Nuestra misión es ayudar al mayor número de personas posible a mejorar su estilo de vida. De forma saludable, consciente y sostenible, para verse y sentirse jóvenes cada día.
Entendemos el antienvejecimiento como el equilibrio entre cuerpo, mente y alma, para vivir sin limitaciones. Uno de los pilares para disfrutar una vida sana es la alimentación saludable.
No creemos en dietas, ni en milagros. Sabemos que la única forma para alcanzar tu mejor versión es cambiando tus hábitos. En otras palabras, se trata de aprender a comer sano, mientras disfrutes del proceso.
En este canal, te ayudaremos a:
- Aprender cómo hacer ayuno intermitente correctamente,
- Dominar tu alimentación cada día,
- Saber preparar tus propios platos saludables.
Descubre mucho más en nuestro blog de salud, nutrición y bienestar: escueladeantienvejecimiento.com/blog/
Instagram: instagram.com/escueladeantienvejecimiento/
Пікірлер
Cómo se consigue el psiliu.?
buen video, me encanto, estoy viendo opciones para suministrarme vitamina d, me pareció buena idea el aceite de higado de bacalao ya que tiene mucho, pero investigando me recomiendon 800iu / día y el hígado tiene muchísimo menos que es según mire.. entonces no se que hacer, lo quería liquido.. no me gustan las pastillas.. entonces estoy confundido.. en fin.. gracias por la info.. un saludo!!
Yo tengo diabetes, tengo colesterol alto y ademas sufro de estreñimiento creo q lo voy a tomar, gracias dra por esta información un solo remedio para todos mis problemas de salud. Saludos.
Gracias esto quería saber..
Natural el Zinc cual es de frutas cuáles son gracias
Se puede tomar mientras estoy tomando metformina ?
Yendo de lo puedo conseguir
Quiero mi tabla ! 🙏🏻
Si esto muy importante.
Lo venden en amazon muy bueno mi madre y mi abuelita no los daban de ninas yo lo uso xqbtraia un dolor muy fuerte en la espalda y me alivie gracias a dios
Tengo tiroides .podre vajar igual si emppiezo el 16 / 8???
Gracias
Comencé con el ayuno intermitente de 18 / 6 y comiendo sano y haciendo ejercicio. el primer mes baje 5kg pero al realizarme una analitica habia subido trigliceridos a 500 cuando antes estaba en 200. Puede ser que por bajar el peso tan rapido suban los trigliceridos?
La fibromialgia es emocional. busca fernando Sánchez biodescofigicacio fibromialgia bendiciones
Si uno se salta el desayuno? Afecta en algo?
Hola me tomo unas cucharadas de kefir para romper el ayuno y a la hora mi comida principal es bueno?
Estoy tomando cardo mariano con aceite de coco virgen y es bueno o malo
Saludos, lo estoy tomando ya que tengo fibrosis hepática y me ha ayudado mucho. Baje de etapa 3 a etapa 2 casi 1. Tomo 1 capsula al día, la que tomo tambien tiene diente de León. Aparte como más limpio y no bebo alcohol ni fumo, deje las comidas ultraprocesadas y los azucares procesados (donas, dulces de repostería).
Buenas tardes, podría decir cual rs ka disus recomendada de Resveratrol en adultos y alguna marca reconendada? Gracias
Yo deseo empezar hacer ayuno pero cuantos días a la semana debo hacer yo entreno 5 días a la semana hago ejercicios de fuerza y cardio Crossfit
Muchas gracias por tu tiempo y consejos ahora mismo lo preparo para mañana tenerlo pronto para tomar en mi licuado con arándanos 🫐 Saludos 👋 virtuales desde Países Bajos 🇳🇱
Deseo obtener la guía si todavía se puede muy interesantes tus videos gracias
Muchas gracias
Hola! Me incorporo al ayuno intermitente. Empiezo hoy. Me gusta mucho como lo explicas y espero ir viendo progresos…ya os contaré!
Triste pero con mi padecimiento de fibromialgia la ansiedad y el no dormir bien es parte de mi rutina.
Si ese pudding se puede usar en el desayuno, o sea, la primera comida luego del ayuno, eso por si solo cumple con el criterio de la primera comida o hay que añadir algo más?
Gracias, todo muy buen explicado.
En algunos países cenamos temprano, a más tardar 7:00pm, nunca tan tarde como a las 10:00 como en España. Eso me beneficia por lo de no tener problemas con el sueño y alargar el ayuno.
Aceite, con amega tres de simi es bueno?
Mi problema es que me da hambre en las horas de ayuno aun tomando mucha agua y deseos de cosas dulces.
Uno de mis hijos tiene izado graso y me gustaría saber si lo pepuede tomar como un te
Dicen fruta deshidratada, incluyendo deshidratada orgánica sin agregar nada?
Excellent
Gracias muy interesante.
Wow, que bien lo explicas, el mejor video que he visto y eso que he visto un montón, no se puede explicar mejor. 👏👏👏👏👏👏
El psyllium debe ser solo sin otro componente.
Hola btardes a todos los que tenemos problemas de estreñimiento severo, estoy leyendo el libro de la dra. Robynne Chutkan, ella aconseja una dieta de 10 días en su libro para una buena digestión, escribe paso a paso los problemas de de una mala digestión y que los causa, da una explicación de todo lo que compone el sistema digestivo y como tratar, les aconsejo el libro un excelente medio para conocer tantas enfermedades que padecemos por una mala alimentación, sufro de un estreñimiento severo hace mucho tiempo, estoy tomando el psyllium y tratando de comer cosas saludables, quien tenga el libro que diga o escriba sobre su buen contenido muy bien explicado, feliz fin de semana ✌️
Gracias muchas Bendiciones maravilloso
Doc pero la stevia al ser dulce no afecta al cerebro inconscientemente ???? Y libera un poco de insulina ???
Y el tomate
Y el kiwi?
Me ha encantado tu clase voy a empezar el ayuno.muchas gracias por esa clase magistral que nos has dado,a mí me ha animado mucho y creo que he aprendido bastante sobre como empezar hacer el ayuno.
Yo tengo diabetes tipo 2 y a mi me ha ayudado con el control del apetito y a ganar músculo gracias por la información
Y dnd la compras???
Nop, lo peor que pensé, es que voy y como y no cumplo con el ayuno. Eso es lo peor que puede pasar. Lo de los berrinches del cuerpo, eso ya lo sabemos, pero no es un problema. Romper el ayudo, si lo es.
Ola puedo tomar mis medicamentos cuándo estoy en el ayuno
Quien puede decirme si no importa la edad y que. Sufra de la tencion paso los 50 gracias
En donde lo venden
Lo venden en todas las farmacias.
Y Mate? Es infucion de yerba
Gracias por compartir muy importante bendiciones
❤ gracias, quiero mi tabla