Суп из сельдерея для похудения.Рецепт на 7 дней.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Суп из сельдерея для похудения - это основа боннской диеты для похудения. Диета на боннском супе («Боннская диета») входит в десятку самых популярных систем питания на протяжении многих лет.
Диета на сельдереевом супе позволяет потерять за неделю -от 3 до 6 кг., в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. Недостатком диеты на боннском супе является отсутствие в ней кисломолочных продуктов, которые считаются одним из важнейших элементов здорового питания, источником кальция и полезных бактерий. Поэтому людям, страдающим дисбактериозом, такая диета не рекомендована.
Ингредиенты:
на неделю
сельдерей.................350 - 400 г
капуста......................400 - 500 г
помидоры......................3 -4 шт
лук репка.......................3 -4 шт
болгарский перец............1 шт
томатная паста..............2 ст.л.
лавровый лист.................2 шт
перец горошком........8 -10 шт
приправы по вкусу
Приготовление:
- Все овощи помыть и порезать на свой вкус.
- Залить водой, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- В этот момент можно добавить томатную пасту или аджику.
- Затем добавьте лавровый лист и ваши любимые приправы.
- Потомите сум на малом огне еще минут 5.
Приятного аппетита, худейте с удовольствием!
************
Я делюсь своими проверенными рецептами: простыми и сложными, но приготовленные не профессиональным поваром, а обычной женщиной и в домашних условиях! Только то, что действительно вкусно!
*********************
Подписывайтесь на мой канал Стряпуха: / @stryapuha_elmira
Группа "Проверенные рецепты" в Одноклассниках:
ok.ru/group/57066697195690
Страница вКонтакте:
public191464584
Подписывайтесь на мой канал Кузина Вышивка:
/ @esmeralda9520
Мой инстаграм / elmira_kuzina
Мой Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5fae36f83d30...
#супизсельдерея #сельдерейныйсуп #супдляпохудения #боннскийсуп #диета #сельдерейнаядиета
#рецептсельдерейногосупа #рецептбоннскогосупа #суп #сельдерей #потерятьвесзанеделю
Пікірлер: 121
Эльмира молодец.Так держать!
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
Спасибо
Спасибо за рецепт.❤❤❤
Сейчас 2024г я на этом супчик худела ещё 15 лет назад, с 85кг я похудела до 65кг за месяц,да это очень быстро и говорят что нельзя, но вполне реально и я не голодала,я просто шагала по 1.5 ч перед телевизором,когда смотрела фильм или сериал свой любимый,приседала и качала руки,набрала две пол литровой бутылки воды и вперёд и не надо платить деньги за фітнес зал
@Anastasia_murrrr
3 ай бұрын
Какие крутые результаты! Ели только его?
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Да, да! Всё верно!❤
@user-zm6xb2br2m
3 күн бұрын
А яйца хлеб например нельзя к этой диете?@@Anastasia_murrrr
Прекрасный рецепт супа! Я ещё лимончик добавляю при подаче ❤
@stryapuha_elmira
Жыл бұрын
Карина,отличная идея! Мне даже в голову не приходило, обязательно попробую! Спасибо за совет!❤
Спасибо за рецепт!
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
❤
🤗благодарим ВАС за Ваш мастер Класс🤝👍👌🎖
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо за просмотр и комментарий!❤
Спасибо за рецепт! Попробую.
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
😇
Как Вы мне понравились!С меня подписка.
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо большое ❤
Какая милая девушка ❤ у меня как раз в холодильнике только капуста и сельдерей 😅
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо огромное ❤, мне очень приятно 😊
Как вовремя, именно сегодня я купила сельдерей, хотела сделать салат, а теперь приготовлю суп!!!!
Рецепт просто замечательный, возьму его на вооружение. Спасибо! Но убедительная просьба: уберите, пожалуйста, музыкальное сопровождение в видео, оно очень мешает, учитывая, что Вы говорите тихо, некоторые слова заглушает музыка, отчего возникает некий дискомфорт от восприятия видео. Желаю Вам здоровья и творческих успехов в создании новых видео
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо за совет! Вы правы! Да, я стараюсь улучшать видео: убираю музыку, снимаю быстрее, видео короче❤
Прелесть!
@stryapuha_elmira
Жыл бұрын
😇
@stryapuha_elmira
Жыл бұрын
Спасибо 😍
Даа я тоже готовила такой супчик первый день ооо как вкусненько да легко всю неделю это сьесть фиг там на 4-5 день чуть не со слезами ела но весь я его уничтожила, я почувствовала в себе легкость стала на весы минус 10 кг да лан я своим глазам не поверила. Да не ток этот супчик ела старалась есть более диет продукты хлеб сахар ваще с глаз убрала достала мед. ПРОБУЙТЕ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ В СНИЖЕНИЕ ВЕСА 🎉
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо за комментарий, да он работает!❤
Хороший супчик👍
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
Да- и вкусно и худеешь!
Надо попробовать овощной суп из сельдерея с луком и капустой+приправы это почти борщ,если добавить фасоль (белок) и томат и будет неповторимый суп и полезный. Спасибо за идею.
@lana-jg8tk
4 ай бұрын
Если вы добавите фасоль,то уже это совсем другой суп и вы не будете худеть
Здравствуйте, похудела на таком супе более 30 кг. За 6 месяцев. 1 неделю только суп, ушла вся лишняя вода, начиная со 2 недели добавляла в рацион немного больше других продуктов. Этот суп можно есть в неограниченном колличестве. В последний раз добавила в этот суп куриное филе ещё вкуснее получается.
Замечательно!
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо!
Готовлю обычно салат из тёртого сельдерея с варёным куриным мясом, яйцо варёное в смятку, грибы с луком тушёные, майонез на ужин и очень понравился. Суп из черенков с сельдереем -это оригинально тоже.
@MultiMatola
2 ай бұрын
Тут нет и намека на диету. И писать надо "всмятку".
Супер.Надо купить сельдерей
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
😊
Хотелось бы мясной бульон... Но, попробую сварить постный... Ой, даю себе установку, чтобы и я полюбила этот супчик.
@user-xh5hh1mm2g
3 ай бұрын
На этом супе реально похудеть, и надо не супчик любить, свою стройную фигуру надо любить
Спасибо за рецепт но плохая озвучка мешает музыка
Мой любимый супчик.Всегда с него начинаю,чтобы запустить процесс.Конечно,через неделю на него смотреть невозможно,но помогает реально.Рекомендую всем.
@stryapuha_elmira
19 күн бұрын
Я тоже на 4-й день смотреть не могу
Отличный супец и хорошая диета!
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
Да! Очень легкая диета
Trudno sobltudat !
Очень медлительная
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
😉
Если некогда помещать лук в морозилку или вымачивать в воде, можно просто периодически смачивать нож под струёй воды. Я так делаю чаще всего)))
Подскажите пожалуйста, а можно воду пить с лимоном, так повкуснее будет
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Я думаю , хуже не будет❤
диета, это в смысле только этот суп неделю есть!?
я добавляла еще томатную пасту, много черного перца и взбивала блендером, потому что в таком виде он в горло не лезет, и не на 4-й день, а уже на второй. 7 кг ушло за неделю (правда потом все сразу вернулись(((
@user-nb3uc4yl8x
Жыл бұрын
Жаль, что всё вернулось...
@eleonoraaleksandrova8702
2 ай бұрын
А есть известное правило, что из любой диеты нужно "выходить" столько же дней, сколько сидели на диете. Каждый день понемногу добавляя то, что хочется, но было нельзя.
А еще в такой суп добавляли кубик Магги и условие было перец зеленый, а сельдерей 5:20 можно и листовой ( не Маленький). Соль,перец по вкусу. ☀️🕊
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Спасибо ❤
Эту диету придумал один врач,и давали пациентам ,у которых намечалась серьёзная операция и им надо быстро скинуть вес, Диета как бы прочистка организма,там по мима этого супа есть еще меню на неделю,да и еще лайфхак от меня,когда вы уже не можете его жрать,то можно блендером взбить и пить его залпом! Потому как я через пять дней уже не могла его есть,еще для вкуса добавляла туда немного чесночка😊
@user-bq7bd2mk2x
2 ай бұрын
Я так делала тоже.Пропускала через блендер и добавляла чеснок.И залпом.Есть его в таком виде,как есть,для меня было невозможно.
@user-uc8vd3wo3w
2 ай бұрын
😂
@MultiMatola
2 ай бұрын
Люди не ж р у т , а едят, воспитанная женщина.
@galinai.7655
Ай бұрын
@@MultiMatola Здесь не урок литературы.Вам в Институт благородных девиц
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Отлично сказано! ❤😂
Скажите пожалуйста есть один раз в день или 2-3 раза в день
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Сколько угодно можно есть. В этом и вся прелесть 👍
15:10 от меня лайфхак по бананами,не с утра, а вечером после ужина,модно даже перед сном и самое главное, сразу все 3,так вы полностью удалите чувство голода,потому как вы всегда будете его чувствовать )
@lana-jg8tk
4 ай бұрын
Даже после супа😂 я то знаю, так как много раз ела его
Сидела на таком супе 7 дней лет 14 назад. Кроме супа была только минеральная вода. Я тогда лежала в больнице, так что соблазнов не было. Но похудела только на 4 кг при начальном весе 92 кг. Во второй раз, через год, я уже больше 3 ней не могла есть этот суп вообще.
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
😂, да нужна сила воли
Да после праздников только такой супчик и есть..
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
это верно😂😂
Можно просто было сказать в щи добавьте сельдерей , и всё
СТРОЙНЕЕМ!
Се́лъде́рей мо́жно замо́ра́жи́ва́тъ? Если на́ хра́нени́е́,,,или ка́к ещё дольше́ со́хра́ни́тъ?
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Да, сельдерей можно заморозить. Вот один из способов заморозки сельдерея: Разберите пучок листового сельдерея и промойте его. Небольшие стебли отделите - их заморозьте целыми. Промокните бумажной салфеткой, чтобы не осталось лишней влаги. Поместите в зип-пакет или в обычный пакет, завяжите, спустив воздух. Поместите пакет в морозилку. Оставшуюся часть зелени также промокните бумажными салфетками. Срежьте стебли и нарежьте сельдерей не мелко, но и не крупно. Высыпьте нарезку в контейнер или в пакет. Закройте крышкой или плотно завяжите, поместите в морозильную камеру минимум на 30 минут. Спустя указанное время ингредиент для приготовления вкусных блюд будет готов к длительному хранению.
@user-kt1ef1bu2g
10 күн бұрын
@@stryapuha_elmira спа́сибо за́ со́ве́т
Почему запрещается чай и кофе?..
@stryapuha_elmira
Жыл бұрын
Чай и кофе вызывают аппетит 👩🍳🤷♀️
Sovsem bez masla?
@eleonoraaleksandrova8702
2 ай бұрын
Да.
Во всех этих специях, особенно в аджике, очень много соли- это, чтоб Вы не думали, что Вы приготовили суп без соли
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Видимо так😂
Очень успешно худела на таком супчике. Но, по рекомендации врача -- 10 кг. за пол- года. Иначе пострадает поджелудочная В готовый супчик добавляла листики сельдерея.
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Здорово! ❤
Жаль что всё так сложно
Интересно , откуда тарелочки Общепитовские ? 🤔🤔🤔
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Из бабушкиного амбара
@user-zm6xb2br2m
3 күн бұрын
@@stryapuha_elmiraу меня их есть и хватает😂
4 е дня- 4 кг… СУПЕР 👍👍👍
@stryapuha_elmira
Жыл бұрын
😊🙏
@user-zq6cu1gh3v
Жыл бұрын
Ого на супе? Чисто суп ели?
@user-cl6zj4qr4h
5 ай бұрын
Поверьте мне, неправда! Читала отзывы о диете. За неделю полтора два кило! Можно было бы гораздо лучше скинуть эти два килограмма. Проверено на себе! Три дня есть только салаты, три фрукта за три дня, и ещё чуть-чуть творога, 150 грамм на два дня. Тоже получился минус два кило!
А если без сельдерея?
Не обязательно говядина, я варила куриную грудку
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Надо попробовать, наверное так даже лучше❤
Правильно говорить для похудения
@stryapuha_elmira
19 күн бұрын
Обе формы возможны, но их употребление различается стилистически. Нейтральная и нормативная - «похудение», образована от слова «худеть», тоже нормативного и нейтрального. В свою очередь, слово «похудание» оказывается искаженной формой того же правильного «худеть» под влиянием слов с чередованием: исхудать, захудалый и т.д. Все они, включая «похудание», не являются нейтральными. Многие ошибочно, но небезосновательно, связывают слово похудение с уже совершившимся процессом, с результатом, а похудание - с текущим, длящимся. «Результатом ее лечения стало похудение» (уже похудела) «Я думаю о похудании» (собираюсь приступить к процессу) Однако последовательного, регулярно воспроизводимого в такой логике употребления лингвисты пока не зафиксировали. Обычно слово похудание встречается в речи как просторечное. Слово похудание также активно поддерживается речевой практикой как более «удобное» для образования простых, синтетических форм.
Супчик хорош для разгрузочного дня, но надо добавить пасту или лимон
Как медленно всё объясняете
@stryapuha_elmira
19 күн бұрын
Старею
Пора, пора!
@stryapuha_elmira
2 жыл бұрын
да давно уж😜😜
На нескодько дней овощные супы варить даже вредно для здоровья, только свежий!
Супчик, безусловно, полезный, но ,думаю, без мясного бульона- не вкусный.
Нет зубов
Щи обыкновенные
Какая нудная болтовня,медленно работают руки,не могу досмотреть
Да уж, тарелка уникальная. Бабка спионерила «легендарную» тарелку. Мелочь, но ностальгия по славному пионерскому украду осталась. Ах, какую ж страну таки проsради. И конечно, буряту в 1000 раз приятнее жрать этот комбикорм, приготовленный в спионеренной кастрюле, из спионеренной миски. Представляю, как приятно белье, выстиранное в легендарной спионеренной стиралке. Территория воров, моя.
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Кастрюлю я покупала, сейчас такие продаются. Вы из Бурятии?
То же решил сесть на диету,но боюсь эту кастрюлю я за день съем)))
@lana-jg8tk
4 ай бұрын
Вы можете вёдрами есть этот суп и при этом худеть,но есть одно но! Во первых это зимой очень дорого выходит, а во вторых вам кажется что следите,он вкусный только по началу,через три дня вас будет выворачиватьтот этого "чудо" супчик и я вообще ни ела ничего, только не суп 🤮 😂😂😂
@MultiMatola
2 ай бұрын
@@lana-jg8tk во - первых во - вторых поначалу не ела Пора в школу.
М-да, диетолог и повар вы абсолютный нуль.
@user-uc8vd3wo3w
2 ай бұрын
Так она и не повар!
@MultiMatola
2 ай бұрын
Заблудился?
@franciscusppa873
Ай бұрын
Судя по слову блюдА- повар
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
Я не повар, я не диетолог. Я просто Стряпуха 😂😂😂
@stryapuha_elmira
10 күн бұрын
@@user-uc8vd3wo3wВ точку! Спасибо ❤