Сколько стоит бюджетный набор массы в Москве в 2019?

Спорт

В этом видео Денис Гусев расскажет, как составить рацион питания для набора массы, какие продукты подходят и сколько это стоит в Москве.
Сервис Level Kitchen: levelkitchen.com/
О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_...
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: gusev.denis
►►► Instagram: / denisgusev_com
►►► Facebook: / gusev.denis81
►►► Periscope: @Denis_Gusev

Пікірлер: 873

  • @DenisGusev
    @DenisGusev5 жыл бұрын

    Друзья привет. Спасибо, что смотрите мои ролики! Если вы не подписаны на канал, самое время это сделать, чтобы не пропустить новые выпуски. Записать для вас такой же ролик, но уже на сушку?

  • @qkariqn

    @qkariqn

    5 жыл бұрын

    Да!

  • @Bitloman60

    @Bitloman60

    5 жыл бұрын

    конечно!!! )

  • @user-du2ye4im7n

    @user-du2ye4im7n

    5 жыл бұрын

    Да!)

  • @user-nc9dl5nh1w

    @user-nc9dl5nh1w

    5 жыл бұрын

    Да

  • @Mechanik10

    @Mechanik10

    5 жыл бұрын

    Конечно

  • @Ainur701
    @Ainur7015 жыл бұрын

    Денис спасибо большое!!!Скоро лето!Сделай такое же видео про сушку!!!Пожалуйста!

  • @user-st6nw3fk8d

    @user-st6nw3fk8d

    5 жыл бұрын

    Да, к лету видос о сушке ( продуктах ) зайдёт на Ура!

  • @alexfit5019

    @alexfit5019

    5 жыл бұрын

    Поддерживаю😁

  • @leonidkostitsyn6525

    @leonidkostitsyn6525

    5 жыл бұрын

    Гляньте предыдущие видео про сушку

  • @totsamiy9624

    @totsamiy9624

    5 жыл бұрын

    Novarssky ничего сложного,просто углеводы постепенно урезаешь до 10 %,а белок повышаешь,и всё.Это стандартная билдерская схема;)

  • @BurkovEgo

    @BurkovEgo

    5 жыл бұрын

    Поддерживаю

  • @ing_0006
    @ing_00065 жыл бұрын

    ДЕНИС СНИМИ ПРО БЮДЖЕТНУЮ КАРЗИНУ НА СУШКЕ ребята ставьте лайк чтобы он снял видео 😎

  • @ea5970

    @ea5970

    5 жыл бұрын

    На сушке дороже) Самое дорогое - белок, на сушке его на 30% больше кушать нужно. Так же клетчатка не дешево стоит

  • @boryan2

    @boryan2

    5 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/o4mllLlpftesh7g.html

  • @vaanya100

    @vaanya100

    5 жыл бұрын

    Поддерживаю, снимите про сушку)

  • @AlekseyF0X

    @AlekseyF0X

    5 жыл бұрын

    поддерживаю!

  • @slavic_pride

    @slavic_pride

    5 жыл бұрын

    Жри то что ел, но на полведра меньше.

  • @vladkachalaba
    @vladkachalaba5 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста видео о НЕ Бюджетном наборе массы, с перевесом на качество еды )

  • @Gamerwith_abilities

    @Gamerwith_abilities

    Жыл бұрын

    Еда везде одинакова…

  • @spartacus3464
    @spartacus34645 жыл бұрын

    Денис, очень полезное видео! Спасибо. Хотелось бы больше таких видео о питании. И не только на массу, но и на сушку. Не только бюджетное, но и например твой рацион интересен. Ещё хотелось бы увидеть варианты блюд на сушке и массонаборе. Очень надоедает одно и то же кашеварить:)

  • @slice508
    @slice5085 жыл бұрын

    Побольше познавательных видео пожалуйста, ты делаешь мир лучше Ден спасибо тебе!!!

  • @viktorkarpushkin611
    @viktorkarpushkin6115 жыл бұрын

    Офигительное видео! Спасибо. Ждём про сушку)

  • @nikitasyr8216
    @nikitasyr82165 жыл бұрын

    Видео топ, спасибо, Денис) Можно теперь такое же про сушку?

  • @user-rf7yl4nr5r
    @user-rf7yl4nr5r5 жыл бұрын

    Хочу сказать спасибо Денису, за то что подает хороший пример и мотивирует. Благодаря ему, моя картина мира в голове, стала более подробной и тут дело даже не в физкультуре, а в том, чего человек может достичь. Хоть я и ленивая задница, но такие люди делают меня лучше.

  • @outlaw7936
    @outlaw79365 жыл бұрын

    Денис спасибо))давно ждал видео такого формата,красавчик мотивируешь👍

  • @user-cr3ot9lp9s
    @user-cr3ot9lp9s5 жыл бұрын

    Здравствуйте, Денис! Спасибо за очередной шикарный выпуск! Ждём и надеемся, что вы снимите выпуск о ваших первых шагах в "Мир железа", о ваших первых тренировках и рационе питания, о ваших целях, ошибках и выводах, которые вы сделали со временем.

  • @Mechanik10
    @Mechanik105 жыл бұрын

    Отличный видос ,Ден. Как всегда!)

  • @ikhanzhin
    @ikhanzhin5 жыл бұрын

    Большое спасибо уважаемый Денис, приятно смотреть и познавательно! Удачи вам, благополучие, новых побед, очень вам благодарен - вы пример для подражания ! лучший !!!

  • @iminmsk
    @iminmsk5 жыл бұрын

    Денис, я тебя лично благодарил, что ты делаешь для народа, теперь ещё и в комментах напишу СПАСИБО!

  • @user-bm7bf4um9m
    @user-bm7bf4um9m5 жыл бұрын

    Отличный ролик! Очень жду бюджетный закуп на сушку

  • @user-hd1wj3vb7g
    @user-hd1wj3vb7g5 жыл бұрын

    Спасибо большое ! Очень познавательно и интересный контент ! Все просто и легко ! Будем рады видео про бюджетную «сушку»! Успехов!

  • @pro-servicesochi
    @pro-servicesochi5 жыл бұрын

    Крутое видео! Подробно и чётко, как всегда 👍

  • @leonidprokopets7832
    @leonidprokopets78325 жыл бұрын

    спасибо за информативность, очень хорошо что озвучивал все цены, а не только того что покупал) хотелось бы видео о снижении веса ))) качество просто на высоте ! спасибо Денис ))

  • @pro-sports8677
    @pro-sports86775 жыл бұрын

    Круто, снято качественно и интересно, молодец!

  • @artemusatenko
    @artemusatenko5 жыл бұрын

    Перед сном буду смотреть, спасибо!

  • @user-je5cm4po3e
    @user-je5cm4po3e5 жыл бұрын

    Просто отличное видео... Как поставлена речь, сюжет, сама съемка, информативность... Ну а секундный плачь ребенка вообще атмосфера)

  • @gym8731
    @gym87315 жыл бұрын

    Денис, спасибо за видео, как говорится в тему, ждём каждое твоё видео

  • @timullka
    @timullka5 жыл бұрын

    Про сушку очень хотим, давайте поддержим Дениса! 😊

  • @Duradan.so2
    @Duradan.so25 жыл бұрын

    Видео очень познавательное. Спасибо большое за полезную практическую информацию с примером цен и меню. И хотелось бы увидеть видео о бюджетном похудении

  • @user-uo3yw4pz6s
    @user-uo3yw4pz6s5 жыл бұрын

    Это мега-круто!!! Спасибо за годную инфу! Желаю бизнесу процветания.

  • @ridlll8071
    @ridlll80715 жыл бұрын

    Про сушку бюджетную снимите видео пожалуйста)

  • @f.salavat
    @f.salavat5 жыл бұрын

    Ого, спасибо вам Денис! Вышло очень круто, никаких стериотипов что дорого набирать массу)

  • @romaromanov5077
    @romaromanov50775 жыл бұрын

    Отличное видео, подача супер, спасибо за труд!

  • @user-ip7pe7uv5b
    @user-ip7pe7uv5b5 жыл бұрын

    Интересно получилось !Успехов!

  • @aleks3on
    @aleks3on5 жыл бұрын

    Отлично проделанная работа Денис... Всё чётко.От похода в магазин, до готовки и подсчёта каждого блюда.Прям не убавить не прибавить.

  • @user-bt1in3rj2b
    @user-bt1in3rj2b5 жыл бұрын

    Класс! Денис жду новый ролик про бюджетную сушку)

  • @user-mr5iq9gh6c
    @user-mr5iq9gh6c5 жыл бұрын

    Спасибо большое, Денис, очень полезное видео! Дважды повезло, что видео посмотрел и то, что считать ничего не надо!

  • @user-tv1vh1zw5k
    @user-tv1vh1zw5k5 жыл бұрын

    Денис,спасибо большое за твою работу.Твои видеоролике очень полезны

  • @user-qf5gf2gj8x
    @user-qf5gf2gj8x5 жыл бұрын

    Лайк не глядя,Ден как всегда на уровне!

  • @motivator_tv
    @motivator_tv5 жыл бұрын

    Конечно Денис! Очень нужно видео с рационом на снижение веса!

  • @user-dv6oy1dc6g
    @user-dv6oy1dc6g5 жыл бұрын

    Денис, спасибо! всё подробно и по делу 💪😊

  • @proshart
    @proshart5 жыл бұрын

    Супер полезный контент! Еще бы понимать как сочетать это с витаминами) спасибо тебе)

  • @user-ru4go8nq7s
    @user-ru4go8nq7s5 жыл бұрын

    Отличный выпуск!

  • @skitalec_9090
    @skitalec_90905 жыл бұрын

    Отличное видео 💪

  • @badname3524
    @badname35245 жыл бұрын

    Все как всегда четко,конкретно и с пояснениями,Денис спасибо!

  • @proteinwars
    @proteinwars5 жыл бұрын

    Какой свежий формат!

  • @m.rfierst4499
    @m.rfierst44995 жыл бұрын

    Денис спасибо тебе, все по полочкам разложил👍 ждём видео про сушку!))

  • @sashakey
    @sashakey5 жыл бұрын

    Даёшь бюджетный рацион питания на день от Level Kitchen.)

  • @maximallm6176

    @maximallm6176

    5 жыл бұрын

    Это и есть от левел китчена, только тебе никто не скажет этого.

  • @victoreshchenko8545

    @victoreshchenko8545

    4 жыл бұрын

    @@maximallm6176 +

  • @user-lp2uc5li4f
    @user-lp2uc5li4f5 жыл бұрын

    Отличное и познавательное видео, спасибо 👍💪🏼

  • @alexander_mmm
    @alexander_mmm5 жыл бұрын

    Отлично и актуально, спасибо!

  • @Rich-lv8ce
    @Rich-lv8ce5 жыл бұрын

    Деня, ты Красава. Наблюдаю за тобой уже очень долго, ты молодец. Топи дальше

  • @axelfoley1268
    @axelfoley12685 жыл бұрын

    Молодец Денис! Актуально и доступно

  • @sarakkaev
    @sarakkaev5 жыл бұрын

    Спасибо, Ден. Классное видео. Очень полезное

  • @ninjawarior141
    @ninjawarior1415 жыл бұрын

    Отличное видео Денис! Снимайте про сушку и побольше таких видео👍👍

  • @nurtuganospanov9595
    @nurtuganospanov95955 жыл бұрын

    Супер Ден ,как всегда 10 из 10👍👍👍

  • @legaev
    @legaev5 жыл бұрын

    Дэн красавчик, успехов тебе.

  • @timofey_vikharev
    @timofey_vikharev5 жыл бұрын

    Спасибо большое) Хороший рацион!

  • @9DANable
    @9DANable5 жыл бұрын

    Чувак, это супер) Очень круто) Желаю твоему бизнесу безумного роста и набора массы)

  • @lvdwalker
    @lvdwalker5 жыл бұрын

    Мой худощавый лайк поставлен. Годно, актуально.

  • @D_Grape
    @D_Grape5 жыл бұрын

    Денис как обычно красава ,спасибо!

  • @VladPavlon
    @VladPavlon5 жыл бұрын

    Денис Красавчик👍👍👍

  • @truel4m3r
    @truel4m3r5 жыл бұрын

    Денис, спасибо большое за видео! Хочется видео про сушку, про рацион)

  • @user-ej1ns9od2h
    @user-ej1ns9od2h5 жыл бұрын

    Спасибо! Очень полезное видео!!

  • @Alexander_Savchenko.
    @Alexander_Savchenko.5 жыл бұрын

    Ден как всегда красавчик, всегда мотивируюсь ним и не только как спортсменом!)))

  • @kriikooov9964
    @kriikooov99645 жыл бұрын

    Спасибо Большое Денис 👍👍👍

  • @xitmen4869
    @xitmen48695 жыл бұрын

    Денис привет. Редко тебя смотрю, но ты большой молодец и спасибо тебе за такой разбор. Все разложил по полочкам, да ещё и приготовил. Класс! Я голосуют за меню для сушки!!! СПАСИБО!!!

  • @Kakumaji
    @Kakumaji5 жыл бұрын

    Ден, молодец,что поднял такой вопрос, у Голубочкина тоже был похожий ролик, но у тебя цифр больше, и это плюс, спасибо за работу.

  • @baiseitov0176
    @baiseitov01765 жыл бұрын

    Денис красавчик очень познавательное видео

  • @OleksandrPischykov
    @OleksandrPischykov4 жыл бұрын

    Денис, спасибо за качественный контент!! Лично мне было бы интересно подобное видео про похудение

  • @user-kr9ud7mx3i
    @user-kr9ud7mx3i5 жыл бұрын

    Полезные темы. Денис продолжай

  • @DatoDavituliani
    @DatoDavituliani5 жыл бұрын

    Крутяк! Спасибо 🙏🏻

  • @user-xl5sz2sm6n
    @user-xl5sz2sm6n5 жыл бұрын

    Всё чётко, красавец! Питаться правильно не так уж и дорого! Успехов вам!

  • @user-fh1di2mr3w
    @user-fh1di2mr3w5 жыл бұрын

    Очень познавательное видео, спасибо Денис большое

  • @nikita-vp7zl
    @nikita-vp7zl5 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Интересно и полезно!)

  • @electron7346
    @electron73465 жыл бұрын

    ДЕНИС!!!! как ВСЕГДА видео на высоте! очень качественный контент! Крутой оператор! ЧАЩЕ ДЕЛАЙ ТАКИЕ ВИДЕО!

  • @electron7346

    @electron7346

    5 жыл бұрын

    на этот раз ты сам готовил)))

  • @cat_history696
    @cat_history6965 жыл бұрын

    Как всегда отличное видео))

  • @scarleone806
    @scarleone8065 жыл бұрын

    Отличное видео!!!

  • @user-ns7nl9ow4y
    @user-ns7nl9ow4y5 жыл бұрын

    Денис добрый вечер! Отличное видео. Смотрю твое второе видео про набор, а про сушку на самом деле нет подобного ролика. Очень ждём! Заранее СПАСИБО. 💪😉✌️

  • @EstusOgr
    @EstusOgr5 жыл бұрын

    Денис ты лучший,спасибо за мотивацию,все грамотно и понятно,мотивируешь ,есть надежда на наших атлетов💪🏻👍👍👍

  • @thecayman8567
    @thecayman85675 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Димыч, сделай пожалуйста выпуск о наборе, на качественной еде! С учётом орехов, возможно экзотических фруктов и морепродуктов!

  • @joyX47
    @joyX475 жыл бұрын

    Крутое видео и полезное!!! 👍 Да если можно пожалуйста! Рацион на сушке)

  • @user-mu6yg6kj1g
    @user-mu6yg6kj1g5 жыл бұрын

    отличный формат! Хорошая подготовка. Никакой воды! Ждём рацион для ПОХУДЕНИЯ!!!

  • @_Davlat_
    @_Davlat_ Жыл бұрын

    Спасибо Денис!

  • @mr.marvin5329
    @mr.marvin53295 жыл бұрын

    Отличное видео.💪👍👊

  • @ingvar6248
    @ingvar62485 жыл бұрын

    Спасибо за видео, денис. Теперь ждем видео для тех, кто хочет похудеть.)

  • @snegsqi
    @snegsqi5 жыл бұрын

    Отличное видео! Всё по полочкам разобрал, даже приготовил блюда) Жду такое же видео для ПОХУДЕНИЯ!

  • @user-cm5kr1cj8n
    @user-cm5kr1cj8n4 жыл бұрын

    Денис, спасибо за все твои видео. Сделай, пожалуйста, видео о продуктовой корзине для похудения.

  • @user-jn5np9fu2r
    @user-jn5np9fu2r5 жыл бұрын

    Очень информативно и просто) ждем видео о питании на сушку )))

  • @den4ik-larin
    @den4ik-larin4 жыл бұрын

    Спасибо, Денис)))

  • @Chris.soul19
    @Chris.soul195 жыл бұрын

    Спасибо большое, как раз сейчас очень акутально!))

  • @vladstepanovmartialartsand4218
    @vladstepanovmartialartsand42185 жыл бұрын

    Денис качественно и понятно как обычно👍Как впервые увидел тебя на канале фитстарс, понял, что у тебя большое будущее✌️

  • @vadimyevdokymov7216
    @vadimyevdokymov72165 жыл бұрын

    Отличный видос

  • @antonshatunov2914
    @antonshatunov29145 жыл бұрын

    Денис, спасибо, классно, ждём разбор рациона на сушке

  • @ekvi4540
    @ekvi45405 жыл бұрын

    форма мечты прям, эти плечи)) красавчик, спасибо за видосы)

  • @fearlesspowerb.b.4715
    @fearlesspowerb.b.47155 жыл бұрын

    Круто 👍🏻 ждём видео про снижение веса и процентное соотношение бжу Так же попрошу расскажи про кета диету если знаешь только соревновательный уровень🙏

  • @user-ee4ib3yi3l
    @user-ee4ib3yi3l5 жыл бұрын

    Денис крутое видео, интересно узнать сколько должен длиться масса набор? И сделай видео о сушке)) спасибо

  • @STiLoiD
    @STiLoiD5 жыл бұрын

    Спасибо! очень познавательно

  • @user-zg2bs2hj3l
    @user-zg2bs2hj3l5 жыл бұрын

    Интересно было бы посмотреть про питание на сушке ,так как скоро лето! Может что интересное про расчет калорий ,кардио и так далее ! Спасибо за видео!!!

  • @MisterX-wk2ds
    @MisterX-wk2ds5 жыл бұрын

    Красавчик!

  • @dotoxa
    @dotoxa5 жыл бұрын

    Здравствуй Денис) спасибо за видео) Забыл ссылку на левел китчен под видео добавить)

  • @user-vk1bi6hy9b
    @user-vk1bi6hy9b5 жыл бұрын

    Спасибо за видео)

  • @user-qc1eg5dr9e
    @user-qc1eg5dr9e5 жыл бұрын

    все доходчиво и понятно

  • @user-jq8no9st8n
    @user-jq8no9st8n5 жыл бұрын

    Денис, привет. Сделай видео в таком же формате, исключительно на растительной пище. Спасибо!

  • @DFdobry
    @DFdobry5 жыл бұрын

    Денис красава, не забывает с чего начинал

  • @lorunja
    @lorunja5 жыл бұрын

    Денис здравствуйте, контент по приготовлению и по цeнам cупер.Спасибо вам! Хотело бы почаще. По поводу level kitchen, хочу сказать три замечания. Т.к я проживаю в Америке и имею сравнения по качественной еде и удобства с доставками.Расскажу свой экспириенс с вашей кухней,была проездом в Москве и заказывала level kitchen. Делала заказ на несколько недель. И перед отъездом оставалось несколько дней. И как выяснилось вы не доставляете трехдневный рацион( хотя сумма не маленькая ,по любому выгодно было бы для вас , я так думаю ) . Что очень не удобно ,пришлось воспользоваться конкурирующими организациями.Это первое. Второе ,очень сладкие десерты, прям очень. И третье, хорошо было бы чтоб заправки ,на вкус желающих ,были в отдельных маленьких контейнерах дозированные, также варенье( которым был улит творог) я например ,не люблю когда еда улита соусами , всё должно быть в меру,что перебивает весь вкус.Все остальное отлично ,качество упаковок, всё свежее, вкусное,разнообразное.Даже бывало не успевала за день всё съедать)))пунктуальность доставок, всё на уровне 👌👍👍👍

  • @DenisGusev

    @DenisGusev

    5 жыл бұрын

    lorunja спасибо за отзыв

Келесі