Oglądam Melę od wielu lat i mimo, że jestem od niej starsza, bardzo mnie inspiruje. Od dziecka przekazuje wartościowe treści ❤

Myślę że genialnym pomysłem są lekcję z dietetykiem w szkołach. Ja z czasów szkolnych z dietetyki niestety pamiętam tylko robienie sałatki pod koniec roku na technice 🥲

Ja oglądam serial lub vlogi do jedzenia, ponieważ pomaga mi to w wolniejszym spożywaniu jedzenia, dlatego że szybko nudzi mnie żucie w ciszy lub patrzeniu przed siebie 😊 myślę, że to też jest dobre, trzeba słuchać siebie i swoich potrzeb

@lalorence

9 ай бұрын

Robię dokładnie to samo

@croftingsmile

9 ай бұрын

Takie zachowanie po prostu może sprawiać niektórym większą przyjemność, niż jeśli by rozdzielać obie te czynności, więc wydaje się że póki problemu z przybieraniem na wadze nie ma, to też nie ma powodu do zmartwień :) Dbajmy o swoje dobre samopoczucie

@blanka4299

9 ай бұрын

Plus np taki obiad po całym męczącym dniu tez jest taka forma odpoczynku i chwila dla siebie, kiedy właśnie można zrobić dla siebie coś przyjemnego, pooglądać coś chwile w spokoju i zjeść powoli dobry posiłek 🥰

Warto wziąć pod uwagę to, że przed laty młodzież żyła inaczej i nie było też dostępnych w sklepach tak wielu produktów. Kiedyś nastolatkowie nie mieli czasu na komponowanie posiłków, bo sporo czasu spędzało się w szkole, bibliotece a w wolnych chwilach grało się w piłkę, gumę, jeździło na rowerze itd . Nie każdy odżywiał się jednak bardzo niezdrowo, jak np. miałam zawsze pod ręką warzywa i owoce w ogródka i działki dziadków. Mama do każdego obiadu serwowała zawsze dużą porcję surówki. Niemniej jednak faktycznie spożywało się za dużo pieczywa, popularne też były marnej jakości zupy mleczne.

Też jestem pod sporym wrażeniem żywienia Meli w wieku 13 lat, wow 😉 Super, że już tak wcześnie miała zdrowe nawyki.

Właśnie oglądam twój film do kolacji 😅 a akurat poruszyłaś temat, ze to nie do końca dobre 🙈

Jogurt z nasionami chia to mój ulubiony posiłek do tego dodaje banana ,suszone figi i pestki słonecznika jem to praktycznie codziennie

Wiem, że nie na temat ale może nagrałabyś jakiś film albo serię nawet z przepisami dla bezglutenowców? Myślę, że całkiem dużo jest osób zmagających się z celiakią podobnie jak ja i czasem brakuje pomysłów i inspiracji. Sporo jest na yt fajnych kanałów dietetycznych z super pomysłami ale nie za wiele w tej tematyce :)

Ja tam jestem ciekawa Twojej opinii o food bookach Kejs Kejt - swego czasu pokazywała dietę opartą na poście przerywanym :D

Ja ogladam cokolwiek do jedzenia bo mam zrabana relacje z jedzeniem i nie umiem jesc myślę o przezuwaniu, połykaniu…

Super pomysł na serie czekam na więcej oceniania foodbokow influencerek

Gdy moje dzieci byly w klasach 1-3 beali do szkoly owoce. Niestety pozostale dzieci mialy batony i inne tego typu "cukry"! Efekt bylntaki, że przestali jesc w szkole owoce 😥

Może keto???

Co ja robiłam że swoim życiem

Nie znałam tego przepisu😢

zrob ocene diety Oliwi Ciury

A ja właśnie od dziecka piłam wodę i niczym innym nie umiałam się napić.

@Renata_TC

16 күн бұрын

Ja też "od dziecka", czyli od ciąży 😊 Wcześniej miałam kompleksy wręcz na tym punkcie bo mogłam wypić wiadro ziołowych herbat a szklankę wody z bólem więc uuufff, lepiej późno niż wcale 😊

następna lena dygas 😋

Pain au chocolat

Mówisz o tym, że nie powinno się jeść i oglądać. Tymczasem ja która je kolacje i cię oglada

Szczególnie zdrowa jest ta biała buła/ to cukier, glifosat i randap.

W wieku 13 lat za dietę dziecka odpowiadają rodzice

@Renata_TC

16 күн бұрын

Dokładnie tak. W dodatku sami robią tego bloga a młoda czyta to co jej napiszą pod te swoje video. Miejmy nadzieję, że nie wpadli jeszcze na to, żeby ją odkształcić jakąś domową edukacją....

no ale to sie nie zgadza z bracmi rodzeń i z Iwoną wierzbicką, dodam ze ta pani jest również dietetykiem klinicznym

@lady.gal.

9 ай бұрын

zmień źródło wiedzy

@Magnolia_czyta

9 ай бұрын

​@@lady.gal.dlaczego? Mnie właśnie taką dieta pomogła 🤷‍♀️ ją panią Iwonę bardzo cenię, braci za bardzo nie znam

@aleksandrapietrzak2860

9 ай бұрын

Keto jedynie w przypadku padaczki lekoopornej 😊 Bez wiedzy i badań proszę nie promować tak restrykcyjnych diet 🙌🏻

@Magnolia_czyta

9 ай бұрын

@@aleksandrapietrzak2860 po pierwsze co xDD akurat coś takie pierwsze słyszę Poza tym pani Iwona proponuje raczej model low carb, który restrykcyjny nie jest, a dla wielu jak najbardziej zdrowy

@MartynaSzpaczekD

9 ай бұрын

Ja bazuje na aktualnych badaniach naukowych :)

@mela modela

@mela modela