perché il recupero a dorso veloce? perché il peso del braccio fuori dall'acqua fa affondare il corpo.

Ok la tecnica, ma alla lunga non può far male alle articolazioni delle spalle?

@gabrielesalvadori

3 жыл бұрын

ció che fa male alle spalle dei dorsisti sono gli allenatori che chiedono di recuperare contro natura cioè con il palmo in fuori (il mignolo che entra in acqua per primo). mettiti in piedi e solleva il braccio davanti a te con la mano rilassata, questo è il recupero naturale senza tensioni dentro la spalla, il palmo non è di sicuro ruotato in fuori, dopo il recupero dunque il dorso della mano arriva in acqua per primo, poj ho tutto il tempo di organizzare la mano(la pala) per tirare l'acqua, alla velocità del recupero rilassato corrisponde poi una sosta sul prolungamento del corpo e dentro l'acqua.