От жалости. Все так как вы написали. Но какой ценой это достигается - ценой здоровья

  • @RiShA--

    @RiShA--

    7 ай бұрын

    ​@@user-li7qx9zi7mи инвалидность с молодости.

  • @Valentina12121973

    @Valentina12121973

    5 ай бұрын

    Ножки балерин пусть покажут в 60 лет. Поверьте, вы даже просто балет никогда не будете смотреть!!! У них страшная и мучительная старость!!!

  • @OlgaLulko-wv5vn

    @OlgaLulko-wv5vn

    5 ай бұрын

    @@Valentina12121973 Да и не в 60ть лет это кошмар! Вы у Волочковой видели? Все суставы деформированы!

  • @user-mq7jr9ss5x
    @user-mq7jr9ss5x7 ай бұрын

    У неподготовленных так не выйдет.

  • @kaybaby2788
    @kaybaby27886 ай бұрын

    растяжка даже не поможет ,там кость мешает говорят 😅

  • @observer1111
    @observer11115 ай бұрын

    Ответьте на один вопрос : почему мужчины так не растянуты как женщины ❓🤷‍♂

  • @user-rb5pl2tu8c
    @user-rb5pl2tu8c3 ай бұрын

    Какие же страшные ступни у бедных балерин😢

  • @alinepolet9849
    @alinepolet98494 ай бұрын

    Огонь!

Келесі