Social and Performance Anxiety & Body Image Struggles: How to Cope? | Season 3 - Session 10
هل تعاني من اضطراب اجتماعي أو قلق الأداء أو حتى اضطراب صورة الجسد؟ هل الثلاثة مرتبطون؟
هل تشعر وكأنك أسير انعكاسك في المرآة؟ أنت لست وحدك.
سنخوض بعمق في الجانب المظلم اضطراب صورة الجسد، خاصةً عند الرجال وكيف ممكن أن يكون مغذي للقلق الاجتماعي، وأن يعيق أدائك وثقتك بنفسك! سنكشف عن خطوات عملية لتحرر نفسك من وحش المرآة واستعادة حياتك.
اشترك الآن وشاهد الحلقة كاملة!
Struggling with social anxiety or performance anxiety or even body image? Are the 3 of them related?
Do you feel like a prisoner in your own reflection? You're not alone.
We will dive deep into the dark side of body image issues, especially with men, and how it could fuel social anxiety, and sabotage your performance as well as your confidence.
We'll expose the lies and reveal actionable steps to break free from the mirror monster and reclaim your life.
Hit subscribe and watch the full episode now!
00:00 Highlights/أبرز المقتطفات
02:15 The Beginning of My Journey/ كانت البداية
04:57 Definitions of Social & Performance Anxiety/ تعريف القلق الاجتماعي وقلق الأداء
06:40 Therapy Taught Me a Life Lesson/ العلاج النفسي علمني أهم درس في الحياة
07:32 It Was My Childhood/ طفولتي كانت السبب
09:18 My Performance Anxiety/ وقلق الأداء
10:03 Does Perfectionism Trigger Body Image Issues?/ هل إضطراب صورة الجسد سببه السعي إلى الكمال؟
15:18 Tip for Those Struggling with Body Image/ نصيحة لمن يعانون من إضطراب صورة الجسد
16:25 Tip for Those Struggling with Panic Attacks/ نصائح لمن يعانون من نوبات الهلع
19:00 Tip for Those Struggling with Social & Performance Anxiety/ نصيحة لمن يعانون من القلق الاجتماعي وقلق الأداء
21:02 One Life Lesson/ عِبْرَةٌ للحَيَاةِ
Instagram: / brainstationpod
Instagram: / brainstationclinics
Website: www.brainstationclinics.com
Пікірлер: 21
ما تنسو تحضرو باقي حلقات هالموسم. شكراً على إهتمامكن بالصحة النفسية.. all the love 🤍
@georgesf2702
Ай бұрын
Thank you ❤
@TomastTarha
Ай бұрын
❤❤❤❤❤😂❤😂❤😂@@georgesf2702
♥️♥️🙌
حلقة رائعة شكرا ❤
😢❤
المشكلة انه انا ما بهتم هني شو عم يفكروا فيي بس بحس حالي بحب حالي مع بعض الناس و بكون عندي شخصيت قوية بس مع غير ناس بصير شوف حالي بنظرة مختلفة و بتكون شخصيتي ضعيفة. هيدا الشي سببه الرهاب الاجتماعي أو لا
Such an amazing episode ❤❤❤
@Brainstationpod
Ай бұрын
😍🤍
Your story is incredibly powerful. Thank you for sharing your journey of growth and self-discovery. You've shown that with courage and support, we can overcome challenges and find our true strength.
@Brainstationpod
Ай бұрын
🤍🤍🤍
really nice episode keep going!
@Brainstationpod
Ай бұрын
🤍🤍
ارقي فيديوهات ع اليوتوب شكرااااا استفدت كثيرااااا😊❤ياريت تتكلمي ع Agoraphobie بسبب panique
@Brainstationpod
Ай бұрын
كل الحب ❤️❤️
best podcast ever , please do an episode expert edition
@Brainstationpod
Ай бұрын
Soon 🤍
❤❤❤
Awesome 👏👏
Can somebody here suggest a good and a comforting psycho therapist?
@Brainstationpod
11 күн бұрын
Kindly contact us on +961 70 653 550