Sonya Kay - Ходимо | Фітнес | Руханка | Аеробіка | Спорт | Warm Up | Dance Workout
Спорт
#Stayhome або #залишайсявдома такий хештег бачили у всіх соціальних мережах у час карантину. Але як тримати себе у формі, коли навіть проста пробіжка не доступна.
У цьому спорт ролику особливу увагу зосереджено на розвиток мязів верхнього плечового поясу.
Такі, на перший погляд, прості фізичні вправи дають хороше тренування для рук, спини, мязів тулубу.
В час дистанційного навчання, під час карантину , дану серію аеробіки ми рекомендуємо у якості розминки на кожен день.
При виконанні руки напружені, живіт втягнутий, не забуваємо дихати і усміхаємось.
Ще один workout під нову українську композицію від Sonya Kay.
Музика:
Sonya Kay - Ходимо
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion...
/ fresh_motion
t.me/fresh_motion
#руханка #danceworkout #warmup
Пікірлер: 30
Як почуваються ваші руки після розминки?🔥
@Helouloxxx
2 жыл бұрын
Добре
Колян. Подписался, лайк поставил
Супер! Молодці, дуже вдячна! Діти на уроках в захваті !
Ви круті дякую за контент❤
👍👍
@FreshMotion
4 жыл бұрын
💪
Ми з дитиною рухаємось разом з вами👍❤
@FreshMotion
Жыл бұрын
Круто, молодці. Гарний приклад!
❤👍
я підписався і поставив лайк
@FreshMotion
4 жыл бұрын
Спасибі!
Поикольно
@user-qu4js7ux7s
3 жыл бұрын
Прикольно
@FreshMotion
3 жыл бұрын
Ми старались)))
клас
@FreshMotion
4 жыл бұрын
Спасибі
💜
@FreshMotion
2 жыл бұрын
💛
🇺🇦💖🇺🇦
Пойдёт!:) Ребята, давайте ещё небольшой комплекс упражнений на все группы мышц для средней школы!:) Прям очень здорово было бы! Разминок и зарядок много, а именно тренировок для средней школы на удалёнке сейчас не хватает.
@FreshMotion
4 жыл бұрын
У нас на каналі зявилось відео тренування гнучкості. Запрошуємо до перегляду.
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🇺🇦
@FreshMotion
Жыл бұрын
💛💙
я нерозумію 5 рух як його зробити?????????????????????????????????????????дмитро литвин
гив
@FreshMotion
3 жыл бұрын
😳
Що ходимо😿😿😢💔💔💔
@FreshMotion
Жыл бұрын
Така назва)