[소아비만 예방] 소아비만에 도움이 되는 식판은? 오늘, 굿데이(goodday) 139회

Ойын-сауық

오징어는 콜레스테롤이 높고
메추리알 등 알종류는 성호르몬 분비 촉진
미역, 강황은 소아비만에 도움
우유가 저지방이면 더욱 효과 UP

Пікірлер: 42

  • @user-kn5rg3en8z
    @user-kn5rg3en8z3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋ 현미밥 있어서 당연히 ㅋㅋ 1번이 답인것 아는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 연기 굿

  • @user-qy2pf7ho5v
    @user-qy2pf7ho5v3 жыл бұрын

    초4 여자인데 49키로.. 키는 155 정도돼요 제가 성장이 빨라서.. 솔직히 살 빼야한다고 생각한 계기가 줌수업 하는데 날이 갈수록 카메라에 비친 나의 살 덩어리들이.. 특히 턱살.. 빼야할것같더라고요 다이어트 할려고 해도 어떤사람은 성장판에 해 끼쳐서 키안큰다 어떤사람은 좀 해라 어떤사람은 하라하더니 또 뭐 사오고 먹이고.. +초 5인 현재는 키 166에 몸무게 54정도…. 돼지고요~ 화나고요~

  • @sia0i0

    @sia0i0

    3 жыл бұрын

    그런거에 휘둘리면 안되요ㅜㅜ 단호하게 안먹는다고 하세요ㅜㅜ 제가 2일만에 3kg뺀 팁알려드릴께요!! 물 1L씩 평소먹던거에 반으로 먹고인스턴트당연히 피하시고 간식 절때 안되요..땅끄부부칼소폭이라치시면 주황색 옷입고계신거나오는데 그거 조금씩만 하시고요 이거 개함들거든요 그리고 땅끄부부 전신운동치ㅛㅣ고 하세요!!

  • @heejae_0103

    @heejae_0103

    3 жыл бұрын

    제가 옛날에 살 진짜 많이 쪄서 156m에 몸무게 62kg 이었는데 줄넘기랑 등산 달리기 하니까 5개월만에 160cm 50kg 됐어요. 그리고 보리님 키에 그정도 몸무게면 정상 입니다. 무리하지 마시고 줄넘기나 달리기 활동적인것 많이 하세요. 그럼 저절로 살이 빠지고 키도 큽니다. 아! 저녁 7시 이후엔 아무것도 드시지 마시고요.

  • @user-jm8km6zl4d

    @user-jm8km6zl4d

    2 жыл бұрын

    다이어트 관련 논문중에서 가장 핫한 성분이 글루코시놀레이트.. 응 이미 효과도 입증됬고.. 양배추나 청경채에 많이 함유가 되어 있음..

  • @user-mi8wl6cd9k

    @user-mi8wl6cd9k

    2 жыл бұрын

    와 키ㅈㄴ크네 나초5인데 님보다 작아요;;

  • @user-ln6to1ll4d

    @user-ln6to1ll4d

    2 жыл бұрын

    저도 초 4때 49키로..이었..

  • @eng11lee5
    @eng11lee52 жыл бұрын

    허벅지살 빼고싶어요ㅠ

  • @Min02812
    @Min028123 жыл бұрын

    초6에 키149정도인데 41이면 괜춘한가요?

  • @bin87392

    @bin87392

    3 жыл бұрын

    네!그정도면 평균이예요!

  • @user-vm3bv9qm7n

    @user-vm3bv9qm7n

    3 жыл бұрын

    너무 마르신.... 뷰럽드

  • @Min02812

    @Min02812

    3 жыл бұрын

    @@user-vm3bv9qm7n 그런가요...?지금은 1키로 빠져서 40~39kg인디 저희 반여자애들이 너무 말라서 오히려 제가 뚠뚜니같더라구요

  • @user-vm3bv9qm7n

    @user-vm3bv9qm7n

    3 жыл бұрын

    @@Min02812 그학교 제가 가면 대왕 뚠뚠이 되겠네요ㅎㅎ.......

  • @Min02812

    @Min02812

    3 жыл бұрын

    @@user-vm3bv9qm7n 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ie4842
    @ie48422 жыл бұрын

    초4에 키139.7 몸무게39.6인데 괜찮나요?

  • @Kcs-ko6bj

    @Kcs-ko6bj

    Жыл бұрын

    정상이에용

  • @added_value777
    @added_value7773 жыл бұрын

    초6에 70

  • @user-su3wo3xz6t

    @user-su3wo3xz6t

    3 жыл бұрын

    초3때 41 ( 휴..그래도 키는 150이었어 )

  • @user-wn8qd9km6v

    @user-wn8qd9km6v

    3 жыл бұрын

    저는 초 6에 50kg이요

  • @user-ob9hw6xs5s

    @user-ob9hw6xs5s

    3 жыл бұрын

    난 초6에 80

  • @user-rf7kn4wc9l

    @user-rf7kn4wc9l

    3 жыл бұрын

    초70/80이면 클난거 아님?

  • @user-uc1oi1nd5l

    @user-uc1oi1nd5l

    3 жыл бұрын

    초3때 30

  • @H-hhh7
    @H-hhh72 жыл бұрын

    자신의 키에 110을 빼면 자신의 평균 몸무게가 나와요. 또 115를 빼면 아주 이쁜 몸을 자렁할수있는 몸,몸무게가 돼요! 근육양에 따라 "어! 난 평균인데 왜이렇게 뚱뚱해 보이지?"하면 근육량이 부족해서예요 자신에게 맞는 운동을 찾아보고 건강하게 살아요!

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