Soulager la tendinite et la douleur à l' épaule en stimulant des muscles trop SOUVENT OUBLIÉS
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Пікірлер: 86
@DenisFortier2 жыл бұрын
5 astuces pour soulager la tendinite à l'épaule, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-astuces-soulager-tendinite-epaule
@rosalinewilson68943 жыл бұрын
merci monsieur Denis pour ces eercices partagés que Dieu vous bénisse abondamment
@user-oo9db7zw3w4 ай бұрын
C'est simple et c'est efficace. Merci.
@DenisFortier
4 ай бұрын
Avec plaisir, @user-oo9db7zw3w!
@kamiliagafsi72304 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤merci bcp vous m'avez bien aidé
@laurencemasson12774 жыл бұрын
Bonjour docteur oui j,ai des tendinites depuis des lustres .j,ai exactement ça..les exercices sont vraiment très bien..merci
@liseriendeau40512 жыл бұрын
Merci à Vous,Monsieur Denis Fortier.J’ai apprécié votre aide.
@yemadaoui57615 ай бұрын
Merci bien Doc
@christianbousser51882 жыл бұрын
Toujours très clair !! Merci mille fois Doc !! 🙏🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Christian!
@jeanetsandrabrisard22617 ай бұрын
Un grand MERCI Denis pour cette magnifique vidéo. Extrêmement utile, les conseils sont très clairs. BRAVO!
@DenisFortier
7 ай бұрын
Avec plaisir. Merci pour vos bons mots!
@annettecobert62773 жыл бұрын
Suite ! Je regarde vos vidéos je crois que que vais essayer d.effectuer les exercices que vous conseillez avec plus de régularité. Merci vous me redonnez un peu d.espoir de retrouver la mobilité de mon bras droit. Bien cordialement
@sylvierivet76784 жыл бұрын
Bonjour. Encore merci pour ces exercices. J'ai vu mon ostéopathe la semaine dernière, elle pense effectivement qu'il doit s'agir d'une tendinite. Grâce à elle, je peux enfin passer ma main dans mon dos et touché mon épaule opposée. Cependant, certains gestes restent difficiles et douloureux. Je vais tenter vos exercices. Vos explications sont très claires. Merci beaucoup !
@brunoandrevenissian91839 ай бұрын
Merci à vous J'aime
@aomarguassim Жыл бұрын
Merci
@mjparent2222 жыл бұрын
Tellement bon ! Merci.
@patrickeliesoussoubie4600Ай бұрын
Superbe. Possible que quelqu'un qui fait de la musculation ait des muscles derrière l'épaule faibles ?
@huguetteguitard9114 жыл бұрын
Merci pour ces merveilleux conseils .....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Huguette!
@cleussianerodrigues46333 жыл бұрын
Merci vraiment magnifique conseils gratitude 🙌🙌
@manuellimpo13674 жыл бұрын
Un grand grand merci docteur jai des tendinites ,syndrome de la coiffe des rotateurs ..sus epineux et petit rond depuis un un je suis a assurance ! Merci .🙏👍
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir, Manuel.
@johannehovington11652 жыл бұрын
Merci pour vos conseils précieux
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Johanne. Excellente semaine!
@carolemarcellus80654 жыл бұрын
Merci pour les exercices ET les explications
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Carole!
@najetfrija41492 жыл бұрын
Merci monsieur
@wilfridgrondin55942 жыл бұрын
Super
@tafhatmab69062 жыл бұрын
Bon continuation nchallah
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Vous aussi, Ouzna!
@explorer454 жыл бұрын
Bravo, merci beaucoup pour vos conseils toujours très efficaces.
@genaver14 жыл бұрын
Je vous remercie ,Denis .
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Geneviève!
@kervilou59052 жыл бұрын
excellent ! merci !
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci, Kervilou!
@mehridjamila89114 жыл бұрын
Merci bcp MR DENIS FORTIER
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@desireenomel69764 жыл бұрын
Bonjour depuis 2 jours j'ai mal entre les omoplates. J'ai souvent mal au dos et cou je suis tombée suis votre vidéo que j'ai adoré je me suis abonnée immédiatement et j'ai fait des exercices. J'irai consulté un médecin et acheter votre livre mais qui est indisponible chez Amazon.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bonjour, merci pour les bons mots. De quel livre parlez-vous, Désirée? Vous êtes en France?
@clairesolenedegastines18394 жыл бұрын
Bonjour merci bcp pour vos vidéos J'ai une tendinite des épaules et vos exercices de renforcement sont efficaces. Par contre quand je dors sur le côté jai encore mal et jai l'impression que mes épaules s'enroulent vers lavant. Auriez vous des exercices pour la souplesse des épaules vers l'arrière ? Merci d'avance
@montrealdude4 жыл бұрын
Cette chaine est vraiment utile 😀😀😀
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci! ;-)
@Marie-LaureKSanon4 жыл бұрын
Merci bcp Fortier
@DenisFortier
4 жыл бұрын
:-)
@hadadclementine87244 жыл бұрын
Zbravo pour tout vos conseils vous êtes le meilleur
@DenisFortier
4 жыл бұрын
:-)
@solangemankele67342 жыл бұрын
Merci de
@moniquelalancette25102 ай бұрын
Bonjour Denis, Mon médecin me dit que je souffre d’une tendinite du tendon de la patte d’oie. Avez-vous des exercices à me conseiller? Mille mercis pour votre travail. Je n’ai pas de mots pour honorer votre ferveur et engagement.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Pas encore, Monique. J'y travaille.
@lilymoon99914 жыл бұрын
Que puis-je faire en cas de tendinite calcifiante avec rupture de tendon ? Merci
@annettecobert62773 жыл бұрын
Je souffre de chondrocalcinose à l.épaule depuis plusieurs mois, j’ai consulté plusieurs médecins sans résultat hormis de gros problèmes digestifs occasionnés par les médicaments. J’ai vu un acupuncteur , échec total. J.ai commencé dés séance de kine
@fatoumatasissoko89854 жыл бұрын
Merci pour te conseil
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir!
@mariozagalo24914 жыл бұрын
Trés intéressant merci
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci!
@fouadafassi1304 жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils. J'aimerais savoir si on peut faire ce genre d'exercices pendant la période de crise (douleurs au niveau de l'épaule). Merci.
@manugrandest1683
3 жыл бұрын
Bonjour Normalement oui, ces exercices ont pour but de soulager même si dans un premier temps ils risquent de renforcer provisoirement la douleur.
@Anne44214 жыл бұрын
Actuellement j'ai beaucoup de douleur dans mes deux épaules et celle du côté gauche est pire parce que je peux lever mon bras seulement à moitié et j'ai beaucoup de douleur surtout dans la nuit. S'il vous plaît me donner quelques conseils nécessaires pour m'aider à corriger ce problème. Merci beaucoup à l'avance.
@fred640004 жыл бұрын
Quels exercices recommandez vous en cas d'enthesiopathie du supra épineux ?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci de la suggestion de sujet pour une prochaine vidéo.
@moniquecrock6331
3 жыл бұрын
@@DenisFortieri
@mariefauvel98903 жыл бұрын
bonjour Après un diagnostique de tendon épaule très abimée, peux t on éviter l'opération avec des exercices merci de la réponse
@abdenourmihoubi10863 жыл бұрын
Bnsr docteur j'ai une rupture partielle sur le tendent d'èpaule sous èpineux
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bon courage, Abdenour!
@lauradestenay74424 жыл бұрын
Bonjour, très bon exercices. Ce sont des exercices d'abduction horizontale plutôt que d'adduction horizontale non ?
@nathalietoussaint
3 жыл бұрын
Merci doc pour votre information ont va essayer je vous tiens au courant
@josianefernandez4983 жыл бұрын
Bonjour. Merci bcp pour toutes ces vidéos très intéressantes. Je ne peux pas lever un bras à 90°surtout en latéral, justement en raison de la douleur à l'épaule. Difficile pour moi de lever les bras selon la position. Comment faire ? Merci
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Consultez un professionnel de la réadaptation, Josiane.
@Marie-LaureKSanon4 жыл бұрын
Quels exercices pour douleur d’épaule qui readied le long du bras?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Suggestion, notée.
@chtiouiasmaa71154 жыл бұрын
Merci denis pour tes informations
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir!
@evelouise3163 жыл бұрын
impossible pour moi de faire le 3ème exercice allongé ! la douleur n'est pas uniquement à l'épaule mais est descendue dans la 1ère partie du bras (humérus), d'où que je ne sais même plus soulever le bras comme vous le faites allongé sur la table.
@rithygardmukumbilwa50654 жыл бұрын
Vraiment
@DenisFortier
4 жыл бұрын
???
@benoitpaquette28663 жыл бұрын
Bonjour! Pouvons-nous faire le dernier exercice au sol. Je n'ai pas de place dans ma chambre à coucher...
@genaver14 жыл бұрын
Bonjour Denis, que pensez-vous de l'appareil Cefarprimo qui soulagerait les douleurs ?J'ai une rupture du sus -épineux ,la capsule des rotateurs est morte ?
@nadiaib60014 жыл бұрын
J ai des douleurs grave deriere mon genou gouche et je peux pas le plie
@cestlo31803 жыл бұрын
Bonsoir Denis, J'ai trouvé que votre approche des solutions pour soigner une tendinite de l'épaule rejoignait mon expérience. Le kinésithérapeute en priorité. Vous ne parlez pas des ostéopathes. C'est peut-être intéressant de combiner les deux. J'ai du coup mis en pratique vos exercices avec quand même une appréhension. Vous dites que les exercices ne doivent pas être douloureux. Cependant pour retrouver de la mobilité ou des muscles il faut un peu d'effort. Par conte comment être certain que ces exercices ne sont pas traumatisants pour les tendons. Les isométriques c'est certain mais ceux où l'on amène le bras à l'horizontale (à plat ventre ou dos contre le mur) sont-ils sans risques ? Xavier (Toulon)
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bonsoir Xavier. L’objectif de mes vidéos n’est pas d’offrir une panacée à des problèmes musculo-squelettiques, mais bien d’offrir des conseils, des exercices et des pistes de réflexion pour outiller l’internaute et l’aider à prendre sa santé en main. Et particulièrement celui ou celle qui n’a pas accès à un professionnel de la réadaptation (dont les titres varient souvent d’un côté et de l’autre de l’Atlantique). Chaque vidéo est accompagnée d’une mise en garde concernant la douleur. En 10 ou 20 minutes, il est d’ailleurs impossible de tout dire. Merci de votre commentaire et à bientôt.
@cestlo3180
3 жыл бұрын
Bonjour Denis, Merci d'avoir pris le temps de répondre pendant le week-end. Je suppose effectivement que les exercices ne doivent pas solliciter les tendons de l'épaule. J'espère la débloquer rapidement grâce à vous.
@HerveLorcy-fy7fx Жыл бұрын
Je ressens une douleur en étirant l'épaule en couchant.
@electroFizou3 жыл бұрын
C est une abduction horiz .le 1 et exercice.
@thedudedublin3 жыл бұрын
Je ressens une douleur en étirant sur l’épaule avec le premier excercice:-(
Пікірлер: 86
5 astuces pour soulager la tendinite à l'épaule, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-astuces-soulager-tendinite-epaule
merci monsieur Denis pour ces eercices partagés que Dieu vous bénisse abondamment
C'est simple et c'est efficace. Merci.
@DenisFortier
4 ай бұрын
Avec plaisir, @user-oo9db7zw3w!
❤❤❤❤❤❤merci bcp vous m'avez bien aidé
Bonjour docteur oui j,ai des tendinites depuis des lustres .j,ai exactement ça..les exercices sont vraiment très bien..merci
Merci à Vous,Monsieur Denis Fortier.J’ai apprécié votre aide.
Merci bien Doc
Toujours très clair !! Merci mille fois Doc !! 🙏🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Christian!
Un grand MERCI Denis pour cette magnifique vidéo. Extrêmement utile, les conseils sont très clairs. BRAVO!
@DenisFortier
7 ай бұрын
Avec plaisir. Merci pour vos bons mots!
Suite ! Je regarde vos vidéos je crois que que vais essayer d.effectuer les exercices que vous conseillez avec plus de régularité. Merci vous me redonnez un peu d.espoir de retrouver la mobilité de mon bras droit. Bien cordialement
Bonjour. Encore merci pour ces exercices. J'ai vu mon ostéopathe la semaine dernière, elle pense effectivement qu'il doit s'agir d'une tendinite. Grâce à elle, je peux enfin passer ma main dans mon dos et touché mon épaule opposée. Cependant, certains gestes restent difficiles et douloureux. Je vais tenter vos exercices. Vos explications sont très claires. Merci beaucoup !
Merci à vous J'aime
Merci
Tellement bon ! Merci.
Superbe. Possible que quelqu'un qui fait de la musculation ait des muscles derrière l'épaule faibles ?
Merci pour ces merveilleux conseils .....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Huguette!
Merci vraiment magnifique conseils gratitude 🙌🙌
Un grand grand merci docteur jai des tendinites ,syndrome de la coiffe des rotateurs ..sus epineux et petit rond depuis un un je suis a assurance ! Merci .🙏👍
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir, Manuel.
Merci pour vos conseils précieux
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Johanne. Excellente semaine!
Merci pour les exercices ET les explications
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Carole!
Merci monsieur
Super
Bon continuation nchallah
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Vous aussi, Ouzna!
Bravo, merci beaucoup pour vos conseils toujours très efficaces.
Je vous remercie ,Denis .
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bienvenue, Geneviève!
excellent ! merci !
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Merci, Kervilou!
Merci bcp MR DENIS FORTIER
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir!
Bonjour depuis 2 jours j'ai mal entre les omoplates. J'ai souvent mal au dos et cou je suis tombée suis votre vidéo que j'ai adoré je me suis abonnée immédiatement et j'ai fait des exercices. J'irai consulté un médecin et acheter votre livre mais qui est indisponible chez Amazon.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Bonjour, merci pour les bons mots. De quel livre parlez-vous, Désirée? Vous êtes en France?
Bonjour merci bcp pour vos vidéos J'ai une tendinite des épaules et vos exercices de renforcement sont efficaces. Par contre quand je dors sur le côté jai encore mal et jai l'impression que mes épaules s'enroulent vers lavant. Auriez vous des exercices pour la souplesse des épaules vers l'arrière ? Merci d'avance
Cette chaine est vraiment utile 😀😀😀
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci! ;-)
Merci bcp Fortier
@DenisFortier
4 жыл бұрын
:-)
Zbravo pour tout vos conseils vous êtes le meilleur
@DenisFortier
4 жыл бұрын
:-)
Merci de
Bonjour Denis, Mon médecin me dit que je souffre d’une tendinite du tendon de la patte d’oie. Avez-vous des exercices à me conseiller? Mille mercis pour votre travail. Je n’ai pas de mots pour honorer votre ferveur et engagement.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Pas encore, Monique. J'y travaille.
Que puis-je faire en cas de tendinite calcifiante avec rupture de tendon ? Merci
Je souffre de chondrocalcinose à l.épaule depuis plusieurs mois, j’ai consulté plusieurs médecins sans résultat hormis de gros problèmes digestifs occasionnés par les médicaments. J’ai vu un acupuncteur , échec total. J.ai commencé dés séance de kine
Merci pour te conseil
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir!
Trés intéressant merci
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci!
Merci pour vos précieux conseils. J'aimerais savoir si on peut faire ce genre d'exercices pendant la période de crise (douleurs au niveau de l'épaule). Merci.
@manugrandest1683
3 жыл бұрын
Bonjour Normalement oui, ces exercices ont pour but de soulager même si dans un premier temps ils risquent de renforcer provisoirement la douleur.
Actuellement j'ai beaucoup de douleur dans mes deux épaules et celle du côté gauche est pire parce que je peux lever mon bras seulement à moitié et j'ai beaucoup de douleur surtout dans la nuit. S'il vous plaît me donner quelques conseils nécessaires pour m'aider à corriger ce problème. Merci beaucoup à l'avance.
Quels exercices recommandez vous en cas d'enthesiopathie du supra épineux ?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci de la suggestion de sujet pour une prochaine vidéo.
@moniquecrock6331
3 жыл бұрын
@@DenisFortieri
bonjour Après un diagnostique de tendon épaule très abimée, peux t on éviter l'opération avec des exercices merci de la réponse
Bnsr docteur j'ai une rupture partielle sur le tendent d'èpaule sous èpineux
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bon courage, Abdenour!
Bonjour, très bon exercices. Ce sont des exercices d'abduction horizontale plutôt que d'adduction horizontale non ?
@nathalietoussaint
3 жыл бұрын
Merci doc pour votre information ont va essayer je vous tiens au courant
Bonjour. Merci bcp pour toutes ces vidéos très intéressantes. Je ne peux pas lever un bras à 90°surtout en latéral, justement en raison de la douleur à l'épaule. Difficile pour moi de lever les bras selon la position. Comment faire ? Merci
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Consultez un professionnel de la réadaptation, Josiane.
Quels exercices pour douleur d’épaule qui readied le long du bras?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Suggestion, notée.
Merci denis pour tes informations
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir!
impossible pour moi de faire le 3ème exercice allongé ! la douleur n'est pas uniquement à l'épaule mais est descendue dans la 1ère partie du bras (humérus), d'où que je ne sais même plus soulever le bras comme vous le faites allongé sur la table.
Vraiment
@DenisFortier
4 жыл бұрын
???
Bonjour! Pouvons-nous faire le dernier exercice au sol. Je n'ai pas de place dans ma chambre à coucher...
Bonjour Denis, que pensez-vous de l'appareil Cefarprimo qui soulagerait les douleurs ?J'ai une rupture du sus -épineux ,la capsule des rotateurs est morte ?
J ai des douleurs grave deriere mon genou gouche et je peux pas le plie
Bonsoir Denis, J'ai trouvé que votre approche des solutions pour soigner une tendinite de l'épaule rejoignait mon expérience. Le kinésithérapeute en priorité. Vous ne parlez pas des ostéopathes. C'est peut-être intéressant de combiner les deux. J'ai du coup mis en pratique vos exercices avec quand même une appréhension. Vous dites que les exercices ne doivent pas être douloureux. Cependant pour retrouver de la mobilité ou des muscles il faut un peu d'effort. Par conte comment être certain que ces exercices ne sont pas traumatisants pour les tendons. Les isométriques c'est certain mais ceux où l'on amène le bras à l'horizontale (à plat ventre ou dos contre le mur) sont-ils sans risques ? Xavier (Toulon)
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bonsoir Xavier. L’objectif de mes vidéos n’est pas d’offrir une panacée à des problèmes musculo-squelettiques, mais bien d’offrir des conseils, des exercices et des pistes de réflexion pour outiller l’internaute et l’aider à prendre sa santé en main. Et particulièrement celui ou celle qui n’a pas accès à un professionnel de la réadaptation (dont les titres varient souvent d’un côté et de l’autre de l’Atlantique). Chaque vidéo est accompagnée d’une mise en garde concernant la douleur. En 10 ou 20 minutes, il est d’ailleurs impossible de tout dire. Merci de votre commentaire et à bientôt.
@cestlo3180
3 жыл бұрын
Bonjour Denis, Merci d'avoir pris le temps de répondre pendant le week-end. Je suppose effectivement que les exercices ne doivent pas solliciter les tendons de l'épaule. J'espère la débloquer rapidement grâce à vous.
Je ressens une douleur en étirant l'épaule en couchant.
C est une abduction horiz .le 1 et exercice.
Je ressens une douleur en étirant sur l’épaule avec le premier excercice:-(