INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pastinhas, queijos e maioneses aqui: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU . Essa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil de fazer, barata e muito gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. É uma opção para sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Além de saudável, é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga vegetal exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 50g de aveia - 130ml de água morna - 60ml de óleo de coco - 60ml de azeite - 1 dente de alho (opcional) - Sal, cúrcuma e pimenta do reino a gosto (opcional) - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - TUDO para VEGANOS - Dicas e RECEITAS Veganas (Salgadas e Doces) kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!50 kzread.info/dash/bejne/lG2Vts-GhaeucrQ.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzread.info/dash/bejne/e4yHp7CGhqu3kdo.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? kzread.info/dash/bejne/d5WrrcGEhMudes4.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzread.info/dash/bejne/pqup0MmSksK3qtI.html Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) kzread.info/dash/bejne/aGaXqNKSgJnNp7w.html Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

@janiocarvalhoaraujo6623

5 ай бұрын

😅😅😅

@vitorpacheco.

5 ай бұрын

Qual a durabilidade na geladeira???

@celestenunes1532

5 ай бұрын

Deve ser uma delícia. Obrigado 💗👋👋👍

@Bielfood

5 ай бұрын

Qual a durabilidade

@comentatudo

5 ай бұрын

PATRÍCIAAAAAAA 😂 QUAL A DURABILIDADE????

Gente, o sal é pra conservar. Com certeza ate umas 2 semanas na geladeira vai ficar tranquilo pra consumir, nao leva leite, então nao estraga!

Meu cardio proibiu a manteiga e margarina, vou fazer essa receita p acompanhar meu café da manhã

Quantos dias pra consumir?

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Oba, que receita prática, rápida e saudável. Ela dura quanto tempo na geladeira? Perfeita!! Parabéns!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

Magnífico espetacular parabens👏👏👏 prática econômica simples sem nada de mirabolante!!!!

Adoro receitas práticas rápidas

Amo esse canal ❤

Muito bom ❤ amei obrigada Patrícia

Oi Nutri! Parece delicioso mesmo, mas faltou dizer quanto tempo pra consumir mantendo na geladeira. Bj

Boa tarde Patrícia, parece ótima Finalmente vou me livrar de manteiga e margarina. Deus te abençoe sempre.

Que creme maravilhoso. Obrigada sempre.

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤

Obrigada pela receita, estava precisando ❤

Obaa receita nova 😊❤

QUAL E A DURABILIDADE PARA CONSUMIR!?.😊

Boa noite, amei a receita obrigado Patrícia. Deus abençoe a todos 🙏🏻😘♥️

Suas receitas são maravilhosas e você é a pura simpatia!❤️🙏

Uau, maravilhoso ter essa opção!! Vou fazer. Obrigada por ampliar conhecimento. Sucesso!!❤ Deus abençõe!!!

Muito obrigada. Vou fazer agora amo suas receitas Deus te proteja

Adorei a receita . Obrigado patricia ❤❤

Amei a receita e já vou fazer😊 Obg! ❤

Ôhhh amada Patricia Leite! Adoreiiiii Profunda Gratitud!

Parece delícioso, vou fazer, obrigada ❤

Um parece que fica uma delícia é saudável obrigada eu vou fazer essa pastinha ❤

eu ameiiii essa receita, 🥰 ansiosa pra fazer e experimentar

Que.delicia este Creme de passar no pãozinho, no biscoitinho, faco tambem com grão de bico , abacate , cenoura ! Obrigada Patricia ; voce é .uma Benção . Para nos 🙏❤ 😀😃 🙌🏼

@anapaulaferrazbaldaiasanto6504

5 ай бұрын

Olá se puser passa as receitas destes que vc falou 👍🙏😘

@miriammoretto9302

3 ай бұрын

​@@anapaulaferrazbaldaiasanto6504tbem quero

Vc é maravilhosa, Patrícia. Muito obrigada 🫂 😘

Que ótimo.Amei.❤

Eu amei vou fazer sim, gratidão 😍

Acabei de fazer. Vamos ver se ficou bem m daqui algumas horas! 🤗 Obrigada ela receita! 🙏

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos 👏👏 gosto muito de suas receitas show 🙌👏👏❤

Ki maravilha! Amei ❤️

Adoro as tuas receitas ❤

Gostei! Vou fazer!

Uau 😍😍vou fazer tbm!!!

Amei ❤ obrigada 😊

Vou fazer pela segunda vez e adorei. Agora vou acrescentar mais tempero. Parabéns Patrícia!!!

Vou fazer para experimentar. Adoro receitas caseiras e veganas.

Patrícia boa tarde gostei da receita obrigado ❤❤

Fácil de fazer Obrigada querida ❤

Muito sucesso obg pelas dica😍😋

Estou apaixonada pelo seu canal

Maravilha!!! 😊 Vou fazer 😊

Amo suas dicas

Ficou incrível !! ❤

Amo suas receitas. Vou fazer essa manteiga. 😊

🤔 GOSTEI DESSE LIQUIDIFICADOR , PEQUENO E PRÁTICO ✌ OBRIGADO POR POSTAR 👏👏👏

Que receita saudável vou fazer parece uma delicia

Todas suas receitas e maravilhosas vc e uma princesa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Obrigada Patrícia vóu fazer com ós ingrediente Q vc fez vóu acrescentar orégano. ❤amo bjs Boa tarde 😘👏

Vou fazer. Obrigada!

Vou fazer com certeza! 🌷🥰

Que maravilha de manteiga saudável. ❤️🍀🙏

❤ amei Paty

Amei, Nutri! 👀

Adorei a receita ❤

Uau. Amei. Vou fazer. Beijos.🙌👍😘❤

Parece delicioso!!

Que maravilha eu já vou providenciar os ingredientes. 😊

Ahhhh...vou fazer sim.❤

Adorei a receita!

Amo seus vídeos ❤️ gratidão 🙏 Vc pode ensinar fazer patê de grãos de soja? fiquei sabendo que é ótimo para combater os sintomas da menopausa!se possível você pode nos ensinar???🙏

Adoro sua receita

Amei ❤️ gratidão

Muito obrigada Pati ❤

Com certeza vou colocar curry, deve ficar uma delícia, vou fazer com os óleos que vc colocou.

Amei vou fazer obrigada

Já fiz essa pasta usando a netinha,vou fazer nesta versão,achei que fica bom obrigado

Boa tarde Patrícia! Amei sua receita! Farei, com certeza. Ela faz a vez da manteiga em receitas? 👏👏👏👏😘❤️

Adoro receita ❤ Pastora

Gostei , muito boa obrigada

Obrigada Patrícia, fiz a receita que ficou deliciosa. Temperei com alho em pó e mais três azeitonas, achei q ficou melhor q a manteiga 😊

@Klebesuelson

5 ай бұрын

Até imagino a delicia que ficou. A aveia deixa tudo babando

@khadijaz8040

5 ай бұрын

Oiii vc fez nas medidas que ela deu ou mudou algo?

@neidenascimento6540

2 ай бұрын

Azeitonas em conservas tem sal,cuidado,melhor dessalgar

@marciapestana6583

2 ай бұрын

​@@neidenascimento6540se põe azeitona não põe sal

Excelente receita!

Boa noite ❤gratidão por todas as dicas, estou fazendo hj essa manteiga, pq estou c problemas c leite e derivados.

Muito obrigada por compartilhar a manteiga vegana 🥑

Maravilha vou fazer

Eu amei essa receita vou fazer

Com certeza vai ficar uma delícia 😋😋😋😋

Fátima de Portugal vou experimentar, amei ❤ bjinhos

incrível ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Amei obrigada

Deve ficar uma delícia ❤

adorei a receita

Vou fazer aqui legal ❤❤❤❤

Legal vou aprender 🙏❤, saúde

Que bom você ensinar está receita ,pois eu não como nem margarina,nem manteiga , agora eu vou fazer aqui em minha casa e vou compartilhar com muita gente valeu amiga 😅😅😅

Amei!

Receita maravilhosa

Boa tarde Dra Maravilha,

Muito bom ❤

Boa tarde, sou da Paraíba - PB gostaria de saber a durabilidade desta receita na geladeira???? Fico no aguardo. Desde já agradeço ☺️

deve ser uma delícia msm eu já fiz cm abacate e creme de leite e queijo ralado

Que belezura!!! Deve ser delícia 😅 Acredito fique top com manjericão 😋😋

Vamos fazer e saborear.

Fiquei boba com a simplicidade dos ingredientes. Por isso você é a melhor nutri e mostra como é simples comer bem.

Amei👏🏻👏🏻👏🏻

Amo suas receitas E esse liquidificador maravilhoso? Onde compro?❤ Gratidão.

Nossa!!! eu estava precisando de algo assim 😂 porque gosto muito de manteiga e com uma torradinha temperada heim kkkkkk é maravilhoso...agora 👍 bora lá 😂😂😂😂

Obgda 🌹❣️😘