I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻

Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗

Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪

7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout

@MsAdreaL

5 жыл бұрын

Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌

@anto2599

4 жыл бұрын

I DID IT TOOOOO IS PERFECT

@sangitarani6246

4 жыл бұрын

@@anto2599 where is demo?

@sangitarani6246

4 жыл бұрын

where is demo

@woah.2097

4 жыл бұрын

Lashauna Green same I did both

7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???

Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México

Omg!!! More videos!!!! Thank you!

This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D

Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️

Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!

Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!

Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good

Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪

Magnífico! Me encantan estas rutinas .

Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀

@woah.2097

4 жыл бұрын

Same

@fabiolalopez0796

3 жыл бұрын

Same here

@adrianakmc81

3 жыл бұрын

Same

@TiziBloxFruits

2 жыл бұрын

Genial 😁😁

It hurts but I think I am going to be an addict. Love it

estou fazendo todos os dias ... percebi um resultado maravilhoso

me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!

gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙

Gracias 😊 por subir videos

Ejercicio súper, felicidades

Super Many thanks for this short training video. This is fantastic.

Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁 Saludos desde Lima Perú

gracias! este entrenamiento es realmente efectivo. Great work. thanks!!

Love the routine, name of music please.

Excelente. Gracias.

I died in those 7 minutes hahaha

Super workout man spürt sofort was man getan hat...und macht mega fun...

Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷

Excelente rutina, corta pero buenísima

really hard to do but great job love it !

we need more strong by zumba!! Very good job :D

Me gustaría q lo tradujera al espsñol

Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.

Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪

I love!! Me encanta 🔥🔥

Amo esta rutina. 😍😘😍

Ótima aula....dói muito

Top demais 💪💪

Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.

Muito bom!!!!!!

increible me encanto

Woww m encantó

I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!

Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas

Desde España...súper genial

Excelente!

Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐

Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente

"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it

Adorei!

bom demais! aqui no Brasil treino com você

Awesome! Fire on my abs 💪

Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil... My God, I did it thinking it was easy ... greetings from Brazil!!!

@jerusadeoliveira2231

4 жыл бұрын

lol

Это супер! Спасибо

Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰

@valentincruz1914

Жыл бұрын

You are the best 👌

Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico

Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!

@valentinaoxox2595

5 жыл бұрын

For sec she can't breath 🤕

Pega muito. Amei

Excelente Que puedo tomar para que no se adelgacen mis piernas y no disminusca mi busto

MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE

Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!

excelente

Duele pero funciona 😍😍😍😍

@ositagamer4265

3 жыл бұрын

Jajajaja cabal

Beautiful 💪👏👏

4 days straight. Im Dead holy frik

Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆

Obrigada

I believe this channel is underrated

Very good.

Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español

muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.

Going to try this for 30 days 🤞🏾

@senseisensei4305

3 жыл бұрын

how is it going?

Excelent....

Hayyyy no que duro.... Me gusto

me encanto com esses professores eles são fodas

I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎

Treinos demais 💕 mas dói kkkkkkkkkk 😂

تمريني المفضل ❤

gracias pero me gustaria la rutina en español por fa

Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong

muy bien.

cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.

Good job 🇲🇦👍👌💪

Wowwww sooo effective

Fantástico el vudeo

Very good love

Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.

Santa Madonna 😱😱😱 I loved ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@cecimedina19

5 жыл бұрын

yunieyka perez hernandez sabes cómo se llama la cancion

Siento como sale la grasa de mi barriga ¨VAMO A DARLE¨

i love both the songs...do anyone have link of these songs in KZread..please share

@sandeepnisal1886

3 жыл бұрын

I am searching both of them,but not getting

Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina

❤️

Buenísimos

Amo 😍

Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento Dia 17/11/2023

Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?

@lizfadillah1644

3 жыл бұрын

Hi music arransemen by strong nation❤️

@YasminSilva-xd6rm

3 жыл бұрын

@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️

Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima

@claudiagarcia9675

5 жыл бұрын

Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!

@valeriap451

5 жыл бұрын

@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir

@valeriap451

5 жыл бұрын

@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa

@claudiagarcia9675

5 жыл бұрын

@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃

@emilianoflores8772

4 жыл бұрын

Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?

Yes please, what is the name of this song?

@isabellacohen5640

4 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJAJA

💪🏽💪🏽🔥