Les comparto los datos de mi consultorio donde realizo control de peso y control de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión e hígado graso Mi consultorio se encuentra en Lindavista en la Ciudad de México y se dan consultas los días: lunes, martes y jueves (previa cita) y también se pueden agendar asesorías a distancia a través de zoom para quien no esté en México. Mi número de contacto es +52 1 55 7421 4204

@mariadelosangelesartunduag4161

2 жыл бұрын

SOY LA VIEJITA YO NO PUEDO COMER MAS 4 FUTAS NO TENGO DE SOY LA VIEJITA QUE NO PUEDE COMER FRUTAS DURAS NI VEGETAS POR QUE NO TENGO DENTADURA Y NADAS DECEMILLAS Y NADA CON CASCARITAS YO SUFRO DE GASTRITI CRONICA Y DIVERTICULOS MULTIPLES

@efrainzegarraortiz2165

2 жыл бұрын

@@mariadelosangelesartunduag4161 ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddppp

@efrainzegarraortiz2165

2 жыл бұрын

@@mariadelosangelesartunduag4161 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáááá

@carmensantome1007

2 жыл бұрын

¹

@sofiliz1309

Жыл бұрын

Amo este tipo de gente, gracias.

Peras , fresas , aguacates , frambuesas, plátanos , Manzanas , Zanahorias , Alcachofas, Betabel , Lentejas , Frijoles , Avena , Palomitas , Almendras , Chia. Gracias

@josegomez586

2 жыл бұрын

Brilini

@franklinguadalupesozavilla5461

2 жыл бұрын

Esta muy bueno. Ya no quiero respuestas.

@jeannetteescalante4184

2 жыл бұрын

de todo esos yo consumo 11? yuh!! no está mal eh???

@angeleszamudioperez4727

2 жыл бұрын

@@jeannetteescalante4184 muchas felicidades!!!!

@jonathansantiago1840

2 жыл бұрын

Gracias bro desde que empezo el video me estrese empieza y dice la fibra es y blablabla puse pausa y veo tu comentario👌🏼

Muy buen video ! un favor podra hacer un video sobre dieta para los que sufren de colon irritable y diverticulos, ellos no pueden comer semillas , legumbres , algunas frutas como la manzana y la pera les irrita el colon , no pueden comer varios de los alimentos que estan en este video , muchas gracias.

Pera.. fresa.. aguacate .. frambuesa.. banana.. manzanana.. zanahoria.. alcachofa.. remolacha.. lenteja.. Frijol negro.. avena.. palomitas.. almendras.. semillas de chia..

Dios lo Bendiga Doctor por este gran mensaje para nuestra salud. Gracias Dios por darnos tantas frutos de la naturaleza y por tu Creación.

Muchas gracias grabé este video para verlo más tarde ,pero espectacular el material ahora ya entiendo que la fibra es esencial en cada comida ,asique de aquí en adelante la agregare a mis comidas 😊👍

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias @franciscovictorpintobustos155 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

Excelente muy importante vídeo gracias doctor por mantenernos informados sobre nuestra salud dios me lo bendiga grandemente 🙏🫂🤗

Gracias por compartir bendiciones 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪 Perú

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Lily. Saludos cordiales.

Excelente, muchas gracias por la información, consumire todo eso mas seguido.

Gracias por la información. Saludos desde guerrero México

Hola muy buenas noches Dr se me hace muy buena su explicación y demasiado interesante estoy aprendiendo poco s poco viendo sus vídeos muchas gracias por compartir sus conocimientos

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegro mucho de aportarte algo positivo, saludos

@lourdesvazquezperez8565

2 жыл бұрын

Mil gracias

@mariadelosangelesartunduag4161

2 жыл бұрын

@@lourdesvazquezperez8565 BUENAS SOY UNA SRA DE 81 AÑOS PERO SUFRO DIVERTICULO Y GASTRITIS Y PUEDO COMER NADA DE CASCARAS Y NO SE QUE COMER VIVO EN PANAMA

@mariadelosangelesartunduag4161

2 жыл бұрын

BUENAS TARDES DRA EN Q FRUTA O VEJETAL O TUBERCULOS PUEDO CONSEGUIR LA FIBRA SOY VIEJITA Q NO CONOSCO MUCHAS COOSAS

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

@@mariadelosangelesartunduag4161 Chayote, calabaza, hongos, aguacate, lechuga, manzana, pera, fresa, pepino,

Hola buenos dias,gracias por sus consejos de ahora en adelante comprare estas frutas y las consumire..

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Buen día, gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.

GRACIAS ❤

@DrMijailTapia

3 сағат бұрын

De nada 😊

Gracias doctor, bendiciones.

Excelente información Doctor, muchas gracias 👏❤👍

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Luisa. Un gusto verte por acáp

Hola, doctor Tapia. Lo veo desde Argentina. En mi caso y ya con divertículos detectados en el colon, no tengo dolores en el abdomen del lado derecho o izquierdo. Realmente, es un gran alivio. Por lo tanto le pregunto ¿Qué alimentos debo comer con divertículos? ¿Verduras crudas o cocidas?

@crisrave1095

Жыл бұрын

Las verduras crudas son las que te pueden producir gases, mejor cocidas.

Mil gracias !!.. es q siempre se habla de la fibra pero a veces desconocemos cuántos alimentos aportan fibra

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Lizabeth Caballero , saludos cordiales

Muchas gracias por excelentes datos para mejorar nuestra salud. Desde Estocolmo Suecia

@DrMijailTapia

2 ай бұрын

De nada, @rigobertosepulveda4152 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Gracias por la informacion esta muy bien su explicacion Dios lo bendiga

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Ángel. Saludos cordiales

Buen consejo, gracias.

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Ángela. Saludos desde México

@auroraramos426

2 жыл бұрын

Gracias!!bendiciones Costa Rica

En caso si ya tenemos disbiosis intestinal , tengo estreñimiento, la alimentación con vegetales cruciferas,legumbres,semillas,fodmap , serian malos consumirlos ?? Algunos recomiendan y otros no recomiendan, ya nose que se puede creer,

Muy agradecido Dr.Mijail por toda esta importante información. Gracias, gracias, gracias 👏🙏

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.

Dr muchas gracias por compartir, excelente tarde!!!

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias Maricela Gallardo , me alegro de que encontraras útil mi video

También díganos Alos que pasemos de cálculos en visicula x favor buena tarde.

Muchas gracias Doctor!

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Claudia. Un cordial saludo y gracias por tu apoyo al canal

Esta es la clase de información en salud que me encanta!!! donde el tema es comer 🍐🍓🍎🍒🥑…... son mi segunda debilidad!!!! Que gran información Doctor!!! Por que el mejor reflejo de tu cuerpo en cuanto a salud se trata es lo que comemos de ahí parte todo!!! Muchas gracias!!!🍎

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.

@putenciaaa

8 ай бұрын

Porque tantos signos de exclamacion...

Muy amable doctor tapia. Para usted también un excelente día!!

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias, Isaura Caballero, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

La alcachofa es una flor en españa se comsume mucho.. cocida, frita. en tortilla . con arroz y guisos. La remolacha cruda me encanta . como de todo.menos las semillas de chia y la avena .tendre que probarlo. A ver si asi pierdo algo de peso. Gracias doctor. 😊

Excelente información 👌saludos DR , desde Chicago 💕

Muy bueno su comentarios, aprendi mucho gracias..saludos...

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, saludos

gracias dictor

@DrMijailTapia

9 ай бұрын

De nada, @Maria.709 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Nuestro doctor de cabecera. Gracias, gracias, gracias....

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Un cordial saludo

Gracias Dr por su magnífica enseñanzas y ayudarnos en una alimentación sana, pero a mí la vena me llena de gases y se me hincha el estómago❤

@DrMijailTapia

6 ай бұрын

De nada, @user-uo1hg4qv5r , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje, puede omitir la aven a sin mayor problema

Llegue tarde! Pero ahorita lo veo en repeticion, gracias Dr. 👍

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Saludos, Graciela y gracias por el apoyo al canal

gracias Doctor excelente vídeo gracias por todos sus conocimientos

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Martha. Saludos cordiales

Dr.Mijail buenos días muchas gracia a usted pude salir de duda sobre algunas frutas como la manzana y las palomitas,me encuentro en una etapa un poquito difícil la menopausia ya no como arroz muy poca papa me produce estreñimiento pero pude solucionarlo con el aceite de oliva gracias.

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegro de que se sienta mejor, un cordial saludo

@monicacabrera5201

Жыл бұрын

Gracias Dr pero la betarraga o remolacha NO ES ACELGA.

Excelente explicación doctor, Dios le bendiga grandemente hoy mañana y siempre

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Harling Diaz, te agradezco tus comentarios, saludos

Que interesante, muchas gracias, bendiciones

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias Emerita olivia Flores agreda , me alegro de que encontraras útil mi video

Gracias por consejos

@DrMijailTapia

Ай бұрын

De nada, @JAVIERCASTILLODIAZ , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Muchas grasias Dios lobendiga

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Carmen De luna, te agradezco tus comentarios, saludos

Muy buena información todas estas frutas las puedo comer si tengo higado graso y calculos biliares .Muchas gracias por su pronta respuesta .

Excelente información doc...Gracias

@DrMijailTapia

10 ай бұрын

De nada, @joseraulescalonaaguilera5478 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Gracias y bendiciones

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

De nada, Marvin Diaz , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

mucha gracia por el ese videos esta mui interesante k Dios te bendiga

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegro de que te agradara, Luisa. Un saludo cordial

Excelente información 😃👍 Gracias

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegra mucho leer eso, Monito chapulin , saludos cordiales

excelente informacion gracias por compartir

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

De nada, Rosa Loaiza Mereduz , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Amén guedioslosbendigas siembre por ése vídeo gracias

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Mecedita Diaz , saludos cordiales

Gracias x compartir♥️

Muy interesante!! 🎉.. Muchas gracias

@DrMijailTapia

9 ай бұрын

Gracias por comentar

Bendisiones doctor queertecpmienda para mí colitis

Ojalá y me allude parà esté agudo extreñiento

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Esperemos que sí, María. Saludos cordiales.

Excelente video, gracias Dr

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegro de que te gustara, Francisco. Saludos 👌🏼

Gracias Dr.🙌❤

@DrMijailTapia

9 ай бұрын

Gracias por comentar

Gracias por sus consejos de la fibra

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.

Muchísimas gracias Dr. Mijail. ❤️💪 Por hacernos el gran favor de ayudarnos en sus conocimientos en la medicina.❤️🤗 Explicarnos los beneficios de cada uno. Y darnos sus buenas recomendaciones...❤️🌞🌻⭐🌟✨💫💪🎈🥂🖐️👏👏👏 Saludos...🖐️y muchísimas Bendiciones...🖐️

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias Ana González , me alegro de que encontraras útil mi video

Excelente video gracias

Muchas gracias me encanto esta informacion y su informacion

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Ana Ochotorena, te agradezco tus comentarios, saludos

@anaochotorena3628

2 жыл бұрын

Buenos dias muchas gracias

Gracias

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

De nada, Lu X , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Muchas gracias por t información,casualmt estoy constip.ni los medicamentos m hacen efecto,mira vos pero tampoco soy de consumir frutas o sea apenas lo necesario 👍👍❤❤👏👏🇦🇷🇦🇷

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Me alegro de que le sirva la información, me ayuda mucho compartiendo los videos, un salduo desde México

Buen video!

Gracias por tan interesante y Saludable información 👍 😉

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video

Que ricas todas. yo las como todas. cada dia unas distintas. gracias por la informacion. un abrazo. si todo poco a poco. un abrazo. desde Madid.😍😍🌻🌻💛💚💜🌹

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias Inés GP , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

Excelente!!! Gracias!!!!! 🔔💜🇦🇷❤️

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, un cordial saludo

Gracias x darnos el informe nutricional

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Dora maria León espinoza , saludos cordiales

Gracias por buena información nutricional

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Estella. Espero te ayude esa información

Cómo puede recomendar aquí fresas,por ejemplo,para personas con divertículos,siendo que las mismas contienen múltiples semillas en la superficie,contraindicados en esta dolencia????

Naranjas dulces, lechosa, y la ciruela muy buenos.

GRACIAS!

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

De nada, Fanny. Saludos

Buenosimo

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Filomena Huaman, te agradezco tus comentarios, saludos

Video directo a lo que venimos en otros videos mucho bla bla bla ni te dicen exactamente que alimentos, excelente

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias, SANGRE INKA, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

Graciassss

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

De nada, Carmen Vasquez fernandez , saludos cordiales

Muy buen TEMA

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias, María de la luz Rojas Santana, te agradezco tus comentarios, saludos

Super!!!

@DrMijailTapia

2 ай бұрын

Muchas gracias, @yohanaecheverri549, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

👏👏👏

Para diverticulosis es aconsejable las lentejas?

Podría agregar sin es tan amable si son recomendables para diabéticos y cuál es la cantidad de carbohidratos

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Todos son recomendables para diabéticos, pero próximamente hago un video de alimentos recomendados específicamente para pacientes diabéticos

Dr. Tengo parquinson. Podría decirme los alimentos en proteínas no debemos comer porque.vaja la medicina Gracias

Yo sufro de las hemorroides que como porfavor

@alejandraariasgutierrez7355

Ай бұрын

Me han operado de hemorroides cuídate mucho porque la operación es súper doloroso, come mucha fibra papaya, kiwi lo que me está funcionando ahora es en ayuna batidos de kiwi, papaya, ciruelas y aloe Vera. Espero que te ayude bendiciones

Interesante ☺️ voy bien con mí alimentación 👏gracias por la información 😍

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Me alegra mucho leer eso, Encarcarna Sanchrez , saludos cordiales

Muchas gracias espero contestación

@mariareina7725

Жыл бұрын

Soy de Entre Rios

Faltó los arándanos, doctor, ? Bendiciones.

@DrMijailTapia

Ай бұрын

También son una buena opción, saludos

La información la veo tan verás que ya soy su seguidor

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Muchas gracias, Eloy Franco, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

La fibra ayuda mucho a evitar estriñimiento ...los tamales de mi tia la chata son exelentes como fibra los comi medios crudos les faltaban coserce y ala mañana sigiente uuuufff..🤭💨💨🤧😵🤭salio...sin sentir 🚽♨️😁🙄

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Jajajaja, bueno, solo no consumirlos en exceso

Dc muchas gracias por todo. Los alimentos q requieren fibras. Pregunto si tengo hemorroides y diverticulo. Puedo comer frijoles tengo mucho sequedad y sufro ir al baño

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Sí puede comer frijoles, saludos

@richardmontalvop

Жыл бұрын

@@DrMijailTapia disculpe podrias decrnos que frutas es buena en fibra para los que tenemos hemorroides? en algunos lados veo que el platano y la naranja es buena, pero en otros lados que no por el acido de la naranja, gracias.

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

@@richardmontalvop No es correcta esa última afirmación, todos los alimentos altos en fibra son buenos poque ayudan a una mejor digestión, no es que la naranja aumente los síntomas realmente, la fibra ayudará a que no se formen nuevas hemorroides

Q buen dato 👏👏

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Muchas gracias Dora maria León espinoza , me alegro de que encontraras útil mi video

Que no se debe comer con diverticolosis?

Los prebióticos son fibras vegetales especializadas. Actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino. Los prebióticos se encuentran en muchas frutas y verduras, especialmente en aquellas que contienen carbohidratos complejos, como la fibra y el almidón resistente.

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Completamente de acuerdo

TYO CONSUMO TODO CUANTO NOMBRA, PUES CASI VIVO DE FRUTAS Y VERDURAS, LA ZANAHORIA SIEMPRE PONGO DOS EN MIS BATIDOS, E ESTOY MU BIEN, GRACIAS POR INFORMAR, SALUDOS🌹😍🍎🍏🍋🥑🥝🍏🍐🍅🍓🍒🍑🍇🌰🥕🌽🌶🥒🍄

@DrMijailTapia

11 ай бұрын

Me alegra mucho leer eso, @inesgp2828 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

Como son las heces si comes y bebes mucha fibra? Yo hago heces marrón claro estoy asustada antes hacia color marrón oscuro y comía carnes ect

@DrMijailTapia

4 ай бұрын

Café o marrón

💪💪💪💪💪

Una consulta el aguacate 🥑 con que puedo comer siempre como con pan franses :(

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Guacamole, con ensalada de atún y pepino, con huevo, en sandwicho como salsa

Tengo una duda cuántas veces es recomendable tomar chia, me han comentado el exceso de chia ocasiona perdída de visión eso es cierto gracias

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Puede tomarlo 4 veces a la semana, es fibra no causa pérdida de visión

Ayuda con el acne y mejorar la piel ?😓

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

No diría que tanto, más que nada para el acné se recomienda evitar los ultraprocesados

Que alimentos aportan fibra soluble?

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Las fibras solubles se encuentran principalmente en las frutas y verduras, especialmente en manzanas, naranjas, zanahorias, brócoli y cebollas. También en el salvado de avena, cebada, nueces, almendras, avellanas, y en las legumbres.

Entiendo que no menciones la mayoría de las semillas que son también muy buena pues sería un vídeo exclusivo de semillas xD

Nunca mencionas que para la fibra sea efectiva, requiere ser dispersa en agua para su perfecta hidratación. Y eso es un conocimiento de bioquímica elemental

Puedo consumir todo esto si tengo problemas en la vesícula?

@DrMijailTapia

2 жыл бұрын

Sí, sin problema

❤

Entonces debo comer nadamás por día, por ejemplo mi 10 gramos de avena , más mis palomitas para ya alcanzar los 24 gramos de fibra? , Pero que pasa si se me antoja fresas ya aumentan más gramos y me pasó de los gramos de fibra por día en mujeres que es de 24 por fibra 😢

@DrMijailTapia

Жыл бұрын

Esa sería la recomendación mínima, solo que tuviera diarrea se recomendaría reducir su consumo de fibra

@karlarosas951

Жыл бұрын

@@DrMijailTapia a ok, muchas gracias 😊

❤️🥰👏👏👏