Стресс вызывает смерть. Как избавиться от тревожного состояния в сегодняшних реалиях?
Получай бесплатный урок Ицхака "Жизнь в стиле коучинга. Как реализовать свой потенциал: Принятие, Решения и Перспективы" 👉🏻 bit.ly/49jjWWC
Улучши свою жизнь с помощью более 40 инструментов коучинга и получи новую профессию за 9 недель 👉🏻bit.ly/471qtDg
Ицхак Пинтосевич отвечает на вопросы подписчиков связанные со стрессом во время войны и обычное время.
Таймкоды:
00:00-03:38 - Как справляться со стрессом?
04:30 - 08:00 - Рептильный мозг
07:20 - 11:40 - Про стресс во время войны
11:40 - 19:13 - Техника по работе со стрессом
19:13 - 22:55 - Что делать, если в голове каша?
22:55 - 25:06 - Как Ицхак относится к ХЕЛЛОУИН
25:06 - 29:18 - НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Клиенты отменяются, заработков - нет!
29:18 - 36:00 - Боязнь смерти, плохо сплю, панические атаки.
________________________________________
🍀 Телеграмм Канал с новостями, советами и мотивацией
► t.me/isaac_pintosevich
________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦ. СЕТИ:
✅ Instagram: / isaacpintosevich
✅Facebook: / isaac.pintosevich
✅Facebook IPS: / isaac.pintosevich.systems
✅Telegram: t.me/isaac_pintosevich
✅Vk: isaac.pintosevich
✅Tik Tok: / isaacpintosevic
Пікірлер: 52
Вот сижу в огороде любуюсь природой и слушаю Ицхака и Тору счастлива слава Богу,что человеку еще надо.Спасибо Ицхак за это счастье.Мир Израэлю!!!
Такой нужный для многих контент ! Ну почему так мало лайков, друзья! Лайк виртуальное спасибо, ставьте, пожалуйста не забывайте. 😊
Как же я мечтаю, чтобы все это "услышали" а не просто слышали. Продолжайте пожалуйста Ваикру платформу. Кроме Торы вообще ничего не нужно читать. Спасибо, что Вы смело говорите обо всех этих вещах. Уважаю Вас, Ицхак. Желаю вам продолжать все то, что Вы делаете. И пусть Ваша семья всегда будет рядом с Вами. И чтобы настал Мир. Спасибо за видео.
Благодарю, Ицхак‼️🙏🙏🙏 Вы- Светлый человек, через Вас говорит сам Всевышний.Каждому надо начать с себя, со своей головы и тела, надо прекратить кормить вниманием войну, надо осознать , ЧТО рождает в человеке аргессию, для этого нужны ЗНАНИЯ. Мы - не животные, мы люди, мы должны прекратить убивать животных, мы должны разобраться в том, зачем мы здесь, дать должное уважение мужской и женской энергиям, понять, сколько в нас вожделения, жадности, зависти и взять эти низменные качества под контроль, перестать использовать друг друга. И НЕ ждать, что это решится само собой, что кто-то спасет, а я буду жить, как раньше. Как раньше не получится, океан состоит из капель. ЧИСТОТА КАЖДОЙ КАПЛИ влияет на чистоту всего океана!
Более здравомыслящего не видела😊
Супер! Ценнейшая информация- приводит в порядок мозги! Благодарю!🕊🕊🕊
Давно не смотрел Исхак вас. Но очень рад вас видеть снова)
Спасибо большое. Думала, что я всё это знаю, но услышала по-другому
1. Контроль внимания(концентрация мыслей на здесь и сейчас)(например задать себе вопросы и ответить на них, типа 1) где я нахожусь, 2)какое время сейчас, 3) какая погода сейчас, 4) в каком положении мое тело в данний момент. Или можно просто считать в уме, типа 90-54=36, цель это увести внимание от негативных мыслей на что угодно, ведь пока мы думаем сколько будет 100 минус 55, то в этом время мы не можем думать об плохом будущем или прошлом, наш мог не может думать одновременно в 2х направлениях. 2. Выход из каши в голове . Во время стресса нужно ответить на вопросы 1) где я нахожусь?(например дома) 2)чем я собираюсь заниматься?(например уборку) 3) чего я боюсь(например что заболею чем-то или что будет ядерная война и т д) 4) то чего я боюсь, могу ли я это изменить?(если могу изменить, то просто делать это,, а если не могу изменить, то какой смысл тогда об этом думать?) 5)и так отвечать себе на все вопросы, чего мы боимся и отвечать себе на них, и в этом время приседать, ведь физ активность сжигает гормоны стресса. 3. Страх Неизвестности. Человек по природе склонен боятся неизвестности. Как не боятся неизвестности(будущего)? делать то что от вас зависит и верить что будущее будет хорошо. Или если не получается верить, то в таком случае хотя бы не думать об плохом будущем. 4. Боязнь смерти. Наше тело(подсознание) боится смерти, и наше подсознание хорошо понимает что имеет ввиду наше сознание, и когда мы думаем об смерти, то в этот момент подсознание тоже понимать что оно умрёт, при чем оно думает что вы умрете прямо сейчас, ведь подсознание не понимает времени, всё о чем вы думаете об будущем или прошлом, для подсознания это происходит тут и сейчас и поэтому ваше тело дает соответствующею реакцию и начинает вас вводить в ужас, в панику, иммобилизирует все ваши ресурсы тела, поднимает адреналин, кортизол, чтобы вы предприняли все возможные усилия чтобы выжить тут и сейчас, ведь ваше тело думает что вам сейчас угрожает смертельная опасность, и иногда тело выбрасывает настолько большие дозы адреналина что тело теряет контроль и начинается паническая атака. Нам сниться то что мы видели и о чем переживали днем, если мы днем много думали о смерти и видели эту смерть, то во время сна могут быть такие же сны и во сне ваше тело будет так же думать что оно умирает и будет выбрасывать гормоны стресса что приведет к кошмарам или даже к паническому пробуждению. Что делать? не думать о смерти, ни о своей ни о чужой, ведь даже когда вы думаете об чужой смерти, то это напоминает вам что и вы так же когда-то неизбежно умрете, подсознание всё понимает, оно очень умное, даже умнее нашего сознание, оно только не умеет различать времени, для него существует только одно время, тут и сейчас, для него нет будущего. Наше тело понимает наши мысли, и реагирует на них, это же элементарно. Это ли не чудо? нам говорят что нас убьют завтра, это просто набор слов, набор звуков, который имеет смысл, который можно понять только интеллектом, но каким-то образом наше тело понимает эти мысли и реагирует на них и вы бледнеете когда вам например терористы говорят что убьют вас завтра. Одно дело когда вы видите и слышите льва бежащего на вас, тут можно понять реакцию нашего тела, ведь такая же реакция и у животных, но слова это не лев, и реакция у людей на слова такая же как и на самого непосредственного льва. Или вас могут взять в заложники и сказать вам что завтра вас изнасилуют и убьют, вам скажут это спокойно, может даже ласково или весело, и как вы среагируете? Вы побледнеете, когда услышите, вас еще не изнасиловали и не убивают и сейчас вам не угрожают, но вы уже бледный, почему так? Это же просто ваши мысли, состоящие из слов, которые есть абстрактные звуки или символы, почему ваше тело реагирует на звуки или символы, то есть ваше тело в прямом смысле слова понимает ваши мысли, все эти слова имеют образы и ваше тело хорошо понимает все эти образы. Когда вы говорят что вы умрете, проиграете, упадёте и т д то ваше тело всё прекрасно понимает, и создает соответствующую реакцию, но как будто это происходит тут и сейчас.
@stellaaz7315
6 ай бұрын
Безсознательное ,
@sd4822
6 ай бұрын
@@stellaaz7315 кто создает эмоции, бессознательное? Ведь во сне мы так же способны чувствовать эмоции, что говорит о что во сне мы так же продолжаем быть сознанием, не мы создаем эмоции, мы их лишь чувствуем, а создает их кто-то другой, при чём он их создает основываясь на наших мыслях, а значит тот кто создает эмоции, он понимает наши мысли, и когда мы например ведем диалог, он буквально понимает человеческую речь и её смысл и дает соответствующую эмоциональную реакцию
Ицхак здравствуй вы очень даже боюсь говорить в точку .говорите всё молчу 🤫 большое спасибо 🙏
Спасибо!!! Дорогий добрый человечек !!!😘 💙💛🙏💙🤍🙏
спасибо за видео, Ицхак , уже слушаю, и смотрю
Дякую Іцхак за корисну інформацію, вподобайка для підтримки каналу дякую
Спасибо за информацию, объяснения,то что нужно вот сейчас....
спасибо большое за мудрость ❤❤❤
Почерпнула много нового и интересного И достаточно умиротворилась Большое спасибо ❤
А что позволяет управлять маньякам сознанием масс, которые хотят мира, любви, которые хотят растить детей? Нужно вызвать агрессию у толпы и направить в нужное русло? Благодарю, Ицхак. С наилучшими пожеланиями!
Исхак !Как во время и к стати!Спасибо тебе огромное!Прямо люблю тебя!Мы на заподе России и тоже очень обеспокоены!Марина Калининград.😘🌐
Ицхак, спасибо ❤
Спасибо 🙏🏽
Некоторых он спасает и продливает жизнь !
Ицхак, к сожалению - куча спорных утверждений. Раньше (до "внезапной" войны) ты говорил более аргументировано. Видимо, играет роль непонимание ситуации и сумятица в голове. Держись! Всё будет хорошо! И даже в крайнем случае...
Ви благодарам за вашите охрабрителни зборови и што наоѓате време да одговорите на прашањата од гледачите! Како да се победи стравот од самиот себеси? Еве и јас верувам во Бог, но кога гледам неправди во мене извира лутина за која подоцна се кајам. Како христијанска, верувам дека Исус Христос ќе дојде повторно како Месија, но не крст, туку да им суди на живите и на мртвите. Како ќе се соочам со стравот од Христос, кога не сум уверена дека би го дала својот живот за верата?
Спасибоооо
Добрый вечер. Три недели у меня уже проблемы со сном,засыпаю после2-х ночи, просыпаюсь и не могу заснуть. Утром полная разбитость и днем апатия и тревожность,но уснуть не могу...к вечеру улучшение. Я и раньше засыпал в час-два ночи, но днем проблем не было с нервозностью. В ютубе смотрел ролики на эту тему и по всем симптомам у меня низкий кортизол. Можете посоветовать что-то для улучшения сна ночью и устранения апатии и тревожности днем? Травы или что-то другое? Можно ли пить чай с мятой и пустырником. Спасибо
Здравствуйте, как с вами связаться лично?
@user-xr7ff1vb5t
2 ай бұрын
Не скажите?
(извините за мой неправильный русский) Вы сказали, что Александр Македонски манияк. Мы в наша земля Македония (теперь Северная Македония) учили что Александр ученик Аристотель, перенос хеленскую (греческую) цивилизацию до Персии (Иран, Ирак, Вавилон). Он этот длинный пут в 333 год. пред Христос проехал на своём лошадь, Букефал в возраст около 30 лет. Это было только возможно, потому что люди его любили и хотели, чтобы он был их царь. двери были ему открыты в чужих странах из-за его хорошего имени, голос что он такой большой победитель и что лучше дружить чем воевать против Александра.
Первый!!!)))
Как раз в тему! Я уже неделю спать не могу, повышенный пульс, тошнит. Стресс сьедает меня, уже 5кг потерял, началась простуда…хнык
@isaacpintosevich
6 ай бұрын
Посмотрите еще предыдущие видео с медитацией. Поможет лучше спать.
есть что вечером посмотреть
Іцхак, Ви говоріть та не заговорюйтесь. Що значить маньяки з обох сторін?
Салями с оливками ! ( Сегодня придумала новое приветствие ) 😂
❤
Я позавчера испытал сильный стресс и подумал о том, что живу в замкнутом круге, а уже прожил большую часть жизни! Уже 35 лет! Подумал о том, что лезь хоть в горы, так как от быта очень устал!
@user-dr2cx2hc9p
6 ай бұрын
Браво Ицхак! Как Всегда гениально просто и Очень Мудро! Войны делают маньяки,это точно! Не совсем согласна насчет хелуина-Я как Верующий Человек считаю,что здесь Основа-Духовная. Вовлекают умышленно в бесовские энергии Детей и Взрослых! И эту бесовскую дикость преподносят как норму.
Человек против войны но поддержал убийц мирных граждан
@shalagin_a
6 ай бұрын
Вы не понимаете, это другое...
супер. только хлеб вовсе не здоровое питание
Всё правильно и хорошо говорите, но много лишних слов и повторений сказанного. Формулируйте вкратце 😊
мне кажется у него самого стресс и насмотренность сми -передается аж через экран
Ицхак, спасибо. Но 3 мировая это то что уже произошло в будущем. Большинство людей как бы грубо не звучало это биоресурс, и пришло время его сократить (, а насчёт того что поглащение инфы о войне разрушает это 100%
😂😂😂😂😂
Если Бог решает все, то значит он решил, чтобы маньяки начали войны.
@fidanconscious
6 ай бұрын
Манияаки решили, что они Бог. Но эта лаж, не истина. Бог им смеются
Много говариш ты если у человека была бы стрес то не терпит много слишит не мог бы сразу сказат каротка
Проявите к себе уважение, купите хороший микрофон 👍
В Росії нема війни, Іцхак