🔴 Sopa de lentejas | Nutritiva mejora tus niveles de azucar ayuda a bajar el colesterol |

Hola que tal mi gente hermosa hoy vamos a preparar una receta de Sopa de Lentejas que estan muy Nutritivas con vegetales llenos de vitaminas los cuales nos va a ayudar a sentirnos mejor la Sopa de lentejas esta llena de hierro nos va a yudar a bajar el colesterol,a mejorar los niveles de azucar en la sangre, mejorar nuestro siste cardiaco y nuestro sistema inmune y por ende bajar de peso es muy facil de hacer y sabe Deliciosamente rica te la recomiendo para que la prepares incluye esta sopa de lentegas nutritiva a tu menu semanal y asi comer saludable.
#sopadelentejas #lentejas #lentejasnutritivas
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INGREDIENTES
1 Lb de lentejas
Agua la necesaria ( 5 lts aprox )
1/4 de manojo de cilantro (20 ramitas aprox )
3 ramas de apio picado en cubitos
1/4 de cebolla picada en cubitos
2 zanahorias medianas picadas en cubitos
3 jitomates partidos en 8 partes
10 oz de brocoli cortado
1 chile morron rojo ( pimiemto rojo )
1 cda de ajo en polvo ( al gusto )
1 cda de sal ( al gusto )
creditos de musica
www.bensound.com/

Пікірлер: 123

  • @karlapedrosa171
    @karlapedrosa1713 жыл бұрын

    Deliciosa receta sabor muchas gracias por compartir

  • @cisne7361
    @cisne73614 ай бұрын

    Me gusta me encanta me fascina 😅

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    4 ай бұрын

    Jejeje verdad es riquisimo esta platillo

  • @fabiolacampos64
    @fabiolacampos643 жыл бұрын

    Muy Rica su preparación

  • @gabrielmartinez6573
    @gabrielmartinez65733 жыл бұрын

    esta receta me a encantado muy rica

  • @cisne7361
    @cisne736122 күн бұрын

    AMO ESTE CANAL ❤🎉🎉🎉!!!

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    20 күн бұрын

    Muchísimas gracias

  • @antoniojuancala8469
    @antoniojuancala8469 Жыл бұрын

    Además de deliciosa y nutritiva ...está dentro de una dieta alcalina muy saludable 👍

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Gracias saludos

  • @RecetasymasconTita
    @RecetasymasconTita3 жыл бұрын

    Muy deliciosa y nutritiva receta lo mejor de lo mejor en recetas gracias por compartir con nosotros🙏

  • @RICKYSEXXX
    @RICKYSEXXX3 жыл бұрын

    Creo que está si me sale no se ve tan difícil y me encantan las lentejas muy buena para bajarle a la grasa! 😊👍👏👏👏🌅🌅🌅

  • @adelaperez5153
    @adelaperez5153 Жыл бұрын

    Ya estoy disfrutando de mis lentejas.Bendiciones .

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola gracias buen provecho saludos

  • @aliciadoll4011
    @aliciadoll40112 жыл бұрын

    Gracias por la receta BENDICIONES

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 жыл бұрын

    Hola de nada saludos muchas gracias

  • @claire4910
    @claire49103 жыл бұрын

    Thanks for sharing your lentil bean soup , I like it healthy and nutritious soup.👍

  • @fan1delprofedu511
    @fan1delprofedu5113 жыл бұрын

    Waoo que delicia de receta

  • @carolinaherreram8409
    @carolinaherreram84093 жыл бұрын

    Hola! Que deliciosa quedo esa Solita de lentejas, la verdad es que son deliciosas y nutritivas. Un Saludito.

  • @bethcalderon3672
    @bethcalderon36723 жыл бұрын

    Otra forma muy deliciosa de cosinar las lentejas,me encantó

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias ❤

  • @Felixtoribio
    @Felixtoribio3 жыл бұрын

    que rica sopa de lentejas muy buena receta gracias por compartir bendiciones

  • @belindatrejo4994
    @belindatrejo49942 жыл бұрын

    Muy rica 🤑 me quedo GRACIAS 🙏🏽 JEHOVA DIOS lo Bendiga

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 жыл бұрын

    Hola muchísimas gracias por tus palabras igualmente que Dios la bendiga saludos desde Houston TX

  • @justgabriel1
    @justgabriel13 жыл бұрын

    que delicia de sopa gracias

  • @mariacano4938
    @mariacano49383 жыл бұрын

    Se ve super deliciosa amigo, gracias por compartirla. Saludos🤗🙋‍♀️

  • @yadirasantana6895
    @yadirasantana68953 жыл бұрын

    Me encantan las lentejas por la proteína vegetal que nos brinda. Y con ajo y cilantro te quedaron deliciosas

  • @MEGChomeimprovementinc
    @MEGChomeimprovementinc3 жыл бұрын

    Siempre me encanta tu presentacion es genial

  • @aryfuentes1205
    @aryfuentes12053 жыл бұрын

    Bien rica la sopa de lentejas a mi me gusta mucho y esas verduras q lleva me encanto gracias por compartir bendiciones ♥️🙏

  • @profedu-drone-canal-de-turismo
    @profedu-drone-canal-de-turismo3 жыл бұрын

    Gracias por tan buena receta, cada día mejor

  • @Goku-nf2nl
    @Goku-nf2nl3 жыл бұрын

    Muy rica sopa de lentejas, buen video

  • @griseldadominguez7756
    @griseldadominguez77563 жыл бұрын

    Deliciosa sopa de lentejas muy rica 👍

  • @soniramosalarcon5978
    @soniramosalarcon59783 жыл бұрын

    Delicious lentis es mi favorita sopa gracias por compartir este manjar.

  • @mariadoloresgaonaescobedo3575
    @mariadoloresgaonaescobedo3575 Жыл бұрын

    Se ve rico las lentejas

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Muchas gracias saludos bendiciones

  • @JuanMLopezMartinez3110
    @JuanMLopezMartinez31103 жыл бұрын

    Hola El sabor latino! Qué rica y deliciosa sopa 🥣 de lentejas! Muy nutritiva y saludable! Excelente para la anemia! Por el Hierro que contiene! Gracias por compartir esta receta! Bendiciones cuídense mucho saludos desde New York! 🙏👍🤝🇲🇽👈

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Amigaso muchas gracias saludos bendiciones

  • @norlysacosta6774
    @norlysacosta6774 Жыл бұрын

    Hols Gracia por tus Receta te saludo dr Barranguilla

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola muchas gracias

  • @daysi4759
    @daysi47593 жыл бұрын

    Me encanto la receta con lentejas y así digo yo también no todo tiene que ser carne 🍖 y para mi no puedo cocinar si no lleva cebolla mi comida 😁

  • @alydiaz5683
    @alydiaz56833 жыл бұрын

    Que delicia de sopa,muy buena receta 😋

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @mriansala6018
    @mriansala6018 Жыл бұрын

    Que delicia Gracias por conpartir

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Y Muy Nutritivas y faciles de hacer

  • @elizabbelizabebe241
    @elizabbelizabebe2413 жыл бұрын

    Una delicia para este frio, me encanto

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Sii sabe muy rica saludos

  • @limonconchile8989
    @limonconchile89893 жыл бұрын

    Que delicia de lentejitas, se ven riquísimas, súper antojables, mil gracias por compartir y millones de bendiciones!!! 🙏🏻💕

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Muchisimas gracias bendiciones amiga saludos

  • @lizettsantamaria7886
    @lizettsantamaria78863 жыл бұрын

    Excelente receta saludos desde Costa Rica

  • @Tiktok-qp8yh
    @Tiktok-qp8yh3 жыл бұрын

    Buena receta amiguito Deliciosa estoy De acuerdo con usted eslo mas me en canta gracias por com partí tu video

  • @amandarodriguez3879
    @amandarodriguez38793 жыл бұрын

    Me encanto esta receta muy nutriitiva

  • @naxuluxa4026
    @naxuluxa4026 Жыл бұрын

    Dejo mi like como agradecimiento 👍🏾

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola muchísimas gracias

  • @lenoxg8123
    @lenoxg81232 жыл бұрын

    saludos desde peru

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 жыл бұрын

    Hola saludos hasta Perú bendiciones para su familia 👪

  • @curiosidadesvane
    @curiosidadesvane3 жыл бұрын

    Hummm muito bom!!!

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Amiga saludos

  • @fabiolacampos64
    @fabiolacampos643 жыл бұрын

    Deliciosa receta y preparación

  • @nellysanchez1837
    @nellysanchez18373 ай бұрын

    Aparte de buen cocinero también doctor Gracias

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 ай бұрын

    A la orden tratamos de fortalecer el cuerpo comiendo bien rico

  • @rousketocanal825
    @rousketocanal8253 жыл бұрын

    Vaya sopa de lentejas más apetecible

  • @mirianmunoz2048
    @mirianmunoz2048 Жыл бұрын

    Muy interesante saber estas sopas, especiales para personas diabéticas.

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola gracias saludos

  • @DanaeBatalla
    @DanaeBatalla3 жыл бұрын

    Dios mío, que rica se ve esta sopa de lentejas, me anoto!! Espectaculas , muchas gracias amigo mío. bendiciones

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias

  • @bereniceaguero303
    @bereniceaguero3033 жыл бұрын

    A mi me encantan las sopas y una de mis favoritas es la de lentejas Esta en especial se ve deliciosa

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 ай бұрын

    Están buenisimas, acá en casa les encantan y siempre se acaban!

  • @Uniqueglamdivine95
    @Uniqueglamdivine953 жыл бұрын

    Riquísimo amigo, son las leguminosas mas deliciosas

  • @Pallo415
    @Pallo4155 ай бұрын

    Muy bien buena sopa de lentejas muy nutritive! Gracias!..

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    5 ай бұрын

    A la orden gracias

  • @carmensanchezgarcia4280
    @carmensanchezgarcia4280 Жыл бұрын

    Qué ricura! Me encantan las lentejas pero sólo las hago a la mexicana pero esta receta está más completa muy buena forma de comer verduras 😋😋

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Son muy ricas gracias saludos bendiciones

  • @rustleoftheheart
    @rustleoftheheart3 жыл бұрын

    like 113...look so nice recipe 😋😋😋👍👍

  • @raquelnunez5812
    @raquelnunez58123 жыл бұрын

    Esta receta me quedó deliciosa me siento orgullosa de mi. Ahora en cuarentena me provoca . Gracias 👍😋

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias saludos

  • 3 жыл бұрын

    Gracias por compartir está receta 😋😊

  • @lotoblanco2826
    @lotoblanco28265 ай бұрын

    QUE DIOS LO BENDIGA POR DARNOS OPCIONES DE COMIDA SALUDABLE!!!

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    5 ай бұрын

    Muchas gracias

  • @patri_olayhe5304
    @patri_olayhe53043 жыл бұрын

    Activado recordatorio se ve nutritivo

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias

  • @patri_olayhe5304

    @patri_olayhe5304

    3 жыл бұрын

    Muy nutritiva sopa y con mucho beneficios gracias por la información

  • @theuniversalplayer6569
    @theuniversalplayer65693 жыл бұрын

    DELICIOSA RECETA,SALUDOS SABOR LATINO

  • @piporubytd854
    @piporubytd8543 жыл бұрын

    Hola saluditos 😊 gracias por esta receta la necesitaba 😋😋👍

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias saludos

  • @vasquezisra6086
    @vasquezisra60863 жыл бұрын

    Saludos amigo.. gran receta como siempre.. y muy saludable.. super like.. abrazos 🙌

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias amigo bendiciones

  • @rachelgamez7016
    @rachelgamez70163 жыл бұрын

    👋🏻👋🏻👌👌

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    5 ай бұрын

    Gracias

  • @yeseniayrecetas9119
    @yeseniayrecetas91193 жыл бұрын

    Amigo cada ves que vengo a su canal me encanta por qué siempre tiene una deliciosa receta 😋😋 super rico 🤤 gracias 👍

  • @yesikalondono5581
    @yesikalondono5581 Жыл бұрын

    Eso se ve delicioso... Saludos desde Colombia 👌👌👌

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola muchísimas gracias saludos bendiciones desde Houston TX

  • @MariLopez-er8do
    @MariLopez-er8do Жыл бұрын

    Su receta deliciosa y nutritiva. Ah un detallito, me gustaria que usara uantes transparentes entiendo el uso del uniforme. Un abrazo a la distancia.😏

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Hola gracias lo tendré en cuenta saludos

  • @user-iy3fi5su8n
    @user-iy3fi5su8n5 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    5 ай бұрын

    De nada 😊

  • @elamiguitonet7276
    @elamiguitonet72763 жыл бұрын

    BUENA RECETA AMIGO , SALUDOS CORDIALES DESDE EL PERÚ

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias saludos amigo

  • @marilennydeleon7020
    @marilennydeleon70203 жыл бұрын

    Deliciosa gracias

  • @jlperfecto5907
    @jlperfecto59073 жыл бұрын

    Que delicia, me encantan las lentejas y con esa combinación de vegetales mucho más, saludos y muchísimas gracias por compartir esa rica receta. 😋👍🏼😊

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    3 жыл бұрын

    Gracias saludos

  • @cisne7361
    @cisne73614 ай бұрын

    Yo le pongo chorizo para alzar los sabores

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    4 ай бұрын

    Quedo muy rico sin duda

  • @victorsarmiento6702
    @victorsarmiento67022 жыл бұрын

    hola gracias por la receta se mira muy bien, dónde puedo conseguir los guantes que utiliza en el vídeo? saludos

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 жыл бұрын

    Hola Victor saludos los compro en Amazon bendiciones

  • @guadalupeprieto1768
    @guadalupeprieto1768 Жыл бұрын

    Buenas tardes señor isahi no sabía como Acer mis lentejas gracias por la receta bonita tarde cuidese mucho

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Con mucho gusto Bonita tarde bendiciones

  • @rshe11boy2
    @rshe11boy2 Жыл бұрын

    i love u

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Gracias saludos

  • @mariobarriga9404
    @mariobarriga9404 Жыл бұрын

    Y para que tanta agua yo la cocino como en 3 litros d agua y se cose.perfectamente Bien no le ase falta tanta agua

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Depende de cuanta cantidad de lenteja uses

  • @luzgarciavlogs5036
    @luzgarciavlogs50363 жыл бұрын

    Deliciosa

  • @nenarodriguez6429
    @nenarodriguez64293 жыл бұрын

    Que delicia 😋

  • @jav18231
    @jav18231 Жыл бұрын

    Remojar las lentejas antes y lavarlas antes de la cocción. Permite eliminar el Ácido úrico que tienen y se cocinan más rápido.

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Las lentejas son muy suaves solo hay que lavarlas gracias saludos

  • @reimar9888
    @reimar98882 жыл бұрын

    Son 7 LITROS DE AGUA me corrigen si escuche mal

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    2 жыл бұрын

    Entre 5 y 7 ya dependiendo tu gusto compa la lentejas absorbe agua

  • @trinhgiaokimnfotv7364
    @trinhgiaokimnfotv73643 жыл бұрын

    *Awesome video as always! Send you the best wishes. Come and check out my friends sometimes*

  • @nachramirez7659
    @nachramirez7659 Жыл бұрын

    tiene más filo el cuchillo con el que se cortó las venas mi comadre luz , que el que está usando el chef.

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Cuando no hay nada más que comentar jajaa gracias por ver saludos

  • @AnaPerez-qc9du
    @AnaPerez-qc9du Жыл бұрын

    Gracias por la receta Bendiciones

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    Жыл бұрын

    Con mucho gusto saludos bendiciones

  • @douglasprofedu6246
    @douglasprofedu62463 жыл бұрын

    Gracias una receta muy saludable con muchos beneficios para la salud

  • @josefinaozunacuellar9309
    @josefinaozunacuellar93096 ай бұрын

    Deliciosa

  • @Elsaborlatino1

    @Elsaborlatino1

    6 ай бұрын

    Gracias