Марк, я вас знаю! Я смотрю уроки китайского у Дмитрия Петрова с вашим участием в роли ученика !!! Человек должен стремиться получать знания в любом возрасте,значит у человека высокий интеллект!

А если спишь без пижамы?

Здоровый человек, который ходит так, как будто у него руки лишние, они ему мешают ходить. Все цепи мфц нарушены

Есть ещё множество других методов, о них как раз вот здесь mf-hcr.ru/apnoe-sna-voprosy-i-otvety/ можно почитать в подробной статье.