SPOLEČNÝ TRÉNINK ZAD A RAMEN S LUKÁŠEM ROUBÍKEM | 5 weeks out

Спорт

Společný trénink zad a ramen s Lukášem Roubíkem, 5 týdnů před závody v Olympia Fitness.
Cvičili jsme na strojích, pro mě spoustu neznámých cviků. pojďte se podívat, jak nám to šlo!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • PŘÍPRAVA NA ZÁVODY 2020
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson

Пікірлер: 53

  • @ondnej
    @ondnej3 жыл бұрын

    Docela by se mi líbilo, kdybyste to vy dva dali nějak víc dohromady a tvořili pravidelný tandem.

  • @JayCutler22
    @JayCutler223 жыл бұрын

    Ja furt nechapu jak to Roubik chce stihnout vyrysovat do souteze... Na to, ze do souteze zbyva asi 5 tydnu, tak ma formu jak Lamka po vanocich...

  • @lukascerny5105

    @lukascerny5105

    3 жыл бұрын

    :D

  • @janamischel5689
    @janamischel56893 жыл бұрын

    Moc pěkný video, víc takových ve vašem společném provedení :)

  • @marekharcar1039
    @marekharcar10393 жыл бұрын

    Aleš viditelne vyrysovanejsi hoci Lukáš ma mohutnejsie stehna

  • @gingerbauch
    @gingerbauch3 жыл бұрын

    Paradni videjko, sem totalne zvedav jak budete vypadat v zaveru, uz ted to zacina vypada hodne solidne! 😊

  • @Davidos17
    @Davidos173 жыл бұрын

    Asi nemá cenu pořád psát, že jsou tvá videa super, protože je to prostě jasný😃.Inspiruješ strašně moc lidí včetně mě 😃💪. Díky moc Aleši 💪💪

  • @krakecz3737
    @krakecz37373 жыл бұрын

    Ahoj nemohl by Aleš & Lukáš nejak rozebrat Plazmoterapii ? Vyplatí se to? U nás chtějí 2890-5000,- zajímalo by mě zda od toho lze čekat nějaký přínos nebo zda reálný účinek pozná jen peněženka.

  • @ondrahorejs6955
    @ondrahorejs69553 жыл бұрын

    Jakoby mi můj trénink z oka vypadl :D To stejné jsem jel v ten stejný den ve stejném fitku. Usuzuji dle toho, že to dělám spávně.

  • @petrledl4583

    @petrledl4583

    3 жыл бұрын

    :D

  • @jonsekcz1844
    @jonsekcz18443 жыл бұрын

    Jste s Lukášem super dvojka vaše společná videa se mi moc líbí :)

  • @zerogainzmh7824
    @zerogainzmh78243 жыл бұрын

    Parádní video, moc se těším, jak to bude vypadat u Vás obou za těch 5 týdnů. Držím palce, makejte, ať se perete o první místo jen vy dva ! :D

  • @martinkriz4665
    @martinkriz46653 жыл бұрын

    Super video

  • @Edson.Arantes
    @Edson.Arantes3 жыл бұрын

    Moc pěkný video, Lukáše mám moc rád a Aleš taky dobrej.

  • @pistemisem
    @pistemisem3 жыл бұрын

    To množství informací ve videu, když cvičí Aleš a Lukáš, je úplně úžasné. Díky borci a více takových!

  • @johnybrawo5850
    @johnybrawo58503 жыл бұрын

    strasnw vam fandim...je super mit kamarada, ktery ma stejny cil :)

  • @krupicc8863
    @krupicc88633 жыл бұрын

    ahoj alesi je mi 14 musim rict upe skvely video moc me to inspirovalo a motivovalo k tomu pokracovat dalsi mesíc

  • @Raiyuu
    @Raiyuu3 жыл бұрын

    Parádní závěr :-D suprový videjko, ale konec mě fakt pobavil nejvíc :-D

  • @jakubkubtron7050
    @jakubkubtron70503 жыл бұрын

    Super video. Aleš má zatím jednoznačně větší formu než Lukáš.

  • @123456789perper

    @123456789perper

    3 жыл бұрын

    Aleš má jednoznačně menší ale lepší formu :D

  • @petrledl4583
    @petrledl45833 жыл бұрын

    1:30 u těch přítahů té činky bys to měl jet bez palce Aleši :D Pakliže to jedeš podhmatem jako Lukáš, tak to jedeš s palcem :D

  • @PstruhovaAsistentka
    @PstruhovaAsistentka3 жыл бұрын

    Lats pull down by byl super stroj, kdyby ten kdo ho vyrábí měl rozum a použil normální šířku rukojetě. Já osobně s úchopem problém nemám, ale taky na něj nikdy nejedu víc jak 3 série. Ale pro většinu lidí to je problém a stává se ten stroj nepohodlný.

  • @tomasrousar5168
    @tomasrousar51683 жыл бұрын

    top video

  • @lukasmenousek6453
    @lukasmenousek64533 жыл бұрын

    Borci, super video, doufam ze budou dalsi s Lukasem Roubikem, super forma. Jeste by me zajmalo jak se jmenuje znacka bot ve kterich Ales cvici.

  • @tadeasvrabec2686

    @tadeasvrabec2686

    3 жыл бұрын

    Vivobarefoot, velice doporučuju. Sice dražší, ale nic lepšího a přirozeného jsem v životě neměl

  • @b4rt0usek
    @b4rt0usek3 жыл бұрын

    Máte zafixované lopatky, nebo jedete do úplného protažení ??

  • @kingbossovsky7313
    @kingbossovsky73133 жыл бұрын

    Hard trenink

  • @petrledl4583
    @petrledl45833 жыл бұрын

    10:45 ten Milan Šádek tam :D

  • @FujihiroCZ
    @FujihiroCZ3 жыл бұрын

    Tady jsi konečně v pohodě. Konečně jsi nerypal do Lukáše a nepovysoval jsi se :)

  • @anetarubacova2175
    @anetarubacova21753 жыл бұрын

    Dobrý konec videa 😂

  • @tomasdolezal2861
    @tomasdolezal28613 жыл бұрын

    Šadek tam je Milan 😉

  • @user-ri2dz8ev7c
    @user-ri2dz8ev7c3 жыл бұрын

    Kdybyste si mohli vybrat vstup do fitka zdarma na celý život nebo slyšet tajný recept na vyrýsování od Aleše..jakou otázku byste položili jako první?

  • @jaromirhoffmann8832

    @jaromirhoffmann8832

    3 жыл бұрын

    na vyrýsování nepotřebuješ tajný recept :D

  • @user-ri2dz8ev7c

    @user-ri2dz8ev7c

    3 жыл бұрын

    @@jaromirhoffmann8832 psst..jsem chtěl napsat něco vtipného a moc to nevyšlo XD

  • @lubosvojtasko5801
    @lubosvojtasko58013 жыл бұрын

    Video ako vždy motivačné motyvace na 1st

  • @kaffe1681
    @kaffe16813 жыл бұрын

    neuvěřitelnej progres za ty 3 roky, myslím teda na youtube

  • @patrikjones5462
    @patrikjones54623 жыл бұрын

    Roubík na to že tak dlouho cvičí, má v určitých cvicích fakt bídnou techniku.. například ramena, břicho

  • @pavolmesaros7675
    @pavolmesaros76753 жыл бұрын

    Chcel by som sa spýtať že či je zdravé keď chcem začať cvičiť a mám 15 rokov

  • @risakrkoska1057

    @risakrkoska1057

    3 жыл бұрын

    Ano, když mas správnou techniku není co řešit

  • @jacobblack666

    @jacobblack666

    Жыл бұрын

    Ne ztloustneš!!

  • @Klimatizace100
    @Klimatizace1003 жыл бұрын

    Aleš je frajer, už takhle je v dietě a ještě trénuje s roubíkem. Já trénoval s rouškou a málem jsem chcípl a on ještě trénuje s roubíkem...

  • @paveltrenz9201
    @paveltrenz92013 жыл бұрын

    Lamka vylezl z baráku, no není možné :D Roubík by měl začít rýsovat, času málo.

  • @brodskyoctavia2
    @brodskyoctavia23 жыл бұрын

    Na jednu stranu škoda,že si nechceš pomoct teď by ta hmota do roka vyletěla jak blázen,ale chápu zdraví je jen jedno

  • @hiphoprap211
    @hiphoprap2113 жыл бұрын

    prostrední

  • @AkajiCZ
    @AkajiCZ3 жыл бұрын

    bejt naturalni kulturista je o nicem, just sayin..

  • @mk2_lbc_cz
    @mk2_lbc_cz3 жыл бұрын

    První 😁

  • @AdosGaming

    @AdosGaming

    3 жыл бұрын

    Že ťa to bavi..

  • @petrledl4583

    @petrledl4583

    3 жыл бұрын

    :D

  • @petrledl4583

    @petrledl4583

    3 жыл бұрын

    @@AdosGaming Ale prosímtě... :D Taky bys to napsal :D :D :D

  • @AdosGaming

    @AdosGaming

    3 жыл бұрын

    Petr Lédl v živote som to nenapisal nemam to zapotreby 😅

Келесі