هناقش اليوم الفيديو 18 اليوم الساعه العاشرة بتوقيت الجزائر الله يجازي المعالج مثنى العطار كل الخير

@user-ru3ei8vp8c

Жыл бұрын

السلام عليكم اخوتي

@user-ru3ei8vp8c

Жыл бұрын

فيديو 18 عند عدم التفريق بين من انا والدماغ فان الافكار والمشاعر تصبح اوامر *في حاله عاديه والطبيعيه تكون انت المستمع ونفسك تكلمك وتكون مشاهد وافكار تاتيك اما اذا فقدت التمييز بينك وبين هذه الافكار والمشاعر هذه الافكار وهذه المشاعر لم تعد كافكار ولم تعد كما الشاعر بل اصبحت اوامر وواجب التنفيذ ان لم تنفذها فسوف تثير لديك القلق *مساله الانتباه الى العلاقه بينك وبين مشاعرك وافكارك مساله مهمه عليك استعمال التمييز والتفريق لانك اذا اعتبرتها كلها حقيقيه كلها نابعه من القيم العليا سوف تحصل مصيبه *هذه الافكار والمشاعر لم تعد كافكار ومشاعر وصور انما تصبح اوامر وتصير فيها دافع قسري* دماغ بطبيعه الحال هو مخصص لفائدتك ومصلحتك عامل برامج اوتوماتيكيه للفعل اليومي لا تحتاج انت للتعلم يوميا كيف تربط حذائك وكيف تعمل فطور لان هذه كلها تم تعلمها واصبحت مسارات في الدماغ **الغرض من العلاج ان يفكك *مرض وعادات السيئه او القلق ايضا تحول الى برامج اوتوماتيكيه في الدماغ اذا ترك الدماغ لوحده مصمم ويتصرف كاروبورت او كالحيوانات عنده يتصرف يوجد الم يتجنب هذا الشيء الذي يسبب الالم *الدماغ لا يحتاج اليك للحياه لهذا لا تستغرب اذا شعرتنا بالتضايق و نشعر اننا لا نعيش سبب هو تركنا الدماغ يتجول كما يشاء بدون مراقبه بدون ملاحظه يجب ان نعمل اعاده الوعي الى الدوائر الدماغيه التي اصبحت اوتوماتيكيه +الدكتور يركز كثيرا على مساله الملاحظه والمراقبه واعاده التركيز *يكون المحيط في اعاده التركيز لا يمكن اعاده تركيزك وانت غير واعي يجب معرفه اين تركيزك حتى نقوم باعاده التركيز هناك جماعي شككون في اعاده التركيز دكتور اعطى لنا برهان لهذا مثال انت في حاله قلق ورعب وخوف اين تركيزك سوف يكون تركيزك متشضيا ان يذهب من مكان الى مكان او من غصن الى غصن ضعيف متقلبا غير مستقر الان عندما تجبر تركيزك في حاله الملاحظه عندما تكون متحكم في تركيزك سوف تحصل سوف يذهب الخوف والرعب والوسواس عندما تعيد تركيزك وتزداد قوتك بتركيزك ويكون تركيزك قويا على ما تقوم به في اللحظه لن تتمكن اي من هذه الاشياء مثل الصوت المزعج او الصور او الاماكن المخيفه سحب تركيزك اليها سوف يكون تركيزك كما تريد انت على اللحظه وهنا

@bolabola44

Жыл бұрын

@@user-ru3ei8vp8c وعليكم السلام حبيبتي

@bolabola44

Жыл бұрын

الفيديو 18 عدم التفريق بين من انا والدماغ وان الافكار والمشاعر تصبح اوامر في الحالة العادية تكون انت المستمع ونفسك تكلمك تأتيك الافكار وانا تكون مستمع او مشاهد هذه فى الحالة الطبيعية اما اذا كان انك فقدت التفريق بين نفسك الحقيقية وبين الافكار اذا لم يكن لديك تمييز بينك وبين الافكار لاتعد فإن هذه الافكار لاتعد كأفكار وانما تصبح اوامر ومشاعر واجبه التنفيذ واذا لم تنفذها سوف تثير لديك قلقا لذلك مسألة الانتباه الى العلاقة بينك وبين افكارك مسألة مهمة كثير من المصابين يشككون فى هذه العلاقات لذلك هذه الفيديوهات تاكد العلاقة فهذه العلاقة مهمة انت تسمع العلاقة بينك وبين صاحبك او زوجتك ولكن من النادر تسمع بتحسن علاقتك بينك وبين افكارك ومشاعرك ولكن في الحقيقة اذا لم تعمل التميز والتفريق بينك وبين مشاعرك وافكارك واعتبارها كلها حقيقية وضرورية ونابعة من النفس العليا فسوف تحصل مصيبة وهى هذه الافكار والمشاعر لم تعد افكار ولكن هتصبح اوامر ونصح وفيها دافع قسري وتتوتر الدماغ بطبيعتها مخصص لمصلحتك وعمل برامج اتوماتكية للفعل اليومي انت تتعلم يوميا كيف تربط حذاءك كيف تسوق السيارة ولكن كل هذا تم تعلمها وهناك مسارات في الدماغ اتوماتكية الغرض من العلاج ان يفك العادات السيئة كالقلق والخوف والوساوس لانهم تحولوا الى برامج اتوماتكية في الدماغ مثل ربط الحذاء وتعلم السواقه اذا ترك الدماغ لوحده فاصلا هنا في هذه الحاله لن يحتاجك الدماغ لوحده مصمم كالحيوانات او الروبوت فعنده برامج ويتصرف يوجد الم اذن اتجنب هذا الشارع او فلان آذاني احاول ان أؤذية او اتجنبه يعني هو مصمم برامج بسيطة بعد مدة تصبح اتوماتكية في الدماغ لايحتاج الك بالحياة فلاتستغرب عندما تشعر بألم او اشعر انى مضايق ولااريد العيش السبب انك تركت الدماغ يتجول كما يشاء بدون مراقبة وملاحظة الان بدون انك تضخ وعيا الى الدماغ هتصبح الحياة كئيبة ومجهدة وموترة اكثر فيجب ان تعمل مابوسعك لاعادة الوعي خصوصا للدوائر الدماغية التى اصبحت اتوماتكية المعالج يركز كثيرا على مسألة الملاحظة والمراقبة واعادة التركيز ويكون المحيط لاعادة التركيز هو الوعي فلا يمكن ان تعيد تركيزك لشئ بدون ماتكون واعي اذا لم اكن اعرف ان تركيزي الان على شئ سئ فلن اعمل اعادة تركيز فيجب اولا اعرف اين تركيزي الان حتى اقوم بإعادة التركيز بالنسبة للجماعة الذين يشككون في مسألة اعادة التركيز وهل هي مفيدة بدون ماتجرب انت هعطيك برهان لنفترض انك في حالة القلق والوساوس والخوف مالذي يحصل لتركيزك هنا يصبح ضعيف غير مستقر يذهب من مكان الى مكان فالان عندما تجبر تركيزك ان يكون مستقرا في حالة تحكم ملاحظة انا تركيزى ملكى ليس عندما يظهر الخوف ياخذ تركيزي فعندما اكون متحكم فى تركيزي فايضا اتوقع ان يختفي الخوف والاجهاد فالخوف والقلق بسبب ضعف في التركيز تقوية التركيز بسبب ذهاب الخوف والوساوس عندما تعيد تركيزك وتثبت على تركيزك وتزداد قوة بتركيزك يقل لديك ان يذهب بكيفه الى الاشياء التى تخيفه التمارين الذي يعطيها المعالج وهى التركيز على الاشياء خفيفه رقيقة ودقيقة وبعض الاحيان ممله مثل تفريش الاسنان او التركيز على شئ لمدة دقائق حتى تكسر هذا التطبع الاشتراطي فانت متعود اين يذهب تركيزك يذهب الى صوت عالس او الاجمل او مكان يخيفك اكثر فانت الان تعرف مصدر الخوف الاكبر اعد تركيزك الى مصدر اقل او صوت عالي جاءك قوي في اذنك اعد تركيزك على الى صوت اقل منه فالانتقال من الصوت او المؤثر البارز الى مؤثر خفيف افضل هذا سوف يقوي عضلة التركيز ويجعل لك ارادة اكبر في التحكم في تركيزك

@bolabola44

Жыл бұрын

@@user-ru3ei8vp8c جزاك كل خير اختي 🥰

حلقة مفيدة ..جزاك الله خيرا دكتور .. لا تحرمنا من علمك .. بارك الله فيك

شكرا دكتور هده الفديوهات التي تقدمها لنا إنها صدقة جارية لأنه علم ننتفع به إنني سعيدة بمتابعتك و ادعو لك بالتوفيق

الدعوة إلى إدراك الوعي و اللاوعي هو خير علاج لكل شي بعد توفيق الله ...الله يحفظك دكتور تعلمت منك الكثير

من ابداع لابداع زادك الله علما وعافية 🤲❤

شكرا لك دكتور مثنى ادعوا من الله عز وجل ان يوفقك دنيا وأخرة...والله العظيم انت خلقك الله تعالى رحمة للناس....اعجز عن وصفك انت دكتور الانسانية والرحمة والعطف🌹🌹جزاك الله خيرا

الله يجزاك خير الجزاء انت تنطبق عليك الايه قال تعالى ( ومن احيا ها فكأنما احيا الناس جميعا )

@jawadchrfi862

3 жыл бұрын

صدق الله العظيم 👍👍🤗🤗

@hayhamad7639

3 жыл бұрын

صدق الله العظيم ثم صدقت في وصفه

حلقاتك مفيدة اوى عن تجربة ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك يا دكتور مثنى

كم احبك في الله استاذ مثنى عطار انت سبب فهمي للعادات السيئة التي كنت اقوم بها عن جهل . اتمنى في يوم من الايام ان التقي بك استاذ و اقبل رأسك احتراما و تجليلا لما قدمته من علم ينتفع به

جزااك الله جنة الفردوس أنت ووالديك 🌾🌸🌾🌸

من قال جزاك الله خيرا فقد أبلغ في الثناء. جزاك الله كل خير دكتور.

جزاك الله خير على مجهودك في نفع الناس

حفظك الله ورعاك ورحم الله والديك غلى عطاءك اللا محدود🤲

افضل علاج.... بوركت استاذ مثنى نفس علاج الخبير النفسي 2 يجعلها في ميزان حسناتك

الله يسعدك دنيا و آخره ياحبي لك ي دكتورر ❤

شكرا على تقديم علاج مجاني و في متناول الجميع في زمن لا يوجد فيه عطاء بلا مقابل ، إذا كنت تنويها صدق جارية فقد أصبت ، ربي يزيدك علم و يجازيك . هل لديك نفس المحتوى مكتوب ( كتاب او مقالات) ؟؟

انت رائع يا دكتور كنت سبب في شفائي بارك الله فيك

@fefe74306

3 жыл бұрын

ماكان نوع وسواسك

بارك الله فيك شكرا شكرا شكرا استفدنا جيدا والله نفعتنا.

المقطع الي محتاجه من زمن طويل ❤️ نفسي كان اعرف انا انا ولا أنا أفكاري.

انت رائع الله يجزاك الجنه

بارك الله فيك،أخى الكريم، ونفع بك

جزاك الله خيرا افضل دكتور في العالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من الجزائر هذه أول مرة أكتب تعليق على اليتيوب كم دمعت عيناي مرات ومرات وأنا أتابع فيديوهاتك المفيدة الرائعة التي تجول في أعماق النفس السحيقة للأنها كانت تصف في معضمها إن لم أقل جميعها معاناتي ومعانات آخرين شفاهم الله تعالى فلك كل الشكر و التقدير الكبير و العظيم أيها الطبيب الفاضل الكريم مثنى عطار على ما تقدمه مجانا تقتطع من وقتك ومن جهدك لمد يد العون لمن يحتاج العلاج من أمراض النفس المدمرة أسأل الله جل وعلا أن يكتب لك بكل حرف في كل هذه الفيديوهات حسنات وحسنات وحسنات و أن يحفظك أنت و أهلك ومن تحب وجميع المسلمين قولو آمين يارب العالمين .

سبحان الله الحياه دروس صير اقوه في المستقبل انشاالله من طيب مئه بلمئه

Thank you , your vedio are very useful for anyone . It made us felt happily

بارك الله فيك يااخي العزيز. علمك قد نفعك. ادعو الله ان يوفقك في شؤونك الشخصية ان يجعلك انسان طيبا. Sorry if my arabic is not correct

@abdullahismail3

3 жыл бұрын

Where are you from

@kamatadintoudan6836

3 жыл бұрын

@@abdullahismail3 i'm from Algeria but i have been living in france since 2004. So i have lost my arabic language writing. Just for information im not arabic but muslim.

ماشاءالله هذا العلم المفيد

لا تتأخر علينا يا اخ مثنى بالله عليك ♥️♥️♥️

الله يوفقك يادكتور.....

الصراحه افضل طريق لتقليل القلق والافكار لكنها بحاجه الى اراده وقوه ومثابره

@imeneml4311

2 ай бұрын

نعم لأنها صعبة انا اعاني منها وما اقدر

بارك الله فيك يا دكتورنا

تستاهل ظمليون لايك

جزاك الله كل خير يا دكتور مثنى والله العظيم يا دكتور انا كنت فى كرب شديد من الوسوسة ورددت دعاء يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعال لما يريد يا حى يا قيوم برحمتك تستغيث وربى سبحانه وتعالى استجاب دعاءى وكنت حضرتك سبب فى شفاءى

انت اروع دكتور في العالم

دكتورنه الغالي الله لايحرمنا منك احنه بحاااجتك😭😭😭

بارك الله فيكم و نفع بكم

العلاج فعال الحمد لله العلاج معي تمام جدا والله انا بعد ٨ سنين بالوساوس وكنت فاقد الامل والحمد لله العلاج حق حق حق العلاج بس يلزم الالتزام به لان مهما حاول المريض اي فعل بالرقيه الشرعيه او بالدين او غير الدين لن يشفي غير بالخطوات الاربع فقط وفهم العلاج ومعرفت نفسه الحقيقية

@MM-xk2xs

3 жыл бұрын

شنو نوع مرضك اخي؟

@user-dx7yf7wu1z

3 жыл бұрын

ياعلاج

@jawadchrfi862

3 жыл бұрын

نعم الحمد لله رب العالمين تحسنا بي فضل الله اولا وبي دكتور مثنى العطار جزاه الله خيرا وحفظه

@user-ij9st4rj7t

3 жыл бұрын

الله يخليك قل لنا تجربتك

@jawadchrfi862

3 жыл бұрын

@@user-ij9st4rj7t أخي الكريم سمحني على ادخل اولا اتباع سلسلة وسواس وخطوات 4 لي تكلم عنها دكتور و عدم إهتمام بي وسواس اهمل الوسواس والله يشفيك ويشفي جميع مرضى مسليمين أجمعين يارب العالمين

متشكررين ياادكتور الله يجزيك خير

احسنت

انت ورده انت الك فضل عليه مدى الحياة

شكرا على معلومات في قمة

تحياتي لك متابعك من السودان ❤️❤️❤️❤️❤️

أحسنت معلومات مفيده

مشاهدتي الثانية لهذا الفيديو جزاك الله خيرا

شكرًا دكتور الغالي 👌

اسأل الله العظيم رب العالمين ان يسعدك دنيا وآخره..

اللهم أغفر له و رحمه يا الله وعفو عنه

‏اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.. اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.

اسال الله لك الفردوس الاعلى بدون حساب و لا سابق عذاب

والله يا دكتور انا كنت سجدت شكرا لله انه وصلني ليك

ماعرف شلون اشكرك يادكتور

ترسم لحُريتي جناح، تشعل شمعاً ينير مصيري ❤

بارك الله فيك دكتور عندي نوبات مده ثلاث شهور منذ عشرون يوم بدأت استخدم الخطوات والعلاج تبعك والله مفعوله سحر .تحسن ملحوظ والحمد لله .لكن هناك بعض الانتكاسات القويه ادعولي الثبات على العلاج وادعولي بالشفاء التام ولكم مثل ذلك.

@user-ts7fr9et9m

3 жыл бұрын

والله مثلك هذه الايام تأتيني نوبات خوف وغربة اكتئاب ما هو نوع وسواسك اختي

الله يجزيك الخير

لايك قبل الإستماع لمصداقية الفديو

شكرا جزيلا شفيت بفضلك بنسبة 80 % دمت فخرا للوطن العربي

@user-im8zh3np8w

3 жыл бұрын

انا كنت ملتزم باتمارين وتقدمت اجتني فكرة وسواسية انني اقوم بالخطوات علي كل شي في راسي وقعدت افكر هل الافكار التي اقوم عليها بالخطوات وسواس ام ليس وسواس ورجعت لقبل المربع الاول ومزالت هذه الفكرة عالقة في رأسي

@ali-go8xw

3 жыл бұрын

@@user-im8zh3np8w هذا نفسه الذي فكرت فيه وذهبت له وسواس عزيزي إعادة التركيز معناها ان تنغمس فيه ويشدك العالم الخارجي والذي تعمله في لحظتك وتنسى الوسواس وتهمله انتبه لاياتيك من هذه الناحيه فهوا يتقلب مثل الحربا

@user-im8zh3np8w

3 жыл бұрын

علي السلمان ياخي اعرف المشكلة ليست في الفكرة الوسواسية المشكلة اني سألت احد الاخوات المتقدمات في علاج فقلت لها انني اقوم بإعادة التركيز علي كل الافكار فقالت لي لماذا تقوم بإعادة تركيز علي كل الافكار فهي ليست مؤلمة ومنو يومها انا في رجوع تام بعد مكنت متقدم ووصلت لمرحلة انني اقوم بإعادة التركيز يوميا ودوما كنت اشغل نفسي حتي اني وصلت لمرحلة شديدة من التركيز والثقة والان كل يوم اندم علي سؤالي لها وتركت العلاج

@user-im8zh3np8w

3 жыл бұрын

علي السلمان نعم اعرف اعاذة التركيز انها تركز علي العالم الخارجي والوسواس موجود كنت دائما اعيد تركيزي علي القراءة واشعر وكل ما تأتيني فكرة اعيد تركيزي في الكتاب وهكذا حتي اشعر باغمة الوسواس تتفرغ من صدري واشعر باقوة تركيز وتفهم للقراءة لم اشعر به في حياتي

@ali-go8xw

3 жыл бұрын

@@user-im8zh3np8w عزيزي لاتشتت نفسك ولا تجعل هذا يأثر عليك اصلا كل واحد يفهم بطريقته ويعطيك اللي افهمه انت اتبع مثنى فقط

احسن دكتور ف شرح السواس انصح بي

توضيح رائع....جزاك الله خيرا

اللهم صل على محمد وال محمد

اللهم صل على محمد واله الطاهرين

نعم دكتور اعاني من هذا

دكتور فدوة رد لان حيل تعبت من التفكير بهذا السؤال ياريت تجاوبني واني ماناسيك من الدعاء كل يوم يشهد ربي عليه

انا شاهدت الكثير من الاختصاصين في الوسواس القهري في اليوتيوب وجربة كل ميقولون وتناولت بعض الادوية ولام اجد فائدة وانا اعاني من المرض أكثر من عشر سنوات لاكن بعد ماشهدت فيديوات الدكتور مثنى عطار منذ اسبوع فقط أشعر بتحسن وأصبحت اسيطر قليلا على المرض هل هاذه حقيقة ام اني اتخيل جزاك الله الف خير وجعلك من اهل جناته والله يعجز لساني عن التعبير لشكرك

جمع تركيزك هوعيش الحضه بكامل احاسيسك ووعيك

سبحان،الله،عندي،سنين،طويلة،وانا،استمع،للاطباء،في،الصحف،في،التلفزيون،في،كل،مكان،في،الانترنت،ولم،اجد،دكتور،مثلك،انت،ظاهرة،انت،هدية،لنا،من،الله،تعالى،نهتدي،بها،ابشرك،انك،دكتور،الدكاترا،تتميز،بالاخلاص،كل،همك،هو،راحتنا،وشفاؤنا،يابن،العراق،عراق،العزة،عراق،العلم،عراق،الرجولة،والشهامة،العراق،تنجب،رجال،العلم،ورجال،المواقف،الصعبة،رجال،المقاومة،الشريفة،انادي،بدل،ابناء،القدس،الشريف،و،اخواننا،الشرفاء،اصحاب،الشهامة،وينكم،قد،طال،الانتظار،هيا،قوموا،وزلزلوا،الاعداء،زلزلوا،الارض،من،تحتهم،ارهبوهم،كما،ارهبتموهم،عدوا،الى،سابق،عهدكم،انا،الاوان،ادخلوها،وقولواربنا،ثبت،اقدامنا،ونصرنا،على،القوم،الظالمين

السلام عليكم دكتور. أنا سؤالي على الأنا. هل الدماغ و رسالاته و الأفكار التي تنبثق منه جزء من الأنا أم لا علاقة للأنا بالدماغ

وكان الدماغ ياخذ منك تركيزك ليلعب به كيف يشاء في القلق والوساوس

ياربي شافيني يا الله

تقوالله. هي سرالفلاح وقسم بالله الذي لااله الاهو ان تقوى الله سعاده وحياه لاتوصف قال تعالى. ومن يتق الله يجعل هو مخرجا".. تئمل الآيه وثق انو ايذا اتاقدرالله لاتحتاج للحلو وعلاجات ولشيا ولبرامج لذالك اذبتك تعيش حياه جميله احمل هم واحدكيف ترض الله لنك اذكان همك رضالله لاشي يهمك فدنيا

أوامر و مشاعر واجبة التنفيذ . التي سببتها الصور اشياء تتهرب منها حتى حبسة هذه الاوامر والمشاعر

دكتور انا اطبق خطوات بس في اعاده التركيز المشكله يوجد احاسيس للوسواس او شي يشد انتباهي للوسواس اتمنى اتمنى ترد

@user-ts7fr9et9m

3 жыл бұрын

مثلي بعدين يجيني تعذيب الضمير

اذشفت عقلك يتيك بفكارضعيفه وهميه لمايتعلق بك تجاهله وتبعك لقلبك وحدسك عقلك يكون صحيح عندما تريده انت عندماتريدانتفكربارادتك وتستخرج انتاج ولحلول لمايتعلق لمرواقعي وليس الفكارالي تاتيك بلااراده مثل اتخيلات وتفكيرفلمستقبل كلهذاوهم وهم . هذي كلها وهم تجاهلهاااا.

استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله من كل ذنب عظيم واتوب اليه

اللهم اشفى مرضى المسلمين يأرحم الراحمين

دكتور والله العظيم فوك الساعتين منتظرك تنشر اني عندي كتب تنمية بشرية دااقراها بس بنفس الوقت دااعاني من الوسواس شنو تنصحني اكمل العلاج بالسلسلة ثم اقرأ لو أقسم وقتي بين القراية و مشاهدة السلسلة مع العلم اني كلما اقرة مااسيطر بسبب هجوم الأفكار وشكرا واتمنى ترد لان والله كلش تعبت واني انتظرك اليوم

@MuthnnaAttar

3 жыл бұрын

Mustafa Salih. اذا كنت تعاني من الوسواس القهري فعليك بالسلسه الرئيسيه لعلاج الوسواس القهري اما كتب التنميه البشريه فحسب علمي لاتنفع في علاج الوسواس القهري

@mustafasalih7328

3 жыл бұрын

@@MuthnnaAttarاستاذي العزيز ذني الكتب اقراهن للتنمية مو للعلاج العلاج دااستخدم السلسلة العظيمة بس من اقرأ ديجيني هجوم من الوسواس واتشوش وبعد حتى ماكدر افتهم ف قررت اول شي اتخلص من الوسواس من خلال السلسلة ثم اقرأ ما شاء الله من الكتب هل برايك هذا القرار صح أم لا وشكرا جزيلا واسف ع الاطالة

@ali-go8xw

3 жыл бұрын

@@mustafasalih7328 اذا تابعت السلسلسه من قبل وفهمتها هنا فرصتك إن تطبق إعادة التركيز على قراءتك لكتب التنميه بحيث توقف طقسك هذا واسترسالك نهائيا وتركز فقط في قراءتك لكتبك وان اشعرت لم تفهم واسترسلت واتاك القهر يعني حصل عندك انتكاسه وخطأ ف التطبيق ارجع تابع بعض من حلقات السلسله تفيدك وتفهم وترجع المهم انك تتعرض لقلقك ومحفزك وتكف الاستجابة بوعي يعني تكون واعي وتراقب وراسا تعمل إعادة التركيز على الأقل كبداية ربع ساعة كل يوم إعادة التركيز بدون استجابه للطقس مطلقا حتى يقبل به الدماغ ويفتح الغفل وبعدها زود الوقت وهكذا اما تعمل دقيقه وترجع الطقس هكذا العقل لايقبل به نهائيا تحياتي..

طبيعه الوسواس يلح ويستخدم المشاعر والعواطف

@user-ts7fr9et9m

3 жыл бұрын

كيف يعني

كيف ممكن ان نتواصل معك مباشرة هل تملك صفحة ممكن ان نتحدت معك بشكل خاص المرجو ان تجيبني

كيف ممكن اعمل مقابلة أوين لاين مع الدكتور مثنى

سلام دکتور أنا کنت نتابع السلسلة ووصلت بالمتابعة إلی الحلاقة التي تشرح التمرين الأول والثاني وبديت أمارس خطوات التمرين الأول وهي مراقبة حرکات العضلات دون تعليق لکن توقفت وصرلي أکتر من 3أشهر وأريد أن أستأنف ممارسة هذه التمارين فهل هاذا يتطلب إعادة مشاهدة گل الحلقات أم أنطلق من الإستأناف مباشرة من فصاکم دکتور جاوبوني

@user-oc8zx7uq9n

3 жыл бұрын

كما تريد استئناف أو إعادة مهم ما تكون نسيت تعليمات التي في تمرين

@SaraSarita-og7rf

3 жыл бұрын

@@user-oc8zx7uq9n جزاك الله خيرا

دكتور انا اعاني من وساوس في مكان معين ومن صوت معين . كيف استطيع الاستفادة من نظرية التطبع الاشتراطي علما انني لم افهم كيف اوظفها للتخلص من الوساوس

شكرا لله اولا ثم لك ي استاذ مثنى ع مجهودك فعلا من النار الى الجنه هذا ممكن اقرب وصف لنتايج مجهودك بنسبه لي ♥️♥️

ماهيه الافعال التي يمكن ان اقوم بها لكي تقوي تركيزي

هل هذه المعلومات في الحلقة تخص اختلال الانية ايضا ام لا؟

شكرا جزيلا لك دكتور من اوستراليا استفدت كثيرا من الفيديوهات عندي وسواس قهري منذ اكثر من ٤٠ سنة والان انا اتحسن والفضل لله ولك لم اسمع من قبل بالوسواس القهري حفظك الله ممكن ان اطلب منك رقم التلفون وشكرا

@aboturkealquran2786

3 жыл бұрын

مرحبا معلم إنتا معك وسواس من أربعين سنة 😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲

هل عند رجوعها أوامر يعني بأنني سأنفذ ما أخاف منه وأخشاه ؟ يرجى الرد رجاء

هل عدم التفريق بين الانا و الدماغ هي نفسها وسواس اختلال الآنية

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان تكن من الذين غفر الله لهم في الخفاء و الذين بشرهم الله بأن لا خوف عليكم و لا انتم تحزنون . كل ما قلته تفسير وتحليل و تعليق صحيح يعني بكل أريحية فأنا اعشق هذا التحدي دكتور انت انسان اجتماعي بشخصيتك السليمة الرائعة المتشبعة بثقة الله عزوجل، العروة الوثقى لا إنفصام لها.

دكتور ماعلاقة الانسان ذو الحساسية العالية بالوساوس

بارك الله فيك على كل ماتقدمه

@Hope-rm2vs

3 жыл бұрын

السلام عليكم اختي لينا انا سامية التي تحدت معك مند ثلاث سنين خلت اتمنى ان تكوني بخير سؤالي لينا حول الطقس فانا الى حد اليوم لا اعرف الطقس الذي اقوم به مع العلم ان وساوسي ثلاثة انواع دينية،جنسية ومؤخرا مرضية لان زوجي اصيب بمرض السرطان. فكيف استطيع معرفة الطقس ان كنت طبعا تعرفين وجزاك الله كل خير.🌷🌷🌷⁦❤️⁩

@user-dv5pd7gk3x

3 жыл бұрын

اختي لينا بقولك علاج الوسواس القهرى انا في اول تمرين الوعي مع الخطوه الأولي يعني عندما تأتي الوساوس اقول هذا وسواس واحاول اضع تفكيرى علي مكنت اعمله بس هل اكمل باقي الخطوات مع التمرين الاول ولا لسه عايز اعرف المعلومه دى بالله عليكي

@rayansalim8835

3 жыл бұрын

@@Hope-rm2vs يبدو ان وسواسك فكري والوسواس الفكري يكون فعله القسري التركيز عليه واعطاؤه تفسير والاسترسال معه وتحليل الفكرة الوسواسية . ولا تنسي انه يجب ان يكون التجاهل تاام.. اما مسألة وسواس المرض فطبيعي لان طبيعة مريض الوسواس هو التعلق بكل شي كل شي مرعب او غير طبيعي يعلق في الذهن . تجاهلي واستمتعي بحياتك وطبقي الخطوات العلاجية

@lenakamaal

3 жыл бұрын

@@Hope-rm2vs هذا تقصير في حقك سامية منك طبعا انت منذ فترة طويلة هنا ولا تعرفين حتى الان ماهو الطقس؟؟ الطقس في الوساوس الفكرية هو مناقشة الفكرة الصراع معها تبريرها تعديلها الخ هذا طبعا في الدماغ اما في الخارج ممكن تجنب صور معينة اماكن معينة اشياء معينة يعني التجنب ايضا طقس والخ من الطقوس او مثلا عمل اشياء اضافية لتثبتي عكس الفكرة او عدم عمل اشياء لتثبتي انك ضد هذه الفكرة بالمختصر الفكرة لاتدعيها تمر بسلام بل ترتبين عليها سلوك وردة فعل وسواسية تزيد من المرض وتبقيه

@lenakamaal

3 жыл бұрын

@@user-dv5pd7gk3x هو انت عندما تضع تركيزك في ما كنت مشغول به هي هذه الخطوة الثالثة اذا استطعت ان تقوم بها فخير وبركة اذا لا اصبر على نفسك وبالتدريج ان شاء الله تستطيع القيام بها

بعاني بقالي سنتين وانا عندي 23 وتعبت والله الواسوس بيجيلي في الصلاة والوضوء والطهارة ولو تجاهلتة ببقي تعبان وقلبي بيدق جامد وببقي مش مرتاح

@user-ge8zj8qo2h

3 жыл бұрын

تلاوة القران ولذكار مساوصباح. جرب

@hayhamad7639

3 жыл бұрын

قراءة البقره كل ثلاث ايام داوم عليها مع طريقة مثنى العطار في علاج الوسواس القهري

دماغي يسمع كلام الناس ويقتنع فيه علاطول وانا احاول اوعيه

الله يجزاك خير تكلم عن الذهان اذا ممكن يتعالجون بطب الادويه وطب سلوكي او تغذوي

ملخص فيديو "سلسلة القلق ١٨. عند عدم التفريق بين من أنا والدماغ فإن الأفكار والمشاعر تصبح أوامر". يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية: أولاً: الفرق بين أن تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك وبين أن تكون منصهراً بها. ثانياً: خطورة عدم التفريق بينك وبين أفكارك ومشاعرك. ثالثاً:أهمية الوعي لكسر أوتوماتيكية الدماغ في حالات أمراض الخوف. رابعاً: تركيزك الصحي هو قارب نجاتك الذي سينقذك من الغرق في بحر أمراض الخوف. خامساً: لماذا تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة؟ مع ذكر تمرين للتركيز. سادساً: العلاج. • أولاً: الفرق بين أن تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك وبين أن تكون منصهراً بها. ٠ في الحالة العادية الصحيحة والطبيعية أي عندما تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك فإنك تكون أنت المستمع ونفسك تكلمك بمعنى أنه تأتيك الأفكار وأنت تكون مستمع أو مشاهِد. ٠ أمّا إذا فقدتَ التفريق بين نفسك الحقيقية وبين الأفكار والمشاعر أي إذا إنصهرتَ بها ولم تستطع أن تُفَرِّق وتُمَيِّز بين نفسك وبين الأفكار والمشاعر فإنّ هذه الافكار لن تَعُد كأفكار وهذه المشاعر لن تَعُد كمشاعر وإنما تصبح أوامر ومشاعر واجبة التنفيذ وإذا لم تنفِّذها فسوف تثير لديك قلَقاً. لذلك مسألة الإنتباه إلى العلاقة بينك وبين أفكارك ومشاعرك مسألة مهمة جداً. • ثانياً: خطورة عدم التفريق بينك وبين أفكارك ومشاعرك. إذا لم تعمل تمييز أو تفريق (Discrimination) بينك وبين أفكارك ومشاعرك وإعتبرتَها كلها حقيقية، كلها ضرورية، كلها نابعة من النفس العليا فإنه سوف تحصل مصيبة وهي أنه هذه الأفكار والمشاعر لا تَعُد كأفكار ومشاعر وصور وإنما تصبح أوامر ويصبح بها دافع قسري وربما تتوتَّر. • ثالثاً: أهمية الوعي لكسر أوتوماتيكية الدماغ في حالات أمراض الخوف. الدماغ بطبيعته مخصَّص لفائدة الإنسان ومصلحته وكذلك لعمل برامج أوتوماتيكية للفعل اليومي، فالإنسان لا يحتاج أن يتعلّم يومياً كيف يربط حذائه أو كيف يعمل فطوره أو كيف يقود سيارته وغير ذلك لأنّ هذه الأشياء كلها قد تمّ تعلُّمها وأصبحت على شكل مسارات في الدماغ أوتوماتيكية طبعاً. وهذه الأوتوماتيكية التي يقوم بها الدماغ مفيدة جداً للإنسان ولكن هذه الأوتوماتيكية تصبح مضرة له في حالات العادات السيئة أو العادات الفكرية أو القلَق وغير ذلك لأنها تتحوّل إلى برامج أوتوماتيكية في الدماغ أيضاً. فإذا تُرِك الدماغ لوحده (بدون وعيك) فإنه سيتصرَّف كالروبوت أو كالحيوانات الدنيا،الفقاريات الدنيا بمعنى أنّ الدماغ مصمَّم ببرامج بسيطة ،برامج أوتوماتيكية، طبعاً في البداية لا تكون أوتوماتيكية بل تحتاج إلى تعلُّم ثم بعد ذلك تصبح أوتوماتيكية. بمعنى أن الدماغ لا يحتاج إليك للحياة فلذلك لا تستغرب إذا شعرتَ الآن مثلا أنك متضايق ولا تشعر أنك تعيش ،فالسبب في شعورك هذا أنك تركتَ دماغك يتجوّل كما يشاء بدون مراقبة أو ملاحظة، فلذلك إذا لم تَضُخ وعياً إلى دماغك فسوف ترى الحياة كئيبة ومُجهِدة ومُوَتِرة ، لذلك يجب عليك أن تعمل ما بوسعك لإعادة الوعي خصوصاً إلى الدوائر الدماغية أو إلى الفعاليات الدماغية التي أصبحت الآن أوتوماتيكية. • رابعاً: تركيزك الصحي هو قارب نجاتك الذي سينقذك من الغرق في بحر أمراض الخوف. لنفرض أنك الآن في حالة قلَق،توتر، خوف ورعب فإنّ تركيزك سوف يكون متشظياً أي يذهب من مكان إلى أخر، وكذلك فإنه يكون ضعيفاً ،متقلِّباً وغيرُ مستقر. فهذا يعني أنّ الخوف،القلَق، التوتر، والإجهاد يسبب تشظِّي وضعف تركيز ويجعلك تغرق في بحر المخاوف أكثر وأكثر . أمّا إذا صعدتَ إلى قارب النجاة وحاولتَ بكل قوّتك أن يكون تركيزك مستقراً، قوياً، في حالة ملاحظة، في حالة تحكُّم، بمعنى أنك تقول" أنا أتحكّم بتركيزي، أنا تركيزي مُلْكِي" فهنا عندما يظهر الخوف فجأة فإنه لن يأخذ تركيزك لأنك أنت متحكِّم بتركيزك، وتحكمك بتركيزك سوف يؤدي إلى تقليل أو إختفاء القلَق ،الخوف، التوتر والإجهاد لديك.

@zeinab24

3 жыл бұрын

وهذا يعني أنّ تقوية التركيز تؤدي إلى ذهاب الخوف والرعب والرهاب والوساوس لأنه عندما تعيد تركيزك وتَثبُت على تركيزك فتزداد قوّتك بتركيزك وتتحكَّم بتركيزك فإنه سوف تَقِل إحتمالية أن يذهب تركيزك حيث يشاء ، إلى الأماكن التي تخيفه أو إلى الأشياء الظاهرة الصوت، الظاهرة الخوف، أي شيء ظاهر بارز (Salient) كمشهد بارز، لون بارز، صوت قوّي بارز ممكن أن يسحب تركيزك إليه بسهولة. فإذا كان تركيزك قوّياً على ما تقوم به في اللحظة الحالية فلن تتمكن هذه الأشياء من سحب تركيزك إليها. • خامساً: لماذا تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة؟ مع ذِكر تمرين للتركيز. تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة حتى يستطيع المصاب أن يَكْسِر هذا التطبُّع الإشتراطي الذي هو متعوّد أنه أين يذهب تركيزه، إلى الصوت الأعلى،إلى اللون الأقوى، إلى الشكل الأجمل، إلى المكان الذي يُخوِّف أكثر، بمعنى إلى مصدر الخوف الأكبر، ولأنك تعرف مصدر الخوف الأكبر لك فأنا أطلب منك أن تعيد تركيزك على مصدر خوف أصغر، مثلاً جاءك صوت قوي في أذنك فكتمرين وعي حاول أن تجد صوتاً أخفت بقليل من هذا الصوت الذي في أذنك وتركز عليه. فهذا التمرين، تمرين الإنتقال من المؤثر البارز( Salient stimulus) إلى مؤثر خفيف الظل ،الهدف منه أنه يقوي عضلة التركيز ويجعل لك إرادة أقوى وحرية أكبر في التحكم بتركيزك. • سادساً: العلاج. العلاج يكون من خلال الملاحظة والمراقبة وإعادة التركيز ،كما أنّ المحيط لإعادة التركيز هو الوعي لأنك في الحقيقة لا يمكنك أن تعيد تركيزك من شيء أنت غير واعي به ،بمعنى إذا أنت لم تكن واعياً أنك الآن أنت في الطين،تركيزك الآن على شيء سيء،إذا لم تكن تعرف فإنك لن تعمل إعادة تركيز ،فلذلك يجب أولاً أن تعرف أين تركيزك الآن حتى تقوم بإعادة التركيز.

@tayloorswiift7503

3 жыл бұрын

كيف اشاهد الوسواس من بعيد لم افهم ؟ عند وسواس و احيانا قلق و احيانا وسواس و قلق و مل مرة بتوسوس لشيء يعني كل مرة يتغير الوسواس لشيء اخر هل لدى الدكتور فيديو عن هذا الشيء ؟

@ffathelaliraqiffathelalira1904

3 жыл бұрын

هلا فرح شلونج ان شاء الله بخير كيف صحتج ان شاء الله احسن؟؟

@zeinab24

3 жыл бұрын

@@ffathelaliraqiffathelalira1904 هلا الحمدلله أنا بخير ،الحمدلله في تحسن مستمر. كيف حالك أنت؟

@ffathelaliraqiffathelalira1904

3 жыл бұрын

@@zeinab24 اهلا فرح ان شاء الله الشفاء التام لكي ولجميع المرضئ. انا الحمد لله تحسنت كثيرا تقريبا ٩٩٪ اشعر بالتحسن من الوسواس ١٠٠٪ تحسنت من نوبات الهلع بفضل الله ثم بفضل دكتور مثنئ الله ينطي العافيه وبفضل دكتور شعبان عمر ايضا الله ينطيهم الصحه والعافيه

والله تعبت من وسواس دائمن خايف من مرض علقي راح ينفجر

تطبيق سلسلة علاج الوسواس القهري كافيه للعلاج من كل شي

يا دكتور مثنى انت حلقاتك عاملة زي منجم الذهب اللي الواحد كل يوم بياخد منه

الله يعطيك الصحة والعلم الدائم

لا حول ولا قوة الا بالله

انا حاليا متقدمة بعلاج الحمدلله بس دامر بحالة الانتكاسة مضوجتني 💔ومع ذلك مداستسلم للمرض كل مره اقاوم واحاول دائما واني حاليا عندي امتحانات الموضوع صعب ادعولي 😢

@user-dx7yf7wu1z

3 жыл бұрын

ياصف

@user-iq8wq3fh7y

3 жыл бұрын

@@user-dx7yf7wu1z سادس اعدادي 😂💔😭

@user-im8zh3np8w

3 жыл бұрын

نفس الشي التزام 5اشهر والان صار صعب الوقوف من جديد

دكتور خليني اتواصل معك بحاجه ماسه ضروري عطيني رقمك للتواصل