Стеснительность, застенчивость, робость. Как перестать стесняться / Колосок

Даю конкретные упражнения, которые помогают сделать так, чтобы стеснительность настигала вас пореже
Телеграм-канал:
t.me/naiznankuo
Образ:
12storeez.com
Таймкоды
00:00 Я знаю всё о стеснительности
02:12 Сколько раз ваши мысли озвучивает кто-то другой?
03:42 Если вы хотите чем-то поделиться, значит, это точно важно
07:06 Пять «хочу» в день
09:18 Хотите общаться с миром - занимайтесь своим состоянием
10:34 Волноваться - нормально
11:09 Постоянно практиковать антистеснительность
Меня зовут Ольга Соколова. Я - СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР - мы крупнейший игрок в Питере и Казани. Еще я основала самое популярное медиа о доказательное медицине «Купрум» и управляю компанией Севергрупп Медицина, в которой мы создаем ИТ-продукты для медицины. В прошлом - младший партнер McKinsey, выпускник Harvard MBA.
Продюсер: Олег Денисов
Монтажер: Павел Коротких

Пікірлер: 51

  • @artspoint6672
    @artspoint66726 ай бұрын

    Слушаю как будто про себя. Попросить поднять чемодан 🤯 неловкость, стыд, нежелание напрягать других, раздражение на других женщин, кто так делает - все эти эмоции сразу накатывают😅 Буду использовать ваши видео как психолога)) снимайте видео и снимайте нам барьеры! Вы так открыто рассказываете, как другу на встрече. Идеально для интровертов, которые сейчас дома и получить такую инфо неоткуда 🤌🏻

  • @nata286
    @nata2865 ай бұрын

    Я тоже очень стеснительная и в моей семье это считалось даже как хорошее такое женское качество, милое. Но как-то услышала мысль, что стеснительность- это гипертрофированная гордыня. И если разобрать, то это действительно так. Теперь каждый раз, когда чувствую, что ухожу в стеснение, вспоминаю эту мысль. Очень помогает быть проще))

  • @oneginmsk

    @oneginmsk

    24 күн бұрын

    А можете разобрать?

  • @Skitania

    @Skitania

    19 күн бұрын

    Поддерживаю вопрос, расскажите пожалуйста

  • @21evgeni
    @21evgeni5 ай бұрын

    Оля, спасибо! Вот он вдохновляющий пример. Говоришь про стеснительность и этим же демонстрируешь, как смело перешагиваешь через свою.

  • @user-zb1qt2sm6v
    @user-zb1qt2sm6v5 ай бұрын

    Оля, дорогой наш гендир😍 Я сегодня так хотела к тебе подойти на корпоративе, поблагодарить от души за праздник и обнять🤗 Но жутко застеснялась!! Выходит, что на целую одну добрую обнимашку у нас теперь меньше, чем должно быть🥺 Эээх🙄 Спасибо за видео, за рекомендации, за открытость 💕💕💕

  • @victoriaalabugina209
    @victoriaalabugina2096 ай бұрын

    Так, казалось бы, просто, но так много смысла в этом. Спасибо! Я тоже преодолела свою стеснительность этим комментарием)

  • @olesyazaharova442
    @olesyazaharova4426 ай бұрын

    Ольга, спасибо Вам за Вашу открытость! Когда слышишь, что такие крутые гендиры чувствуют и думают также, как и ты, то это приносит облегчение! Практику "5 хочу" забираю себе в копилочку. Жду новых видео!

  • @reginatopchiy3198
    @reginatopchiy31985 ай бұрын

    Оля, вы чудесная! Спасибо за смелость, открытость и честную работу над собой! Очень вдохновляет!

  • @marinaiamok
    @marinaiamok22 күн бұрын

    Про обеды наедине это даже не про стеснительность, а про интровертность. Я тоже не люблю ходить с коллегами обедать…да - для карьеры не круто, но мне хорошо

  • @safujing
    @safujing5 ай бұрын

    Класс! Здорово, что вдобавок к телеграм каналу ты пришла еще и сюда вдохновлять своей открытостью и запасом любви. Буду ждать следующих выпусков!

  • @marinaiamok
    @marinaiamok22 күн бұрын

    А я больше всего стесняюсь сказать парикмахеру, что мне не понравилось… никогда не скажу, улыбнусь и поблагодарю, мне так неловко, почему-то

  • @user-rj2vs4zl6w
    @user-rj2vs4zl6w5 ай бұрын

    Ольга, спасибо за это видео! Спасибо, что делитесь. Откликается каждое слово. За последние годы так же научилась с сотой договариваться. Просто отпускаю ситуацию и думаю, ведь ничего не случится если сейчас я выражу свою точку зрения или задам вопрос.

  • @marinabertye1147
    @marinabertye11475 ай бұрын

    Оля, спасибо, что начали снимать видео! Читаю Вас в telegram, а теперь еще есть возможность - смотреть. Ура! Спасибо❤

  • @maximshubkin408
    @maximshubkin4086 ай бұрын

    Ура!!! с первым видео! 🎉

  • @user-bo7sr6ox1k
    @user-bo7sr6ox1k6 ай бұрын

    Оля, приветствую, крутоооо!!❤

  • @alexaa3518
    @alexaa35184 ай бұрын

    Приятное видео . Понравилось ❤

  • @user-pk6dy9dm1o
    @user-pk6dy9dm1o6 ай бұрын

    Спасибо! Приятно Вас слушать 😊

  • @stamintina7173
    @stamintina71735 ай бұрын

    Урааа! Как круто, что подкаст в видеоформате 🔥😍 Оля, спасибо за открытость ❤

  • @user-hp5vn9ke3u
    @user-hp5vn9ke3u5 ай бұрын

    Вы такое вдохновение! Спасибо, что решились на свой ТГ-канал, а теперь и на You Tube❤️

  • @user-jd2eg4bn8g
    @user-jd2eg4bn8gАй бұрын

    Крутое, важное,нужное видео. Спасибо

  • @user-po5km4mr8f
    @user-po5km4mr8f5 ай бұрын

    Мне очень нравятся ваши видео, Ольга. Спасибо!

  • @user-xe9yk3ol8t
    @user-xe9yk3ol8t6 ай бұрын

    Какая Вы приятная и открытая!

  • @user-mz8cb5ui5d
    @user-mz8cb5ui5d24 күн бұрын

    Спасибо, очень ценный опыт!

  • @elenakalashnikova4966
    @elenakalashnikova4966Ай бұрын

    Спасибо большое! Очень отозвалось мне😅

  • @liliya6101
    @liliya61015 ай бұрын

    ❤Оля, спасибо! Пусть Колосок колосится 🎉😊. Подпишусь всеми аккаунтами

  • @kolosook

    @kolosook

    4 ай бұрын

    спасибо🧡

  • @user-gr8un2xn5f
    @user-gr8un2xn5f4 ай бұрын

    Как приятно Вас слушать. И спасибо, что делитесь таким важным. В Вашей речи не чувствуется, что Вы стеснительны👌 и в моем понимании - руководители не стесняются:)

  • @user-pg5cl6gf7p
    @user-pg5cl6gf7p6 ай бұрын

    Оля, Вас приятно слушать, обязательно продолжайте! Чувствуется искренность и волнительность, а еще человечность. Оля, у меня вопрос: как сохранять в себе внутреннего ребенка находясь на ТОП уровне, когда надо постоянно быть серьезным и авторитетным чтобы управлять командой?

  • @kolosook

    @kolosook

    4 ай бұрын

    отличный вопрос! как раз в новом видео частично отвечаю kzread.info/dash/bejne/f6OdxqySeZSols4.html

  • @user-rj2vs4zl6w
    @user-rj2vs4zl6w5 ай бұрын

    Вы невероятная! ❤ Вас интересно читать, слушать и смотреть 😍 продолжайте творить.

  • @kolosook

    @kolosook

    4 ай бұрын

    спасибо 🧡

  • @user-qc2yn3wf1n
    @user-qc2yn3wf1n5 ай бұрын

    Оля, здравствуйте ! Большое спасибо за вашу энергию и ваш рассказ о себе ! Случайно наткнулась на ваше интервью в ютюбе и стала вашей поклонницей. Вы восхищаете, отзываются ваши мысли о душе, о любви и жизни. Спасибо !

  • @kolosook

    @kolosook

    4 ай бұрын

    спасииибо вам🧡

  • @user-jx1un4rt9r
    @user-jx1un4rt9r4 ай бұрын

    Спасибо!!!

  • @SergioK111
    @SergioK11124 күн бұрын

    Я тоже стеснительный и боролся с этим, работая официантом, продавцом, сотрудником кол центра. Уже много лет я занимаюсь своим бизнесом, хотя до сих пор есть некое проявление стеснительности, но, на мой взгляд, стеснительные люди обладают обоянием и люди вокруг склонны доверять таким людям😊

  • @user-tq7vq3uo6d
    @user-tq7vq3uo6d29 күн бұрын

    Огонь

  • @user-it3vx6li9x
    @user-it3vx6li9x5 ай бұрын

    Оля, какая молодец! Это замечательно. И видео, и тема, и идея выйти в Ютуб! Поздравляю и жду продолжений!

  • @alenagenova3012
    @alenagenova301226 күн бұрын

    Мне очень нравится эта рубашка

  • @user-gq6yf5bn3r
    @user-gq6yf5bn3r29 күн бұрын

  • @D11r41k
    @D11r41k22 күн бұрын

    Офигеть, я так же устроена, оказывается 😅

  • @user-jd2eg4bn8g
    @user-jd2eg4bn8g3 ай бұрын

    Мне кажется, каждый из нас сталкивался со стеснительностью и робостью. Жаль, не слышала Олю раньше

  • @kolosook

    @kolosook

    2 ай бұрын

    Исправляйте это недоразумение)

  • @katemartynova1572
    @katemartynova1572Ай бұрын

    Для меня в «Азбуке» кофе- тоже самый вкусный ❤

  • @Oksana839
    @Oksana8395 ай бұрын

    👍👍👍👍

  • @estamidea
    @estamidea5 ай бұрын

    Спасибо огромное вам за это видео! Стеснительность - это и моя проблема. При чём я заметила ужасное. Бывает, что я справляюсь с этим лучше, лучше, лучше, а потом вдруг, внезапно опять плохо! Как так? Я так не договаривалась.)) С остальными вещами как-то проще. Обычно, если я хочу что-то начать уметь делать, я просто делаю, делаю, делаю, и оно получается. А тут такие откаты.=\

  • @kolosook

    @kolosook

    4 ай бұрын

    Да, мы легко откатываемся назад, но это ничего, главное пробовать дальше

  • @romaneiroromaneiro4957
    @romaneiroromaneiro495725 күн бұрын

    а тому , кто родился без комплексов,, с самого детства легче, и в компаниях, и с девушками тоже. и им не надо ничего прорабатывать. а мне люк в автобусе закрыть - подвиг. жесть, как несправедлив мир.

  • @user-pf2jq1lp8h
    @user-pf2jq1lp8h5 ай бұрын

    У меня другая проблема как промолчать и не приставать к людям с рассказами.🙃и не тискать людей .

  • @lasky7187
    @lasky718727 күн бұрын

    Нравиться контент но очень раздражает фоновый нервный смешок, причем это у меня есть когда я не могу говорить не улыбаясь и не подсмеиваясь и это нервозность. Как будто вы хотите сказать, я умная но извините меня уж, не кидайте камни.

Келесі