Te-ai simțit vreodată ca un impostor? Ți-ai pus la îndoială reușitele, abilitățile, gândindu-te că realizările nu ți se datorează ție, ci norocului sau circumstanțelor? Aproximativ 70% dintre oameni se confruntă cu acest fenomen la un moment dat.
Invitata de astăzi, Cristina Petrescu-Ghenea, psihoterapeut, ne va oferi o nouă perspectivă a Sindroamelor psihologice. Aceasta ne dezvăluie cum se manifestă acestea, pentru a le putea recunoaște și conștientiza, dar și cum putem învăța să le depășim. Perfecționismul, complexul de inferioritate, Sindromul Impostorului, toate acestea sunt părți care fac parte din noi și pe care le putem gestiona în avantajul nostru. De altfel, pe site-ul paginadepsihologie.ro, Cristina, în calitate de psihoterapeut de cuplu și familie, este autoarea mai multor articole de specialitate, din care puteți desprinde numeroase informații prețioase.
Ascultă noul episod al podcastului DilEMMA și află cum să te protejezi de pozitivitatea de toxică, cum să gestionezi emoții precum frica, rușinea, vinovăția, îndoiala de sine, acele blocaje care te împiedică să-ți descoperi resursele interioare și să te bucuri de realizările tale așa cum meriți!
E în regulă să te chestionezi pe tine însuți, însă nu uita să îți dai voie să greșești și să explorezi lecțiile pe care ți le aduc toate aceste trăiri!
0:00 - Intro
3:10 - Cum se manifesta Sindromul Impostorului
7:16 - Sentimentul și complexul de inferioritate
10:10 - Cauzele care conduc la apariția acestuia
20:07 - Tu ai curajul de a vorbi despre reușitele tale?
23:27 - Cum să folosești Sindromul Impostorului în avantajul tău
29:15 - Nu uita să te bucuri de ceea ce ai învățat!
32:44 - ,,Sunt aici și te sprijin!”
35:30 - Cum să te protejezi de pozitivitatea toxică
42:46 - Calea spre echilibrul emoțional
55:53 - Teama de a nu fi demn de iubire
57:42 - Cum arată feed-urile tale din Social Media?
1:00:04 - Capcana pe care ne-o întinde perfecționismul
1:08:34 -Ascultă acest sfat!
1:13:19 - Sindromul Impostorului în relațiile de dragoste
1:16:57 - Cum gestionezi Sindromul Impostorului la job
1:22:00 - Să nu vă feriți să faceți greșeli!
#zunivers #podcast #dilEMMA
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
🟩 bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
🟩 Website - ZUnivers.radiozu.ro
🟩 SPOTIFY - spoti.fi/3hcMbzK
🟩 KZread - / @zuniverspodcasts
🟩 FACEBOOK - / zunivers.podcasts
🟩 INSTAGRAM - / zunivers.podcasts
Emma ONLINE:
🟩 / emmaband
🟩 emmadelazu...