Descubre POR FIN si las tortitas o galletas de arroz son saludables y buenas para adelgazar y con qué ingredientes deberías combinarlas.
Básicamente, las galletas de arroz carecen de nutrientes y fibra, por lo que no son saciantes, así que no ayudan a perder peso.
Por otro lado, si las comes porque realmente te gustan o porque son muy cómodas, no tienes que dejar de comerlas, pero es importante no abusar de su consumo. Además, te recomiendo combinarlas con alimentos ricos en proteínas y fibra y optar por tortitas de arroz integrales, como por ejemplo estas: amzn.to/3CfoBtC
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❇️ Capítulos ❇️
00:00 Intro
00:13 ¿Por qué se piensa que las tortitas de arroz son saludables?
00:47 Valor nutricional de las galletas de arroz
01:20 ¿Contienen gluten?
01:30 Por qué no son sanas las tortitas de arroz
03:17 ¿Qué contiene más calorías: tortitas de arroz o pan?
04:06 ¿Debería comer galletas de arroz para adelgazar?
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.