Io vado in debito soprattutto se cerco di andare più veloce. Sono asmatica e con 30 kg in più. Ora con un istruttore ho imparato a respirare ogni tre bracciate e quindi a girare a dx e a sn. Prima nuotavo ogni due sempre a sn. Però vorrei migliorare il fiato e non andare in affanno
@gabrielesalvadori2 ай бұрын
molto probabilmente non sai soffiare e mentre giri le braccia trattieni l'aria. nove volte su dieci è così. respirare ogni tre serve ad avere più simmetria nella nuotata ma non ha alcuna relazione con il problema della respirazione cioè dello scambio d'aria. asma e peso sono ininfluenti. spero ti sia di consolazione.
@gabrielesalvadori2 ай бұрын
dunque fai gli esercizi di svuotamento del video in maniera sistematica .
@uggla-cr9sz3 ай бұрын
Io ho imparato a nuotare tardi ma con bravi istruttori. Le sue lezioni sono molto interessanti. Secondo Lei se il braccio disteso in appoggio tende,sia pure non in modo esagerato, ad affondare durante la respirazione ed il recupero del braccio quale può essere il motivo e, di conseguenza,l'aspetto su cui lavorare? Grazie
@gabrielesalvadori3 ай бұрын
probabilmente ti appoggi sul braccio perché sollevi la testa invece di ruotarla.
@gabrielesalvadori3 ай бұрын
dunque lavora sulla causa non dull'egfettr
@gabrielesalvadori3 ай бұрын
effetto
@irissibiriu3 ай бұрын
Son tutti bravissimi❤
@JJ85J4 ай бұрын
Fortunatamente qui si può commentare!Gabriele è un grande!! Dovrebbe fare più video!
@niclabernasconi-uu3vk4 ай бұрын
Bravoo😊
@gabrielesalvadori4 ай бұрын
troppo gentile
@mariaantoniettafazzini88357 ай бұрын
Buongiorno mi scusi sono una nuotatrice principiante adulta ho 57 anni per problemi di schiena mi hanno consigliato di seguire il nuoto inizialmente ho seguito un corso privato poi in gruppo purtroppo però ancora ho difficolta nel video che lei sottpopone soffiando sotto quando giro la testa io pensavo che si dovesse riprendere fiato mente nei commenti lei dice che non bisogna svuotare tuttto sotto ma lateralmente continuare a respirare? Ma il fiato come riesco a recuperarlo mi puo spiegare per favore? La ringrazio tantissimo
@gabrielesalvadori7 ай бұрын
soffia girando le braccia e soffiare l'aria la riprende senza però fermare le braccia, studi bene anche il video di oggi 3 esercizi per la respirazione
@mariaantoniettafazzini88357 ай бұрын
@@gabrielesalvadori mi scusi approfitto della sua gentilezza e professionalità ma lei mi ha detto deve soffiare quando muove le braccia mentre nel video ai suoi allevi le dice che alla terza bracciata deve riprendere fiato sicuramente non avrò capito mi può spiegare meglio. Per voi professionisti sembreranno domande sciocche ma le assicuro che mi sto impegnando veramente tanto per cercare di imparare purtroppo non mi è chiaro la ringrazio per la sua disponibilità
@MrChina818 ай бұрын
Salve Federico, lei ha dei video molto ben fatti e ben spiegati. Le chiedo se possibile di dedicare un po' del suo tempo per fare un video anche sezionato della tecnica del delfino braccia/ gambe / dorso Mi piacerebbe tanto imparare questo stile ma ho alcuni dubbi. Grazie per quello che fa❤
@gabrielesalvadori8 ай бұрын
chiarito che mi chiamo gabriele, il video è già fatto, devo solo caricarlo
@susanna456j8 ай бұрын
Bolle silenziose e bolle rumorose?
@gabrielesalvadori8 ай бұрын
possibilmente visibili e perciò verificabili
@susanna456j8 ай бұрын
Ma soffia lungo lungho e lento fino alla fine del aria? O soffia forte e corto? Spalancato forte O lento con filino d aria? O soffia piano corto? ?
@gabrielesalvadori8 ай бұрын
a moi interessa soffiare tutto senza interruzioni mentre le braccia girano, non devono fermarsi ne lo svuotamento ne le braccia (se ho capito la domanda)
@gabrielesalvadori7 ай бұрын
l'uno e l'altro
@DavideBelletti9 ай бұрын
A cosa serve il penultimo esercizio in cui si deve arrivare con la fronte vicino al bordo? Perché?
@gabrielesalvadori9 ай бұрын
descrivi quale
@DavideBelletti9 ай бұрын
@@gabrielesalvadori quello al minuto 5:54
@gabrielesalvadori9 ай бұрын
a girare veloci con la testa che tira il corpo e completa il giro
@tommaso_marchignani9 ай бұрын
Ciao, esiste un modo per non soffiare l’ossigeno quando si fa la sub a dorso?
@antoniotumolo669910 ай бұрын
Faccia sdraiare il ragazzo fuori e là parte di destra ke rimane fuori può far il giusto movimento
A me dicono di fare una bracciata e due colpi di gambe.
@theandrew1319 Жыл бұрын
Bellissima l'immagine dei loro movimenti e il gioco di luce a 9:39, sembrano dei delfini!
@uggla-cr9sz Жыл бұрын
A me la mano distesa tende un po' ad abbassarsi quando respiro. Non so se sia un problema di galleggiamento. di scioltezza della nuotata o di tecnica e, in quest'ultimo caso, come potrebbe essere risolto.
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
uggia, spiegami meglio, non capisco
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
forse ho capito, alza quel che riesci, importante è girare la testa senza appoggiarsi sul braccio davanti
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
ovvio, non è un esercizio facile
@alessandro9240 Жыл бұрын
posso fare la foto con loro
@michelatecchioni4785 Жыл бұрын
Grazie mi sembrano ottimi spunti di lavoro!!!!
@soniabellone9245 Жыл бұрын
Bravissimo istruttore
@soniabellone9245 Жыл бұрын
Splendido video
@soniabellone9245 Жыл бұрын
Perché ho tanta paura entrare piscina dentro l acqua in vasca sono alduta
@soniabellone9245 Жыл бұрын
Splendido video siete a Torino quale piscina bravissimo istruttore
@soniabellone9245 Жыл бұрын
Che piscina e torino
@giulia.VivoilMareDentro Жыл бұрын
La ringrazio per la condivisione. Cordiali saluti
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
esagerata
@frankbranco664 Жыл бұрын
grande👍
@alessandro9240 Жыл бұрын
bravo
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
grazie
@alessandro9240 Жыл бұрын
@@gabrielesalvadori di dove site
@alessandro9240 Жыл бұрын
posso fare capiola con loro
@gaetanosavarese1147 Жыл бұрын
Grazie sei molto bravo a spiegare
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
grazie a te
@laurasignor8693 Жыл бұрын
Qualcuno gentilmente mi può spiegare perché si piegano le gambe, sto provando le cose base in mare mi lascio cadere con le testa e il busto ben piegato, faccio il primo stacco bene nel momento che entro il acqua si piegano le gambe.😩😩😩😩😩,non capisco cosa devo fare per non piegare.
@agenzialevorato6870 Жыл бұрын
Lele Top ! 😉
@carlodavidesalvo2077 Жыл бұрын
Se si fa rollio non si sbilancia il corpo che rallenta? Io soffro di cervicali a 63 anni, non posso girare troppo la testa per respirare a lato! Come respiro allora!
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
aumenta il rollio delle spalle
@carlodavidesalvo2077 Жыл бұрын
Col delfino non si rischia forse di ingoiare acqua (col fastidio che consegue)?
@giuseppebonelli Жыл бұрын
Tra tutti gli stili il dorso è quello che mi crea ancora più problemi, non mi sento a mio agio in questa posizione, ho provato il galleggiamento statico; nessun problema però quando mi muovo spesso mi va acqua in bocca (forse sono i movimenti delle braccia che alzano acqua) e in naso e soprattutto in quest'ultimo caso mi da un fastidio enorme, come posso risolvere? Cosa devo allenare? Questi video sono molto utili comunque!
@giuseppebonelli Жыл бұрын
In pratica visto che come lei stesso afferma i colpi di gamba sono 2, in qual'e momento preciso devono essere effettuati? Volevo inoltre chiederle la gambata delfino è come quella dello stile libero ma con la domanda differenza che le gambe sono unite?
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
uno solo è volontario e propulsivo prima dell'uscita delle braccia, l'altro riequilibratore, involontario, dopo il tuffo della testa
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
no. l'azione di ga a delf (nuotata simultanea) ha funzione diversa da quella dello st lib che è nuotata alternata (dove serve a tenere il corpo dritto sull'asse) , a delf avviene l'ondulazione di tutto il corpo a st lib no
@giuseppebonelli Жыл бұрын
In questo stile la propulsione maggiore viene dalla bracciata o dalla gambata?
@gabrielesalvadori11 ай бұрын
nessuno lo sa. come lo misuri?
@luissaponara Жыл бұрын
Anch'io sto imparando tanto dai tuoi video. Grazie per i tuoi video. Sono molto utili per chi sta imparando a nuotare 🏊♂️
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
grazie
@luissaponara Жыл бұрын
@@gabrielesalvadori Cosa consiglia per evitare che l'acqua entri nelle orecchie 👂?
@luigimoschetti3662 Жыл бұрын
@@gabrielesalvadori ❤❤❤❤❤
@hjuff771 Жыл бұрын
Quindi: su un ritmo diviso in 4/4 la bracciata in cui si "respira" (3) dura quasi il doppio delle precedenti |1233|1233|1233| (...).
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
no. nella struttura ritmica della bracciata, il tempo forte (!a forza) l'accento della bracciata viene messo nella fase propulsiva, che dura alcuni decimi. studia miei articoli su ranazzurra.it formazione dove spiego come funziona la propulsione nel nuotatore
@simonapanarelli5774 Жыл бұрын
Buongiorno .A me piace nuotare .Appena posso vado sia d'estate che inverno .La mia croce più grande che sto con calma cercando di risolvere guardando video è la gambata come questa in video .Usando le pinne non trovo problemi ,ma senza pinne faccio una grande fatica ad andare avanti .Come posso fare per migliorarmi ?Ci sono anche esercizi fuori acqua per imparare bene fuori ,per poi farlo in acqua ?Grazie
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
butta via le pinne. lavora per migliorare postura e bracciata, il dordo doppio (fatto bene) è un grande esercizio , datti una regola: 50% dorso doppio. cerca un mio video dove lo insegno
@agenzialevorato6870 Жыл бұрын
Gabriele.... Grande Educatore e Maestro di Nuoto !
@gabrielesalvadori Жыл бұрын
ciao giorgio, non esageriamo
@alessandro9240 Жыл бұрын
@@gabrielesalvadori posso farallo con loror e la foto con loro
@stefydavo1504 Жыл бұрын
Sinceramente non ho mai capito se è solo una questione di allenamento oppure per qualcuno, può essere un limite?
Пікірлер
perfettamente d'accordo col maestro Salvadori!
Io vado in debito soprattutto se cerco di andare più veloce. Sono asmatica e con 30 kg in più. Ora con un istruttore ho imparato a respirare ogni tre bracciate e quindi a girare a dx e a sn. Prima nuotavo ogni due sempre a sn. Però vorrei migliorare il fiato e non andare in affanno
molto probabilmente non sai soffiare e mentre giri le braccia trattieni l'aria. nove volte su dieci è così. respirare ogni tre serve ad avere più simmetria nella nuotata ma non ha alcuna relazione con il problema della respirazione cioè dello scambio d'aria. asma e peso sono ininfluenti. spero ti sia di consolazione.
dunque fai gli esercizi di svuotamento del video in maniera sistematica .
Io ho imparato a nuotare tardi ma con bravi istruttori. Le sue lezioni sono molto interessanti. Secondo Lei se il braccio disteso in appoggio tende,sia pure non in modo esagerato, ad affondare durante la respirazione ed il recupero del braccio quale può essere il motivo e, di conseguenza,l'aspetto su cui lavorare? Grazie
probabilmente ti appoggi sul braccio perché sollevi la testa invece di ruotarla.
dunque lavora sulla causa non dull'egfettr
effetto
Son tutti bravissimi❤
Fortunatamente qui si può commentare!Gabriele è un grande!! Dovrebbe fare più video!
Bravoo😊
troppo gentile
Buongiorno mi scusi sono una nuotatrice principiante adulta ho 57 anni per problemi di schiena mi hanno consigliato di seguire il nuoto inizialmente ho seguito un corso privato poi in gruppo purtroppo però ancora ho difficolta nel video che lei sottpopone soffiando sotto quando giro la testa io pensavo che si dovesse riprendere fiato mente nei commenti lei dice che non bisogna svuotare tuttto sotto ma lateralmente continuare a respirare? Ma il fiato come riesco a recuperarlo mi puo spiegare per favore? La ringrazio tantissimo
soffia girando le braccia e soffiare l'aria la riprende senza però fermare le braccia, studi bene anche il video di oggi 3 esercizi per la respirazione
@@gabrielesalvadori mi scusi approfitto della sua gentilezza e professionalità ma lei mi ha detto deve soffiare quando muove le braccia mentre nel video ai suoi allevi le dice che alla terza bracciata deve riprendere fiato sicuramente non avrò capito mi può spiegare meglio. Per voi professionisti sembreranno domande sciocche ma le assicuro che mi sto impegnando veramente tanto per cercare di imparare purtroppo non mi è chiaro la ringrazio per la sua disponibilità
Salve Federico, lei ha dei video molto ben fatti e ben spiegati. Le chiedo se possibile di dedicare un po' del suo tempo per fare un video anche sezionato della tecnica del delfino braccia/ gambe / dorso Mi piacerebbe tanto imparare questo stile ma ho alcuni dubbi. Grazie per quello che fa❤
chiarito che mi chiamo gabriele, il video è già fatto, devo solo caricarlo
Bolle silenziose e bolle rumorose?
possibilmente visibili e perciò verificabili
Ma soffia lungo lungho e lento fino alla fine del aria? O soffia forte e corto? Spalancato forte O lento con filino d aria? O soffia piano corto? ?
a moi interessa soffiare tutto senza interruzioni mentre le braccia girano, non devono fermarsi ne lo svuotamento ne le braccia (se ho capito la domanda)
l'uno e l'altro
A cosa serve il penultimo esercizio in cui si deve arrivare con la fronte vicino al bordo? Perché?
descrivi quale
@@gabrielesalvadori quello al minuto 5:54
a girare veloci con la testa che tira il corpo e completa il giro
Ciao, esiste un modo per non soffiare l’ossigeno quando si fa la sub a dorso?
Faccia sdraiare il ragazzo fuori e là parte di destra ke rimane fuori può far il giusto movimento
grande idea !!!
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KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
thanks katty
non
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♀️
A me dicono di fare una bracciata e due colpi di gambe.
Bellissima l'immagine dei loro movimenti e il gioco di luce a 9:39, sembrano dei delfini!
A me la mano distesa tende un po' ad abbassarsi quando respiro. Non so se sia un problema di galleggiamento. di scioltezza della nuotata o di tecnica e, in quest'ultimo caso, come potrebbe essere risolto.
uggia, spiegami meglio, non capisco
forse ho capito, alza quel che riesci, importante è girare la testa senza appoggiarsi sul braccio davanti
ovvio, non è un esercizio facile
posso fare la foto con loro
Grazie mi sembrano ottimi spunti di lavoro!!!!
Bravissimo istruttore
Splendido video
Perché ho tanta paura entrare piscina dentro l acqua in vasca sono alduta
Splendido video siete a Torino quale piscina bravissimo istruttore
Che piscina e torino
La ringrazio per la condivisione. Cordiali saluti
esagerata
grande👍
bravo
grazie
@@gabrielesalvadori di dove site
posso fare capiola con loro
Grazie sei molto bravo a spiegare
grazie a te
Qualcuno gentilmente mi può spiegare perché si piegano le gambe, sto provando le cose base in mare mi lascio cadere con le testa e il busto ben piegato, faccio il primo stacco bene nel momento che entro il acqua si piegano le gambe.😩😩😩😩😩,non capisco cosa devo fare per non piegare.
Lele Top ! 😉
Se si fa rollio non si sbilancia il corpo che rallenta? Io soffro di cervicali a 63 anni, non posso girare troppo la testa per respirare a lato! Come respiro allora!
aumenta il rollio delle spalle
Col delfino non si rischia forse di ingoiare acqua (col fastidio che consegue)?
Tra tutti gli stili il dorso è quello che mi crea ancora più problemi, non mi sento a mio agio in questa posizione, ho provato il galleggiamento statico; nessun problema però quando mi muovo spesso mi va acqua in bocca (forse sono i movimenti delle braccia che alzano acqua) e in naso e soprattutto in quest'ultimo caso mi da un fastidio enorme, come posso risolvere? Cosa devo allenare? Questi video sono molto utili comunque!
In pratica visto che come lei stesso afferma i colpi di gamba sono 2, in qual'e momento preciso devono essere effettuati? Volevo inoltre chiederle la gambata delfino è come quella dello stile libero ma con la domanda differenza che le gambe sono unite?
uno solo è volontario e propulsivo prima dell'uscita delle braccia, l'altro riequilibratore, involontario, dopo il tuffo della testa
no. l'azione di ga a delf (nuotata simultanea) ha funzione diversa da quella dello st lib che è nuotata alternata (dove serve a tenere il corpo dritto sull'asse) , a delf avviene l'ondulazione di tutto il corpo a st lib no
In questo stile la propulsione maggiore viene dalla bracciata o dalla gambata?
nessuno lo sa. come lo misuri?
Anch'io sto imparando tanto dai tuoi video. Grazie per i tuoi video. Sono molto utili per chi sta imparando a nuotare 🏊♂️
grazie
@@gabrielesalvadori Cosa consiglia per evitare che l'acqua entri nelle orecchie 👂?
@@gabrielesalvadori ❤❤❤❤❤
Quindi: su un ritmo diviso in 4/4 la bracciata in cui si "respira" (3) dura quasi il doppio delle precedenti |1233|1233|1233| (...).
no. nella struttura ritmica della bracciata, il tempo forte (!a forza) l'accento della bracciata viene messo nella fase propulsiva, che dura alcuni decimi. studia miei articoli su ranazzurra.it formazione dove spiego come funziona la propulsione nel nuotatore
Buongiorno .A me piace nuotare .Appena posso vado sia d'estate che inverno .La mia croce più grande che sto con calma cercando di risolvere guardando video è la gambata come questa in video .Usando le pinne non trovo problemi ,ma senza pinne faccio una grande fatica ad andare avanti .Come posso fare per migliorarmi ?Ci sono anche esercizi fuori acqua per imparare bene fuori ,per poi farlo in acqua ?Grazie
butta via le pinne. lavora per migliorare postura e bracciata, il dordo doppio (fatto bene) è un grande esercizio , datti una regola: 50% dorso doppio. cerca un mio video dove lo insegno
Gabriele.... Grande Educatore e Maestro di Nuoto !
ciao giorgio, non esageriamo
@@gabrielesalvadori posso farallo con loror e la foto con loro
Sinceramente non ho mai capito se è solo una questione di allenamento oppure per qualcuno, può essere un limite?