Adam gittikçe olgunlaşıyor mantıklı şeyler söylemeye başlıyor , yaşlanıyoruz be ege fitness seninle büyüyen bir nesil var :D

@Mhmtcn299

Жыл бұрын

o da eskisi gibi değil bizde büyüdük hocam be :)

@cristiano6182

Жыл бұрын

@@Mhmtcn299tamam kral uzatma

@mencem9800

Жыл бұрын

Olmm insanlar ortaligi karistirmsya yer mi ariyor ufacik bisey olsa tum odaginizi oraya veriyonuz ben izledim eskisi gibi eglendim ayrica eskisi gibi bilgilendim ege abi hala eskisi gibi amaciniz ne la cok garipsiniz

@cristiano6182

Жыл бұрын

@@mencem9800 bos yapiyorlar iste. Sanki adam 50 yasina gelmis aw daha 30 yasinda adami yaslandirdilar

@UZUN_REiS

Жыл бұрын

yaşlandık......

Ne demiş Unsatisfied ege fitness "herkes dinlenirken sen çalış herkes giyinirken sen soyun"

@mertcelik1394

Жыл бұрын

Eski ege fitness

Spor salonuna gidecek maddi durumunuz yoksa çalışıyorsanız para yetmiyorsa eve ağırlık alın hem vücut agirliğiniz ile calisin hemde almış olduğunuz ağırlıklarla çalışın evde spor yapmak mümkün şınav mekik, ördek yürüyüşü, sguat ve birçok egzersiz hareketleri ve yağ yakmak için dışarda futbol oynayın basketbol oynayın tempolu yürüyün senecek çok herşey bizim elimizde ve kesinlikle günlük hayatınızda çok sinirli, asabi suratı asık insanlarla takılmayın hayat enerjinizi çalmasına izin vermeyin arkadaşlar. Mental sağlık ruh sağlığı için önemli gerçekten

@bobstone.4

Жыл бұрын

ayrıca evde spor yapmak salondan çok daha iyi bence

@Lion05TR

Жыл бұрын

@@bobstone.4 aynen öyle kafan rahat işine karışan yok kaç setin kaldı diyen yok.

@ibrhm_ethmm

Жыл бұрын

salonda yapilan antrenmanin yerini hicbirsey tutmaz hem evde hem salonda yaptim.

@Lion05TR

Жыл бұрын

@@ibrhm_ethmm salonda spor yapmak daha zevkli evet evdede güzel olur salondada nerde yapmak istersen sana bağlı kısacası

@umudowowski4889

Жыл бұрын

Aga eve alacağın spor malzemeleri çok pahalı, o parayla spor salonuna yazılmak "bence" daha mantıklı. Bende bir ara evde spor yapıyordum ve bundan çok zevk alıyordum ama evde hareket ve alan kısıtlıydı :/

“Bana da güvenmeyin kendi araştırmanızı kendiniz yapın” diyen Ege fitness a döndük demek :( eskiden sizin yerinize ben araştırdım dostlarım bana güvenin derdin abi

@bobyakup

Жыл бұрын

Kanka güven için herkese güvenilmez ama ben krala güveniyorum xmxmxmxmxmx

@Cearex

Жыл бұрын

Kanka hep öyle diyordu, kimseye güvenmeyin bana bile güvenmeyin diyordu; adam hala aynı sadece sabit bu aralar biraz insan değişen bir varlık yine değişir yine değişir bi hareketli olur bazen sabitleşir öyle

@omerd5228

Жыл бұрын

Bu nasıl bir duyar aq 😂 Bu kadar da hazırcı olma

@EgeFitness

Жыл бұрын

Ben her zaman arastirmalarinizi kendin yapin derim. Ben bilim adami degilim, astronatta degilim. Internnetten arastrmalara bakip altiriyorum ama hepsine bakanuyorum..

@bobyakup

Жыл бұрын

@@EgeFitness Spor hocası, hayat koçu vede psikolog ve tamamen ücretsiz

O kadar kanal izledim bu beslenme ve sporla ilgili en kesin ve net bilgiler senden geliyor bu tarz videoların sayısı artarsa çok mutlu olurum 💜

Bu adam ne yaparsa yapsın saçmaladığı günlerde bile seviyorum. Yıllardır bizden biri resmen yaa. Sen A D A M S I N !

Özden Farksız Üvey Abim Yine İşbaşında Seviliyosun King 😗🖤

9 aydır fitness - vücut geliştirme ile uğraşıyorum en iyisi olmak için çalışmaya devam ediyordum iyiki varsın Ege abi hayatımıza dokunduğun için teşekkürler 💪🗿

Bilgiler çok açık ve net olmuş sağ ol KRAL !!

Yine abim konuşmuş.enerjimi yerine getiriyorsun abi video atınca🖤

Selamlar, 7 senedir spor yapıyor ve tek tip besleniyordum. Belli bir yaştan sonra yaşantıma iş stresi de girmişti. Hakikaten 1 saat spor bile zor geliyor, aynı yemekleri yemek bunaltıyordu. Antrenman süremi yarıya düşürdüğümde son 1 senede geçmişteki 1 sene ile çok büyük bir farklılık göremedim. Eğer kendimi 1.5 - 2 saatlik antrenmanlara zorlasaydım muhtemelen sürdürülebilir olmayacaktı. Özetle Ege her zamanki gibi haklı ve de; '' En kötü antrenman, hiç yapmadığın antrenmandır.''

Şimdiye kadar izlediğim bana en faydası olan videon çok teşekkürler abi

Haklı olduğunu birkez daha kanıtlamış oldun ege hocam seviliyorsun♥️

Adamsın kanka senelerdir seninleyim 💯

Teşekkürler abicim yine güzel ve eğlenceli bir videoydu.

Abi her turlu videoyu ata bilirsiz konusman bile iyi hissettiriyor🔱

Bu adam kalite ya seviliyorsun öz abim ♥️

Mükemmel bir video olmuş.🤘🏻👏🏻

sanki videoların içeriğini videoda kararlaştırıyor gibiydin son zamanarda bu hoşuma gitmiyordu ama bizim içim araştırma yapman ve hazırlıklı video çekmen beni bir nebze eski egeye götürdü çok zevk aldım izlerken emeğine sağlık eat that fucking shit

Evet şartlar zor ama çalışanla çalışmayanın farkı geç te olsa ortaya çıkıyor 👌

Abi tam olarak bu sorunun kurbanıydım, hem yoğun iş temposu hem odaklanarak kendimi sürekli geliştirmek için zamana ihtiyaç duymam, bu arada da Fitness a nasıl zaman ayıracağım diye düşünüyordum, teşekkürler.

Faydalı video olmuş. Teşekkürler. İstikrarlı çalışma ile haftada iki gün ve basit beslenme yeterli olabiliyormuş

abi senin sayende kendiimi geliştiriyorum sağol adamsın seviliyosun

Uzun videoları özlemişiz ege abi

Selam abi, tesekkurler video icin!

3 yıl önceki halimle senin videonu izlediğim an geldi aklıma, bir de kendime şimdi bakıyorum da zaman çok hızlı geçiyor Ege Fitness. Yaşlanıyoruz :D

işte böyle bilgilendirici videolar özlendi

Biz sadece tükenişe giden, 40-45 tekrar setli, azraille gözgöze geldiğimiz o spartacüs idmanlarıyla büyükdük abi, sadece bi idman da değildi o, disiplini damarlarımıza aşıladığımız savaş alanıydı orası. 20 dk tembellikten başka bir şey değil bizim için 🍻😄. ❤️

@yusufkeskin9259

Жыл бұрын

Haftada 40 45 settir inşallah amk

@boratuz3358

Жыл бұрын

ben 20 25 set giriyprum kismini anlamadim bu arada bi hareketi 20 25 tekrarmi yapiyo yoksa atiyorum sirt gunu toplam 20 25 set olucak sekildemi calisiyor

@InfinityManCosAbi

Жыл бұрын

@@boratuz3358 anlayamazsin 2020 de spartacusu yapanlar bilir

@boratuz3358

Жыл бұрын

@@InfinityManCosAbi yaptiysan anlat bilelim amk

@InfinityManCosAbi

Жыл бұрын

@@boratuz3358 sonsuz tekrardi kanka oyle tekrar saymak yoktu tükenişe kadar. Idman 30 dakika suruyodu ama salonda yaptigin 3 saatlik antrenmanin yorgunlugunu veriyodu

😍 seviliyorsun egem :))

Ege abi yeminle seni daha 15 yaşlarımda falan ilk kez gördüm internette. İlk izlediğim videonda daha yükseğe zıplama videosuydu. Yeminle başlangıç ingilizce olunca nerdeyse gecicektim, yabancı kanal zannetmiştim başta😁 Abi ya biz seninle büyüyen bir nesiliz resmen şuan 20 yaşındayım ve benimpe beraber Dünyanın bi köşesinden ABD den Türkiyenin aklına kazındın valla abi. Zaman ne ara geçti anlamadım. Ve benim eminim ki Türkiyeye gelsen bi geziye falan, il il birçok yeri gezsen seni tanımayan çıkmaz diye düşünüyorum, özellikle gençler. Yanı ne diyebilirim ki abi iyiki varsın:)

ege babamdaki bitmek bilmeyen bilgilere hastayım

şu adamı izleyin %1lik bölmenin parçası olun büyük adamsın abim türkiyeden selamlar 🖐

Ege adamsin ,seni seviyoruz moruk motivasyonun bende bi ise yaramiykr ama adamsin.

gerçekten öyle bir çağa geldik ki zaman çok kıymetli idman yapmak olsun araştırma yapmak olsun gerçekten akıllıca çalışmak lazım her alanda mesela off dayde video izlerken ben her videoyu 2x hızda izliyorum zamandan kazanmak için :D

abi bu söylediklerime inanmayın kendi araştırmanızı yapın demen gerçekten beni çok etkiledi gurur duydum bi anlamı varsa

şaşırtıcı araştırmalar aydınlattın resmen hocam

Otobüste savrulmadan demire tutunabilmek için güç çalışıyorum

@berat1292

Жыл бұрын

bu iyiydi :QWE:WQEQ:QW:QW:QW:EQW:EQ:E:WQ:EW

ege abim futbolcuyum fitnes de yapıyorum ve aynı zamanda atletizm pistinde de ekstra çalışmam lazım bu tarz sporculara video hazırlar mısın sana zahmet abim

Her videoda yeni bir şey katıyorsun bize egefitness

abi futbolcuyum ayak sallamaya kondisyona degindin cok ince ve yararli bir bilgi olmus tesekkurler. ayrica maclarin yogunlugundan dolayi fitnesa yapamiyordum ama kas basina set 10 15 dakika idmanda kas kazanmakta cok yararli bir bilgi olmus video cok yararli emegine saglik. seviliyorsun❤❤❤

@mert-xm3bx

Жыл бұрын

nerede yasıyorsun reis

@ern5932

Жыл бұрын

Aynı durumdayız

@burakgenc7839

Жыл бұрын

@@mert-xm3bx trabzon arakli

@mert-xm3bx

Жыл бұрын

@@burakgenc7839 tamam

Böyle bilgilendirici videolar için sağol reis. Basketbol videolarıda gelirse güzel olur STAY UNSATİSFİED

@AhmetJM

Жыл бұрын

Nasi foto kouyuyon

Öz abim olsan bu kadar severim seni Ege abi seviliyorsun ❤

hayatıma bılgi be neşe kattıgın ıcın tesekkur ederım abi idolumsun kalp

Oyyy abim video atmış

Anlamak isteyene cok faydali bilgiler veriyor. Beton yetmez beton..

Benim dinim sıkı çalışmak her gün de camiideyim -Sir Ege Fitness

abi seni cok seviyorum ya sayende buyuduk

bilgi en güçlü silahtır 💪

kral ya geri döndün muhabbet sarıyo sajsahjasdjgdjgk

ege abi ilk takipcilerindenim ve sıkıldıgını düşünüyorum spordan?

Love u man peaceee💯👊🏼♥️

Egee dişlerin için yaptığın bi uygulama var mıııı? Varsa nedir?

Kış geldi abi bulk nasıl olmalı kış doneminde nasıl antrenman yapılmalı bu sorular a yönelik video gelirse çok güzel olur

@Lion05TR

Жыл бұрын

Kışın spor yapmak kolay ve daha hırslı olursun herşey senin elinde kardeşim başkasından bilgi almana gerek

@ismailguzel7964

Жыл бұрын

Savaş cebeci bulking 1, ben yaptım 3 ayda 7 kilo aldım, şimdi 2 ye geçeceğim, gücümde de ciddi bir artış oldu

@fortnitebattlepass4355

Жыл бұрын

knk her şeyi ye ben kardiyo seviyorum o yüzden yemek fark etmeksizin her şeyi yiyorum mesela iştahın kapandı zencefil veya su tüket ki sindirimin hızlansın sonrasında yemeye devam et

Adam gibi adam 6 yillik takipcinim

Yalniz seni izleye izleye V shape yakaladim karnimda, asyali kiz arkadasim da oldu hahah sirada senin savasci fizigini yapmaya calismak var reis devamm :D 💪

piyasa seni özledi be abim daha fazla yanımızda ol

Modernliği reddet maskülenliği yücelt! 15:40

Hey Ege Fitness. Uzun bir aradan sonra spora, fitnessa geri başlamakla ilgili video yapar mısın ?

@limityok1757

Жыл бұрын

Kanka Antrenman videoları çekiyorum kanalıma destek olur musun🦍⚡️

😊 🙏 Teşekkürler

Videonu 3 kere beğendim :))))

Ege abi günün hangi saatı yapılan antreman daha çabuk sonuç verir?

Abi kamerayı filan mı değiştirdin acayip kaliteli video

Afferin egee

Kralsın

Full body mi split mi bu arada işini gerçekten iyi yapıyorsun öz abim

Ege abi yavaş yavaş aile babası, olgunlaşmış bir karaktere bürünüyorsun :)

@kemalakgun2187

Жыл бұрын

Allah herkese onun gibi gençlik yaşamayı onun gibi olgunlaşmay ve onun gibi yaşlanmayı nasip etsin. Özellikle TR gencine

@tommyvercetti2628

Жыл бұрын

@@kemalakgun2187 amin

iki sene önce bu adamın birine makyaj yapıcağını düşünmek dahası başkasının bu adama makyaj yapması... Ahir zaman , aşk artık adı neyse , adam tamamen değişti

@samuilmitev2257

Жыл бұрын

Nasil da degisti 🤯🤯

Mukemmel bir video

Bu hafta fitness başlıyorum acaba yağ yakarken kas yapmak mümkün mü bişe kullanmam lazımmı acaba ?

bu videonun yardımı oldu bana çünkü doğru yaptığımı anladım kas başına 12 15 set çalışıyorum

Ege reis lütfen böyle bilim masası videolarının devamının geliceğini söyle

Abi ben parmağımı zedeledim sınav falan çekemem ne yapacağım öneriniz var mı?

Lutfen, tatli isteyini basdirmak icin ne yapmak gerektiyimize aid bir video cekermisiniz?

Lan 18 dk ne ara bitti , bu videoların ( estetik ) devamı gelsin abi

Leanne’e makyaj videosu gelsiiinn

Araştırma linklerini de bırakabilir misiniz? Teşekkürler

abi senin makyajlı halinde can yakar

Abi tum zamanlarin en iyi motivasyon videosunu yolla artık

abi günde 6-7 hareket yapıp 7-8 set 5 tekrar yapıyorum iyi geliyor ne düşünüyorsun bu konuda

kısa boylular için bir önerin var mı Vücut yapılsa Bu sefer cüce gibi görüncek Bence En iyisi Plaj vücudu yapmak Bol kardiyo Ve karın Çalışmak Benim görüşüm birde barfiks çalışmak

EGE FITNESS GITTI HANIMCI FITNESS GELDI

Abi kalp büyümesi ile ilgili bir video atar mısın çok kafa karıştırıyor

Abi bizimkilerin kilo almasının sebebi yiyecek çok fazla seçenek yok aç kalmamak için ekmeği makarnayı basıyolar ki çabuk acıkmasınlar ama bilmiyolarki ekmek yedikçe daha çok acıkıyolar

gelmiş geçmiş en iyi mentor

benim de uzun süredir fark ettiğim bir şey sanırım bu durum. bazen egzersizlerimi aksatıp haftada sadece bir kez çalışabiliyorum, ama bu çalışma esnasında güç ve direnç artışım çok artmış oluyor.

@pesimistr3468

Жыл бұрын

Aynen benimde öyle oluyor kanka yalnız değilsin.d

@alperenozturk6901

Жыл бұрын

dimi haftanın beş günü antrenman yaparsın diğer hafta aynı kilo yada bi tık fazlası olur bazen haftada 2 defa gidersin o zaman daha fazla güç artışı olmuş

@pesimistr3468

Жыл бұрын

@@alperenozturk6901 aynen knk gücüm duscek sanarken tam tersi daha güçlü hissettim 😐

@cenkerturkk

Жыл бұрын

oğlum yemin ederim aynısı lan haftada 5 yapıyordum push pull legs off upper arms off 2 haftadır bazı kasları 1 kere vurabildim o da 7 8 set max anasını satıyim baya güç gelmiş çok garip lan

@cenkerturkk

Жыл бұрын

Bu arada ege reyis de bahsetmiş, jeff nippardın videosunu izleyin beyler adam çok iyi açıklıyor (1ay once yuklemis)

abi kilomu korumak icin bir gunde ne yiyorum gibi bir video yapsan cok iyi olur hani madem her gun ayni seyi yiyorsun merak ettim neler yedigini

Bu adam o kadar haklı ki.. gerçekten çok zaman kaybettim 9 Aydır yapıyorum çok az geliştim keşke daha önceden bilseydim şu an bildiğimi

@vuvuvm

Жыл бұрын

Ben yeni başladım yaklaşık 2 hafta oldu. Zayıfım yani zarganayim. Bana bildiklerini az çok edindiği tecrübeleri anlatır mısın? Tavsiyelerin nelerdir? Birseyler öğrenmeye çok ihtiyacım var.

Eskiye dön deliye dönelim abimm

çalışma programı gelsin o zamann

REİS ESTETİK VÜCUT ANTRENMANI GELSİİN ÜNİDE ÖĞRENCİYİM PARA ARTIRIP SUPLEMENT ALDIM 😅 BOŞA HARCANMASINN. ANTRENMAN VİDEO SERİLERİ GELSİN

Abi eline sağlık zayiflar için bir video gelirmi be ben çok zayıfım ekonomi kötü nasıl beslenmeliyim help

Gözümüz yollarda kaldı ya

Abim gene doğruları konuşuyor

dostum orta seviye upper lover idman serisi güzel olur

Abi eskisi gibi Brendan Reis ile videolar bekliyoruz ...

Sut deriyi kalinlastirir mi yulafla ve proteintozutla genelde tuketiyorum ama

Genotropin Groft Nedir Buralarda çok popüler ? Adamsın !

Abi sen olmasan degisemezdim SEVİLİYORSUN

Abi tamam ilaç nasıl olur bilmiyorsun korkma kullandığını düşünmeyeceğiz 🤠

Öz abim gibisin Ege Fitness