Женя очень симпатичная женщина и я желаю ей большой удачи в похудении и затем в стабилизации веса!!!! А её мужу моё уважение, видно как он её любит в любой форме !!!! Счастья вам, ребята !!!

@gianfranco7693

7 жыл бұрын

Viktoriya Abashkina 3294

Девочки хороший рецепт с отрубями можете попробовать на себе я за месяц скинула 16 кг и это произошло для меня не трудно я делала котлеты отрубные и ела их за вместо хлеба РЕЦЕПТ: 0.5 литровую банку отрубей добавить стакан 250 гр кефира + 2 яйца соль по вкусу шепотку хорошо замесить так чтобы получились шарики не получится значит еще чуть чуть добавить отрубей ....потом из этих шариков делаем котлетки и обжариваем на масле можно подсолнечном .И п\ж они готовы и кушать их за вместо хлеба .... я добавляю еще за вместо соли мед и ем их как печенье но делаю их очень тонкие и не жарю в масле а запекаю в духовке и ем их с зеленым чаем и имбирем. Ну а вес мой после этого быстро тает .....всем вам благ и здоровья попробуйте не пожалеете

@user-lm8uh7sl9w

7 жыл бұрын

Спасибо,очень интересно попробуем!!!

@user-dq1ry6bl9m

7 жыл бұрын

А где можно купить отруби?

@ellafink2284

7 жыл бұрын

мари6кинытворин6пки

@ulankakiev3251

7 жыл бұрын

натали шматкова

@svetlanaliburkina586

7 жыл бұрын

натали шматкова

Мама рассказывала как она питалась в войну.Диет не было.С питанием было очень трудно.Голодные были часто.В не военное время осталось привычка не переедать и не есть после 6.Прожила 95 лет.Онкология.Питание и движение были до конца.1,5 месяца всего была лежачая. Возможно мой комментарий будет кому либо в помощь.Спасибо!

Кладу в салат (огурцы, помидоры, чеснок, зелень, оливоил, лимон, соль, перец) столовую ложку отрубей, и вкус не меняет и наедаешся.

ведущая самая лучшая

когда она была стройной проста красавица 😍 не могу налюбоваца! Давай Женя! у тебя все получится!!!!!

@veratatar1254

7 жыл бұрын

Sofia White

@halynaworobec4333

6 жыл бұрын

Claire White .

@vilnagarna

5 жыл бұрын

Она и сейчас красивая, просто с лишним весом

Женя, мы в тебе уверенны !!!! ты великолепна !!!!

ждём!!! очень ждём продолжение !!!

как всегда вас интересно слушать и что важно -приемлемо для всех ! Спасибо 🙏🏻 , удачи и процветания вашему каналу !!!

очень полезная тема. спасибо)

А ещё хорошо перейти на ПГ 16/8 и исключить хлебобулочные, сахар, белый шлифованный рис, картофель.

лимоные маффины из отрубей: рецепт: 2 яйца цедра 1 лимона мягкий творог - 200 гр. овсяные отруби - 10 ст.л пшеничные отруби - 2 ст.л сок 1/2 лимона сахар - 4 ст.л (для диетического варианта используйте стевию) разрыхлитель - 0.5 ч.л сода на кончике ножа (погасить в лимонном соке) смешать все ингридиенты вместе, дать постоять тесту минут 10. Затем разложить по силиконовым формочкам, выпекать при 180С" 25-30 минут. (у меня на такое колличество теста выходит 6 маффинов)

@user-ff2db3nx2w

7 жыл бұрын

Elie B. посмотрят

@assiyakulmetova6198

7 жыл бұрын

Elie B. Щ

@user-xu9gw6ks3u

6 жыл бұрын

Ellie B. ,

@user-xu9gw6ks3u

6 жыл бұрын

Ellie B. 6

@user-df9eo2uv9q

6 жыл бұрын

У меня рецепт похожий. Но только это не маффины, а сырники.

Я прекрасно худею на хлебе из отрубей, без грамма муки. Хлеб пеку сама, он получается очень вкусным и похудательным)))

@user-om7jw8fv4o

3 жыл бұрын

Можно рецепт хлеба?

@user-uf5iy9he5n

3 жыл бұрын

@@user-om7jw8fv4o есть рецепт из кефира с овсянкой и содой..

Классные советы, надеюсь что они работают!😆

самое главное условие для похудения- есть на 2 тазика меньше

@IrynaLytvynenko

7 жыл бұрын

вы заблуждаетесь

@ProfitLibrary

6 жыл бұрын

Карина Сейсекина ++

@user-jb3to3gi7g

6 жыл бұрын

Карина Сейсекина соглашусь с вами

@tatianapopova2117

5 жыл бұрын

Ocheni umno....

@julimattes4499

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣👍

Благодарю Вас

спасибо

Муже респект. Чувствуется, что любит и поддерживает жену

@vilnagarna

5 жыл бұрын

Да, впечатляет. Все женщины заслуживают достойных мужчин. Только после старых фото поверила, что это реальная пара, а не актёры подобранные

@ua5913

2 жыл бұрын

Ага, а любовниц сколько?

Большое спасибо я стала принимать отруби,вы не поверите это супер.Спасибо Вам большое.За три месяца я скинула 5кг.без диет только правильное питание.

Надежда - прелесть!

спасибо!!!!!

Я посоветую Жене диету Дюкана : она поможет ей быстрее сбросить вес а потом можно поддерживать отрубями , диета Дюкана реально работает , мне 57 лет и я за пол года сбросила 20 кг

@stelak.8811

5 жыл бұрын

да, если почки здоровые, то можно. А если не знаете здоровья человека, то советовать не стоит.

@aelitas7863

4 жыл бұрын

Диета Дюкана хоть и очень эффективная, но вредная! Нельзя организм лишать углеводов. Всё должно быть сбалансированно.

А какой вред здоровью- букет заболеваний.Ей рекомендую лечебное голодание.Мне 66 лет,вес сбрасывала по заболеванию.Как здорово ,когда идешь легкой походкой,давление,сахар,суставы - все улучшается.

Отруби нельзя использовать с кисломолочными продуктами и другими кислотами. В отрубях много спор плесневых грибов которые прорастают в кислой среде. В щелочной среде употреблять нельзя, хотя бы в нейтральной. Так-же нельзя использовать отруби в выпечке с применением любого брожения. Только на соде без использования кислоты её гасящей.

Короче пошла я бегать и делать упражнения с Анитой Луценко. ❤️

@lionla5057

7 жыл бұрын

Nataliya Nat 😂😄😄😄👍👍👍👏👏👏

@user-ne4qp7yy1m

6 жыл бұрын

Nataliya Nat

@valentinatovstonogko7725

6 жыл бұрын

Nataliya Nat k

@user-ku7jk9ue2y

6 жыл бұрын

Делать большие нагрузки тоже не есть хорошо. Это может привести к инсульту и инфаркту. Особенно, если делаете большие нагрузки в первой половине дня. Желательно с утра делать легкий массажик, какие-то легкие физкультурные движения, ходьба. Лучше всего все нагрузки делать - во второй половине дня.

У меня получилось похудела с турбослим усиленная формула день, не на 5 кг за 2 недели конечно, но у меня и лишнего веса было не много, нужно было последние 6 сбросить, а чем меньше же, тем сложнее уходит. А с капсулами этими получилось сдвинуть, 3 кг за месяц ушло. И это почти не получалось выделить время на тренировки тогда, я не сильно заморачивалась по питанию, но есть стала заметно меньше, так как аппетит снижается. Главное, что в составе все натурально и работает. Советую, покупала на фитомаркет ру , цены там самые низкие.

унас в УЗБЕКИСТАНИ отруви дают каровам чтоб наберал вес

@lionla5057

7 жыл бұрын

Shahnoza. Mamedova potomu i skazali, mnogo nelzya srazu

@user-rv1uo8qg9b

6 жыл бұрын

и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес

@user-rv1uo8qg9b

6 жыл бұрын

и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес

@GshdhdhGshdhdhzbhshd

25 күн бұрын

А.мы.уткам.доём.

Супер. Сама употребляю это давно и это действует!!! А главное это полезно и вкусно!

Отруби супер

Винни-пух отдыхает！

Есть много вкусных рецептов с использованием отрубей. Я ем даже тортики с ними и худею!

маладцы

Сейчас худею с отрубями льна))) НО!!!! Есть с жирным супом! с жирными котлетами! Нереально похужеть. Нужно много пить (не чай!) Отруби как 50%диеты!!!!

Kak je etot dietolog peotivno razgovarivaet !!!

Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз в день надо принимать и поскольку обязательно заливать кипятком проста нельзя добавить стакан кефира и стол ложку отруби напишите пожалуйста как его правильно принимать заранее спасибо.

Какой результат на данный момент?

Интересное видео. Спасибо за информацию! Брат пребывал но не получилось теперь понимаю причину. А ещё не по теме но всё же у ведущий очень красивый макияж! Очень!

грамотный диетолог.

@user-ed2jd4be3b

6 жыл бұрын

Мой рост 155 вес 78 хочу похудеть до 65 мне это поможет похудеть если я буду кушать каждый

Я сидела 1,5 недели на Диете Дюкана, принимала отруби,сидела на белках,затем круиз и т,д.Домашние ругались на меня результат - 1кг.Я обравдывала диету,думала ну возраст,плохой метаболизм.Пока сама не поняла,что сахзам вреден.А безсладкого не могу.Чайную ложку меда лучше с утра.Нравиться мне мой хлеб из отрубей с творогом,можно и без него ,тоже вкусно... То что вы рассказали про отруби,наверное правильно что принимать надо не больше двух месяцев... Может какойто перерыв,затем можно повторить,но не доконца жизни есть отруби как по Дюкану...По ролику все понятно и ясно.

а где из покупать?

во время кормление малыша можно пить

1:52 да но на самих отрубях пишут калорийность 170, 180, 120 ккал и меньше ста я не видел а не 2 ккал)) только одни отруби здесь не помогут, отруби это всего одна деталь из всего комплекса для похудения

@arinavlog980

7 жыл бұрын

qwerty232able я купила отруби с ккал 317

@qwerty232able

7 жыл бұрын

я говорю что ниже 100 не бывает, а больше сколько угодно)

@alexaliu6209

7 жыл бұрын

qwerty232able Калорийность на 100гм.продукта ,а чел. необходимо 2-3чайные ЛОЖЕЧКИ!!

@user-rn1qp5re3u

6 жыл бұрын

Ю

овсяные отруби тоже можно?

а ржаные можно ?

Скажите пожалуйста а я купила отруби она у меня тёмного цвета написано очищающие таких можно кушать

"Женя для меня ... набрала вес..." Психолога-шамана в студию :)

Где купить отруби?

Судя по Евгении то только она одна "любит покушать в семье "

можно ли отруби принимать при гастрите???

Где можна взят этаа отруби скажите пожалуста

Во время беременности я прилично набрала.Была 54кг,а перед родами 82кг.После родов вешу 74Кг,ребенку уже год.Я больше никак скинуть не могу.((((Диеты,зарядки,ничего не помогает((((

У меня ногти стали очень твердые ,как стала есть отруби

В отрубях находится самое большое количество гербицидов и пестицидов после орошения злаков от паразитов,так что польза с одной стороны ,а с другой - большой вред .Решать каждому .

@nata33

7 жыл бұрын

Любовь Лысакова

Отруби это вкусно !

@athinamouta5213

7 жыл бұрын

Захаров Даниил и

Эти отруби из чего из овсянки? Или можно из пшена)?

Отруби с йогуртом можно пит эфект будет

Спасибо,Подскажите можно употреблять отруби если проблема с кишечником.....я не завариваю..а сразу добавляю в кефир или кашу. ..по 2 ч.л. Воду пью по 1.5 литра...летом больше.Очень интересная программа! Благодарю!!!

@user-ny7xz5zn5v

7 жыл бұрын

любовь перерва

@user-uq7zu4cn1c

7 жыл бұрын

любовь перерва

@user-rb3wb7us7g

7 жыл бұрын

любовь перерва

@user-rb3wb7us7g

7 жыл бұрын

любовь перерва

@marinanesterova9594

7 жыл бұрын

Анна Макаревич

Отруби дают чувство сытости. Я с утра в 1 стакан ряженки кладу 3-4 чайных ложки рассыпчатых отрубей. Ем отруби только на завтрак.

@user-rn1qp5re3u

6 жыл бұрын

Ю

@dimakozhumiaka

5 жыл бұрын

овсяные отруби или другие какие то ?

@user-de6ee9pd9q

5 жыл бұрын

С чем еще можно кушать отруби

@user-ok6jd8ft9i

5 жыл бұрын

Ирина Позднякова к супам можно добавит,кефир тоже

Если сильно хочешь похудеть то добьешься нужна сила воли

Здравствуйте.Хочу принимать овсяные отруби.Какая у меня норма?мне 15

Похоже кроме Жени в семье не кто больше не ест,она сама всё съедает 😂

@user-np6dg2uk6d

6 жыл бұрын

Динара Бабаева сама все сделает и у мужа отбирает

Доброе утро! Хотелось бы узнать, а можно ли эти отруби принимать беременным?

@angelinajd1655

4 жыл бұрын

Нет

Я чет не пойму - в программе говорят про 2 калории, но вот на упаковке овсяных отрубей написано 368 ккла на 100 грамм... и углеводов 68 грамм.. . Хммммм

@sunshinemoonlight1394

11 ай бұрын

Они очень калорийные,как можно так обманывать людей

спасибо вам а еше отруби как называются?

@user-nw3id3xf5p

4 жыл бұрын

В Україні висівки

Я ем обычно,нет жажды к еде.Врачи мне советовали сесть на диету.За 15 лет я прошла все методы похудения.Я похудела от яблок,за шесть месяцев я съела 5мешков яблок!!!Похудела до костей)))Потом опять набрала вес.Ни один врач не говорит,что первым делом это от нарушения эндокринной системы,все переключаются на диету(((Я сама подумала и когда сделали УЗИ щитовидки выяснилась там узлы(((Вот вам диета и врачи((.Так что,узнайте причину веса,потом диеты.

@viktoriamoiseenko2180

8 жыл бұрын

+Галина Добрая Самая нормальная диета - правильное питание, и не надо себе придумывать всякие яблочные диеты, голодания, на кефире пару дней и т.д, только навредите организму своему, потому что он будет недостаточно получать либо белков, либо жиров, либо углеводов, все должно быть в норме. Больше овощей, в меру фруктов, белок, каши (сложные углеводы), убрать сладкое, и будет вам счастье!

@Kz-tt1wj

7 жыл бұрын

Цветок Гран ата

@user-rn1qp5re3u

6 жыл бұрын

Ю

можно ли употреблять отруби в 12 лет,при гастрите?И ещё один вопрос,скажите,пожалуйста,какой должен быть рацион у 12 ребенка?

@user-ys4ge8qh8q

6 жыл бұрын

Не надо тебе в 12 лет есть отруби . Тем более с гастритом . Пока ты ростеш , только спорт и здоровое питание . Я с 13 лет сидела на диетах , голодала а ещё пила и курила . Да весила 46 кг при 165 роста и была XS размера . Но спустя всего 10 лет хронический гастрит , проблемы с почками , давлением , зубами и общий вид уставший и истощённый . Кроме того у меня грудь с 1 размера так и не выросла . Теперь думаю может из за того что когда организм развивался я себя ограничивала в питательных веществах

Молодая девушка,ну как можно себя так запустить?Она молодая,муж молоденький,согласитесь что это ненормально.

@user-rn1qp5re3u

6 жыл бұрын

Ю

@ultrafioletoff

6 жыл бұрын

ы

@tvoeaneurophea

6 жыл бұрын

Valentina Labunsky согласна!!!!

@user-vq7er8cl8i

6 жыл бұрын

Как у вас все просто!Она,как вы заметили,она не была такой всегда.Однако, она осознала,вот это главное

@yogif8191

5 жыл бұрын

Valentina Labunsky за довольствие приходит расплата. Вот и результат.

прошло 1.5 года!!!

Овсяные тоже можно или только пшеничные?

@ladapolin

8 жыл бұрын

İrina Bogodenko любые можно, от овсяных пучит сильно, от пшеничных нет такого эффекта.

@gunayabbasova2443

8 жыл бұрын

+Наталия Соболевская Здравствуйте я пишу из Баку . Я очень хочу пахудет на 10 кг, кушаю нормально,рост 158 , вес 70 .

@ladapolin

8 жыл бұрын

+Gunay Abbasova , vk.com/protasovka ссылка на группу в Контакте. Диета Кима Протасова.Отличные результаты у девочек.5 недель диеты и 4 недели выход, Посмотрите страницу группы, там в альбомах всё расписано, что кушать на каждой неделе. Избавитесь от лишнего веса точно. Комфортная диета, голодной не останетесь.Удачи Вам!

@gunayabbasova2443

8 жыл бұрын

+Наталия Соболевская Спасибо вам огромное.

@ladapolin

8 жыл бұрын

На здоровье , у вас непременно получится!

От одной только мысли что нужно подумать о похудении начинаю жрать как не в себя .... Ещё не пришел тот понедельник с которого начну ..

Здравствуйте как думаете отруби точно помогут похудеть?

@tvoeaneurophea

6 жыл бұрын

Зауре Каиржанова меньшеЖрин поможет точно

Класна передача жалко вже нема😐

скажите пожалуйста мне 14 лет я могу употреблять отруби ??

я в Сургуте живу каком магазины можно купить?

@LenaHaer

5 жыл бұрын

В любом, магнит, Пятёрочка, любая аптека )

Бабка так удивилась как будто ей элексир молодости предложили😂

А можно овсяные отруби??

Отруби надо съесть до набухания или после?

Если есть их ВМЕСТО еды, отруби помогают, а в перемешку со всем - чушь!!!

мне 17, я вешу 53 кг, скажите пожалуйста как можно мне принимать

@user-cd4nb3bz9o

7 жыл бұрын

Gev Xacatryan это идеальный вес

я их употребляю уже пол года хлеб отрубной делаю тоже ну что то мой вес только растет

А хлебцы это отруби?

Сагын +Бема

здраствуйте можно ли отруби при кармлении грудью?малышу .9мес

@VseBudeDobreUA

8 жыл бұрын

+лейла А Да, даже желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка.

а куда нажать, подписаться?

@tet-a-tet4181

2 жыл бұрын

Нашли? Подписались?

А можно ржаные отруби???

@tet-a-tet4181

2 жыл бұрын

Можно

Kamu kak y popravilos 3 kl na 15dney nabarot 3kl hotelo brosit

мне известно что на одну столовую ложу отрубей (у нас в Израиле я нашла только овсяные)2 стакана воды.я так и делала - ела сухие отруби (на вкус сладковатые опилки) и запивала водой сразу же.В выпуске вы не указали соотношение отрубей и горячей воды чтоб замочить.И ещё сколько можно держать замоченные отруби до употребления ,чтоб их чтоб полезные качества не ушли.Можно ли замоченные отруби хранить в холодильнике,а потом уже готовые добавить в тушёные овощи или в суп.И последнее....насколько я знаю отруби калорийней клетчатки

@Yuri-ff9nt

8 жыл бұрын

+V Dostaevskaya да не придумывайте. У меня друзья живут в Тель-Авиве там есть и гранулированные отруби и отруби другие. Просто не надо брать хлопьья. Зайдите в магазины Тева или Эдеэн можете Тив-Таам

@vdostaevskaya6788

8 жыл бұрын

+YURI TZ надо именно гранулированные отруби покупать? и что есть какая-то разница между ними. наверно прослушала во время передачи. Считала что как с кашей овсянки.есть два вида овсянки. одну варят а другую просто кипятком заливают.но польза та же.

@Yuri-ff9nt

8 жыл бұрын

V Dostaevskaya да есть большая разница. И польза разная у каш которую вы покупаете в магазине одна просто мусор. Если вы не гастарбайтер то можете обратиться к своему врачу( в Израиле очень сильные врачи) и вам до граммов подберут. В Израиль едут лечиться со всего мира. Кто заботиться о своё здоровье покупают органическую еду.

@vdostaevskaya6788

8 жыл бұрын

+YURI TZ странно.я свои отруби покупала в тевамаркете , там где органические сухофрукты и лек. растения постоянно покупаю..скажите а в каком виде вы принимаете отруби? сначала замачиваете ,или просто добавляете?

@Yuri-ff9nt

8 жыл бұрын

V Dostaevskaya смотри я стройный и моя жена тоже очень стройная . А если женщина такая как эта то одни отруби не помогут. Тут явно нарушение. Но жена у меня добавляет утром семя льна в йогурт_ немного отрубей. Её вес 59-60 кг. рост 1.74. Йогурт буйволиный ил ещё хорошо в миндальное молоко( не в коровье)

моя сестра хоче похудіти на 3 кг її 9 років буде і вона хоче похудіти добре але не може просто хоче вона худіти ну жир її не дає робити зарядку що робити

Что-то ей отруби не очень помогли

hovanisyan

а что токое отрубы?

@user-qx9bk3ye3b

4 жыл бұрын

Оболочки зерна

совет,пшеничные, а заваривала овсяные

Отруби что это такое мука или отход муки мне непонятно скажите или пишити пожалуйста

@user-xx8up4jm6m

6 жыл бұрын

Урбубу Джумагулова

а как в германии они называются отруби🙈?

@_https.MichelleNikita

7 жыл бұрын

Lidia Rosnau они называются Kleie

Прошло 4 года. Результаты где в коментах?

Надо те продукты кушать что б не вызывал апетит. ПРИЧЕМ ТУТ :СЛОВА НАДО НА ТАЗИК МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. ЕСТЬ ТАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫЗВАЮТ АПЕТИТ А ЕСТЬ УМЕНШАЮТ АПЕТИТ. НЕ ПОКУПАТЬ КОЛБАСЫ КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ГОТОВИТЕ ТАМ ДОБАВЛЯЮТ ДОБАВКИ РЕЦЕПТОРЫ ЧТО Б ХОТЕЛОСЬ ЖРАТЬ КАК БЕГЕМОТУ

Первый 2 недели все знают организм на счёт жидкости быстро худеет, теперь она будет медленно худеть

А что такой отрубей?? Как выглядит упаковки??

@user-iy1gl5gu8n

4 жыл бұрын

mustafo mustafo в магазинах продаются

а можно ли при кормлении. малышу 4 мес

@VseBudeDobreUA

8 жыл бұрын

+Aigerim Konakbaeva Добрый день! Кормящим мамам спустя месяц после родов можно начинать постепенно вводить в свой рацион отруби. Желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка, то есть именно на завтрак.

@user-cj2li4qq5n

7 жыл бұрын

Очень хорошие советы

@ainamagomedova6448

7 жыл бұрын

+Все буде добре Здравствуйте, можно ли отруби применять с макаронами

если у человека хронический колит , то можно навредить отрубями ! А похудеть можно и без отрубей.

@user-wu2wy9pu1g

6 жыл бұрын

джулия

@user-vh1ji7sd7g

5 жыл бұрын

колит это что? если колит какой-то бок?

@tocabocalife2295

4 жыл бұрын

Валюшка Краснобаева это болезнь «язвенный колит»