Skręcenie stawu skokowego - kompleksowa terapia po urazie: masaż, ćwiczenia, taping

Ғылым және технология

👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku / fizjonauka
👉 Wiesz, że na mojej stronie www.fizjonauka.pl znajdziesz kurs o tym jak czytać opisy badań obrazowych? sprawdź koniecznie, bo to mega ciekawy temat.
Hej! Dziś film totalnie praktyczny. Opowiem i pokażę jak poradzić sobie ze stanem po skręceniu stawu skokowego, zwanego popularnie skręceniem kostki. W filmie prezentuję drenaż limfatyczny w tej jednostce chorobowej, moją propozycję tapingu drenującego, masaż klasyczny rozluźniający, proste ćwiczenia zwiększające ruchomość stawu skokowego i ćwiczenia poprawiające jego stabilizację. Dużo materiału, który może stanowić podstawę kompleksowej terapii.
Zapraszam do oglądania i komentowania

Пікірлер: 26

  • @Erycc
    @Erycc Жыл бұрын

    Bardzo merytoryczny film, mam problemy ze stawem skokowym i wielu fizjoterapeutów już słuchałem i widziałem. Ten jest jednym z najlepszych.

  • @EwelinaDabrowska-id8mu

    @EwelinaDabrowska-id8mu

    3 ай бұрын

    Dziękuję super merytoryczne i dokładnie

  • @user-eb9fq6zg6c
    @user-eb9fq6zg6c7 ай бұрын

    Super przekaz, bardzo dziękuję

  • @marzenaskawinska3837
    @marzenaskawinska3837 Жыл бұрын

    Wysoka piątka. Bardzo pomocne na start, a też dla utrwalenia wiadomości. Cenny materiał. Pozdrawiam

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    Жыл бұрын

    Dzięki!

  • @gosiagancarczyk3152
    @gosiagancarczyk31525 ай бұрын

    Dziękuję 😊

  • @joannap5370
    @joannap5370Ай бұрын

    Dziękuję, zwlaszcza za pokazanie dłońmi, jak wygląda skręcenie, a jak zwichniecie .Mega sprawa ❤😊

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    Ай бұрын

    :)

  • @joannap5370

    @joannap5370

    Ай бұрын

    @@Fizjonauka nadmienie, że właśnie mam skręcenie i naderwanie stawu skokowego , stąd uświadamiająca edukacja jest dla mnie na wagę złota 😃. Dzięki !

  • @ysemenyak
    @ysemenyak Жыл бұрын

    Thank you so much for so useful information 🌷

  • @darek7226
    @darek72263 ай бұрын

    Dobry film

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    3 ай бұрын

    Dzięki

  • @sheli1500
    @sheli1500 Жыл бұрын

    W jakim momencie po wystąpieniu urazu możemy zacząć drenaż i taping? Od razu po urazie, po ustąpieniu bólu czy po całkowitym odstawieniu unieruchomienia?

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    Жыл бұрын

    Żeby podejść z drenażem to musimy mieć dostęp do obszaru masowanego, więc jeśli jest orteza lub gips, musimy zaczekać. Jeśli gipsu nie ma, to jak tylko przestanie boleć pacjenta przy dotyku -masujemy. Taping też po zdjeciu unieruchomienia

  • @karolina3798
    @karolina3798 Жыл бұрын

    Bardzo ciekawy film wszystko dobrze pokazane, ale czy rozcieranie naprzemienne nie będzie działać bardziej pobudzająco ? Przepraszam może się mylę dopiero się uczę

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    Жыл бұрын

    Nie będzie działało pobudzająco przez fakt wykonywania naprzemiennie. Pobudzanie w rozcieraniu wynika z jego tempa. Zrobię o tym w ogóle osobny materiał, bo często widzę rozcieranie jednoczesne u moich słuchaczy, a to zazwyczaj jest błąd. Więc pozostań czujna (pewnie w tym tygodniu nagram, bo to będzie dość krótki materiał)

  • @karolina3798

    @karolina3798

    Жыл бұрын

    Dziękuję

  • @CusHty23
    @CusHty23 Жыл бұрын

    17:50 o co chodzi z tymi tasmami Naklejone zaraz pozniej odklejone ?

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    Жыл бұрын

    Specjalnie obejrzałem ten fragment. Wydaje mi sie, ze wszystko tam wytlumaczylem, wiec nie bede sie powtarzal. Obejrzyj sobie to jeszcze raz na spokojnie.

  • @karolinajurczyga7052
    @karolinajurczyga705210 ай бұрын

    Czy taki drenaż można również zastosować u pacjenta, który jest 6 miesiecy po skreceniu, leczył to skręcenie, ale obrzęk pozostał? Pozdrawiam, w ciekawy sposób przekazuje Pan wiedzę 😊

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    10 ай бұрын

    Dzięki. Jak najbardziej można zastosować. Nawet bym zalecał, bo przetrwały obrzęk może powodować dyskomfort, utratę funkcji itp.

  • @JustynaZ-xu5ft
    @JustynaZ-xu5ft8 ай бұрын

    Czy po zdjęciu gipsu i utrzymującym się jeszcze obrzęku można się poruszać obciążając kończynę? Czy jednak trzeba się wstrzymać do momentu, gdy opuchlizna zejdzie???

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    8 ай бұрын

    O tym ostatecznie powinien zadecydować lekarz prowadzący. A jeśli pytasz o moją opinię, to uwzględniając pierwsze zdanie, jeśli jest całkowity zrost kostny i poza wspomnianym obrzękiem nie ma żadnych komplikacji, to pomimo obrzęku sam bym obciążał. A jeśli sytuacja dotyczy skręcenia to tym bardziej bym odbudowywał normalny sposób chodu ;P

  • @marekcichowski2018
    @marekcichowski201810 ай бұрын

    czemu większość fizjo jest łysych? Czy tylko ja to dostrzegam? :D żeby nie było nic do łysych nie mam :)

  • @Fizjonauka

    @Fizjonauka

    10 ай бұрын

    Odpowiedź jest bardzo prosta. W czasie pracy z pacjentami zdarza się, że kichną, kaszlną itd. Łysym łatwiej to zetrzeć z głowy :P P.S. Ja znam wielu fizjo, którzy mają futro na głowie... co więcej w sekrecie Ci zdradzę (ale nie powtarzaj nikomu), że nie znam ani jednej łysej fizjoterapeutki...chyba, że tylko ja to dostrzegam :P

  • @izabela.nienhaus

    @izabela.nienhaus

    15 күн бұрын

    Möj Brat zawsze powtarzal ze na madrej glowie wlos sie nie ima.....Pozdrawiam serdecznie .Super Kanal

Келесі