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Sono x Dor nas Costas... Dicas para te ajudar! | Coluna Sarada - Live 21
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Gostei das suas explicações doutor
Muito bom alívio da dor prático vários exercícios
Vdd amo seus vídeos sempre me ajudando a ficar livre das dores na coluna tenho 51 anos e sempre estou sentindo muitas dores mas depois dos seus vídeos coloco TD em prática tô bem melhor graças a Deus e a você gratidão 🙏💗
Sigo suas dicas e tenho obtido resultados satisfatórios.
Seu vidios sao bons tem 2 dias q estou fazendo pra dor no pescoço e esta ajudando a conter a dor Muito bom
Gostei vc está me ajudando muito Deus continue lhe abençoando.
Eu tenho uma dor muito forte nas com sono tempo todo
Oi Dr. Rafael sei o que é não dormir por causa de dor, estou tentando seguir todas as dicas para aliviar minhas dores, gratidão.
Eu percebo que é importante, antes da hora de dormir, evitar assistir filmes que provocam emoções fortes: filmes com cenas violentas, com suspense que te deixam tensos; preferir filmes com temas mais suaves, que te ajudam a entrar no estado de sonolência. É isso que vc falou, não carregar para a cama os problemas que serão resolvidos no dia seguinte.
Boas as dicas. A nossa alimentação deve ser assim ( a primeira do dia ) Comer como um Rei ( a segunda do dia ) Comer como um Príncipe e ( a terceira do dia ) Comer como um mendigo.
meu sono e um transtorno por causa da coluna.
Oi as dores nas costas e nas pernas eu não consigo dormir que posso fazer para livrar da dores doutor
Bom dia DR. durante o dia não sinto dores, mas ao dormir umas 4 ou 5 horas depois começa uma dor no meio da costa, e parece doer até a costela, não tem nenhuma posição que eu posso ficar confortável, tô levantando todo dia 4 da manhã com dor, após levantar uma hora depois a dor alivia, o que será que pode ser? Obrigado!
Dr, fala sobre o diabetes, na minha 80 idade, um prediabete 175... 140...kd a dieta sem as DROGArias e AS MANIpulaCÃES? FABIO músico poeta LAGOS RJ ciático caótico. 4a3FÉv21
Compra onde o chá Valeria a Garden
Doutor mas como faz pra dormir com hérnia de disco quando está extrusa porque acho que não existe solução para isso não tenho posição para dormir
Pro que sempre acordo com dó na costa
As drogas das DROgarias e das MANIpulaCÃES e ainda os para dormir nesta idade do Con-DOR. Tô nos 80 cantando aí,ui,aí,ui,. Há 10 anos, eixo lombar, nervo ciático caótico piorou, queima tudo. Que faço? FABIO,músico, poeta 4a3FÉv21
Estou gostando dos seus ensino Deus abençoe
Não falou nada sobre como dormir ... se estiver com dor