اسرار فوائد الصيام الطويل لاكثر من 24ساعة الى 48ساعة
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
** حلقتنا اليوم عن 10فوائد رائعة للصيام الطويل على الجسم لاكثر من 24 ساعة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**
Пікірлер: 855
الصيام الطويل يحتاج الى تدريج و مخزن جيد من المغذيات و الفيتامينات و اذا تجاوز الصيام ٣٠ ساعة يجب ان يكون عن علم و دراية تحت اشراف طبي .. حتى ما يدخل الشخص في الجفاف و نقص الاملاح
@hakimzizo1879
4 жыл бұрын
ويؤكد "خلال الصوم يسرع الجسم وتيرة إزالة السموم من خلال الكبد والجلد والكليتين.. وبما أن الجسم محروم من الغذاء فهو يستخدم المخزون الذي فيه".
@aabcabcaabcabc
4 жыл бұрын
بشرب المشروب الكيتونى ملح و خل تفاح او عصرة ليمونة كبيرة و كركم و قرفة
@Alwared907
4 жыл бұрын
بس انا منذ مدة طويلة باصوم ٢٤ساعة واحيانا ٣٠ساعة وكلشي تمام واحيانا ٤٨ساعة كل نهاية الاسبوع منذ سنة تقريبا لكن الان بانتبه انه بتظهر عندي أعراض ماكانت سابقا تظهر عندي عند الصيام الطويل
@hazzaa141
4 жыл бұрын
samaras ketolife هل يصلح الصيام المتقطع لمستأصلي الغدة الدرقية؟
@LeavingIslam
4 жыл бұрын
❤❤🚔💙💙
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين آمين ياااااارب العالمين إنشاء الله.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله
والله عن تجربة كانت عندي اعراض لا تفسير لها وعجز الطب عنها اكتئاب وضعف وقلق .بعد تجربة الصيام من اول يوم احسست بتحسن كبير اللهم لك الحمد
@3mrmagde92
Жыл бұрын
فعلا
@halimagat6245
9 ай бұрын
هل يومين كاملين بدون اكل وبعدها تفطري
@halimagat6245
9 ай бұрын
هل هذا عادي ا و صيام عادي مثل رمضان
@rm7.86
9 ай бұрын
@@halimagat6245 مو لازم يكون مثل صيام رمضان عادي مسموح شرب الماء والشاي بدون سكر والقهوه بدون سكر ايضاً .. المهم أثناء صيام الدايت يكون عن الطعام فقط . واذا تعقد النيه انه صيام ديني ..وتفطر على الماء فقط ..هذا شي طيب ايضاً ..
انا اول اسبوع كيتو. وراح اسويه لأنك وبكل امانه مصدر ثقه والله. كثير. مقاطع شفتها لك وستفدت وفهمت كل شي يحتاحه جسم شكرا لك يادكتور. من كل قلبي وبنسبه لي انت والدكتور محمد الهادي. تتكلمو عن الكيتو وشرحكم واضح وجميل وسأل الله أن ينفع بعلمك جميع البشر
فعلا كل كلامك صح و عن تجربة الصيام ساعدني اتخطى كثيرا من المشاكل الصحية و هو احد اهم الطرق لانقاص التوتر و القلق
@user-zr6tv4hy1w
2 жыл бұрын
أنا أعاني من رجفة الجسم هل يخصلني الصيام منها ؟
اشكرك علي ما ذكرته من معلومات , بجد استفدت وسوف اطبق ما ذكرته.
جزاك الله خيرا يادكتور على جهدك وتجاربك الصادقة لتوصل لنا كل نافع ومفيد الله يصلح لك الحال ولأهلك ولاولادك
@samarasketolife
4 жыл бұрын
يسلمو
انا جربت صيام فوق 36 الى 40 ساعة والله اندهشت من الطاقة والنشاط الى حسيت بيهم الف شكر ليك يادكتور
@jawadzine7330
3 жыл бұрын
ونزلت 1كيلو و600 غ
@samarasketolife
3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@Ahmedali-nd8wv
3 жыл бұрын
@@jawadzine7330 في كام يوم
@beautifulnono8389
2 жыл бұрын
لوسمحت كنت صايم عن الاكل فقط، كنت تشرب سوائل او فاكهة او قهوة ؟
@mohamadsadidden381
2 жыл бұрын
أنا صار لي ٣٦ ساعة واكلت ورقتين خس صغيرة هل هذا يكسر الصيام ؟ وشكرا
افضل صيام صيام النبي داوود عليه السلام .كان يصوم يوم ويفطر يوم .
شكرا لك دكتور samaras ketolife على الجهد الذي تبذله من اجلنا
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا
يعطيك ألف عافية وشكرا للمعلومات القيمة
انا بصوم 16 واحيانا 30ساعةووصلت للوزن المثالي ولكن مكملةللتخلص من تكيس المبايض للوصول للحمل الطبيعي باذن الله ياريت ماتنسي طلبي احسنت وابدعت
@oumaimaouen7816
3 жыл бұрын
هل تم. الحمل اختي؟
@AliAhmad-md6ss
2 жыл бұрын
لوأنت صادقة كان رديتي على الناس عشان يستفيدوا
@user-zs9no2id7s
2 жыл бұрын
@@AliAhmad-md6ss مش شرط أنها ماردت أنها تكذب يمكن غيرت الحساب أو شي من هذأ القبيل أنا كان عندي تكيسات المبايض والحمدلله راحت امس مسوية سونار والدكتوره قالت مافي اي تكيس في المبايض والله مو مصدقه اللهم لك الحمد تسعة عشر سنه من المعاناة منه والله ماشفاني منها إلا رب العالمين لجأت لدعاء بعد مامليت من الأدوية والاعشاب والحمدلله ربي ماخذلني الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وربي كريم مجيب
@AliAhmad-md6ss
2 жыл бұрын
@@user-zs9no2id7s ماشاء الله.. الحمد الله .. طيب اختي الكريمة هل استخدمت نظام الكيتوا.. والصيام المتقطع ولا بدون؟
@imaneamira9733
2 жыл бұрын
كم نزلتي في الشهر
كنا نسمع من الأطباء أهمية الفطور والوجبات الأخرى لأن ذلك كما يقولون يحفز الأيض ويفيد في عملية الهدم والبناء
حماده متاااااااالق كالعادة يسعد اوقاتك ومشكورة مجهوداتك الرائعة
جزاك الله ألف خير.👍
جزاك الله خيرا ....
ربنا يسعدك سعاده الدارين ويعينك على أمر الدنيا والآخره جزاك الله خيرا
@samarasketolife
3 жыл бұрын
أجمعين
شكرا جزاك الله خير
استاذ قمة شرح وافي الله يحفظك
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
جزاك الله كل خيييير
الف الف شكر لجهودك يا اروع دكتور
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا
الله يجزاك عنى خير الجزاء
خليتني هطبقه من اليوم
صباح الخير دكتور الله يجزاك الف خير اني لهسه صايمه ٢٣ ساعه وان شاء الله مستمرة لان موحاسه بجوع ابدا ولله الحمد اني متابعتك من العراق 💐
@user-ps9qj2iu2s
4 жыл бұрын
صيام متقطع ام صيام اسلامي ممكن توضيح وكيف استمريتي فيديني رجاء...
بالضبط ... خاصة بموضوع السترس و الطاقة المستمرة .. !
طبعا اط الايك قبل مشاهدة الفيديو وشكرا شكرا شكرا. حس شكرا وحده ماتكفي المجهود والتعب
سابدا الصيام الطويل من الغد الف شكر لك يا دكتورنا العزيز👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪🌻
@JamalJamal-zd3nn
4 жыл бұрын
صوم كل يوم اثنين والخميس والايام البيض أسلك من هل الكلام هذا
حزينة انا على الناس البسطاء الذين لن يستوعبوا شرحك ويستفيدوا منه اتمنى ان تقابل الشرح العلمي بشرح مبسط ليستفيد اكبر قدر من الناس
انا جديدة في قناتك بارك الله فيك مواضيعك كلها استفادة وفي المستوى لقد تتبعت بعض منها متتبعة من المغرب
شكرًا جزيلا
الحمدلله لي شهرين ونص من يوم بديت الكيتو وشهر ونص من يوم بديت صيام ٢٤ ساعه يوميا ونقصت من ١٠٣ كيلو الى ٨٠ كيلو اليوم وطاقتي وبشرتي وامور اخرى كثيرة تحسنت . شكرا دكتور
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ما شاء الله برافو دوام الصحة و العافية
@yazanjaper9726
3 жыл бұрын
كيف فهمني شو اعمل
@user-hm8bu3kk6m
3 жыл бұрын
من فضلك ممكن تعرفنا النتيجة الآن وبتوفيق يارب
@user-cb1zw3yr9s
3 жыл бұрын
@@user-hm8bu3kk6m الحمدلله كملت ٧ اشهر الا ٥ ايام ووزني ثابت على ٧٠ ومستمر على الكيتو لاني ماقدرت ولا تقبلت اطلع من الكيتو بسبب الحساسيه والربو يرجعوا طوالي فصرت مستمر عالكيتو وجبتين في اليوم وصيام ١٦ الى ١٨ ساعه واحيانا اكل تمره ولا تمرتين قبل النوم عشان يبقى وزني ثابت
@tembeakenya4307
2 жыл бұрын
٢٤ هذا يعني بأنك طول النهار صايمه طيب كيف متكلين او كيف
اهم علاج وأهم موضوع وتغطية ممتازة عاشة يداك
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
👋👍🌹شكرا دكتور....وصباح الخيرات🙋💐
جزاك الله خيرا .. ❤️ .. ❤️.. ❤️
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
والله العظيم الصيام المتقطع نتائجة فضيعة
بالله عليك يا استاذ احمد خلى حلقه عن صيام الماء لمدة ٤٠ يوم لان الشيخ الألباني تكلم عنه وجربه
بلفعل احلا دكتور علي يوتيوب كتير كتير بتشكرك انا هلق انزلت 15كيلو على تعليمات الدكتور أحمد سمارة
ممتاز و الله هاد دكتور عملاق
يسعد اوقاتك جزاك الله خيرا
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
متابعة جديده حبيت طريقة اسلوبك وشرحك الواضح وكانت في أسئلة ع بالي نزلت خانة التعليقات لقيت كل ردودك واجوبتك على الأسئلة بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
ربي يجازيك كل خير ان شاء الله انت الك فضل كبير بحياتنه وصحتنه يااحله دكتور
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الحمدلله و ان شاء الله دوام الصحة و العافية
@user-tg3yf2ei1z
4 жыл бұрын
@@samarasketolife للجميع يا بروفيسور
صباح الخير دكتور رائع كل العاده ونستفاد من حلقاتك سؤالي قطرات طبيه طعمه فيه حلاوه هل تقطع الصيام المتقطع
مشكور جدا.. نرجو حلقة للتغذية... للاعبين الحديد وكمال الاجسام .. بالنسبة لمرضى السكر النوع الثاني ... لأجل زيادة الكتلة العضلية .. بشكل مفصل
صباح الخير الحمد لله البارحة ٢٤ ساعة صمنا بس اعملنا حلقة على الغدة الدرقية والكيتو
شكرا بارك الله فيكم من فضلك بالنسبه للرياضه هل تجب مع الصيام ام يمكن الاستغناء منها حتى انتهى من الريجيم الكيتوني
Thank you for the information ❤
صباح الخير لما نشوف دكتور سمارة يعني نشوف الصحة و العافية🥰
@samarasketolife
4 жыл бұрын
يسلمو
اليوم الثالث للصيام ٢٤ ساعه وأكل وجبه واحده كل ٢٤ عباره عن حبه ونص خبز اسمر وزبادي خالي الدسم مع واحد خيار فقط اكمل اسبوع وبعدها رح ازود معدل الصيام تدريجياً ٣٦ ساعه صعوداً الى ٤٨ ساعه
سبحان الله العظيم يا ايها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم
شكرا جزيلا دكتور
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا
صباح الخير يادكتور منور والله سوف اجرب الصيام الطويل مشكور على النصائح👏👏
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@shawana7777
4 жыл бұрын
@@samarasketolife دكتور انا اخربط في الكيتو كيف انضبط ساعدني
Alah alah alik ya3tik al3afya machkour ala majhoudatk li nastafid minha w ihna jalsin 🤭👏👏alf👍🥇fi mizen hasanatk inchalah
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا شكرا
دكتور ياريت تتكلم عن حبوب الفيتامينات والاوميغا 3 اذا اخذناه في فتره الصيام هل يرفع مستوى الانسولين ام يعتبر شي طبيعي دام انو تنبلع بدل من المضغ؟؟
سبوح قدوس رب الملائكه والروح.ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
عن تجربه مفيد جدا صيام ال72ساعه سواء لنزول الوزن أو لنزول قراءات السكر وأكيد مفيد للصحه بوجه عام.
@samarasketolife
4 жыл бұрын
بالفعل 👍🏻 ... دوام الصحة و العافية
اهم شي نعرف خلال فتره الصيام هل نتناول الماء فقط ام هناك اعشاب اخرى يمكن تناولها و ماذا نأكل بعد الصيام ؟
إذا ممكن ماهي المشروبات المسموحة في الصيام الطويل
شكرا ولف شكرا 👍👍👍
@samarasketolife
4 жыл бұрын
ألف عفوا
جزاك الله كل خير تايو
@samarasketolife
4 жыл бұрын
يسلمو
انا متابعتك من الجزائر شكرا على نصائحك دكتور ☺👍👍👍👍
شكرا جزيلا
اعانك الله ووفقك للخير يا دكتور 🌺
صباحك جميل يا خير الناس شوكولاته 60 بالمئة كاكاو منيح لمريض السكر نوع تاني شكرا الك
@samarasketolife
4 жыл бұрын
لا السكر فيها عالي
ولله كلامك رائع وكله فوائد وتضرب امثله رائع مثل تنظيف مطبخ هههههه احسنت معلومات مهمه جدا
شكرا شكرا
تفصيل وشرح رائع ممكن سؤال القولون كيف اتخلص منه عن طريق الصيام ودهون البطن
الله يحفظك و يعطيك الصحة و السعادة دكتور جازاك الله خيرا على هده المعلومات القيمة و المفيدة انتظر كل فيديوهاتك بشوق و شكرا جزيلا
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا أشكرك
ما شاء الله وجهك منور اجزم ان هذا الامر له علاقة بالصيام الطويل
الله يجزاك الجنه
ماشاءالله عليك انته مذهل اريد اكون مثل😢 🌹
شكرا جزيلا لحضرتك انا عملت الكيتو من 15يوم نزل وزني 6كيلو ومستمر
The best doctor ever
@samarasketolife
4 жыл бұрын
Thanks
دائما لايك من قبل مشاهدة الفيديو 👍😍♥️
@samarasketolife
4 жыл бұрын
يسلمو
@mngkcbalmnfkshal
4 жыл бұрын
ممكن
ربي يحفظك خويا الغالي والله غير نحبك انت خويا اسال الله تعالى لك التوفيق والسداد والنجاح والبركة والصحة والعافية والسلامة والعون من الله محمد صالح لمين من الحراش الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
السلام عليكم. جزاك الله خير إن شاء الله. وبالتوفيق ديماا. هل اقدر أصوم مده طويله من غير ما افقد عضل. وايه المكملات ال اخدها عشان مخسش عضل ارجو الرد ووشكرا
تقدر تصوم لمدة طويلة بعد قضاء شهور في الكيتو والصيام المتقطع 🇸🇦💚🇸🇦💚
السلام عليكم وفقك الله دكتور
حسب كلام الدكتور بيرج ان الصيام اكثر من 48 ساعة تبدأ في عملية الهدم العضلي لذلك اقترح صيام يومين والاكل في اليوم الثالث بوجبات خفيفة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
من شان هيك الصيام الطويل اللي حاكي عنه ل ٤٨ ساعة
بارك الله فيك دكتور والله كنت اسوي دايت وزني ما ينزل لاكن من تابعت قناتك بدأ وزني يقل
دكتور ممكن بدي تحكيلنا عن المحليات الصناعية الي ممكن نستخدمها ال متوفره عنا بالاردن زي جو سويت وغيرها شو احسنها ؟!
من فضلك سيدي صمت لمدة 82 ساعة من أجل الاستشفاء بإذن الله بماذا إكسر صيامي اليوم الأول والاسبوع الأول بأكمله شكرا لك سيدي على أخذ رسالتي بعين الاعتبار
يا سماره في حلقة الدكتور كريم علي ١٢١ ذكر اسمك ويشكرك ع اتقانك لعملك وصدقك فيه اهنيك صراحه ربي يوفقك
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا عزيزي
@Ragwsh
4 жыл бұрын
انا الي اشكرك يا ذوق
@falahhassn8776
4 жыл бұрын
فعلا صدقت وانا من متابعين دكتور كريم علي وعندما ذكر اسم دكتور احمد سماره قبل أسبوع أصبحت مشترك في قناتو وفعلا دكتور راقي في إعطاء وإيصال المعلومه للشاهد
@rayankarkanawi2876
4 жыл бұрын
أنا كمان من متابعين دكتور كريم علي وفعلاً ذكر الدكتور أحمد سمارة وشكرو على إتقانو لعملو وأنا أصبحت من متابعينك
*عفكرة انت رااااائع الله يحميك*
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
يعطيك الف عافية... حضرتك جبار.... خلينا عالصيام الاسلامي 😂😂😂😂
بكره الإثنين صيام بإذن الله
@samarasketolife
4 жыл бұрын
بإذن الله
@souadbaghazi6106
4 жыл бұрын
@@samarasketolife السلام عليكم انا صمت 48 ساعة بس كنت بشرب ماء يا إما لوحدو او معاه يانسون و كركم و زعتر .ايه رأيك ارجو الرد.لانو عندي الوردية و حساسية البشرة و اتمنى اشفى منها
@JamalJamal-zd3nn
4 жыл бұрын
اخي صوم لله فقط تأخذ أجرك إن شاء الله
الله ينور عليك
Chokran docteur
احلا لايك لاطعم سماره
@samarasketolife
4 жыл бұрын
😍😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال ممكن اعمل الدايت والصيام من دون متابعة مع أخصائي تغذية تحياتي لك
جزاك الله خيرا..هل زيت الراب يعني زيت اللفت تخرج من الكيتو..raböl
يسلمو ورده على المعلومات القيم تحيه عراقية من السويد 🇸🇪🇮🇶
@user-li4wb7im9w
3 жыл бұрын
علييي حتركنه 😂💔
@user-kz7bm4iw6j
2 жыл бұрын
@@user-li4wb7im9w هههههههه
احسنت 👍
استاذنا الكريم، سؤال، ما خطر الاصابة بهجمة نقرسية اثناء الصيام الطويل عند ارتفاع حمض اليوريك خلالها؟
دكتور الله يحفظك هل يقضي على على التليفت في الرحم والغدة الدرقيه لك الف شكر والله حقك يعملولك تمثال على هذه الخدمه لك الفشكر جاوبني امك من العراق
الدكتور بيرك مبدع
ممكن تعطيني وجبة كاملة بعد الصيام الطويل لتطمئن اني صح يا دكتور
الله يعطيك العافيه ينفع تنول الأكل مع بعض و وشكرا لك
اريد معرفة اكل فول الصويا لمرضى سرطان الدماغ هل هو صحي ام مضر شكرا مسبقا دكتور
انا اقوم بالكيتو دايت و الصيام المتقطع و اعمل الصيام الطويل و لكن مرخرا أشعر بالدوخة و تعب مع ان اكلي غني بالخضار
Merci docteur.
@samarasketolife
4 жыл бұрын
عفوا عفوا