KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

leo, non so se ho capito la domanda, il recupero di mano gomito e spalla è nell'aria e non dentro l'acqua dove la resistenza frena molto

?

recuperare toccando l'acqua è un esercizio che serve a costruire sensorialmente il piano dell'acqua (leggi Come un terrestre diventa nuotatore)

Io ho tanta paura ad andare all'acqua alta come posso superarla perché quando vado in piscina tutti che vanno all'acqua alta e io sto ah quella bassa come posso fare 😭

mi sembra di averti risposto

per capire il senso degli esercizi ti consiglio di studiare (oltre al latino) il mio libro Come un terrestre diventa nuotatore e gli articoli di ranazzurra.it

cui prodest, si scrive in latino.