【スマホ依存症】SNS中毒を脱却する２つの方法
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暇な時間があるとついスマホばかり触ってしまって依存ぎみになっているかもしれません。時間を決めて見たいと思います。
SNS中毒ならぬネットゲーム中毒みたいなのになったことあるけど、本当に麻薬みたいだった。このままじゃまずいと思ってやめたけど。やめてから2週間は禁断症状みたいなのがつらかった。でもその後はどんどん楽になって、今じゃ心からやめてよかったと思ってる。本当に怖い。
石黒先生ありがとうございます🙏💕 本当にKZreadばっかり観てます🤩しかし、朝夕30以上は歩いているので先生のお話聞いて少し良かったと思いましたが。 ぼーっと観ていられるのでつい観てしまうときもあります😣
SNSの人間関係に依存してしまって、仲が良いと思っていた人からブロックされた時は本当に苦痛でした。 そういうのもあってSNS疲れになりましたので、今は意識的に距離を取っています。
トイレにも持っていくしお風呂にも持っていく。食べ物チンする時に片手にスマホ持っててレンチンできない！ってなってからさすがにやばい！と思い意識的に避けるようになりました。スキマ時間が耐えられなくなるし本当に危険ですよね😫
SNSはあくまでもバーチャルの世界だと自覚しています。SNSの人間関係と、リアルな人間関係は同じではないので、気をつけています。石黒先生のチャンネルはやめれません。
SNSやゲームの時間をこれからは意識的に減らしていこうと思える内容でした。一応タイマーかけてそれ以上は見ないようにします。
VNP について詳しく知りたかったので嬉しいです‼️有難うございました‼️✨✨✨
配信ありがとうございます☺たいした運動はしてないのですが、つま先立ちとかその程度でも毎日やると何よりも私は睡眠を優先したくなってきました。見たい動画はたまってしまいますが。。
という動画を見ているみんな。もう中毒です
@makotoarm
Жыл бұрын
同感!!! でも、マスメディア（TV・新聞）からの脱却できていれば少し 前進かも。
いつも配信ありがとうございます＾＾ なるほどですね。しかも、現代だと「無意識に」というのが多いかもしれません。それでも、石黒先生の番組はしっかりチェックしますが😄ありがとうございました。
意識的に削ります！✨
ありがとうございます。😉👍🎶
私の場合はスマホそこまで見ることもないし、SNSにも自分の居場所がないので見てないしでそこまでじゃないと思いきや、こうして動画にコメをカキコしてる時点で同類じゃないかと苦笑いしてしまった。 でも、嘗ては無類のゲーム好きだったのが、いつの日からか虚しくなってきて最近はゲームする気力も無くなってしまって、これもヤバいかもと思うことがある。
冒頭の宣伝のもの、何に使うものなのですか？
疼痛を抱えた難病患者です。退職を機に、ここ１年KZreadやスマホゲーム等に使う時間が増えていました。 治療に有効な情報を得るため、医療、栄養、運動に関する動画に夢中になり、ついつい座りっぱなしに・・・（汗） 情報を集めても、実践しなければ意味がないですよね。改めて「心身の健康のためにネットの使用時間を見直そう！」と心に喝！ 石黒先生、ありがとうございました。
ジムに行ってもほぼスマホ見ながら、もしくはマシンに乗ったままスマホを見ている人がほとんどです もう完全に手遅れだと思います
一度ガッツリ使うと嫌になる(と思う)よ！ 自分は1日に700ポスト以上投稿してもういいやってなって以降8年経つけどやる気にもならない📝
大学受験に向けてまずこれだな。
旦那さんがスマホゲームオンライン依存ぽくて、毎月の支払いが困っていて話し合っています😭 運動したがらない旦那さんか😂
僕依存症ですね。 スクリーンタイム16時間です。
子供がスマホ依存かも💦