Спасибо за рассказ. Слов нету. Браво...

Большое спасибо за интересный рассказ

Спасибо за рассказ. Согласна, что питание играет важную роль при похудении. Плюс-спорт. И плюс-уход за собой (скрабы, сауна). Тогда тело будет идеальным 🔥🔥🔥

Superrrr i zanimljiva je priča

❤❤❤ большое спасибо за приятное интересно хорошо совет 👍👍👍❤️❤️❤️

Большое спасибо ❤

Спасибо за рассказ про правильное питание. Все понятно!

Благодарю за совет.очень интересно.

Я тоже сама читать здорово все хорошо ты очень красивая просто здорово

Большое спасибо за совет. Интересно. ем второе блюдо и салат из помидоры и огурцы. Зимой редко ели огурец и помидор.Пью чай без сахара. По праздникам не отказываюсь торт. Люблю сладкое. Без праздника не ем сладкое. Пью чай с горстки изюма.и немного куряги. Редко ночью не спала до утра смотрела фильмов ( киноманы) ночью голодала ,ладно пила чай с молоком и немного печенье . Потом переживала зачем съела печенье Лишняя. Не хочу поправить. Мой вес 75кг постоянно. Рост 168.мне 56лет . А в школе мне было 17лет - 72кг . Дразнили меня толстой. Я начала зимой ела мало до лета ,летом не кушала с утра до ночи. Кроме ела яблоки. Часто занималась зарядку. На пляже часто играла бадминтон. Сильно похудела,стало 61кг.. И потом стало мне плохо. Была температура , на улице было жарко - я замёрзла.У меня появилась анемия. Детства любила конфеты и сливочное масло ,и колбасу. Когда мой возраст пришёл. Мне стало плохо сердце от масла. Давно 15лет назад перестала есть масло .Положила немного масло в кастрюлю каши .По праздникам в салате майонез - у меня прилив. У меня изжога. Глотаю таблетки гевискон от изжоги. И другие таблетки от почки. От головной боли Муж любит майонез в салате . Я ему сказала вредно майонез. Лучше полить подсолнечное масло в салат помидора и огурца . Муж согласился. Вместе с ним ем одинаково.не сидим на диете. Но просто ем умеренно. Летом люблю кататься на самокате и велосипеде. Однажды похудела на 2 кг. Мне стало плохо. Кружилась голову,звёздочки над глазами,когда мне стало 73 кг. Мне хорошо 74 и 75кг . У меня тяжёлая кость. И крупная. Мои родственики всё высокие и крупные но не толстые. Моя мама была лёгкая атлетика и диск. Дядя участвовал боксёром. Мой отец конькобежный. Слежу живот. Не люблю выпирать живот. Дома не занималась зарядку. Я лень. После варки и стирки люблю сидеть и перелистывать в смартфон. У вас красивая фигура.. Прекрасно. И тоже у вас красивые зубы . Детства ела много сладкие. Не берегла зубы. Часто ходила к стоматологию. В школе интернета ночью спала рядом кровати подруги. Она угощала конфеты. По ночам не часто ели конфеты. Надо полоскать водой в рот после съедения конфеты.Не знала. Уже поздно. Часто мучилась боль зубы детства. Конфеты вредно и не полезно. !!!! Сахар вырабатывает жир и повредит эмалью зубов!!!! Помню я поступила в лвц в Павловск. 1987г Мне исполнилось 20лет . Попробовала майонез и понравилось его. Часто ела этого и сильно поправилась.На второй курс я перестала есть майонез. Раньше в молодости у меня была сильная воля - голодание. А теперь немогу голодать. Хочу есть и ем в меру. Я не по правилам время. Пришла домой вечером - небыла обед. Хочу есть суп. 😅. Детства и до сих пор обожаю творог со сметаной! Может быть я много написала лишнее. ну ладно пусть прочтут мой рассказ. 😊думаю что попозже удалю этой рассказ.

@user-cp9uv1hm1x

Ай бұрын

Привет, ничего страшного. Мне интересно прочитать ваши будни-жизни

@user-pu1oz4rs1u

Ай бұрын

Ой не ожидала что ставили много класс. . Спасибо всём! Сегодня 1апреля солнце ещё сильно греет. Уйдёт холод. В России скорбят. Не будем смех. Главное всём здоровья и удачи. ! Рада ,что пришёл апрель. С нетерпением хочу покататься на самокате. У нас есть большой самокат. А теперь заказала через интернета, получила не большой,складной самокат с тормозом колесо радиус 20см . Он будет помощник мне всём дела. Удобно мне бы входить в магазин с собой самокат.Много шла пешком. Нога устаёт. 2года назад у меня появилась немного варикоз левой ноги. Я левша Когда была пандемия ковида больше шла пешком по магазинам и до клуба вога от дома через 5остановки .не ездила в маршрутке. Боюсь заражения Ездила на самокате.у нас не большой город. Саратов. Слабослышащие Подруги работают в ателье в аренде в клубе вога. Часто приходила к ним по приглашение к чаепитие.Говорящие и глухие люди приходят к ателье принесут свои порванные брюки.куртки .подруги меняют молнию замка.укоротить брюки.они могут шить свадебное платье. От а до я. Они професиональные портнихи!.они учились в швейном институте в Новочеркасске. Если подруга ездит со семью на море. Просила меня мыть пол в клубе вога на месяц. Езжу на складной велосипеде и то самокате. до клуба вога. каждый день. Получу заработки. Если она болеет. То я мою пол. На неделю то 2 неделю. Они меня называются :я Запасной. 👍. А теперь есть ещё. Маникюр в аренде. Могут приходят к маникюр и педикюр наращивать ногти лаком. Слабослыщащая подруга добрая и может разговаривать по руками то по голосом. У неё есть диплом, сертификат по маникюре. Женщины любят посещать к маникюр. Я похвалю их. Я сама равнодушна к маникюра.Просто не хочу. Люблю похвалить в чужих людей красоту рисунки и наклейки на ногтями. интересуюсь картины и смотреть по магазинам красивые рисунки посуды.тетради и далее. собираюсь коллекцию кукол и открытки и пасхальные посуды. Я жена художника!. Муж художник!

@user-xn5jg5zm5h

Ай бұрын

Очень интересно, пожалуйста, не удаляйте длинный рассказ, мне будет что ответить на ваш комментарий.❤❤❤

@user-pu1oz4rs1u

Ай бұрын

@@user-xn5jg5zm5h хорошо.

@user-tp2om7zr4g

Ай бұрын

Спасибо очень понятно, молодец похудела,.

Мне очень приятно ваш совет

Большое спасибо тебе за совет. Интересно. ❤

Ещё очень красиво фото вместе с собаками супер!!!!Собаки здоровые и счастливые и жизнерадостные . Забота замечательно ❤️❤️❤️

Интересно и большое спасибо за совет

Большое спасибо за соает❤

❤спасибо

Большое спасибо за совет❤👍

Большое спасибо за совет ❤❤❤

Спасибо за откровенный совет,да точно правильное питание и нужны позитивные мысли!!!❤

Большое спасибо за интересный рассказ ❤

Супер совет, спасибо❤❤❤

Привет,люблю слушать о правильн питании,спасибо за совет правильно!❤😊💪🤟🏻🤓🌹🌹🌹

Доброе утро милая ))) Спасибо за советы ❤❤❤и я смеюсь вы кушала хлеба интересно 😂❤😊

Добрый вечер! Благодарю за совет П/П. Очень приятно и интересно. Ещё раз большое спасибо!!!♥♥♥🌹🌹🌹

Наталья, Вы правы! 🤝👌😊 Долго Вас не было, скучаю. ☝☺ Не пропадайте! 🎉, 🤗

Добрый вечер! Спасибо за совет и приятно рассказала интересно.

Спасибо

Огромное спасибо за совет.тебе низкий поклон.

Огромное спасибо за новости.

Наталья , огромное большое спасибо за информацию, интересно новости

Тёплый привет милая Наташенька! Спасибо большое за мудрый совет! Я очень рада, что ты у меня надёжная умничка про ПП.Вот у меня неправильный вес! Пора надо избавиться лишний вес! Буду ждать тебя в ролик!Ещё раз спасибо огромное милая ❤❤❤

Спасибо 👍, да верно и точно ПП след.что в рот кушаем ВАЖНО!!!

Наконец то видим тебя . Не пропадай! Слушать тебя - одно удовольствие!!!🎉🎉🎉

Интересно новости спасибт🎉

Спасибо большое. Я ЛЮБЛЮ СМОТРЕЛА ТВОЙ РОЛИК СУПЕР И ОБНИМАЮ И ТОЖЕ ТВОЙ БРАТ.

Спасибо за совет и жду приложение) с удовольствием послушала 😊

Интерестная тема о питания, благодарю, буду знать. 🎉🎉🎉

Дорогая дама!Благодарю за совет правильного питания.И даже очень интересно животные дружны с тобой гуляли в лесу, воздух чисто подышать для здоровья красоту.😊

Большое спасибо что высказали про правильное питание, моё мнение я за!

Какая красивая зимняя природа.

Большое спасибо за тебя ♥️♥️

Привет Наталья! Рада, что снова появились в ролике. Вы молодец 👍👏, что сумели похудеть из-за ПП, у вас сильная воля💪, стройная фигура после 40-50 лет и старше-вторая молодость. Конечно, что лишний вес и переедание вредны для здоровья в любом возрасте. Спасибо за рассказ, было интересно послушать. Мы с мужем за сбалансированное и разнообразное питание, и следим за весами. Желаю вам всего хорошего и успехов в следующих роликах. На двух фотографиях вы и подруги-сестры по духу с собаками-очаровашками выглядите счастливыми 😊. Берегите дружбу 🤝 и ваших любимых питомцев ❤ 🦮. У нас тоже было много снега ❄️, и примерно с 22 марта и последующие дни стремительно растаял снег из-за повышенной плюсовой погоды и местами ещё держатся последние корки снега. Днём 2 апреля на улице побил рекорд +22-23* и солнечно, и в Москве на некоторых деревьях распустились первые зелёные листочки. 🌡️☀️🌿

Да..правильно....мне врач сама сказала, что можно есть все ...но главное-НЕ ЕСТЬ ЖАРЕНОЕ, ЖИРНОЕ, СОЛЕНОЕ И ОСТРОЕ

Большое спасибо правильно молодец ..у тебя молодец похудела стройность супер!!!

Спасибо большое,постараюсь следить за правильное питание.❤

Спасибо за совет интересно ❤❤❤❤❤

Приветик Наталья! Благодарю за душевой совет ПП! В школе у меня была вес 48кг, а сейчас 75кг. Ещё раз спасибо огромное за посоветовать как питание! Господь благословит и дает мудрость вам! Обнимаю вас! ❤️

@user-fc5ue8ys8k

Ай бұрын

Душевной совет 😊

Молодца,красава!

Наташа Благодарю, за совет о похудеть, я рада жду следует ролик предложение 😊❤ больше спасибо ❤

Правило хорошо не возможно может постепенно спасибо за рассказ еще раз благодарю

Огромное спасибо !! Нужно воля правильное питание

Интересно спасибо за рассказа 👍🏻👍🏻а про еда тоже интересно

Большое спасибо приятно о новости браво за Лайк

Да только важно позелно здорово 🎉

С удовольствием слушаю п/п и благодарна ❤

❤❤❤

Большое спасибо !

Большое спасибо за совет С Праздником день смеха 👍👍

Большое спасибо,все ясно 🎉

Я рада вы появится ролик ура у вас все порядка, слава Богу. Аминь

Здравствуй, Наташа! Смотрела интересно за рассказом о правильном питании. Всегда кушаю обязательно с утра, обедом и ужином как подрядчики детства школы и училища. Тот же одинаково.Большое спасибо за советом.

Спасибо за совет. Милые собаки ❤

Большое спасибо. За интересный рассказ.очень приятно слушать за советом.

Наташенька приветик и доброе утро!!! Большое спасибо за интересный рассказ про свой вес и ПП!!! Я не могу без обеда первого блюда (суп, борщ или щи)!!! Ещё раз, большое спасибо за 2 видео про правильного питания!!! 😊😊😊❤❤❤💯💯💯👍👍👍🖐🖐🖐

@user-xn5jg5zm5h

Ай бұрын

🤗 Суп любой очень полезен 👌

Большое спасибо за совет 😊очень приятно интересно ❤

Привет из Гомеля,погода аж лето , утром 18+,днем 22+,ух ещё у вас зима, главное здоровье,кушать всё,не жадничать, всё в меру,я как белка была,а сейчас в меру,возраст ,думать только о хорошем, Олечка привет,берегите собак,кошек и подписчиков❤❤❤

Привет Наталия! Спасибо за совет для похудеть и правильно питания ❤👍👍👍.

Ещё раз огромное спасибо за совет.

Привет!я очень ждала вас, спасибо рассказ

Наталья молодец за правильного питания!.Дякую за интересного расказа!👍👍👍💕💕💕❤❤❤❤

Спасибо за совет❤

Благодарю за открытой души! Я очень хочу узнать правильное питание! Пусть Бог тебе благословляет здоровье❤️🙏

Добрая ночь, Наташа! Когда появился ваш ролик. Я была на седьмом небе, рада вас увидеть и слушать. Вы лучше всех. ❤

Болшое спасибо за внимание.я очень узнать советы правильное питание.Благодарю за совет вам.Интересно.Супер рассказ ❤❤❤❤❤

Очень рад ,ждала спасибо большое ещё рассказать жду!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

Женщина очень хорошая!😊

Молодец за ПП❤

Правильное питание, то же самое " ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ "

Браво! 😊❤❤❤

Наташенька,вы верно высказали про ПП и теперь мне всё поняла,конечно хочу немножко скинуть вес несмотря что у меня не молодой возраст,но все таки мне так хочется скинуть вес,т.к. мне тяжело ходить,иногда с одышкой и т.д. И теперь буду следить за вами в ролике. Вам огромнейшее спасибо за подсказку и доброту! Низкий поклон вам!

Доброе утро Наталья! Спасибо за совет. Совет, советом но у каждого человека свой организм. Не обязательно принимать во внимание советы, лучще слушать свой организм. Не стоит бояться полноты. Лучще полнота, чем худой. Вам всего доброго:Здоровья и красоты!

благодарю ❤

Большое спасибо за совет

Спасибо и понятно и жду очень рада ролик давно нету скучаю и собаки ❤

Дорогая любимая Наталья!Я очень ждала и скучаю.И обрадовалась смотрела ваше ролик.Большое спасибо! Жду ещё ролики.😊

Слава богу появилась! Долго ждала и соскучилась, Спасибо за совет Правильно Питание😊🎉❤

Спасибо за совет не пропадай век живи век учись с приветом Наталья

Дорогая Наташенька!очень рада о п.п.да долго ждала большое спасибо и буду ждать ещё обнимаю👍💯😀❤️

Большое спасибо,Наташа ,за совет ,это важная тема для нас ,тучных женшин!Мы последуем пример за вами ,у вас красивая фигура и лицо у вас супер хорошее настроение Вы очень позитивный человек! Я вас очень ценю и уважаю!😊

Наконец то появился ролик! Ничего страшного что вы долго не вставляли нового ролика! Спасибо за интересные рассказы про пп !!!! ❤

Спасибо❤большое будем знать😃👍

Здравствуй Наталья! Спасибо рассказ.👍 Хочу похудеть. Да ходить тяжело надо правильно питать. Предложение рассказ я вас слушаю.

Спасибо за совет, и приятно рассказала интересно, я слушаю ясно. Здорово воздуха чисто прогулку в лесу мы вместе с собакой, супер. 💪💪💖💯.С днем смеха улыбок 1 апреля! Берегите себя здоровья хорошо.

Спасибо за совет ❤

интересно. п.п.классно

Добрый день. Спасибо. Съесть больше овощей худеть и полезных

Пр! Спасибо большое за полезный совет правильного питания (Пп)! Теперь я поняла. Ещё раз спасибо!

❤спасибо большое за совет,милые собачки😍😘

Супер спасибо! ❤❤❤

Наталья,дождалась наконец,большое спасибо вам..