Угол Молодости: как вернуть юношеские черты - советы на каждый день:
делайте упражнения для шеи. пейте достаточно жидкости, делайте массаж лица, питайтесь правильно, больше ходите пешком, чтобы улучшить здоровье и сон;
следите за осанкой - меньше сидите, уткнувшись в телефон.
Контролируйте мимику. Постепенно избавляйтесь от привычки гримасничать: кривить или поджимать губы, морщить лоб, сдвигать брови. Учитесь расслаблять мышцы.
Выбирайте правильную подушку для сна. Спать стоит на боку на такой подушке, с которой ваша шея будет располагаться ровно, не напрягаясь и не проваливаясь.
Поднимайте телефон, книгу, монитор компьютера на уровень глаз - это сохранит здоровье вашей спины и шеи. А значит, и всего лица.
Подписывайтесь на русский канал, где Вы найдете видео уроков самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов:
@EPHIORIBeautyHealthCoach-sv5vb
Мой Канал на Английском языке:
@iiiefimov
Плей Листы:
ЗДОРОВЬЕ и Фитнес:
• Здоровье и Спорт
МАССАЖ ЛИЦА & Фейс Билдинг:
• Фейсбилдинг & Массаж Лица
Массаж и Упражнения для Здоровья РУК:
• Массаж и Упражнения на...
Уход за КОЖЕЙ:
• Уход за Кожей Лица, Ше...
Рецепты Натуральной Косметики - Сделай Сам Дома:
• Рецепты Натуральной Ко...
Бьюти Полезные Советы и Секреты:
• Бьюти - Полезные Советы
Анти Возрастные Советы:
• Anti-Aging Face Tools
Спасибо за ваш интерес к нашему каналу - подписывайтесь, ставьте лайки и будьте здоровы и красивы всегда!
Музыка написана и исполнена Игорем Ефимовым.
#красота #массажлица #здоровье #фейсфитнес #beauty #уходзакожей #фейсбилдинг #шея #брыли #лифтинглица #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #лайфхаки #лайфхак #лицоуход #оваллица #подтяжкалица #подтянутьлицо #антиэйдж #antiagingmassage #antiagingsecrets #saggingskin #saggingjowls #facelifting #faceliftingmassage #faceyoga #faceyogaexercises #facecontour #уходзакожей #уходзалицом
#бьютисоветы #бьюти #бьютиблогер #бьютисекреты #бьютиканал #бьютилайфхаки #бьютиблог #морщины #beautyhacks #beautytip #beautytips #beautyhack #beautyhacksforgirls #глаза #процедурыдома #массажголовы #молодостьикрасота #молодость #кожалица #оваллица #уголмолодости