Я это называла «ноги крутит». ) Живу с этим с детства, но привыкнуть до сих пор не могу. В беременность вообще было сложно. Передалось по наследству, Мама и бабушка тоже страдали. Это конечно непросто, иногда просто не можешь уснуть, хотя все остальное тело и мозг хочет спать. До слез. Муж сначала удивлялся, если я ему говорила, что устала сегодня сильно, а уснуть не могла до 5 утра. Он говорил, ну значит не сильно устала, раз не можешь уснуть. Только кто с этим сталкивался понимает, что чем больше устаёшь, тем больше ноги беспокоят.

@user-ul6ni7sm8g

10 ай бұрын

❤

@user-tk2zr4sk7e

10 ай бұрын

да,знакомо..я только начинаю засыпать и тут оно..нашла для себя 2 способа..или местнораздражающей мазью интенсивно растереть или горячей водой полить из душа..крутит колени,редко ,но метко

@user-rr3ci3rf5t

10 ай бұрын

@@user-tk2zr4sk7e да кстати, горячий душ мне тоже помогает

@user-yf8pj4mr7x

2 ай бұрын

И у моей мамы было тоже самое, и у меня теперь уже несколько лет. Мама говорила, что опять по ногам ток пошёл. Помогает мне согревание, питье очень тёплой почти горячей воды. Ну, и, бывает часами ночная гимнастика.

@user-js1yq8vc6c

13 күн бұрын

А я ем😔

Я один просмотрел этот ролик дрыгая ногами?:))

@user-ni5py1ti1o

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂 неее не один , я задрыгала , когда комент прочитала ...

@alyosha2016

3 жыл бұрын

И так, и-сяк

@olgabochkarnikova9117

3 жыл бұрын

Да

@user-yi1yo4po5x

3 жыл бұрын

Неааа,нас много🤣🤣🤣

@sunshine9472

3 жыл бұрын

Неодин

- Доктор, у меня с ногами плохо. - С ногами - хорошо, без ног - плохо..

Огромное спасибо.Очень просто и доходчиво пополнили мою копилку неврологических отклонений.

@alavita6260

3 жыл бұрын

Вам кажется, что у вас под кожей насекомые?

@simonschutov1584

3 жыл бұрын

ну конечно, очень быстро... скорее с преувеличение доходчиво

@shirochan7239

3 жыл бұрын

@@alavita6260 муражки ,не более.

@nujnyi_medicinskiy

2 жыл бұрын

*Всем Здоровя! Действенные рецепты от варикоза, аллергии, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест....*

@user-lr8ic3vt3p

2 жыл бұрын

@@alavita6260 по коже

Реально не могу заснуть из-за этого состояния ног

@user-xk8ld1fl8n

2 жыл бұрын

Мне помогает препарат габапентин. Или парю мин десять ноги в горячей воде и все спишь до утра.

@user-wl5dm7if9v

2 жыл бұрын

У Вас заблокированы мышцы шеи,таза и ниже. просто массируйте,разблокируйте зажатости,крепотуру,расслабляйтесь в тёплой ванне и под горячим душем. Когда мышцы блокируются,пережимаются вены,артерии сужаются и т.д. - это причина многих болезней,которые пытаются "лечить" таблетками.

@user-wl5dm7if9v

2 жыл бұрын

поищите на ЮТЮБ Доктор Божьев,узнаете много нового.

@user-x803

17 сағат бұрын

​@@user-wl5dm7if9vверно. После массажа тела становится легче

смотрю это видео в 2 часа ночи, так как не могу уснуть из-за синдрома беспокойных ног😖 он проявляется как непреодолимое желание хрустнуть суставами, чтобы сбить напряжение на пару минут. К счастью, ноги беспокоятся не каждую ночь, а только если допоздна веду активную мозговую деятельность.

@user-tk2zr4sk7e

10 ай бұрын

кстати,кофеинсодержащие( чай,кофе,шоколад) тоже провоцируют

Великое спасибо всей команде канала и привлеченным специалистам за ваш труд и вклад в развития здоровья нации 😎

@dinatsyganenko212

3 жыл бұрын

😲 строго так

@cicutavirosa5686

2 жыл бұрын

@@dinatsyganenko212 Я бы сказала "очень официально". Может это сам... ☝️

Сорок лет прожил, и не знал что болен. Спасибо огромное Вам ( и в прямом и переносном смысле😂)!

@user-bj8cw4us2c

8 ай бұрын

Витамин пентовит помогает

Я думал, что это обо мне, но это другое))). Я нормально сплю, но мои ноги беспокойны в плане я не умею стоять. Я могу либо сидеть, либо ходить, я из тех, кто постоянно "маячит". Жду метро вечером - мотаю круги по станции. Короткие расстояния до 3 км предпочитаю ходить пешком, чем ждать транспорт, а потом еще стоять в нём. Если в продуктовом вижу очередь, то ловлю себя на мысли, что не больно то и хотелось мне кушать )))

@skeptic4058

3 жыл бұрын

Прям меня описал :)

@user-tr7jq6mr4t

3 жыл бұрын

Точно такая симптоматика наблюдается у одного моего родственника. В свое время медкомиссия в военкомате обнаружила, что у него одна нога короче другой на 1 см. Ничем другим, кроме того, что он не может стоять на одном месте, это не проявляется.

@vepsrfcflf

3 жыл бұрын

акатизия

@user-jg2sp1xi1n

3 жыл бұрын

И у меня тоже самое , на остановке не могу стоять, и в очередях , начинаю ходить . Но я не думаю , что у меня этот синдром , просто гиперактивность , потому что сплю хорошо .

@skeptic4058

3 жыл бұрын

@@vepsrfcflf, мне кажется просто человек активный :)

Ох ты ж! А я-то думала, что со мной! Да, скорее всего, нехватка железа, плюс беременность. Только у меня это происходит и днём - всегда, когда я прилягу вздремнуть или засыпаю в метро, а не только вечером перед сном. Ощущения я бы сравнила с лёгким нервным электрическим током в костях. Ноги хочется скрутить, смять, раскатать асфальтоукладчиком 😬

@screffroma8650

Жыл бұрын

В костях, или все такие в мышцах?

У меня это ощущение почти всегда когда я хочу отдохнуть, не зависимо день это или вечер

Спасибо, ютюб. Это именно то, что я хочу увидеть в пол второго ночи)))

У меня этот синдром активизируется при сильной усталости или нервном напряжении. Приятного мало когда спать дико хочется, но заснуть из-за ног никак😢

@user-sf3kt4dz7e

2 жыл бұрын

а секс не поможет?

@Tired_Night_Owl_in_the_Woods

2 жыл бұрын

@@user-sf3kt4dz7e не поможет😒 ибо добраться до оргазма в таком состоянии не менее тяжело.

@user-qg7qo7bd2d

Жыл бұрын

Мирапекс даже в минимальной дозе за 1-2 часа до сна : 0,125 мГ, т.е. полтаблетки! Это вещь!

@user-pr3tv5wt6k

Жыл бұрын

@@user-qg7qo7bd2d вам доктор назначал?

@user-pr3tv5wt6k

Жыл бұрын

@@user-qg7qo7bd2d я слышала про этот препарат, но без назначения что то боюсь пить

Какой харизматичный мужчина и интересный рассказчик🤔

Люди, сплетите из медной проволоки косичку и сверните её в виде браслета. Размер делайте по своей ноге. Как только начинает крутить, одевайте на ногу, прижимайте, чтобы плотно была к ноге. Я этим только и спасаюсь уже несколько лет. Да поможет вам Бог

@user-ey2vt3tz3c

2 жыл бұрын

Первое время медь помогла а сейчас нет ни медь ни магниты

Смотрел это видео дергая ножкой)

@Alexandr28777

3 жыл бұрын

Это не то) То, о чем говорит лектор, у нас называется "ноги крутит".

@VIY10000

3 жыл бұрын

+:)

@sheburah

3 жыл бұрын

@@Alexandr28777 а как называется дрыгание нижними конечностями?)

@sheburah

3 жыл бұрын

@@Alexandr28777 как минимум эта штука по наследству передаётся 100% :D Ну, иногда даже от нечего делать можно сознательно подрыгать или покачать ногой. Интересно, детально кто-нибудь это исследовал? Ну там, всегда ли это тик, или это как-то повышает когнитивные функции и подобное :D

@user-kg4tz6gw8e

3 жыл бұрын

@@sheburah Дрыгать или качать ногой это совсем другое. При СБН ноги хочется вытянуть, вытянуть носок, затем потянуть его на себя, а потом сменить положение ног вовсе, положить их по-другому. Вытащить из-под одеяла, потом обратно спрятать, положить на бок, потереть друг о друга. В общем, это совсем другое. ))

Какой приятный человек. Всё понятно и доступно. Спасибо большое!

У меня был этот синдром в раннем детстве. Но мне не верили :( А я не могла подолгу уснуть из-за того, что была вынуждена шурудить ногами, иначе невыносимое ощущение на грани зуда, боли и щекотки. Из этого видео вынесла, что, скорее всего, это было из-за дефицита железа (голодное, нищее детство 90-ых). Спасибо!

@EugenicsBMX

Жыл бұрын

Точно так же в раннем детстве , но бывает очень редко возвращается

Очень ёмко и толково. Прекрасный рассказ. Спасибо!

Спасибо доктору за лекцию, очень доходчиво, здоровья вам.

Спасибо. Очень интересно. Отличная подача материала.

Неправда. Днем тоже. Когда сидишь на лекциях или в транспорте.

@ayandrv

2 жыл бұрын

Когда ногам жарко

@user-be6su1nw8h

2 жыл бұрын

Согласна.

@TN-zi5bo

2 жыл бұрын

Максим Поддуев . 👍 нужно мышцы продавить. Посмотрите его канал .

Спасибо!!! - это очень актуальное видео 🌟👍🏻👍🏻... Дорогие "ПОСТНАУКА" 😊 - Вы лучшие!! - Как всегда😘✌🏻 А замечательный Ваш очень интересный спикер - одним выступлением.. - попал сразу во все целевые вопросы - 🌟✌🏻 🎯🎯🎯🎯🎯 - СПАСИБО!...

У меня тоже эта фигня. Иногда прям терпеть невозможно.

Огромное спасибо. Гениально!

Спасибо большое! Очень понятно и грамотно доктор всё объяснил. Что комментаторам некоторым вечно не нравится,не понятно. Теперь хоть буду знать,что это со мной и сыном. Помогает хорошая физическая нагрузка в дневное время, теплый душ и согреть хорошо ноги, когда ложишься уже спать. Анализ на скрытое железо сдадим на всякий случай. Здорово,что объяснили. Я к врачам с таким на мой взгляд странным вопросом не ходила.

@screffroma8650

Жыл бұрын

У меня лично физическая нагрузка это все усугубит! Растяжка перед сном с закидыванием ног на стену, помогало раньше, сейчас уже нет, ну а с холодными ногами я на 188% не усну

@screffroma8650

Жыл бұрын

А комментаторам не нравится, то, что они скорее всего тупые, и не страдали от этого!

Даааа, это синдром беспокойных ног) я все не могла понять что у меня, спасибо 😊

@user-kg4tz6gw8e

3 жыл бұрын

@@LexPrioria, какая чушь...

@user-kg4tz6gw8e

3 жыл бұрын

@@LexPrioria, это в вашей голове чушь. И отрыжка. ))

@pahanche5835

3 жыл бұрын

@@LexPrioria она права у тебя в голове чушь

@pahanche5835

3 жыл бұрын

@@LexPrioria заметь что это ты всем тут советы про здоровье даешь, видимо один из 9 ти больных это ты

@fx109kalisto9

3 жыл бұрын

Оля, как с вами можно пообщаться?

Спасибо! Очень внятно,доходчиво было обьяснено. Думаю поможет мне справиться пока самой,без врача!👍👍👍👏👏👏

Спасибо, очень понятно и доступно.

Большое спасибо за разъяснение.

легко вам говорить "не делайте ничего в постели, не читайте, не смотрите" лежишь, как дурак, два часа наедине с собой и своими мыслями, потом плюёшь, достаёшь телефон и читаешь ещё пару часов, пока не вырубит лучше уж ютубчик с научпопом попырить, всё больше пользы

@and1488ify

3 жыл бұрын

Ютубчик с научпопом иногда приводит к непредсказуемым результатам - бывает включишь, там лектор чот рассказывает, ну ок, знаешь уже это все и потихоньку задрых. А бывает полностью противоположный результат - включаешь, думаешь ну ща чуть посмотрю и спатки, а тебе чонить новое интересное рассказывают и ты такой опа, а надо еще найти по этой теме/этого лектора/из этой области. А потом "фууууу опять уже утро а я не спал")) Опасно.

@Lennonenko

3 жыл бұрын

​@@and1488ify проблема-то не с научпопом, а со сном

@and1488ify

3 жыл бұрын

@@Lennonenko я и не говорил что проблема с научпопом)) С научпопом все норм, а со сном иногда беда, да, и научпоп может неожиданно как решить эту проблему, так и полностью противоположный эффект произвести.

@Lennonenko

3 жыл бұрын

@@and1488ify ну полностью противоположного не произведёт, рано или поздно всё равно срубит

@and1488ify

3 жыл бұрын

@@Lennonenko это иногда страшно, я так уснул как-то именно когда уже вырубило, потом снился этот несчастный лектор, который ходил по квартирам а-ля иеговисты с фразой "не хотели бы вы поговорить про эффект Комптона?")))

Какой приятный мужчина! Безумно интересно слушать. Про курение, как усиливающий фактор - все правда, замечала не раз. Массаж и умеренные физические нагрузки действительно помогают. С удовольствием смотрю канал ПостНаука. Спасибо огромное за Ваш труд!

Очень хорошее пояснение! Приятно слушать) Мне ролик помог - заполнил некие пробелы в понимании кое-чего))

Не просто беспокойство в ногах, а дествительно как мурашки под кожей, очень неприятно. Наконец-то я узнала, чтот это такое, спасибо.

@fx109kalisto9

3 жыл бұрын

Можно вам написать на электронку?

Огромное спасибо!!!

Благодарю,так беспокоят,как вы рассказали.

О! Нифига себе! У меня такая фигня с 20 лет (мне 40)! Когда я ложусь спать (засыпаю) мне надо двигать ногами все время. Ощущения отдаленно схожи с щекоткой. Но видимо слабовыраженный - засыпаю я спокойно. 3-5 минут двигаешься и засыпаешь.

@redkiysluchay7637

3 жыл бұрын

У меня тоже 😳, но редко очень

@SAMen07

3 жыл бұрын

1в1 как Вы описали НО помогает заблаговременно 50грам скотча! либо "3-5 и крутясь вертясь, засыпаю"

@sr6937

3 жыл бұрын

Тоже бывает, но редко и всегда связано с сильной физической усталостью. Спать хочется, но ногам покоя нет. Проходит достаточно быстро. Были единичные случаи за всю жизнь.

@nujnyi_medicinskiy

2 жыл бұрын

*Всем Здоровя! Действенные рецепты от варикоза, аллергии, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест....*

Спасаюсь холодом, ноги не укрываю. Если мешает уснуть, то ставлю ноги на холодный пол, а в жару, летом и вовсе ставлю возле постели тазик с холодной водой, для охлаждения. Помогает сразу.

@screffroma8650

Жыл бұрын

С холодными ногами я 100%не усну!

@user-wx2vk2qk7d

Жыл бұрын

Я тоже спасаться холодной воде или хожу.

@tuttifrutti777

11 ай бұрын

У меня маленький вентилятор для ног. Иногда начинают и пятки гореть в добавок к эттим выкручиваниям, и тогда вообще спасу нет

Ура, нашла наконец-то. Спасибо.

Спасибо!! подтверждаю на практике - анемия, подлечилась - ноги спят нормально, но теперь я не всегда сплю 🤓

@mdmddd9013

2 жыл бұрын

А как лечились и чем,если не секрет?

@liliya1623

6 ай бұрын

А что вы принимали?

Большое спасибо!Информативно и очень интересно!

@user-es4yw8nj3y

Жыл бұрын

Мирапекс пью,Магний,В6,мильгамма,-уколы и т д. Дергают,тоска,хожу и массаж ручной делает муж. Ужасно!

У меня так же синдром беспокойных ног, я начал много ходить и этот недуг не беспокоит, но если нет возможности ходить пару дней. то просто обливаю ноги ледяной водой и иду спать, так же помогает, правда иногда надо 2 раза вставать и обливать их.

@graylynx4278

3 жыл бұрын

очень помогает, если обернуть их простыней, смоченной в холодной воде

@Svetlanaper

3 жыл бұрын

Мне тоже холодное помогает. Самые сильные неприятные ощущения были в детстве, лет до 15, но до сих пор не могу спать, если ноги в тепле. Мне 36.

@user-rk4pe7zg8o

3 жыл бұрын

О да, ледяной душ то самое👍🏻

@mmmmm9138

3 жыл бұрын

Лучше горячая вода плюс горячий чай, шерстяные носки

@BogdanSpaarakey

3 жыл бұрын

Еще помогает ноги в коленях вывернуть в другую сторону

Какое счастье, что мне выскочило это видео! Давно мучаюсь этим, но никак не могла сформулировать, чтобы поискать в интернете.

Спасибо огромное.

Обидно, что неврологи, вроде как, с этим состоянием знакомы аж с 17 века, но вот ни один, к которому я приходил, СБН не знает. Сколько бы не пытался получить лечение, его не было, а к немедикаментозным вариантам решения проблемы, связанных с гигиеной сна и ограничением потребления тонизирующих продуктов, пришлось прийти самому. По своему личному опыту подтверждаю все рекомендации Михаила, поэтому обязательно пробуйте и доброй всем ночи.

@user-uj5gl5jt4r

3 жыл бұрын

Да! Именно Михаил помог 9 лет назад с этой проблеме !

Спасибо!

Спасибо. и вам!

Спасибо за информацию.

Вот,это наверно самое точное описание данной болезни! Спасибо за рекомендации. Страдаю много лет. Пойду сдавать анализ на железо.

Спасибо доктор. Многие врачи, включая меня, толком-то ничего не знали про эти «беспокойные ножки», а подобные пациенты были

@user-cc8pm2vb4y

2 жыл бұрын

Я 7 лет ходила по врачам и благодаря интернету сама себе поставила диагноз, хоть стала знать , как себе помочь.

@screffroma8650

Жыл бұрын

@@user-cc8pm2vb4y как вы себе помогли? Какие варианты аыбрали?

@user-cc8pm2vb4y

Жыл бұрын

@@screffroma8650 что то интуитивно, к счастью мне попадались ролики хороших врачей. А когда приходила в поликлинику ни один врач даже советом не помог, не могли поставить диагноз. Только за 7 лет один врач сказал диагноз, но ни одного совета не дал. Назначил магнит, гимнастику, плавание, обследования ни одного не назначил, но из того, что он назначил я не делала, запретила терапевт по причине очень высокой Сои, она у меня меняется от 24 - 45. Я делала всевозможные обследования, но не нашли причину. За год с ногами стало ещё хуже, как я понимаю, причина в воспалении периферической нервной системе. Как могу себе сама помогаю, но без лекарств. Натираю кремом Тенториум и др. которые подходят для переферической н. с. . Я поняла, что много ходить не идёт на пользу, а много ходить мне всегда нравилось. Хожу с палками, делаю некоторые упражнения. Обостряется если по нервничаю. Вообщем надо познавать саму себя...

@user-bj8cw4us2c

Жыл бұрын

@@user-cc8pm2vb4y апкатор Кузнецова стоять хоть по 2м.

@user-cc8pm2vb4y

Жыл бұрын

@@user-bj8cw4us2c спасибо

Да,такое состояние будто мурашки под кожей ползают,нехватка железа в организме.

Спасибо за информацию

Спасибо.

Ого, а у меня и днем такое наблюдается! Вот сижу и не могу остановить бесконечные мотыляния ногами. Когда все-таки прекращаю это делать, чувствую дискомфорт, и ноги сами собой начинают опять двигаться. И когда просыпаюсь тоже сразу же начинаю мотылять ногами!

@pahanche5835

3 жыл бұрын

терапевту скажи пусть возьмут кров на анализ по железу

@user-hr7xx3ge5p

3 жыл бұрын

Это другое - навязчивые состояния.

@user-bt3bj4jr6t

3 жыл бұрын

ну и мотыляй себе на здоровье кто мешает

@user-to9fi3dp3u

3 жыл бұрын

это другое

@user-hj3ux2ku1j

2 жыл бұрын

Анализ на Феретин

Спасибо! Теперь понятно, что со мной. Даже не подумал, что надо с этим к врачу сходить.

Шикарно! Спасибо! Жаль раньше не посмотрел

Спасибо. Делаете большое дело, на самом деле!

Молодой человек очень понятно донёс информацию! Спасибо!!!

Благодарю за знание

5:00 спасибо, это ШЕДЕВР!! открытие!!!

Включил это видео в 3:14. Самое время для видео о здоровом сне!

@user-to9fi3dp3u

3 жыл бұрын

я в 2:58

@user-xb6gq9iu2j

Жыл бұрын

Я в 6.15 не могу уснуть

@lukluk732

Жыл бұрын

Ну вы не одни я в 3:40 включила

Очень интересное и полезное видео. Благодарю.

Ваш канал- просто клад))))

Спасибо!😊

Тоже самое. Когда просто прямо лежу на спине, ноги начинают зудеть и испытывать напряжение, но когда ложусь на бок и сгибаю ноги в коленях, то чувствую огромное облегчение, удовольствие, а если между ног подушку положить, то вообще кайф, сразу засыпаю. Что это!!!???😁😁😁👍👍👍

@asmolovanatalya6759

8 ай бұрын

Связь с позвоночником, скорее всего.

Спасибо

классный дядька, приятно слушать

Я с детства мучаюсь с этими ногами 😩и не всегда именно перед сном, бывает днём когда я сижу

@fx109kalisto9

3 жыл бұрын

Можно вам написать на электронку?

@numarova7363

3 жыл бұрын

@@fx109kalisto9 да

@fx109kalisto9

3 жыл бұрын

@@numarova7363 а как? Оставьте, пожалуйста, свою электронку

@numarova7363

3 жыл бұрын

@@fx109kalisto9 у вас есть конкретный вопрос ?

@fx109kalisto9

3 жыл бұрын

@@numarova7363 у меня тоже самое. Хотела пообщаться.

Люблю лекции Михаила!

Молодец! Всё правильно рассказали, спасибо!

Самое полное обьяснение. Спасибо

О том, что это распространенное явление я узнала, когда мой отец в последней стадии рака не мог спать из-за этого. Он столкнулся с этим уже в возрасте 60+. Я же с 20 лет испытываю подобное, но не в ногах, а больше в руках, нижней части спины. Могу описать это как именно непреодолимые импульсы делать как можно более широкие движения, выкручивать руки во всех суставах, растягивать мышцы, но не потому что мышцы болят, а действительно из-за ощущения нервирующих насекомых в тканях мышц и суставов. Бывает только когда работаю за компом допоздна, до состояния "все, уже ничего не соображаю". Поэтому с дефицитом минералов не связываю, но кто знает, ферритин у меня действительно снижен. Но наследственность видимо есть. Имеется также остеохондроз шейного отдела. В интернете не находила упоминания данного синдрома в руках или спине, только в ногах. Не хотелось бы в будущем испытывать это мучительное состояние на более регулярной основе, надеюсь к моей старости что-то придумают.

@user-km2oo3ps2n

3 жыл бұрын

А почему без таблеток? Здесь в Германии без проблем. Мой друг часто пьёт, а я иногда у него одалживаю. Считаю, Незачем страдать. Печень беречь ради завтра, а сегодня не спать?

@user-nx3mr1vc4r

3 жыл бұрын

А как таблетки называются в Германии от этого синдрома? У моей мамы такое состояние, она очень мучается. Заранее благодарю.

@user-km2oo3ps2n

3 жыл бұрын

@@user-nx3mr1vc4r друг в Турции сейчас. Спрошу, отвечу

@user-uj5gl5jt4r

3 жыл бұрын

Марина Мар напишите , пожалуйста, т к мы тоже принимаем ! Хочется узнать новую информацию! Делитесь , пожалуйста!!!

@user-km2oo3ps2n

3 жыл бұрын

@@user-uj5gl5jt4r Итак, добралась наконец до коробочки с лекарством. Аж в Турции. Друг принимает. Levodopa + Benserazid. Это действующие вещества. Само лекарство от паркинсона.

Я: ооо, новый Полуэктов, сейчас узнаю, как начать выспаться наконец. Тоже я: * *смотрю видео в 3 часа ночи* *

@user-th5bo8vn4v

3 жыл бұрын

Я рассмеялась от комментариев у меня такие же самые проблемы

@nameunknown5975

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

как только начинается, обливаю ноги холодной водой, чем холоднее, тем лучше, сразу легче становится и незаметно проходит, но последнее время не всегда, делаю ещё раз. Попробуйте !!

Этот синдром, мне тоже, бывает, не даёт заснуть. Но начинает он проявляться только, когда я уже предварительно меньше посплю и не высыпаюсь. А, когда высыпаюсь, ничего подобного никогда не бывает. А в семье у нас генетически передается склонность поспать побольше.)

Глупость, что СБН проявляется только ночью. У меня 30 лет этот синдром и это не просто желание подвигать ногами, это мучительное состояние и оно не сравнимо с болью, её переносить легче.

У меня тоже такое ощущение. Выражается так: представьте себе утреннее желание вытянуться и расправить суставы. А теперь представьте себе что оно не утреннее и почти не проходит.

В детстве иногда перед сном было что-то похожее, но я предполагаю, что это просто усталость в ногах от детской активности и подвижности целый день. Я тогда говорила маме, что ножки не тоскуют, а ноют. Я их растирала руками и засыпала. У меня это случалось только в детстве, а вот у мужа сейчас есть подёргивания ногами на засыпании через определенный интервал времени, и я беспокоюсь за него по этому поводу.

Мне 28, мучаюсь всю жизнь и незнала как описать что это и как. Случайно наткнулась на этот «синдром» в инете, теперь спустя столько лет я поняла наконец то ,что это. Пойду к врачу. Я очень хочу спать, песок в глазах уже, а не могу уснуть, дергания эти меня заколебали. Приходится вставать,ходить делать какую то нагрузку на ноги. Ужас

@screffroma8650

Жыл бұрын

Извиняюсь. Наркотиками не увлекались?

@user-ol3jh4fs7z

Жыл бұрын

Надо встать так, чтобы пятки были ниже носков, потом подняться на носках и ударить пятками об пол. Заработают венозные клапаны и уснёте

@different009xpi

Жыл бұрын

Мне помогает просто спать подольше, не меньше 8-9 часов. А посплю мало, так на следующий вечер уже трудно заснуть, нервная система перегружается.

@Anastasiya1979

7 ай бұрын

Прамипексол полтаблетки на ночь. Больше ничего не поможет. Я вообще чуть инвалидом не стала, пока у врачей спрашивала, че делать. Не знает никто. А я вообще спать перестала.

Идеальная подача материала💪🏽

Очень познавательно .

Интересно, спасибо У самого такого нет, засыпаю всегда на спине, раскинув конечности и полностью расслабляясь)

@games4us132

3 жыл бұрын

у тех, кто спит на спине риск получить сердечный приступ выше чем у тех, кто спит на ЛЕВОМ боку.

@user-to9fi3dp3u

3 жыл бұрын

НЕ ТРАВИТЕ!!!

Время час ночи, лежу и смотрю это видео потрясывая ногами как шизоидный невротик 🥴

@user-bt3bj4jr6t

3 жыл бұрын

а мне шо то не очень нравится птрясывая л уж лучше взбрыкивание оно как то более поетично

@oaboa2145

3 жыл бұрын

Прекрати сейчасже 🤣

@user-lk8rm5mt1w

3 жыл бұрын

😄😂 - понимаю шо недосмеху, но я чуть не "усцался"...

@nameunknown5975

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@nujnyi_medicinskiy

2 жыл бұрын

*Всем Здоровя! Действенные рецепты от варикоза, аллергии, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест....*

У меня это с детства, сейчас с возрастом это хуже, много бегаю стараюсь нагрузить ноги. Но не всегда это помогает. Врачи выписали габапентин. Принимаю 300 мил. Каждыйвечер перед сном. Кто это не испытывал тот это не поймёт. Это реальная жесть.

У меня этот синдром и днём в состоянии покоя проявляется, не только ночью, ноги крутит, одну или обе, помогает массаж, причём когда массируют одну ногу, может переключиться на другую, как будто блуждающее состояние; когда ходишь, все проходит как и не бывало, в последнее время такие же ощущения и в руках...

@capitanstyx9998

2 жыл бұрын

Теперь придется качаться , что бы ходить на руках ;)

У меня не в ногах такое ощущение,а в спине. У кого ещё между лопатками,,мурашки лазят,,?

@user-hj8qk5eg5m

2 жыл бұрын

Сначала было в спине,как электричество и мурашки,потом на ноги перешло посильнее,но ассиметрично

От стресса был такой синдром. Снизился уровень стресса - прошло.

У меня когда температура высокая, такая же фигня: как ни лягу - неудобно и неудобно, и сучу ногами, как жук.

@Valper42

3 жыл бұрын

Имеете ввиду в жару? Тогда уменя тоже, невозможно заснуть. Даже если заставляешь себя, то несколько часов просто лежишь вроде спишь, но проваливается из сна и потом возвращаешься.

@user-pr4gy3tr6t

3 жыл бұрын

@@Valper42 Не, я имел ввиду болезненную температуру. Но по жаре тоже не шибко, конечно.

@Valper42

3 жыл бұрын

@@user-pr4gy3tr6t Тогда советую пить жаропонижающие перед сном (когда болею, если температура к ночи сохраняется всегда так делаю). Но желаю вам здоровья 🙂

@user-iw8kb9me9w

3 жыл бұрын

@@Valper42 . Боль начинается в копчике

@Valper42

3 жыл бұрын

@@user-iw8kb9me9w С чего вдруг?

Тоже началось такое на позднем сроке беременности, но было это ощущение чаще вечером, но и днём. Сон тогда испортился полностью, сбились все ритмы.

Какой у вас приятный голос,вам надо диктором работать, дикция тоже класс!!!🎉🎉🎉

У меня такая штука вылезла в виде побочки от антидепрессантов. Как бы накапливается напряжение в ноге, которое хочется снять, подвинув ей. Подвинул, нога успокоилась на несколько секунд и опять та же история. Как бросил пить таблетки, прошло сразу же.

@sooqa_store

3 жыл бұрын

Да действительно антидепресанты усиливают, у меня и без них такой синдром с 10 лет, но под антидепресантами "Элицея-Кутаб" у меня одновременно две руки и две ноги в этом ссотоянии были + спутанность сознания сильная. Именно в этот момент, я понял как боротся с этой заразой. Скажу, только как у меня это работает, может не всем зайдет. У меня синдром начинаться может в любое время суток, когда мне скучно, но мне надо, что то доделать по работе или даже для себя. Может начаться если я заставляю себя досмотреть не интересный фильм или дочитать книгу. Может начаться, когда я сижу в машине и кого то жду. Мне скучно, у меня напряжение именно моральное... Лечится тем, что я в такие моменты встаю как бы заставляю себя "проснуться", я ставлю чайник, переключаю внимание на что то другое, встаю с постели и что то делаю. Могу в квейк катку сыграть, там сосредоточенным надо быть 10 минут, сильно отвлекает. И как только этот синдром проходит, ноги перестают зудеть, я тут же бегу и ложусь спать и нормально сплю.

@michaelmironenko455

3 жыл бұрын

@@sooqa_store значит реально с дофамином связано, т.к. он как раз отвечает за скуку и позывы к деятельности. Желаю вам слезть с таблеток и начать жить полной жизнью. Спорт, здоровый сон, регулярная смена обстановки и занятий, хорошие друзья и любимый человек - всё, что нужно для здоровья, если конечно нет каких-то генетических отклонений. Будьте здоровы!

@user-gk4ot2ub3j

3 жыл бұрын

Таблетки зло. Попробуйте каждый день гулять по полчаса-час и уже на 3-й день Вы будете другим человеком! Я серьёзно!

@egoroleksiev6773

3 жыл бұрын

от аминотриптелина и от труксала такое было .жесть

@egoroleksiev6773

3 жыл бұрын

крепкий чай помагал убрать это состояние ,но спать уже не получалось ,только под утро засыпал

Спасибо большое за информацию! Столкнулась с этим недугом буквально пару недель назад, не могла понять что это такое. Ложусь спать и ноги будто растягивают и щекотят. Начинаю с частой периодичность дергать ногами, заснуть невозможно. Прошлой ночью заметила ещё такое же ощущение в руке но, возможно, это просто на фоне отклика. В данный период жизни у меня много стрессов, смена питания без наблюдения у врача, так что буду это исправлять. Спасибо комментаторам за советы, попробую некоторые на себе! Всем здоровья и счастья ❤️

@user-bb2zi6ci8q

Жыл бұрын

Чем вы вылечили?

@user-qc2yp5tu3j

Жыл бұрын

@@user-bb2zi6ci8q , укольчиками витаминов группы,,В", особенно недостатокВ12 играет роль в развитии всех болезней, - займитесь профилактикой- накопИте В12.

@user-bb2zi6ci8q

Жыл бұрын

@@user-qc2yp5tu3j у меня опухоль в голове, врачи запретили кормить её, именно группой В, а то череп резать прийдётся, ну и так терпеть ужас.

@user-qc2yp5tu3j

Жыл бұрын

@@user-bb2zi6ci8q , а трАвы можно пить ? чАгу например, она и от онко. и с обезболивающим эффектом ; конечно всё по совету хороших докторов.

@user-bb2zi6ci8q

Жыл бұрын

@@user-qc2yp5tu3j да уж скольких обошла врачей, все они по рекомендации воз назначают психиатрические препараты или противосудорожные. Травницы раньше были, сейчас одни мошенники, а на дорогие клиники не тяну. Чагу я пью курсами тоже.

Спасибо! Наконец то понял что со мной. Любой невролог поймёт если заявить ему про "беспокойные ноги"? Всё-таки 2% это довольно редко.

Не знала, что это мешает спать. У меня этот синдром проявляется, когда хочется спать, но нет возможности это сделать. И трудно сидеть неподвижно, хочется бегать. А решается проблема именно сном

Я сегодня прочитала,что нужно массировать низ живота.Так как укорачиваются мышцы ног.Есть специальные упражнения.Мне помогает.

Из личного опыта: на фоне СРК заработал СХУ, одним из симптомов является синдром беспокойных ног. Так как патогенетического лечения нет, пришлось искать лечение в бадах. Начал курс L-карнитина и витаминов группы B, вроде помогло. Потом добавил прогулки перед сном, стал чувствовать себя сильно лучше. Так что, советую попробовать. Так как заболевание мультифакториальное, поможет не всем. Но попробовать рекомендую

меня удивляет, что рассказчик не сказал о связи этого состояния со стрессом, тревогой и другими психическими явлениями. и о том, что хорошо помогают релаксационные техники и психотерапия

@user-qc2yp5tu3j

Жыл бұрын

Главное - накопИть витаминВ12 ! укольчиками .

У меня в детстве очень часто вот вот перед сном тянуло. Я плакала, а родители не могли понять почему. Ноги тянуло, хотелось их бить и быстро быстро двигать. Сейчас меня редко беспокоит это состояние Я обычно ноги под холодной водой держала и меня отпускало

@user-zb5ib1vd7q

2 жыл бұрын

Очень актуальная тема, но мы, же не студенты мединститута, чтобы два часа слушать вашу лекцию

@user-km4ng3pg5k

2 жыл бұрын

@@user-zb5ib1vd7q что? Я просто поделилась своим опытом

Стою на апликаторе Кузнецова помогает. Ещё Втираю яблочный уксус 1/1с водой, помогает. Но бывают дни ничего не помогает. Ем бананы и витамины Гендевит. Болею лет 7.Таким способом жить легче. Всем добра и здоровья! 🤗🤗🤗

У меня с кончиков пальцев ног жжет и мурашки эти бегают , чем дольше лежу тем выше поднимать по телу они